Primele semne de depresie. Cum să ieșiți din depresie?

Aproximativ 100 de substanțe se găsesc în rădăcinile valeriene. Rădăcinile conțin uleiuri esențiale, tanini, zaharuri, acizi organici (formic, acetic, malic, stearic, palmitic etc.), glicozide, polizaharide, acizi organici.

Valerian are un efect multilateral asupra corpului: inhibă sistemul nervos central, micșorează excitabilitatea; reduce spasmele de organe musculare netede. Uleiul esențial din Valerian ușurează crampe; reduce excitarea provocată de cafeină, prelungește efectul hipnoticii. Valerian reglează activitatea inimii, îmbunătățește circulația coronariană. În plus, valerianul îmbunătățește secreția glandelor tractului gastrointestinal, îmbunătățește secreția bilă.

Eficacitatea valerianului este mai mare cu o utilizare sistematică și pe termen lung datorită dezvoltării lente a efectului terapeutic maxim.

1 lingură de rizomi uscați cu rădăcini se toarnă 1 cană de apă fiartă. Insistați, împachetate, 1 oră și scurgeți. Luați o lingură de 4-5 ori pe zi. Copiii dau 1 lingurita de 3-4 ori pe zi. Se utilizează ca sedativ.

În boala hipertensivă din stadiul I ca sedativ general:

- 10 g de rădăcini și rizomi se toarnă 200 ml de apă clocotită, fierbe timp de 30 de minute, insistă 2 ore. Luați o lingură de 3-4 ori pe zi;

- Se mănâncă 10 g de rădăcini și rizomi, se toarnă 300 ml de apă la temperatura camerei, se fierbe timp de 15 minute și se răcește. Luați o jumătate de cană de 3 ori pe zi;

- sfărâmați rădăcinile într-un mortar în pudră. Luați 1-2 g pulbere de 2-4 ori pe zi.

Pentru a scădea tensiunea arterială, tinctura de valeriană (concentrație ridicată) fără nici un amestec de alte plante, înghițiți la culcare pentru 1-1,5 minute din fiecare nară. Durata 2-4 luni. Pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată, valeriana nu are un efect rapid și vizibil, atunci începe să scadă tensiunea arterială. Unii au o durere de cap a doua zi. Aceasta înseamnă că acțiunea valeriană, dar doza este prea mare, deci ar trebui să inhalați puțin în primele zile de tratament, apoi să creșteți treptat. În nici un caz nu poți să spiriti valeriana când trebuie să rămâi treaz, are un puternic efect hipnotic în acest caz.

Ca sedativ în timpul excitației nervoase, a anxietății, a lacrimii și a insomniei, mai ales la femei, băile valeriene sunt folosite ca auxiliare, dar eficiente înseamnă: fierbeți 5-6 pumni de valerian tăiat în 1 litru de apă timp de 15-20 minute, o baie. Durata - 10 minute.

Cel mai accesibil antidepresiv este comprimatele valeriene (instrucțiuni de utilizare)

Valerian în comprimate, instrucțiuni de utilizare pentru care vor fi date în acest articol - acesta este un excelent antidepresiv. Toată lumea este familiarizată cu acest remediu, probabil, pentru că fiecare dintre noi cel puțin o dată și-a liniștit nervii nagging cu acest medicament. În plus, este cea mai accesibilă și, așa cum pare la prima vedere, cea mai simplă droguri. Dar hai să ne ocupăm de dvs., este chiar așa.

Descrierea medicamentului

"Valerian" - atât de popular numit medicament pe bază de plante, constă dintr-o serie de substanțe, numite valepotriatami, precum și uleiuri esențiale, rășini, alcaloizi, acid valeric. Extractul Valerian este produs sub formă de tinctură, tablete, picături și pungi de filtrare pentru prepararea berii. În plus, rădăcina valeriană se găsește în diferite preparate medicinale din plante. Medicamentul este disponibil fără prescripție medicală, astfel încât în ​​fiecare farmacie există un valerian în comprimate, pentru care instrucțiunile, de regulă, nu sunt disponibile. Acest lucru este, desigur, greșit!

Indicații pentru utilizare

Când este nevoie de pastile de valeriana? Instrucțiunile de utilizare ne arată că acest medicament are un efect sedativ. Se manifestă lent, dar dacă luați medicamentul de mult timp, atunci apare o acțiune destul de stabilă. În plus, substanțele conținute în valeriană au proprietăți coleretice și pot încetini și bătăile inimii. Toate aceste caracteristici ale medicamentului indică faptul că indicațiile pentru utilizarea sa sunt: ​​supraexcitație, dureri de cap recurente, tulburări de somn. Cu tahicardii, neurastenie și chiar și cu menopauză, valerianul în pastile vă va ajuta. Instrucțiunile de utilizare a acestui medicament ne informează că proprietățile terapeutice ale remedierii apar numai cu utilizare obișnuită și pe termen lung (așa cum sa menționat mai sus).

dozare

Cum să luați valerian în pastile și în ce cantități vă va spune medicul curant, deoarece doza și durata de utilizare pentru fiecare pacient sunt individuale, depinde de vârsta și caracteristicile bolii.

Contraindicații

În ciuda faptului că, în fiecare farmacie, valerianul este eliberat în pastile, instrucțiunea acestui medicament informează că are o serie de contraindicații. Principala este intoleranța la componentele medicamentului. De asemenea, iau valeriana nu ar trebui să fie oameni care suferă de hipertensiune arterială, tulburări ale tractului gastro-intestinal și femei în primele trei luni de sarcină.

Efecte secundare și precauții

Practic, toate medicamentele au efecte secundare, comprimatele valeriene nu fac excepție, printre care: letargie, letargie, somnolență. Este posibilă o reacție alergică și, cu utilizare prelungită, poate să apară constipație. Pe baza acestor caracteristici ale medicamentului, rezultă că în timpul perioadei de tratament este mai bine să nu se implice în activități care necesită o atenție sporită. De exemplu, se recomandă să se abțină de la conducerea unui vehicul.

concluzie

S-ar părea că un medicament atât de simplu și accesibil, cum ar fi valerianul în pastile, nu ar cauza dificultăți în a lua, dar cât de multe încă există nuanțe asociate cu ea! Desigur, dacă tratamentul este luat ocazional, o dată, atunci nu este nimic complicat, am băut o pastilă și asta-i tot. Dar utilizarea obișnuită fără instrucțiuni de utilizare nu este suficientă. În orice caz, nu trebuie să vă angajați în auto-tratament și, dacă aveți îndoieli, este mai bine să consultați un specialist.

Mamele nervoase - cum se utilizează pentru stres, depresie, IRR și alte boli

Articolul difuză despre nervozitatea mamei. Veți învăța cum să utilizați acest instrument în tratamentul stresului și suprasolicitării nervoase, în care situațiile este mai bine să refuzați să îl luați.

Cum ajuta mamele de pe nervi

Datorită stresului și stresului emoțional intens, uneori este necesar să se recurgă la sedative. Motherwort este unul dintre cele mai eficiente medicamente. Motherwort ajută la bolile sistemului nervos Structura acestei plante include:

  • carbohidrați;
  • alcaloizi;
  • ulei esențial;
  • taninuri;
  • amărăciune;
  • flavonoide;
  • saponine;
  • glicozide;
  • vitaminele A și C;
  • beta caroten;
  • substanțe minerale.

Motherwort este indicat pentru astfel de boli și tulburări ale sistemului nervos:

  • insomnie;
  • nevroze;
  • iritabilitate nervoasă crescută;
  • epilepsie;
  • distonie vasculară;
  • depresie;
  • condiții de alarmă.

Mamelele afectează sistemul nervos uman, ajută pacientul să se liniștească și să adoarmă ușor. Îmbunătățește funcția inimii și reduce tensiunea arterială. Ajută la iritabilitate nervoasă, boli cardiovasculare. Instrumentul se descurcă bine cu o mahmureală, reduce greața, ameliorează durerile de cap și se relaxează în general.

Will motherwort ajuta atacurile de panica? Atacurile de panică sunt o condiție periculoasă. Adesea sunt însoțite de neliniște de aer, tahicardie, durere în piept. Având în vedere faptul că acțiunea de mumă se întâmplă în aproximativ 1-1,5 ore, utilizarea sa nu va atenua starea unei persoane în timpul unui atac de panică. Acceptarea mamei va fi eficientă în acest caz, cu utilizarea sa regulată ca măsură preventivă.

Mamă este utilizată, de asemenea, în terapia complexă, atunci când boala de bază implică diferite afecțiuni nervoase.

Mame pentru femei de diferite vârste. Facilitează sindromul premenstrual, întărește mușchii uterului. Adesea folosit ca sedativ pentru nevrozele cauzate de menopauză sau menstruație dureroasă.

Mamelele pot fi luate de bărbați. Spre deosebire de unele medicamente sedative naturale (mentă, oregano), această plantă nu are un efect negativ asupra potenței.

A fost folosit mama pentru tuse nervoasă la copii. Tratamentul ticurilor la copii are loc simultan în mai multe direcții: gimnastica de dimineață, sport, acupunctura, masaj terapeutic. Este important ca copilul să se afle într-o atmosferă calmă. În forme ușoare de tic nervos, este prescrisă pacientului o tinctură de mamă. Luați drogul la culcare.

Uneori, mămăliga este amestecată cu alte plante naturale, cum ar fi valerian, păducel, menta, balsam de lamaie, bujor. Componentele din ansamblu sporesc proprietatile de vindecare, ajuta la combaterea bolii mai rapid si mai eficient.

Motherwort sporește efectul sedativ al altor sedative, așa că trebuie să le combinați cu prudență, urmând cu strictețe dozajul. Înainte de începerea tratamentului, consultați-vă medicul.

Care este cel mai bun nervos mamei sau nervilor valerieni

A spune exact ce este mai bine - valerian sau mumă din nervi - dificil. Aceste plante au un domeniu de aplicare similar. Cu toate acestea, acestea variază în funcție de gradul de acțiune și contraindicații. Pentru o anumită boală sau tulburare, trebuie să alegeți un regim de tratament individual. Acest lucru poate fi făcut numai de către un medic.

Se crede că mama în proprietățile sale sedative depășește de 3 ori drogul valerian.

Cum să aplici măturică de pe nervi

Mamelele pot fi cumpărate la farmacie. Sunt preparate brodii, tincturi, tincturi și extracte de la mamă. În farmacii se vinde sub formă uscată, sub formă de tablete și tincturi de alcool. Mamawort este, de asemenea, inclus în multe produse farmaceutice sedative, se adaugă la suplimentele alimentare.

Obțineți tinctura de mămăligă de la frunzele uscate care cresc chiar pe vârfurile plantei. Instrumentul are un gust amar.

Cum să bei pilule de mumă din nervi? Tabletele pot fi luate o dată și curs. Pentru a reduce excitabilitatea nervoasă înainte de un eveniment important, beți 1-2 comprimate. De droguri va intra în vigoare în termen de o oră, deci ar trebui să-l în avans. Pentru insomnie, ia 1 tabletă o oră înainte de culcare. Cursul de tratament este de 30 de zile. Cu nervozitate crescută, luați de 3-4 ori pe zi timp de o lună.

Cât de mult ar trebui să bei mama pentru a-ți calma nervii? Aici este necesar să se ia în considerare gradul și severitatea bolii. În funcție de situație, recepția poate fi o singură dată sau un curs. Toate acestea trebuie discutate cu terapeutul.

Cum să dai din mâncare pe nervi? Rețeta este foarte simplă. Va fi nevoie de frunze zdrobite de mormânt.

ingrediente:

  1. Mama - 1 lingura.
  2. Apă - 200 ml.

Cum se prepară: Se toarnă apă fiartă peste iarba uscată. Se lasă deoparte timp de 20 de minute într-o baie de apă. După aceasta, insistă timp de 40 de minute. Strain.

Cum se utilizează: Luați 100 ml de 3 ori pe zi.

Rezultat: Acest bulion este luat curs. După 10-14 zile, vă veți simți ușurat. Tensiunea nervoasă treptat dispare, somnul se îmbunătățește.

Preparatele de mama sunt netoxice. Totuși, planta este capabilă să acumuleze metale grele. Prin urmare, este importantă colectarea plantelor numai în zone ecologice. Dacă decideți să pregătiți în mod independent materiile prime, atunci cea mai bună perioadă pentru aceasta este sfârșitul lunii iunie - mijlocul lunii iulie.

Motherwort cu VSD

Distonia vegetativă poate servi ca un impuls pentru a reduce eficiența, dezvoltarea bolilor de inimă. În acest context, pot apărea probleme cu rinichii, ficatul, tractul gastro-intestinal. Motherwort cu VSD este un remediu natural eficient. În caz de boală, sunt prescrise infuzii și tincturi din această plantă medicinală.

Tinctura este administrată de 4 ori pe zi, 30 picături timp de 30 de zile. Infuzia poate fi pregătită acasă. Luați-l fracționat pe parcursul zilei împărțind un pahar de băutură în 3-4 doze.

Vierme cu neurozi

În tratamentul nevrozelor, medicina populară și cea oficială folosește ceai din plante.

ingrediente:

  1. Uscat mama - 1 lingura.
  2. Apă - 200 ml.

Cum se prepară: Se toarnă un pahar cu apă clocotită peste iarbă. Insistați 10 minute.

Cum se utilizează: beți în băuturi mici pe tot parcursul zilei.

Rezultat: Reduce bătăile inimii, elimină amețelile.

Motherwort cu depresie

Cu tulburări depresive în stadiile incipiente, pot fi luate mamele. Este acceptabilă folosirea mamei pentru depresie, chiar și pentru tratamentul copiilor și adolescenților. Cel mai rapid și mai ușor mod de preparare a remedierii se bazează pe tinctura de alcool farmaceutic. Pentru a primi recomandă, numărul de picături de tinctură este mai mare decât vârsta pacientului. Picăturile sunt diluate într-o cantitate mică de apă (aproximativ 1:10).

Nevralgie cu nevralgie

Mijloacele preparate de la mamă sunt eficiente în tratamentul nevralgiei.

Pacienții cu acest diagnostic pot pregăti decoctul medicamentos la domiciliu. Rețeta pentru broasca mamă cu nevralgie este simplă.

ingrediente:

  1. Uscat mama - 15 grame.
  2. Apă - 1 ceașcă.

Cum se prepară: Se toarnă apă fiartă peste iarbă. Insistați pentru 20-30 de minute. Atunci tulpina.

Cum se utilizează: Luați 2 linguri de 3 ori pe zi cu 10 minute înainte de mese.

Rezultat: Îmbunătățește tensiunea necontrolată, tensiunea musculară, normalizează starea.

Mamelele de la anxietate și frică

Potrivit statisticilor, 35% dintre locuitorii planetei sunt supuși anxietății și diferitelor fobii. Mamelele de la anxietate și frică ajută la încetinirea ritmului inimii, măresc puterea contracțiilor cardiace, reduc tensiunea arterială. Oferind un efect sedativ puternic, perfuziile motherwort nu afectează procesul de reproducere și asimilare a informațiilor și nu determină o scădere a tonusului muscular.

Motherwort de stres

Extractul sub stres este extras cu experiențe nervoase puternice. Instrumentul îmbunătățește funcția inimii, relaxează mușchii. Efect benefic la stresul psiho-emoțional ridicat.

Un extract este preparat prin perfuzie repetată de aură într-un alcool de înaltă calitate din materii prime fito-crude.

Luați 1 comprimat înainte de mese. Numărul de recepții de 3-4 ori pe zi. Durata tratamentului este de 1 lună.

Când să nu luați mama

Motherwort nu trebuie luat la discreția sa, chiar dacă un remediu natural poate fi dăunător dacă nu este luat corect.

Contraindicații pentru a primi mama:

  • hipotensiune arterială;
  • bradicardie;
  • intoleranță individuală.

Dacă aveți o călătorie lungă, șoferul nu trebuie să ia medicamente pentru mamă, deoarece acestea au un efect hipnotic.

Supradozajul poate provoca greață, amețeli, vărsături, diaree, gură uscată, sete și reacții alergice.

Citiți mai multe despre mama în videoclip:

Ce să-ți amintești

  1. Din articol, ați aflat dacă mamele ajuta nervii. Cu toate proprietățile sedative confirmate, nu este necesar să se auto-medichezeze. Numai un specialist care este familiarizat cu antecedentele medicale poate prescrie metode de tratament și doza de acest medicament.
  2. Motherwort pentru depresie este un remediu eficient care ameliorează o stare opresivă, are un efect benefic asupra somnului, ajută la tratarea adecvată a stresului psiho-emoțional.
  3. Mamele de la un tic nervos sunt prescrise chiar și pentru copii. Destul de potrivit ca un tratament complex, alaturi de fizioterapie.

Sprijiniți proiectul - spuneți-ne despre noi

8 plante pentru a scăpa de depresie și anxietate

Am scris în repetate rânduri despre efectul stării emoționale asupra sănătății dentare. Stresul este una dintre principalele cauze ale bolilor corpului în general și a bolilor cavității bucale în special.
Stresul emoțional pe termen lung în timpul stresului cronic poate duce la depresie. Ritmul ridicat al vieții, ecologia săracă și stresul constant împiedică sistemul nervos. Toate acestea conduc la depresie și boli psihosomatice asociate. Este vorba despre aceste boli, care adesea împiedică diagnosticarea corectă a depresiei, pentru că persoana se adresează, în primul rând, medicilor de familie cu plângeri de disconfort fizic. Tratamentul care vizează eliminarea manifestărilor secundare nu aduce rezultatele dorite. Potrivit statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 350 de milioane de oameni din lume suferă de depresie. Este important să distingem doar o stare proastă de depresie. Depresia în forme severe poate duce la sinucidere, prin urmare, cu depresie dezvoltată, este imposibil să se facă fără ajutorul specialiștilor.
Este mai bine să nu vă aduceți în această stare, iar medicina pe bază de plante vă poate ajuta. Acest tratament are avantajul că este de obicei mai bine tolerat, deoarece provoacă mai puține efecte secundare decât medicamentele obișnuite. În cazul etapelor inițiale ale depresiei, plantele pot fi de mare ajutor.

Descoperiți 8 plante pentru a scăpa de depresie și anxietate.

sunatoare


Sunătoarea, cunoscută și sub numele de planta Sf. Ioan, este o plantă care a fost folosită timp de secole pentru tratarea diferitelor boli, dar depresia este prima indicație. Potrivit rezultatelor unui număr de studii
(1. RC Shelton, sunătoare (Hypericum perforatum) în depresie majoră, J Clin Psychiatry, 2009
2. K. Linde, MM. Cochrane Database Syst Rev, 2008
3. C. Mercier, Actualités du millepertuis, hypericum perforatum, dans le traitement de la dépression: efets de mod de bénéfice réel, hippocratus.com, 2006)
această plantă este de fapt la fel de eficientă ca și antidepresivele sintetizate, dar are mai puține efecte secundare. Hyperforinul, ingredientul activ din sunătoare, inhibă recaptarea neurotransmițătorilor, cum ar fi serotonina și dopamina, așa cum fac antidepresivele convenționale.

Cu toate acestea, sunătoarea poate interfera cu interacțiunea cu anumite medicamente și poate provoca reacții adverse care au forțat unii subiecți să întrerupă tratamentul. Printre efectele secundare au fost observate tulburări digestive, tulburări de somn (insomnie) și fotosensibilitate. În cele din urmă, această plantă va fi eficientă numai în cazul depresiei ușoare până la moderate; studiile severe de depresie nu sunt suficient de numeroase și prea contrastante pentru a confirma eficacitatea acesteia.

Sunătoarele pot interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi contraceptive orale, unele medicamente antiretrovirale, anticoagulante, antidepresive comune. De aceea, dacă luați în mod constant medicamente, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Dar, dacă nu aveți boli grave care necesită medicație constantă, această iarbă vă va permite să vă recâștiga forța pierdută și spiritele bune.
Cum să utilizați Hypericum?
Sunătoarele se consumă în principal ca perfuzie: 25 g uscate sau 35 g frunze proaspete pentru 500 ml apă fierbinte. Utilizați în cantitate de 2 cești pe zi pentru un adult cu o greutate de 60 kg. De asemenea, puteți consuma tinctură.

Passiflora este eficient ca un tranchilizant.


Cum ajuta passionflower cu depresia?
Passionflower a fost folosit de mult timp ca un medicament anxiolitice la nivel mondial.

(SE, Lakhan, KF, Vieira, Suplimente nutritive și pe bază de plante pentru tulburările legate de anxietate: revizuire sistematică, Nutr J, 2010)
studiu

(S. Akhondzadeh, HR Naghavi, M. Vazirian și colab., Passionflower: un studiu dublu-orb pilot controlat randomizat cu oxazepam, J Clin Pharm Ther, 2001.)

compară efectul utilizării pasiflorii separate și benzodiazepinelor (o clasă de medicamente utilizate pentru tratarea anxietății) la două grupuri de 18 pacienți, în care fiecare a suferit o anxietate generalizată. Rezultatele studiului au arătat că tratamentul cu flori de pasiune este cel puțin la fel de eficace ca și benzodiazepinele și chiar are avantajul că productivitatea la locul de muncă nu scade, așa cum sa observat în grupul cu benzodiazepine. Studiile au arătat că, de regulă, reacțiile adverse nu apar atunci când se utilizează pasiflora, dar au fost găsite cazuri rare, inclusiv sentimente de amețeală, somnolență sau sentiment de confuzie.

Floarea de pasiune poate fi utilizată sinergic cu alte plante cu proprietăți sedative și calmante precum hameiul, valeria, balsamul de lămâie și sunătoarea. Nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează.

Cum se utilizează flori de pasiune?
Passionflower poate fi utilizat sub formă de capsule sau tablete ("Novo-Passit", "Central-B"), tinctură de alcool sau decoct. Dar dacă comparați prețul capsulelor - pilulelor și pasiunii de iarbă farmacie, veți alege fără îndoială acest din urmă.
Preparare: 1 lingurita de iarba de passionflower se toarna cu 150 ml apa fiarta si se filtreaza timp de 10 minute. Dozare: 1 cană cu jumătate de oră înainte de culcare. De obicei, doza recomandată este de 0,5 până la 2 g pe zi de floare de pasiune.

Melissa

Cum acționează Melissa asupra depresiei?
Balsam de lămâie a fost și este încă folosit ca stabilizator de dispoziție și funcție cognitivă cu efect anxiolitic. Utilizarea sa este cunoscută pentru a ajuta la atenuarea nervozității, anxietății, iritabilității și tulburărilor de somn. Au fost efectuate mai multe studii pentru a măsura eficacitatea melismei asupra simptomelor de anxietate și depresie în cantitate de 300 până la 900 mg de extract de balsam de lămâie pe zi ca doză unică.

(1. DO Kennedy, W. Little, AB Scholey, Atenuarea Melissa officinalis (Balsam de Lămâie), Psychosom Med, 2004
2. DO. Kennedy, AB. Scholey, NT. Tildesley și colab., Modularea stării de spirit și a performanței cognitive după Melissa officinalis (balsam de lămâie), Pharmacol Biochem Behav, 2002)

În majoritatea cazurilor, pacienții care au primit balsam de lamaie au găsit un sentiment mai mare de calm, în paralel cu o scădere a vigilenței. Acest lucru poate fi explicat prin proprietățile calmante ale meliselor, care contribuie la somn. Efectul sedativ poate fi îmbunătățit dacă este consumat în combinație cu alte plante, cum ar fi valeriana, sunătoare sau flori de pasiune.

Ingestia de balsam de lamaie nu are nici un efect secundar, dar nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează.

Cum se utilizează balsam de lamaie?
În interior, balsam de lamaie poate fi folosit ca ceai: toarna doar 2 până la 4 linguri de frunze de balsam de lamaie cu o ceașcă de apă caldă și se fierbe timp de 5-10 minute. Poate fi folosit și ca tinctură.

În exterior, poate fi folosit ca un ulei esențial: masajul mâinilor și templelor cu adăugarea a câteva picături de ulei esențial de balsam de lămâie diluat în ulei vegetal poate ușura insomnia, nervozitatea și anxietatea.

Skullcap să fie vesel


Cum se utilizează Skullcap pentru depresie?
Skullcap este folosit în mod tradițional pentru a ușura nervozitatea, crampele sau insomnia. Acest lucru se datorează numeroaselor flavonoide conținute în plante. Aceștia acționează asupra acelorași receptori ai creierului ca și benzodiazepinele (= clasa de medicamente utilizate pentru a trata anxietatea). Într-un studiu publicat în 2014, au fost testate 43 de persoane ușor anxioase, iar pacienții au primit 350 mg de capsulă pentru două săptămâni de 3 ori pe zi și apoi au primit placebo timp de două săptămâni. Atunci când a luat o capsulă de cap, a existat o îmbunătățire generală a dispoziției participanților față de un placebo, fără pierderea de energie, vigilență și concentrare. Această plantă poate fi eficientă în tratarea anxietății sau depresiei.
Skullcap are, de asemenea, proprietăți hemostatice și este folosit ca un remediu pentru malarie.
Până în prezent, efectele secundare nu au fost descrise. În absența unor date suficiente privind toxicitatea craniului, consumul său nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează.

Cum să folosiți o capsulă?
Capacul craniului este consumat sub forma de ceai (1-2 g de cacao uscat se prepara in 250 ml apa fiarta timp de 3-5 minute), 3 cesti pe zi. De asemenea, poate fi consumat în capsule conținând 1 până la 2 g capsulă, 3 ori pe zi sau sub formă de tinctură (2-5 ml de trei ori pe zi).

valeriană

Valerian se luptă cu depresia asociată cu anxietatea.
De mult timp, toată lumea știe despre utilizarea valeriului, ca sedativ.
Valerian este o plantă care este utilizată pentru a trata tulburările de somn, anxietate și iritabilitate. Studiul, publicat în 2014 și efectuat pe 50 de șobolani, a arătat avantajul valerianului în depresie. Șobolanii au fost împărțiți în 5 grupe care au primit 3 doze zilnice de valeriu zilnic, respectiv 50, 100 și 200 mg / kg. Rezultatele au arătat că șobolanii cu doze mai mici de valerian prezentau un comportament mai depresiv decât în ​​alte grupuri, în special în timpul testului de înot forțat. În acest experiment, șobolanii au fost plasați într-un cilindru mic, pe jumătate plin de apă: cu cât mai mult timp șobolanii petrec încearcă să iasă, comportamentul este considerat mai puțin deprimat.
În dozele recomandate, această plantă nu are aproape nici un efect secundar. Cu toate acestea, are un efect sedativ, deci nu este recomandat să o consumați câteva ore înainte de a vă lua în spatele volanului sau de a lucra cu unelte periculoase. Efectele sale sunt necunoscute femeilor însărcinate și care alăptează.

Cum se utilizează valerianul?
Valerienii se consumă sub formă de perfuzie (2 până la 3 g de rădăcină uscată sunt perfuzate timp de 5-10 minute în 150 ml apă clocotită), până la 5 cesti pe zi, puteți consuma, de asemenea, tinctură sau un extract standardizat (250 până la 400 mg de trei ori pe zi ).

Această plantă este rar consumată singură. Efectele sale au fost, de asemenea, studiate, de obicei împreună cu hameiul, în special pentru insomnie.
(A. A. Neamati, F. Chaman, M. Hosseini și colab., L. extracte hidro-alcoolice și șobolani, J Pharm Bioallied Sci, 2014
2. S. Salter, S. Brownie, Tratarea insomniei primare - Medicul Fam, 2010
3. CM. Morin, U. Koetter, C. Bastien și colab., Combinația Valerian-hops și difenhidramina pentru tratarea insomniei: un studiu clinic randomizat, controlat cu placebo, Sleep, 2005)
Se recomandă utilizarea valeriului cu alte plante cu proprietăți calmante, cum ar fi melissa, floarea pasiunii, capsula și hameiul.

ginkgo

Ginkgo pentru a reduce simptomele de anxietate
Cum funcționează ginkgo-ul cu depresia?
Ginkgo este utilizat în special în cazul bolilor degenerative asociate cu depresia la vârstnici, de exemplu, în cazurile de boală Alzheimer. Ar fi eficient să se regleze starea de spirit, să se îmbunătățească funcția cognitivă și să se reducă simptomele de anxietate. Un studiu publicat în 2007 pe 107 pacienți.
(1. H. Woelk, KH, Arnoldt, M. Kieser și colab., Extract special Ginkgo biloba EGb 761 în tulburarea de anxietate generalizată și starea de anxietate: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, J Psychiatr Res, 2007)
în special cu sindromul de anxietate generalizată, a studiat eficacitatea ginkgo-ului. Pacienții au fost împărțiți în trei grupe, cărora li s-au administrat zilnic 480 mg de EGb 761 (extract conținut în ginkgo), 240 mg de EGb 761 sau, respectiv, de placebo timp de 4 săptămâni. Apoi, anxietatea a fost măsurată folosind scara Hamilton și au fost menționate, respectiv, punctele 7,8, 12,1 și 14,3.

Deoarece Ginkgo diluează sângele, utilizarea sa este contraindicată la pacienții cu hemofilie, la femeile însărcinate și la cei care urmează să fie supuși unei intervenții chirurgicale. Este, de asemenea, o contraindicație pentru persoanele cu epilepsie. Printre efectele secundare, ginkgo poate scădea tensiunea arterială și, în cazuri rare, poate provoca tulburări gastro-intestinale ușoare sau dureri de cap, amețeli, alergii cutanate.

Gingko poate interacționa cu anticoagulante, poate reduce efectul omeprazolului, anumitor anticonvulsivante (valproat și carbamazepină) și poate crește efectul sedativ al trazodonei.

Cum se utilizează ginkgo?
Ginkgo este consumat sub formă de extracte, cea mai recomandată formă fiind EGb 761 sau Li 1370. Doza obișnuită este de 120 mg până la 240 mg de extract pe zi, de 2 sau 3 ori, în timpul mesei. Se recomandă începerea cu 60 mg pe zi și creșterea treptată a dozei pentru a evita posibilele efecte secundare. Un efect considerabil atunci când se utilizează ginkgo poate dura ceva timp pentru a se manifesta, așa că se recomandă continuarea tratamentului timp de cel puțin 2 luni.

șofran

Cum afectează șofronul depresia?
Proprietățile de vindecare ale șofranului sunt cunoscute și utilizate pentru o perioadă lungă de timp. În special, șofranul este utilizat ca analgezic, antiinflamator, pentru a îmbunătăți insomnia, stimulează digestia și luptă împotriva depresiei ușoare. Potrivit rezultatelor mai multor studii
(1. Extracte de plante verzi, Les effet du sur safran sur le stres chez l'homme
2. HA. Hausenblas, D. Saha, PJ. Dubyak și colab., Saffron (Crocus sativus L.) și tulburare depresivă majoră: o meta-analiză a studiilor clinice randomizate, J Integr Med, 2013
3. S. Akhondzadeh, N. Tahmacebi-Pour, AA. Noorbala și colab., Un studiu dublu-orb, randomizat și controlat cu placebo, Phytother Res, 2005
4. AL. Lopresti, PD. Drummond, Saffron (pentru Crocus sativus) pentru depresie: Hum Psychopharmacol, 2014
5. A. Talaei, M. Hassanpour Moghadam, SA. Sajadi Tabassi și colab., Crocin, studiu clinic randomizat, dublu-orb, placebo-controlat, pilot, J Affect Disord, 2014)
Consumul de șofran reduce semnificativ simptomele depresiei comparativ cu grupul de control placebo. Efectele au fost echivalente cu administrarea antidepresivelor convenționale, cum ar fi fluoxetina și imipramină. Saffron 30 mg pe zi este la fel de eficient ca 20 mg fluoxetină sau 100 mg imipramină. Această plantă inhibă reabsorbția serotoninei. Șofronul este eficient în cazurile de depresie ușoară până la moderată. Studiile evaluează pozitiv eficacitatea acesteia în cazurile de depresie severă (2, 5), dar cercetarea în acest domeniu este limitată.

Studiile tind să nu arate efecte secundare ale tratamentului cu șofron. Cu toate acestea, utilizarea sa nu este recomandată femeilor gravide, deoarece poate duce la contracții uterine.

Cum să utilizați șofranul?
Pentru tratamentul cazurilor de depresie, se utilizează tablete care conțin 30 mg de șofran. Poate fi folosit și sub formă de tinctură, 50 picături dimineața și seara diluat cu perfuzie de balsam de lamaie. Fii atent, șofranul real este scump, tot mai mulți escroci se încearcă să-l falsifice. Adesea împreună, cumpărătorii vând turmeric la ea. În loc de staminele șofran poate aluneca stigmas de porumb. Unii vânzători inteligenți vând chiar așchii de lemn pictate în loc de condimente. Cele mai populare falsuri:

  • Șofran. Condimentele sunt colorate în culoarea galben strălucitoare, fără miros, în loc de fire sunt inflorescențe mici.
  • Galbenelele. Spice este vopsită în culoarea galbenă mată, cu o aromă ușoară, reprezentată de petale mici.
  • Turmeric. Spice este prezentat sub formă de ciocan, vopsit în culoarea galben strălucitor.
  • Mulți folosesc pulpă tăiată, care este tăiată în fire subțiri. Culoarea condimentelor este uniformă, nu există miros, lichidul nu pată.

Pentru a nu cădea pentru asta, trebuie să cunoașteți unele secrete de șofran:

  1. Primul lucru pe care ar trebui să-l acordați este prețul produsului. Acest condiment este destul de scump.
  2. Nu se recomandă utilizarea șofranului de sol, deoarece în acest caz este aproape imposibil să se facă distincția între un fals.
  3. Acest șofran nu are stamine galbene. Se caracterizează printr-o aromă amară puternică. Gust de condimente bitter-florale.
  4. Soluția, realizată din șofran real, este colorată în galben bogat, cu o tentă portocalie. Cumpărați condimente înmuiate în lapte cald sau apă, dacă este falsificat, lichidul se va întoarce aproape imediat. Șofranul natural va pata lichidul timp de 15 minute.
  5. În exterior, mirodenii arata ca stigmate cu fir de pistils de culoare purpurie sau roșie.

ginseng

Cum funcționează ginsengul cu depresia?
Ginseng este o planta stimulativa care va avea si un efect asupra depresiei. Într-un studiu publicat în 2011, care a implicat șoareci, efectele antidepresive au fost observate și confirmate.
(1. NH Kim, KY, Kim, H. Jeong și colab., Ginseng roșu coreean la șoareci, Behav Med, 2011).
Ginsengul roșu afectează, de asemenea, simptomele reziduale consistente ale depresiei, cum ar fi iritabilitatea, vina, tulburările de somn sau pierderea centrelor de interes.

Aceste simptome joacă un rol crucial în riscul reapariției depresiei.
(S. Mouchabac, M. Ferreri, F. Cabanac și colab., Symptoms remixes après traitement antidepresseur d'un episode dépressif majeur: observatoire réalisé en pratique ambulatoire de ville, 2003).
Cu toate acestea, studiile au arătat că eficacitatea ginsengului în statele depresive este scăzută, deoarece este utilizată în principal pentru a stimula sistemul imunitar și pentru a revigora corpul oamenilor obosiți și slăbiți.

La dozele recomandate, ginsengul nu are efecte secundare. Un studiu, totuși, a remarcat apariția efectelor secundare într-o cantitate mică, incluzând hipertensiunea, insomnia, nervozitatea, iritabilitatea sau diareea.

Ginseng poate interacționa, de asemenea, cu medicamente (anticoagulante, agenți hipoglicemici și antidepresive) și alimente (cafea, ceai, guarana sau ciocolată).

Cum se utilizează ginsengul?
Ginseng poate fi consumat sub formă de tinctură sau decoct, capsule (se fierb între 1 g și 2 g rădăcină în 150 ml apă fierbinte timp de 10 până la 15 minute). Dozele pot fi de până la 3 g de 3 ori pe zi.

Cum să luați comprimate de extract de valeriană pentru adulți și copii - compoziție, regim de dozare, analogi și preț

Extractul Valerian este cel mai popular și relativ sigur sedativ. Pilulele și tinctura sunt folosite pentru stres, insomnie, stare generală de rău. Deși toți oamenii știu ce este Valerian în pastile - instrucțiunile de utilizare vă vor spune cum să utilizați acest medicament natural pentru a preveni rănirea corpului. Compoziția are un număr de contraindicații și poate provoca alergii, prin urmare, începe să ia pastile sau tincturi fără o programare nu este recomandată.

Ce este tableta valeryanka

Instrumentul atrage un preț scăzut și este foarte popular printre ruși. Medicamentul are numele internațional de Valeriana officinalis. Este produs sub formă de tinctură lichidă, comprimate sau face parte din alte medicamente cu efect sedativ. Valerian - mijloace de origine vegetală. În plus față de faptul că medicamentul calmează sistemul nervos, are un efect pozitiv asupra organelor din tractul gastrointestinal și a sistemului urogenital.

structură

Componenta principală a comprimatelor este un extract valerian gros. În plus, medicamentul conține următoarele substanțe:

  • amidon;
  • carbonat de magneziu;
  • croscarmeloză sodică;
  • gelatină;
  • zahăr;
  • hatinin;
  • uleiuri esențiale;
  • stearat de calciu.

Acțiune farmacologică

Originea naturală face ca medicamentul să fie relativ sigur pentru organism. Tabletele dau un efect sedativ moderat. Efectul se explică prin prezența unui ulei esențial pe bază de borneol cu ​​acid izovaleric în formulare. Efectul apare abia după 30-40 de minute, dar persistă mult timp. Componentele incluse în compoziția medicamentului extinde vasele coronare, activează creșterea secreției gastrointestinale, au un ușor efect coleretic. Dacă este tratată o perioadă lungă de timp, pastilele pot declanșa hipotensiune.

cerere

Înainte de a începe să beți pastile, merită consultat cu un specialist. Valeryan poate fi utilizat în asociere cu alte medicamente în tratamentul insuficienței renale, spasmelor din tractul gastrointestinal, împotriva migrenei, isteriei, depresiei. În cazuri individuale, comprimatele sunt prescrise pentru scăderea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, principalele indicații pentru utilizarea de valerian sunt următoarele simptome:

  • stres;
  • insomnie;
  • migrenă;
  • tulpina nervului;
  • probleme cu sistemul cardiovascular;
  • hipertensiune;
  • distonie vasculară;
  • Tulburare de SNC;
  • încălcarea tractului digestiv.

Ajută Valerianul?

Înainte de a începe tratamentul iritabilității, iritabilității, fricii nejustificate și a altor probleme, pacienții vor să știe dacă rezultă din utilizarea valerianului. Datorită efectului lent al componentelor active ale produsului asupra corpului, mulți cred că nu merită să luați aceste pastile. Cu toate acestea, Valerian, datorită conținutului de uleiuri esențiale naturale, alcaloizi și tanini, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos.

Știind cum să bei tabletele de Valeryanka de pe nervi, poți rezista la situații stresante. Cu toate acestea, un efect rapid asupra isteriei, de exemplu, pilulele nu dau. Drogul este mai potrivit pentru cei care se pregătesc pentru situații stresante (litigii, nunți, examene), deoarece în acest caz puteți să luați medicamentul în avans și să vă asigurați liniștea proprie. În plus, medicamentul se descurcă bine cu insomnia, fără a afecta sănătatea.

Cum să aplicați

Este important să rețineți că în timpul utilizării acestui instrument, pacientul poate prezenta reacții lente, confuzie, lipsă de atenție. Instrucțiuni privind modul în care se administrează Valerian în pilule, arată că un curs lung de tratament poate provoca o ușoară inhibiție. În cazul distragerii excesive exprimate, merită să refuzați să luați extract de rădăcină valeriană.

Puteți folosi produsul singur sau puteți da copilului numai după ce vă este prescris medicul, respectând următoarele recomandări:

  1. Tabletele beau după mese.
  2. Nu este nevoie să mestecați pilule, acestea sunt înghițite întregi.
  3. Este important să beți medicamentul cu apă curată.

Durata medicamentului depinde de eficiența acestuia pentru un anumit pacient. Cursurile pot fi numite pentru 14-30 de zile, dar nu mai mult de o lună și jumătate. Utilizarea prelungită a comprimatelor conduce la apariția arsurilor la stomac, la somnolență și la reducerea performanței pacientului. Dacă rezultatul din utilizarea pastilelor nu va fi observat într-o săptămână, atunci este necesar să finalizați recepția și să înlocuiți agentul cu altul.

Instrucțiuni de utilizare tablete valeryanki

Luarea medicamentului depinde de eliminarea problemei pe care pacientul o cere, precum și de caracteristicile sale individuale. Cursul general pentru 14 sau 30 de zile este prescris pentru a scăpa de stres, dureri de cap și normalizarea bătăilor inimii. Ziua oferă utilizarea a 2-4 pastile. Conform instrucțiunilor, beți-le strict după mese de două ori pe zi.

Pentru adulți

Valerian pentru depresie, iritabilitate, isterie și alte probleme ale sistemului nervos pot fi utilizate ca un medicament independent sau cu alte medicamente. Copiilor de 12 ani și adulților li se recomandă să utilizeze instrumentul de cel mult 4 ori în 24 de ore. Pentru a reduce agresivitatea efectelor asupra organelor din tractul digestiv, nu trebuie să beți medicamentul pe stomacul gol.

Pentru copii

Uneori medicii prescriu acest sedativ natural nu numai pentru adulți, dar și pentru copii. Este important să rețineți că bebelușii cu vârsta de până la trei ani nu sunt recomandați să dea medicamente, deoarece ficatul lor nu poate procesa și elimina componentele care compun tabletele. Dacă infuzia conform indicațiilor poate fi beată copiilor de peste 1 an, atunci pastilele sunt permise numai adolescenților cu vârsta peste 12 ani.

Medicul poate prescrie un copil mai mic la comprimatele de Valerianka, dar pentru a fi un pacient mic trebuie să fie sub supravegherea constantă a medicului. Dozajul, frecvența utilizării etc. sunt prescrise de specialiști în funcție de un caz specific. Copiii nu trebuie să bea medicamente mai mult de 14 zile la rând. Copii valerieni contraindicați cu sistem nervos depresiv, probleme cardiace.

În timpul sarcinii

Pentru multe femei, perioada de purtare a unui copil este asociată cu stres constant, agravarea somnului. Indiferent dacă este posibil să beți Valerian gravidă conform instrucțiunilor generale, depinde de indicațiile specifice. Pilulele sunt interzise în primul trimestru atunci când se formează fructul. Dacă în perioadele ulterioare simptomele corespunzătoare se găsesc la mama viitoare, atunci Valerian poate fi utilizat sub supravegherea medicilor.

În timpul sarcinii, pastilele Valeryanka pot fi prescrise ca un sedativ ușor. Restructurarea hormonală a corpului devine adesea cauza instabilității emoționale a mamelor insarcinate, iar acest medicament elimină în mod eficient stresul, iritabilitatea și excitabilitatea crescută a pacientului. Instrucțiunile și dozajul în acest caz trebuie respectate nu general, ci cel prescris de medic. Neglijarea recomandărilor va afecta negativ dezvoltarea copilului viitor.

Dozarea comprimatelor valeriene

Ambalarea cu pastile trebuie să conțină instrucțiunile conform cărora acceptați instrumentul. De regulă, adulții consumă drogul de 2-4 ori în fiecare zi după mese. Nu puteți lua mai mult de 2 comprimate la un moment dat. Cursul tratamentului este prescris și monitorizat de un medic. Pentru un efect mai mare, puteți înlocui pastilele cu un decoction proaspăt de rizomi de plante valeriene. Această opțiune oferă un rezultat mai pronunțat și mai rapid.

Lethal Dose

Reacția organismului la excesul de doză specificat în instrucțiuni este imprevizibil. O persoană poate cădea într-o stupoare, arăta agresivitate, poate fi prea activă. Uneori există greață, vărsături, aritmie, bradicardie (când doza este depășită de 20 de ori). Cantitatea de medicament care are consecințe negative este individuală pentru fiecare persoană. Doza letală de comprimate nu este indicată în instrucțiuni. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că utilizarea a 450 ml de tinctură de medicament este fatală, deci și cu pilule ar trebui să fie atenți.

Cât de mult lucrează Valeryanka?

Utilizarea medicamentului acționează ușor asupra corpului pacientului, ajută la ameliorarea stresului emoțional sau a spasmelor. Efectul apare în 30-40 de minute, dar se acumulează în organism și durează câteva ore. În funcție de datele pacientului și de cazul specific, perioada de administrare a medicamentului poate atinge 30 de zile, dar nu mai mult.

Efecte secundare

Utilizarea comprimatelor Valeryanka poate provoca următoarele reacții adverse:

  • letargie;
  • somnolență;
  • letargie;
  • cu utilizarea prelungită a constipației;
  • reacție alergică;
  • arsuri la stomac;
  • greață;
  • aritmie;
  • slăbiciune musculară.

Contraindicații

Extractul Valerian în comprimate este un remediu natural care are un număr de contraindicații:

  • intoleranță la componentele medicamentului;
  • vârsta sub 3 ani;
  • primele 3 luni de sarcină;
  • intoleranță la fructoză;
  • lipsa lactazei / zaharazei / izomaltozelor;
  • intoleranță alimentară la glucoză-galactoză.

Interacțiune medicamentoasă

Tabletele din Valerian ajută la creșterea efectului utilizării altor sedative, antispastice și formulări pentru a îmbunătăți somnul. Înainte de începerea tratamentului, medicii vă cer să îi informați despre toate medicamentele pe care pacientul le consumă în paralel. Dacă nu respectați instrucțiunile și recomandările specialiștilor, atunci un valerian inofensiv poate duce la consecințe imprevizibile: o activitate intensă sau, dimpotrivă, o stupoare, o stare de conștiință slabă.

Mai ales periculos pentru a combina instrumentul cu alcoolul. În timpul utilizării acestui medicament este mai bine să se abțină de la consumul excesiv de cafea, ceai puternic și băuturi energizante, deoarece acestea pot nega efectul necesar al medicamentului.

analogi

Tabletele naturale Valerian pot fi cumpărate în magazine online sau farmacii sub diferite denumiri comerciale. Acestea diferă în ceea ce privește producătorii, doza și concentrația substanțelor active:

  • Valerian Forte;
  • Valdispert;
  • Dormiplant-valerian (cu melissa);
  • Extractul Valerian.

În plus, există următorii analogi ai acestui medicament:

Puteți cumpăra pastile de origine vegetală la orice farmacie sau comandați prin catalogul de pe site și cumpărați în magazinul online. Tabletele din Valerianka sunt eliberate în mod liber, fără a prezenta o prescripție medicală. Prețul mediu al medicamentelor fără impurități în capitală a fost stabilit la 45-70 de ruble. Costul poate varia în funcție de producător și de numărul de pastile dintr-un ambalaj.

video

Informațiile prezentate în articol sunt doar pentru scopuri informaționale. Materialele articolului nu necesită auto-tratare. Numai un medic calificat poate diagnostica și recomanda tratamentul pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.