claustrofobie

Claustrofobia (Claustrofobia) acționează ca o teamă obsesivă de teama de a fi în spații închise, precum și de spațiu închis. Se crede că, la fel ca agorafobia, aceasta este cea mai comună fobie, dar doar câțiva văd un doctor cu această problemă. Claustrofobia sa dovedit a fi o reacție condiționată la un stimul. Acest lucru se întâmplă atunci când creierul uman conectează anxietatea, precum și atacurile de panică cu spațiu limitat. Acest stimul este programat de creier, iar o persoană are frică - claustrofobie.

Claustrofobia - cauze

Motivul declanșării fricii de spațiu închis poate fi o psihică slabă umană sau traume psihice primite în copilărie sau în alte situații periculoase. De exemplu: într-un lift, aterizarea de urgență a unei aeronave sau depresurizarea ei, foc.

Dar camerele înguste și înguste, ascensoarele aglomerate, camerele joase, hainele dure, gâtul strâns, o cravată strânsă - provoacă tulburare de anxietate și duc la atacuri de panică. Suferința de la claustrofobie se teme că va deveni brusc rău și nu se va putea controla, ceea ce va duce la pierderea conștiinței. De aceea, el încearcă să rămână cât mai aproape de ieșire și se teme încă că nu va putea ieși din cameră.

Semnele claustrofobiei

La un pacient, teama crescută de anxietate crește în interior, în special frica crește într-o cameră mică și dacă nu are ferestre. Persoana bolnavă preferă să mențină ușile deschise și se menține mai aproape de ieșire. Sentimentul de anxietate este mult agravat dacă nu este posibil să părăsiți rapid spațiul închis (mașină, tren, ascensor, avion). Din acest motiv, pacientul evită să călătorească într-un tren sau în lift și nu poate fi vorba despre avioane. Claustrofobia se manifestă în mod diferit și poate continua să crească. Pacientul este îngrijorat de ușoară senzație de frică și insecuritate care are loc în interior. În cazuri severe, precum și forme neglijate de claustrofobie, semnele sunt agravate de panică. Cu o atitudine frivolă față de o fobie, ea progresează și în cele din urmă devine una cronică.

Claustrofobia - simptome

Cercetătorii consideră că principalele două simptome sunt: ​​teama de sufocare și teama de restricționarea libertății. O claustrofobie tipică se va teme de spaima închisă și va fi frică de cel puțin una dintre următoarele situații: o cameră blocată, prezența ei într-o încăpere mică fără ferestre, un tunel, un lift, o cabină de vapor, o mașină, un subsol, un solar, un duș, o peșteră, locuri de concentrare mare de oameni.

Atacul este însoțit de următoarele simptome obiective:

• palpitații cardiace, amețeli, slăbiciune;

• scurtarea respirației, transpirația, senzația de amenințare insurmontabilă, tremurături;

• durere în piept, gâlhâire și gât uscat, tuse severă.

Adesea, atunci când libertatea este limitată, începe frica de sufocare, iar pacientul claustrofobic pare să lipsească aerul. Unii în panică își doresc să își îndepărteze hainele în timpul unui atac de claustrofobie. Toate simptomele de mai sus pot duce la atacuri de panică. Dar oamenii care suferă de claustrofobie fac tot posibilul ca astfel de situații să nu le afecteze.

Claustrofobia - tratament

Cum se trateaza claustrofobia? Eficace sunt metodele de psihoterapie în tratamentul claustrofobiei. Psihologii au propus această metodă: să învețe pacientul abilitățile de relaxare, precum și controlul stării sale fizice și blocarea obligatorie a gândurilor negative. O scufundare treptată într-o situație înspăimântătoare vă permite să vă pregătiți psihic pentru viitoarea frică obsesivă și să învățați să o faceți față. Tratamentul cu claustrofobie durează până la 6 ore de muncă cu un psiholog. Tehnicile care urmăresc restructurarea gândirii ajută efectiv oamenii să facă față fobiilor.

Statisticile arată că până la 7% din populația lumii are o teamă de spațiu limitat. Adesea, teama bruscă de spațiu închis nu are deloc o bază reală. Și pentru a scăpa de aceste manifestări fiziologice, oamenii iau tranchilizante și beta-blocante. Medicamentele pot suprima doar temporar semnele de frică, dar nu elimină problema în sine. De-a lungul timpului, problema fricii de spațiu închis se intensifică. Evitarea locurilor asociate cu claustrofobia devine obișnuită. Teama de spațiu închis, dobândirea unei forme severe, poate afecta negativ o carieră și uneori poate distruge o familie.

Cum să scapi de claustrofobie? A învăța o persoană să-și privească frica în ochi este sarcina principală a unui psiholog. Imperarea într-o situație apare astfel încât persoana bolnavă să se poată relaxa și să accepte calm situația care îl înspăimântă. Un rezultat pozitiv poate fi înregistrat atunci când pacientul începe să perceapă în mod natural situația înfricoșătoare. Relaxarea maximă în timpul claustrofobiei vă permite să scăpați de teamă. Acest lucru este facilitat de gândurile plăcute, amintiri ale momentelor amuzante ale copilăriei și normalizarea respirației, ascultând muzica plăcută. Simulatoarele sunt folosite cu succes, ceea ce recreează situația asociată cu claustrofobia în aeronavă. În acest scop, a fost dezvoltat un simulator TU-134A, care permite obținerea unei senzații reale de zbor pe cer.

"Visele noastre sunt o reflectare a noastră înșine"

Dintre numeroasele fobii la care este supusă o persoană, claustrofobia ocupă una dintre primele locuri. Aceasta este o tulburare mentală, care se exprimă printr-o teamă puternică și patologică a spațiilor închise sau înghesuite. Oamenii claustrofobici se tem să intre în camere mici, fără ferestre, dușuri, camere de amenajare în magazine, ascensoare, un coupe sau metrou, supuse unui RMN sau zboară cu avionul.

Dacă ajung acolo împotriva voinței lor, atunci ei experimentează o mulțime de emoții neplăcute. Intensitatea lor poate fi diferită: de la un disconfort destul de puternic, cu care claustrofobii încearcă să lupte cât de mult pot și față de teama de panică copleșitoare, pe care ei nu o pot depăși.

Aproximativ 15% din populația Pământului este supusă acestei patologii într-o mică măsură, iar în formă gravă apare la 3-6% din populație. În plus, femeile suferă de claustrofobie de 2 ori mai des decât bărbații - aceasta se datorează emoționalității lor sporite, pe care femeile nu o pot controla. În general, teama de spații închise se dezvoltă la persoanele de 25-45 de ani, dar copiii pot suferi de asemenea. Ei își dau cele mai grele manifestări.

Claustrofobia este, de asemenea, o teamă de îngrijorare, astfel încât cei care suferă de ea se simt, de asemenea, neplăcuți într-o cameră în care mulți oameni s-au adunat, într-o mulțime largă, unde toată lumea este prea apropiată, de exemplu, la concerte,. Dacă frica este prea puternică și cauzează sentimente neplăcute, oamenii încep să evite astfel de situații, chiar și în ciuda beneficiilor pe care le pot genera din astfel de evenimente.

În cele mai dificile cazuri, teama de spații închise devine atât de puternică încât devine emoția dominantă, subordonează complet identitatea persoanei și transformă-o într-un mod rău. Este vorba de faptul că claustrofobii își schimbă drastic obiceiurile și chiar refuză să-și părăsească casele. Aceștia aleg retragerea voluntară, astfel încât să nu cadă în situații potențial periculoase, în care ar putea să se confrunte din nou cu teamă de panică.

Este acei oameni pe care fobia le împiedică să trăiască o viață normală care necesită ajutorul unui specialist calificat. Psihoterapeutul îi va ajuta să înțeleagă motivele care au dat naștere la fobie și va efectua un tratament pentru ao elimina.

Cauzele claustrofobiei

Claustrofobia trebuie distinsă de anumite trăsături de caracter care pot provoca o astfel de afecțiune. De exemplu, pentru persoanele prea nesigure, suspecte, timidă, aflându-se în străinătate în compania unor străini, pot provoca, de asemenea, teama de panică. Cu toate acestea, în acest caz, această emoție negativă nu este cauzată de teama spațiilor închise, ci de un complex de inferioritate sau de o altă abatere similară față de comportamentul normal.

Claustrofobia într-o mare măsură - aceasta este tocmai teama de spații închise, nu trebuie să fie oameni. Se ridică pur și simplu pentru că o persoană se află într-un spațiu apropiat și mic. În acest caz, frica, transformându-se într-o panică, poate fi numită intruzivă și ilogică.

Cauzele fobiilor sunt diferite și pot fi combinate între ele. Principalul lucru este frica de moarte, care este moștenită de la strămoșii îndepărtați. În vremurile străvechi, abilitatea de a scăpa rapid din capcană a însemnat menținerea vieții și incapacitatea - moartea. Acum, această situație a fost mult timp irelevantă, dar teama pentru viața sa în omul modern poate fi puternic asociată cu un spațiu închis și aproape.

Un alt motiv pentru claustrofobie este o încălcare a spațiului personal, pe care fiecare persoană o ocupă o anumită sumă. Cu cât este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea apariției tulburării.

Claustrofobia apare adesea la copii sensibili, când, ca o pedeapsă, părinții îi închid într-o cameră întunecată, înghesuită, de exemplu, o toaletă sau o baie sau un dulap. Riscul de a dezvolta o tulburare este crescut în cazul în care violența este aplicată copilului în acest moment. Teama de spații închise poate apărea și în cazul în care bebelușul se pierde și a fost singur timp îndelungat fără părinți.

Claustrofobia poate fi rezultatul unei educații necorespunzătoare, atunci când o mama anxioasă și suspicioasă insuflă fără îndoială frică în copilul ei, interzicându-i să se joace în interior sau chiar să intre în ei. De-a lungul timpului, masa acestor avertismente formează în omul mic o frică constantă care rămâne cu el chiar și atunci când el a crescut deja. Semnificația acestui motiv este confirmată de faptul că această fobie este adesea moștenită și apare în mai multe generații ale familiei.

Cauza claustrofobiei poate fi, de asemenea, o afectare fiziologică în dezvoltarea creierului uman - la persoanele care sunt predispuse la această tulburare, amigdalele drepte sunt mult mai mici decât persoanele normale. Ea este responsabilă pentru emoțiile anxietății și fricii și păstrează memoria lor.

O fobie poate apărea și la adulți, dacă au trebuit să suporte o ședere forțată într-un spațiu închis și prea apropiat, de exemplu în mineri după un colaps sau în oameni care au supraviețuit unui cutremur.

De asemenea, claustrofobia poate fi rezultatul nevrozelor, al bolilor grave, al leziunilor organice ale creierului sau al muncii anormale.

Caracteristicile personale ale unei persoane au, de asemenea, semnificație în apariția claustrofobiei. Se întâmplă adesea în oameni exagerați, dependenți și indecisi, care sunt mai predispuși să se teamă decât indivizii stabili mental.

Simptomele fobiei

Atunci când o persoană se confruntă cu un atac de claustrofobie, corpul său reacționează la situația prin eliberarea adrenalinei în sânge, ceea ce mărește ritmul cardiac și rata de respirație, constrictează vasele de sânge. Astfel de schimbări conduc la apariția simptomelor fiziologice care sunt caracteristice multor tulburări anxioase și fobice. Acestea sunt manifestări vegetativ-vasculare cum ar fi:

  • palpitații ale inimii și respirație;
  • amețeli;
  • membrul și tremurul la nivelul membrelor;
  • gura uscata;
  • durere toracică și stres;
  • slăbiciune musculară;
  • erupții cutanate;
  • frisoane sau febră;
  • greață;
  • hiperemia pielii;
  • dificultăți de respirație;
  • crampe abdominale;
  • atac de panică;
  • pierderea conștiinței

Pentru a atenua simptomele neplăcute, claustrofobii încearcă să părăsească rapid camera, ceea ce le-a făcut să aibă o fobie.

Dacă o persoană cu o fobie nu se adresează medicilor și nu reușește să urmeze cursul de tratament de care are nevoie, tulburarea sa mentală devine treptat cronică. Viața acestor pacienți este complet dependentă de teama de panică, contactele sociale și interesele lor sunt înguste și deseori se dezvoltă depresie. Într-o astfel de situație poate ajuta doar un psihoterapeut, care va efectua o terapie competentă.

Tratamentul cu claustrofobie

Claustrofobia răspunde bine la terapia cu medicamente, dar nu este singura metodă. Discuția cu un psiholog sau psihoterapeut este o altă modalitate foarte bună de a trata frica de spații închise. Experții folosesc mai multe tehnici care ajută pacienții să-și amelioreze tulburările de anxietate. Acestea sunt metode atât de eficiente de tratament psihoterapeutic ca:

  • hipnoza;
  • programarea neuro-lingvistică;
  • terapie gestalt;
  • terapia familială sistemică;
  • terapie cognitivă;
  • auto-hipnoza și tehnicile de relaxare.

În cursul tratamentului, medicul constată motivul apariției ei, chiar dacă ea este necunoscută pacientului și îi explică cum să-și trateze în mod corespunzător frica. Pacientul se îndepărtează treptat de fobia bântuită, reacționează mai încrezător în situațiile în care teama de spații închise poate apărea, învață mai simplu să se raporteze la ceea ce îl obișnuia să-i provoace teama și panica.

De asemenea, tehnicile de fizioterapie au un efect bun în tratamentul claustrofobiei, care poate reduce anxietatea și poate preveni un alt atac de frică de spații închise: tehnică adecvată de respirație și relaxare.

Numărul de sesiuni necesare pentru a scăpa de claustrofobie este determinat de specialistul în fiecare caz în parte. Este important să se încheie un curs terapeutic până la sfârșit, deoarece, cu o boală nereparată, simptomele unei tulburări fobice se diminuează, dar nu dispar complet. După ceva timp se întorc din nou, dar într-o formă mai intensă. Pentru a evita acest lucru, trebuie să continuați tratamentul prescris de un specialist.

Fiecare caz de claustrofobie este individual. Dacă vă sau rudele dvs. vă confruntați cu o astfel de patologie cum ar fi frica de spații închise, nu rămâneți singuri cu ea și nu-i permiteți să reducă calitatea vieții. Irakli Pozharisky este un psiholog practicant și psihoterapeut care tratează fobiile. Lucrul cu un specialist vă va ajuta să vă rezolvați problema.

Claustrofobia sau teama de spațiu închis

Frica de un spațiu închis nu numai că poate degrada serios calitatea vieții, ci și distruge treptat sănătatea mentală a unei persoane. Cum apare, care sunt modalitățile de a scăpa de această fobie comună, este posibil să recâștigăm bucuria și plinătatea vieții.

conținut

Diferitele temeri bântuiesc o persoană la diferite perioade din viața sa. În copilărie, aceasta poate fi frica de întuneric, absența unei mame apropiate sau prezența cuiva sub pat, în adolescență - teama de piele predispusă la acnee, la vârsta adultă - teama de a vorbi în public.

Acestea sunt temeri care se corectează relativ ușor, se numără printre fobiile ușor de fixat. Frica de spațiul limitat este o teamă care poate persecuta o persoană de mulți ani, exercitând o influență negativă foarte puternică asupra întregului comportament conștient.

Ce este? ↑

Claustrofobia sau frica de spațiu închis este o tulburare mentală a unei persoane care se manifestă în momente de frică de panică în timp ce se află într-un spațiu închis sau când se adună un număr mare de oameni.

Cauze de frică de spațiu închis ↑

S-ar putea să existe multe situații în viață care, în cele din urmă, au dus la teama unui spațiu închis, și în aproape fiecare caz sunt strict individuali.

Psihologii iau în considerare următoarele motive pentru claustrofobie:

  1. Instinctul instinct, atavismul, moștenit din lumea animală și nevoia de a supraviețui.
  2. Transferat la stresul din copilărie, care a dus la schimbări în comportamentul mental. Cei care urmăresc punctul de vedere claustrofobic cresc din temerile copiilor, susțin că stresul suferit de copii trebuie să fie suficient de puternic pentru a provoca o astfel de schimbare gravă a sănătății psihologice. Ei sunt siguri că după aceea o persoană poate învăța să facă față atacurilor de panică și să nu scape de el. Cauza însăși a fobiei intră în subconștient - de vreme ce evenimentul stresant a avut loc cu mult timp în urmă, informații despre acesta au fost consolidate în partea inconștientă a psihicului. Pentru a scăpa de accentul pe frică, avem nevoie de efecte profunde pe subconștient, pe care nu le poate face fiecare psiholog.
  3. Urbanizarea ca temă a fricii de spațiu limitat are, de asemenea, o mulțime de dovezi incontestabile. Aderenții din acest punct de vedere cu privire la apariția unei fobii de spațiu limitat duc la statistici triste - în megalopolis există de două ori mai multe victime ale fricii față de spațiile închise decât în ​​provincii. Motivul acestei temeri este că stresul intră pe locuitorii metropolei cu o forță incredibilă. Orașul mare nu se culcă zi sau noapte. Abundența de publicitate agresivă, știri negative, cuvintele "criză", "violență", "sărăcie", "bani", sondând un refren, conduc la faptul că creierul cetățeanului nu se confruntă cu un astfel de flux negativ. Stresul unui oraș mare duce la faptul că o fobie se dezvoltă în ceea ce privește acumularea unui număr mare de oameni.
  4. Genetica. Medicii și oamenii de știință nu sunt de acord că aceasta este cauza principală a claustrofobiei. Astfel, în secolul 21, oamenii de știință nu au reușit să identifice gena responsabilă de apariția fricii de spațiu limitat. Experții spun că claustrofobia poate fi transmisă de la părinți la copii. Chiar dacă o astfel de genă nu există, copiii copiază adesea comportamentul părinților, inclusiv teama de spațiu închis.

De unde vine frica obsesivă? Citiți aici.

Semne și simptome ↑

Recunoscând momentul apariției la adulți și copii a unei reacții de panică la a fi într-un spațiu închis nu este dificil. Și acest lucru este notabil nu numai pentru persoana însuși, ci și pentru cei din jurul său, deoarece există mai multe semne de claustrofobie, ele sunt clar exprimate și manifeste într-un mod complex.

Simptomele claustrofobiei ca reacție a sistemului nervos:

  • bruscă a unui atac de frică;
  • inima palpitații;
  • amețeli;
  • gura uscata;
  • lipsa aerului, senzația de sufocare,
  • tremurul mâinii;
  • transpirație;
  • apariția sentimentelor de "greață", disconfort în stomac;
  • frica de panică de a muri sau de a merge nebun.

În momentul fricii, glandele suprarenale produc o doză critică de adrenalină, eliberarea cărora duce la o reducere bruscă a vaselor de sânge. Asta a cauzat amețeli, senzația de stare inconștientă.

Apariția bruscă a fricii conduce la faptul că o persoană este pur și simplu incapabilă să o gestioneze și, ca rezultat, există o teamă de frica în sine. Omul începe să pară că frica este mai puternică decât el, ca să fie nebun sau să moară.

Locurile unde apare claustrofobia cel mai adesea pot fi atât mici, cât și destul de aglomerate:

  1. La primul aparține un lift, care este un fel de lider în numărul de fobii, o cameră de presiune, o tomografie, un solar, o celulă de închisoare, o pivniță etc.
  2. Locurile în care o fobie se întâmplă cel mai adesea atât într-un spațiu închis, cât și în ceea ce privește acumularea unui număr mare de persoane în ea include avioanele, metrourile, metrourile, magazinele și chiar astfel de premise aparent inofensive ca o clasă de școală sau o audiență studențească..
  3. Frica de un accident, teama de un parașutism nedezvăluit, este adesea adăugată la teama unui spațiu limitat într-un avion.

O persoană cu o fobie va avea tendința să părăsească sediul sau pur și simplu nu va intra în ea din cauza fricii de manifestare. Expunerea la claustrofobie este inerentă nu numai persoanelor care sunt suspicioase, nesigure și timide.

Chiar și oamenii ca stelele și filmele de sport admit că spațiul limitat pentru ei este o adevărată tortură. Unele vedete de la Hollywood recunosc că preferă să urce pe scări pentru a nu intra în lift, iar în zgârie-nori merge doar într-un lift absolut gol pentru a striga acolo, luptându-se cu frică în timpul ascensiunii sau coborârii.

Tratamentul cu claustrofobie ↑

Este imposibil să răspund fără echivoc la ceea ce face claustrofobia și cum să tratăm această tulburare mentală. Jocurile mintale în această etapă în dezvoltarea științei sunt încă un mister pentru oamenii de știință și nu există un răspuns clar dacă claustrofobia poate fi complet vindecată.

Cu toate acestea, există multe metode bune care permit oamenilor cu tulburare similară să trăiască o viață activă și să lucreze îndeaproape cu ceilalți.

Claustrofobia, la fel ca toate celelalte tulburări mentale, este cel mai bine supusă terapiei complexe:

  1. Psihologic. Psihoterapeuții prescriu deseori un tratament individual de droguri. Persoanele care suferă de teama de spațiu închis sunt forțate să ia antidepresive speciale, fără ele este imposibil să depășească această boală.
  2. Psihoterapie. În mâinile psihologilor moderni există un număr mare de tehnicieni capabili să reducă influența fricii asupra stării mentale a unei persoane, inclusiv frica de spațiu limitat.

Frica în sine poate fi atât un prieten al unei persoane cât și al inamicului său:

  1. Vă permite să controlați dorințele, înclinațiile și obiceiurile, fără a le permite acestuia să aibă un efect zâmbitor și distructiv asupra soartei și vieții unei persoane.
  2. Cu toate acestea, manifestarea sa excesivă este transformată dintr-un asistent într-un torturător al unei persoane, otrăvind existența și distrugând psihicul.

Printre tehnicile care pot depăși atacurile claustrofobe, cele mai eficiente sunt următoarele:

  • Desensibilizarea sistematică. Vă permite să pronunțați apariția unui atac de panică în situația particulară în care apare. Deci, destul de des există cazuri când o persoană are teamă să apară într-o singură situație de spațiu închis, de exemplu într-un lift sau într-o mașină de metrou, în timp ce într-un salon de bronzare și într-un avion o astfel de persoană se simte încrezătoare și calmă. În cursul conversațiilor cu un psiholog, se dezvăluie mecanisme care declanșează reacția fricii, spun exact de ce apare temerea și de ce se teme de fapt de o persoană. Apoi, se arată că în situația spațiului închis în sine nu există nimic periculos pentru viață, că există întotdeauna oameni gata să ajute, că situația în sine durează o scurtă perioadă de timp și că la acel moment nu se va întâmpla nimic groaznic.
  • Introducere în starea de transă hipnotică. Pacientul nu numai că se relaxează și calmează. Întrebările și declarațiile de conducere ale psihologului sunt capabile să ajungă la adâncimile psihicului, în care se ascund toate amintirile din copilărie și identifică cauza principală a fobiilor. Psihologul sugerează pacientului că cauza principală a fost eliminată și că nu mai are efect asupra vieții sale viitoare. Încrederea în sine într-o situație în care, în copilărie, o persoană se simțea neputincioasă, singurătate și frică, vă permite să evitați în viitor frică de frică.
  • Tehnici de programare neuro-lingvistică. Ei folosesc transformări de vorbire speciale care schimbă percepția unei situații în care apare o reacție fobică. Folosirea independentă a unor astfel de tehnici este dificilă, dar împreună cu un antrenor experimentat NLP și un practician puteți obține rezultate uimitor de rapide. Tehnica armăturii ajută la oprirea rapidă a momentului declanșării unui atac de panică în orice situație, inclusiv în orice spațiu închis. Una dintre cele mai importante sarcini ale unui psiholog este de a instrui o persoană să iasă din acest stat.

Cum să depășim teama de apă? Află aici.

Unde sunt rădăcinile fricii de evaluare socială? Citiți articolul.

Cum să depășiți pe cont propriu ↑

Este posibil să depășim atacul de teamă, fiind într-un spațiu restrâns? Cel mai probabil, fără ajutorul unui psiholog, este dificil și chiar imposibil să facem față situației.

Se poate invata relaxarea corpului in cazul unui tip reflex de tip claustrofob. A se convinge prin argumente raționale de a nu mai fi frică este aproape imposibilă, deoarece claustrofobia este o reacție irațională și nu reacționează la argumentele raționale.

Câteva sfaturi:

  1. Este important să nu încercați să evitați să vă aflați în locuri unde se produce frica trădătorului. În absență, această reacție nu poate fi depășită, ea poate fi rezolvată numai prin întâlnirea față în față.
  2. Puteți încerca să discutați cu persoane care au depășit această fobie.
  3. Cu toate acestea, cea mai bună, rapidă și fiabilă modalitate este să contactați specialiștii. La urma urmei, este destul de des doar o singură sesiune pentru a scăpa definitiv de fobia care paralizează psihicul.

Video: Claustrofobia - teama de spații închise

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin intermediul RSS-ului, sau răsfățați-vă cu VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din partea stângă. Mulțumesc!

Claustrofobia: depășirea fricii de spațiu închis

De asemenea, teama infectează ca un nas curbat și de fiecare dată face un plural singular (Goethe)

Unul dintre cele mai frecvente tipuri de fobii din epoca modernă este temerile spațiilor, manifestate în diferite forme. Printre aceste tipuri de tulburări patologice, cea mai faimoasă frică a spațiului închis este claustrofobia.

Distribuția în rândul populației

Aceasta este o boală foarte frecventă în rândul minerișilor care au fost încarcerați ca urmare a alunecărilor de teren, a submarinilor care au fost martorii accidentelor submarine, a persoanelor care au căzut sub ruinele clădirilor ca urmare a cutremurelor, a acțiunilor militare sau a actelor teroriste și care au fost în captivitate. Claustrofobia este adesea prezentă în cazul cetățenilor obișnuiți care suferă de atacuri de panică în spații închise sau spații închise, cum ar fi cabinele cu lift, metrourile. Această teamă psihopatologică este o condiție frecventă în cazul persoanelor care servesc sau au fost pedepsite în instituții corecționale, în care zona de mișcare accesibilă este limitată la limitele celulei închisorii.

Conform cercetărilor efectuate utilizând criteriile DSM-IIIR, claustrofobia la populația adultă este de aproximativ 5 până la 15% la bărbați și la 10 la 25% la femei (Robinsetal).

manifestare a claustrofobie

Tulburările anxio-fobice manifestă simptome similare cu tulburări de anxietate generalizate, dar simptomele lor apar atunci când vă aflați în situații speciale sau în așteptare. Persoanele care suferă de fobii ușoare nu simt anxietate și anxietate pentru cea mai mare parte a vieții lor; în cazuri grave, teama existentă îi îngroapă pe bolnavi, forțându-i să trăiască în așteptarea atacurilor dureroase.

Prezența afecțiunii fobice confirmă două trăsături principale: individul încearcă să evite situațiile care provoacă un atac de frică, el se confruntă cu o anxietate inexplicabilă, anticipând, tragând în imaginație sau anticipând în viitor o posibilă întâlnire cu circumstanțe înspăimântătoare. Situațiile care provoacă claustrofobie includ situația de a fi într-un loc în care un individ poate să se teamă de spațiul închis.

Cu această tulburare, o persoană dezvoltă o stare de teamă inexplicabilă și inadecvată atunci când în anumite locuri. Persoana claustrofobică are un sentiment de anxietate intensă atunci când se află într-o cameră mică, mai ales atunci când există ferestre foarte puține sau fără ferestre. Klaustrophob, intră în cameră, va încerca întotdeauna să lase ușa deschisă și va fi cât mai aproape de ieșire. Pacientul este foarte agravat de sentimentul de frică, atunci când nu există nicio posibilitate atunci când există o nevoie sau o dorință de a părăsi imediat acest loc, de exemplu, atunci când vă aflați într-un lift, o mașină cu trenul, într-un avion.

Când se află în astfel de obiecte, pacientul poate prezenta un număr de simptome vegetative neplăcute. Claustrofobia este confiscată de o dorință puternică de a evita acești stimuli și aproape întotdeauna pacientul le evită. Deci, pacientul va alege probabil să urce la etajul al cincisprezecelea al scărilor, decât să conducă în lift. O astfel de persoană va evita evenimentele de masă în care se adună un număr mare de persoane atunci când este destul de dificil să ieșiți imediat din mulțime. Claustrofobic - un vizitator rar la supermarketuri, stadioane, săli de expoziții, unde sunt mulți vizitatori. Perspectiva de a fi într-un spațiu închis și închis cauzează frica de anticipare, care poate fi însoțită de manifestări somatice. În cazurile în care pacienții sunt forțați să se găsească în locuri "inconfortabile", gândurile lor se concentrează pe un singur lucru: vor deveni cu adevărat bolnavi, nu vor avea timp să părăsească camera înainte de declanșarea atacului. La claustrafob, teama de panică apare repede, comportamentul său se schimbă dramatic, iar pentru satisfacerea unei persoane se va încerca să părăsească rapid sediul.

În cazurile în care o persoană claustrofobică nu se adresează prompt specialiștilor și nu primește tratamentul necesar, tulburarea sa devine o boală cronică. În forma cronică, viața pacientului devine complet dependentă de frică: cercul intereselor sale este îngustat, contactele sociale sunt reduse, el devine închis, pasiv și adesea într-o stare de depresie.

Pe fondul unei forme severe a acestei tulburări psihice, se dezvoltă adesea boli ale organelor interne, deoarece un individ se lipsește de ceea ce face viața o viață: hobby-uri și hobby-uri, excitare sănătoasă, sentimente pasionale și, cel mai important, mișcare.

Un studiu privind evoluția cancerului în legătură cu temerile intense

Datele triste despre consecințele claustrofobiei "alergice" conduc oamenii de știință americani. Acestea au evidențiat o legătură directă între sentimentul de teamă constantă și intensă și apariția cancerului. În cursul experimentelor, experții de la Universitatea din Chicago, sub conducerea dr. M. McClintock, au descoperit că teama de spații închise este direct legată de o asemenea boală ca și cancerul. Studiul a implicat 81 de persoane, atât femei cât și bărbați, care au diagnosticul de "neoplasm mamar" și de "cancer pituitar". Rezultatele observațiilor pe termen lung au demonstrat dependența directă a nivelului de anxietate și a cursului tratamentului bolii. Oncologia a fost mai dificil de tratat și tumorile s-au transformat rapid în neoplasme maligne la 80% dintre pacienții care, într-un anumit grad, au suferit de claustrofobie, care a fost însoțită de teama de moarte pe fundalul unei boli severe. 20% dintre pacienții care au participat la studiu au avut un fond psihologic favorabil, "cu curaj" au luptat cu anxietatea, au încercat să rămână în spiritele bune și au luptat cu boala în toate modurile posibile.

Claustrofobia: simptome ale tulburării

Faza inițială a claustrofobiei poate să apară fără simptome, în timp ce persoana se simte o teamă ușoară atunci când se află într-o cameră închisă. În imaginea clinică a claustrofobiei severe la un pacient, se observă majoritatea simptomelor somatice de anxietate și afecțiuni fobice. În timpul unui atac de panică, pacientul afișează următoarele simptome:

  • dificultăți de respirație în absența efortului fizic, senzație de lipsă de aer;
  • palpitații cardiace, aritmie, tahicardie;
  • scăderea tensiunii arteriale, amețeli, slăbiciune;
  • transpirație crescută;
  • tremor, tremor de membre;
  • sentiment de amorțeală și "furnicături" în membre;
  • disconfort sau durere in inima;
  • frisoane sau senzație de aruncare "în căldură";
  • disconfort abdominal: greață, disconfort la nivelul stomacului.

Merită subliniat faptul că claustrofobia, care se desfășoară într-o formă non-severă, nu se poate manifesta pentru o anumită perioadă după experiențe de frică. Cu toate acestea, fără o terapie adecvată, cu excepția cazurilor izolate, după o scurtă perioadă de repaus, boala revine cu atacuri mai intense. Pentru a preveni revenirea simptomelor claustrofobe, chiar și cu o scădere a frecvenței sau a absenței semnelor de boală, este necesar să se continue tratamentul prescris de medic.

Atacul, atingând înălțimea pasiunii, manifestă simptome de atacuri de panică:

  • instabil mers "tulburat";
  • leșin, o scurtă pierdere a conștiinței;
  • derealizare sau depersonalizare;
  • teama de moarte;
  • teama de a merge nebun;
  • teama de a comite un act necontrolat, antisocial.

Atunci când se efectuează un diagnostic, probabilitatea unei tulburări depresive ar trebui să fie exclusă de la un individ printr-un sondaj de stare mentală și schizofrenie. În schizofrenie, pacienții pot evita să fie în spații închise din cauza delirărilor persecutore; pacienții cu claustrofobie știu că temerile bântuite sunt nefondate și nefondate și nu corespund imaginii adevărate de a fi în interior.

Pentru a distinge claustrofobia de alte tulburări sau incertitudini

Această fobie trebuie distinsă de trăsăturile de personalitate accentuate: pentru unii, teama de a fi într-o cameră apropiată în prezența altor persoane este un semn de îndoială de sine, timiditate, complex de inferioritate. Ar trebui făcută o distincție între claustrofobia și comportamentul social inadecvat, care este prezent în diferite tulburări de personalitate la persoanele cu inteligență scăzută.

Ieșirea din dificultatea de a face diagnosticul corect ajută testarea detaliată a pacientului, studiul dinamicii dezvoltării claustrofobiei. Este foarte important să nu căutați prezența tulburărilor depresive care au apărut în frica pe termen lung a spațiilor închise.

Uneori, pacienții cu tulburare paranoidă evită să viziteze locuri aglomerate și călătoresc în transportul public cu alți pasageri. Într-adevăr, la prima vedere există o asemănare superficială cu claustrofobia, dar dacă examinarea stării mentale relevă prezența iluziei de persecuție sau de iluzii de atitudine, atunci comportamentul de evitare nu este deloc un simptom al fricii de spații închise.

Claustrofobia: cauze

Astăzi, medicii și oamenii de știință nu au o singură teorie cu privire la cauzele claustrofobiei. Există mai multe ipoteze despre acest lucru. Oferim versiunea de bază.

Motivul 1.

Claustrofobia este rezultatul unei frici puternice din copilărie, o lungă ședere cu un sentiment de pericol și lipsă de apărare. Impulsul dezvoltării fricii de spații închise poate servi ca traumă mentală suferită în copilărie atunci când se află într-o situație periculoasă (de exemplu, atunci când un copil este martorul unui incendiu într-un apartament).

Motivul 2.

Frica de panică poate apărea după ce o persoană a suferit un eveniment teribil care a avut loc într-un spațiu închis. Un atac puternic de anxietate puternică devine iritant pentru alte frică fobice. Este logic să presupunem că dezvoltarea ulterioară a semnelor de tulburare apare atunci când se îmbină doi factori: reflexul condiționat dezvoltat și fix, și patologiile în trăsăturile de gândire.

Motivul 3.

Claustrofobia poate fi o tulburare secundară și este unul dintre semnele altor boli mintale. Ocazional, când se examinează un pacient, se poate constata că claustrofobia a apărut ca rezultat al nevrozei, care a apărut la scurt timp după ce a suferit o boală infecțioasă de lungă durată, intervenții chirurgicale (chirurgicale), după naștere. Semnele clinice ale acestei boli ne permit să presupunem cauza apariției unei fobii datorită unei boli organice a creierului. Una dintre dovezile cauzei organice a claustrofobiei a fost frecvența cazului pacienților cu simptome de tulburare anxio-fobică, înregistrată în anii 20 ai secolului trecut după epidemia de encefalită letargică.

Motivul 4.

Conform ipotezei psihanalitice, anxietatea intensă apare atunci când un individ are un conflict mental inconștient asociat cu impulsuri agresive inacceptabile de la ceilalți (Mathewseta).

Expunere de motive 5.

Teoria cognitivă sugerează că fricile puternice de inexplicabil se dezvoltă în persoane suspecte și impresionante, care acordă o atenție excesivă și se tem de simptomele vegetative minore, interpretându-le ca dovezi ale unor boli grave, care pun viața în pericol. Deși simptomele somatice sunt prezente la pacienții cu claustrofobie, aceasta nu a fost încă stabilită, ea a apărut înainte de apariția fricii de spații închise sau este consecința acesteia.

Motivul 6.

Susținătorii teoriei "biologice" a originii temerilor aderă la ipoteza că atacurile de panică sunt rezultatul insuficienței, insolvenței sau lipsei unor mecanisme inhibitoare suficiente în zonele creierului care controlează anxietatea.

Motivul 7.

Caracteristicile personale ale pacientului sunt semnificative în dezvoltarea claustrofobiei. Acești pacienți sunt adesea ezitați, dependenți și dependenți care tind să se ferească de rezolvarea problemelor decât să ia măsuri concrete și să reziste dificultăților. Rezultatele studiilor clinice confirmă faptul că majoritatea claustrofobilor din copilărie au fost înconjurați de părinții lor cu o hiperproteină (atitudine hiperprotectivă). Există o ipoteză că părinții care suferă de atacuri de panică, copilul adoptă simptomele corespunzătoare ca rezultat al asimilării imitative. Claustrofobia începe deseori în timpul unei epoci de tranziție, atunci când tinerii bărbați și femei fac noi contacte sociale și sunt foarte îngrijorați de impresia pe care o au ceilalți despre ei.

Motivul 8.

Factorul genetic. Frica de spații închise se găsește în aproximativ 10% din părinții pacienților cu claustrofobie (Rudin, Brown). În ciuda faptului că acest indicator este scăzut, este semnificativ mai mare printre alți factori care cauzează tulburări. Studiile privind prezența temerilor similare la gemeni au ajutat la identificarea componentei ereditare în dezvoltarea fobiilor. Cu toate acestea, până în prezent, nu au fost studiate și înregistrate suficiente cazuri pentru a face o concluzie clară despre o predispoziție genetică la tulburările de anxietate.

Claustrofobia: tratament

Cheia pentru realizarea unui efect de lungă durată în tratamentul claustrofobiei este tratamentul prompt al unei persoane într-o instituție medicală. Tratamentul tulburării este foarte complicat atunci când boala are o formă cronică severă.

Metodele de tratament cu claustrofobie coincid cu terapia utilizată în alte tulburări de anxietate și fobie. De regulă, tratamentul constă în mai multe etape.

Etapa 1. Clarificarea unui specialist.

Pacientului claustrofob este explicată natura simptomelor care apar și, dacă este necesar, este intervievată pentru a descuraja o persoană de convingerea că simptomele pe care le manifestă sunt "simptome de boli somatice severe sau o manifestare a nebuniei". O comunicare regulată, susținută cu un psiholog este benefică pentru pacienți să se recupereze.

Etapa 2. Terapia de droguri.

Până în prezent, nu există medicamente specifice destinate exclusiv tratamentului fricii de spații închise. Și fiecare psihiatru dezvoltă un plan individual de tratament pentru pacient, în funcție de gravitatea tulburării.

De regulă, tratamentul începe cu numirea medicamentelor anxiolitice, tranchilizante ale seriilor de benzodiazepam. Ele asigură o ameliorare semnificativă a simptomelor vegetative și reduc frecvența atacurilor. Totuși, primirea lor nu este permisă mai mult de 2-3 săptămâni. Dacă boala apare cu manifestarea delirului, în tratamentul cu medicamente - neuroleptice. Rolul principal în tratamentul cu claustrofobie îl joacă pacienții care primesc antidepresive pe o perioadă lungă de timp (de la 3 la 6 luni).

Etapa 3. Psihoterapia.

Cea mai bună alegere în tratamentul claustrofobiei este o formă de terapie cognitiv-comportamentală, atunci când pacientul este expus treptat la situații tulburatoare, învățat cum să facă față în mod adecvat și rapid atacurilor (metoda de expunere).

În cadrul behaviorismului, psihologii folosesc următoarea metodologie: pacientul este instruit în abilități de relaxare, metode de control al simptomelor sale fizice, metode de blocare și "transformare" a gândirii negative.

Un alt mod de a trata o tulburare este hipnoterapia, în care pacientul scapă de teama de spații închise în timpul sesiunilor de hipnoză. În multe cazuri, această tehnică este eficientă, dar nu oferă o garanție absolută a vindecării complete.

Fobiile legate de spațiu:

  • acrophobia - teama de a rămâne pe partea de sus;
  • agorafobia - frica de a se deplasa și de a rămâne în spațiu deschis;
  • Amaxophobia - teama de a fi în transportul public.

Alte fobii legate de situații diferite:

Aerofobia: eliminarea fricii de a zbura pe un avion

Locuiesti? Deci vă este frică. Ți-e frică? Deci tu trăiești! Frica este o reacție psihofiziologică naturală, al cărei scop este de a ajuta o persoană să se mobilizeze atunci când apare o situație non-standard sau nesigură. Este considerată normă atunci când această emoție apare în prezența unei amenințări sau surse specifice de stres și crește atunci când se simte semnificația alegerii corecte. Tulburarea de anxietate-fobie este un nivel excesiv, frecvent și nerezonabil de anxietate, în procesul de așteptare sau [...].

Sindromul Plyushkin: cauze și semne de acumulare patologică

O formă separată de comportament obsesiv este acumularea patologică a lucrurilor. Cauze, semne și metode de tratare a sindromului Plyushkin.

Glossophobia: cum să depășim frica de scenă?

Responsabilitățile profesionale ale multor persoane includ vorbirea publică obișnuită și contactul permanent cu o audiență largă. Activitățile politicienilor, profesorilor, avocaților, managerilor, artiștilor sunt direct legate de ședere, interacțiune, comunicare și de multe ori convingă un grup mare de oameni. În viața sa, aproape fiecare persoană se confruntă cu o situație în care devine necesară prezentarea oratoriei și vorbirea cu o audiență. Potrivit [...].

Care este frica de spații închise și cum să o depășească

Teama de spații închise este una dintre cele mai comune temeri ale omenirii. Într-o formă ușoară, fobia se manifestă ca un sentiment de disconfort și anxietate în cabina liftului, cabina avionului și mulțimea, care este strâns pe toate laturile. O persoană grav bolnavă, aflată într-o situație similară, poate să experimenteze groază reală, atacuri de panică și chiar să își piardă controlul asupra lui însuși.

De ce oamenii se tem de spații închise

Ce se numește în psihiatrie teama de spațiu închis? Numele acestei boli - "claustrofobia" - a rezultat din fuziunea latinului "claustum" (camera închisă) și a "fobului" antic grec.

Un răspuns fără echivoc cu privire la motivul pentru care o astfel de frică afectează psihicul uman, dar medicii încă nu au. Există o mulțime de ipoteze principale despre cauzele bolii:

  1. Experiență negativă, experimentată în copilărie, este asociată cu un spațiu închis. Acestea pot fi orice episoade de abuz de copii când sunt blocate în subsoluri, dulapuri, dulapuri - părinți ca o pedeapsă sau colegi de la frământări. Sau copilul în timpul jocurilor însuși ar putea rămâne blocat într-o țeavă sau într-o trecere apropiată sau să apară unul în cabina ascensorului oprit. Evenimentul înfricoșător lasă o amprentă puternică asupra psihicului copilului. Ulterior, orice cameră înghesuită funcționează ca un declanșator al reacțiilor mentale negative.
  2. Tulburări psihice grave primite de o persoană deja la maturitate. De exemplu, după ce a intrat într-un accident, o persoană este blocată în cabina unei mașini prăbușite. Victimele incendiilor, prăbușirile clădirilor care au suferit în locuri cu o concentrație mare de persoane - de exemplu, dintr-o lovitură pe un stadion sau într-un metrou, pot fi ulterior atenți la orice spații închise.
  3. Tulburări ale creierului. Există o teorie că, dacă o persoană are o amigdală redusă - o parte a creierului care controlează reacțiile umane în perioadele de teamă - atunci tendința de manifestare a claustrofobiei este mult mai mare în comparație cu persoanele fără astfel de abateri.
  4. Factorul genetic, ereditatea. O importanță deosebită aici este faptul că copilul adoptă atitudinile comportamentale ale părinților săi, mai ales dacă îi informează cu persistență. De exemplu, o mamă transmite frica spațiilor închise unui copil care urmărește atacul ei. Anxietatea excesivă, hiper-îngrijirea, o indicație constantă a pericolului ("nu te duci acolo - te blochezi, sufoca" etc.) formează un tip de personalitate la fel de deranjat și neliniștit în copil.
  5. Natura nevrotică a dispoziției individului, susceptibilitatea la suspiciune, anxietate, experiențe excesive. În astfel de oameni, ei nu au nici măcar experiență personală, dar evenimentele care sunt teribile pentru ei doar văzute undeva pot forma o teamă constantă și puternică. De exemplu, informații despre o persoană îngropată în viață, victime ale resturilor de pe urma unui cutremur, scene dintr-un thriller sau un film de groază - toate acestea pot sperie o persoană atât de mult încât el însuși va suferi mai târziu din teama de camere mici. De asemenea, potrivit statisticilor, persoanele care se tem de stabilitate și de orice restricție a libertății sunt mai des supuse acestei frici.
  6. Nașterea gravă, asociată cu leziuni la naștere, copilul blocat în canalul de naștere, creează, de asemenea, o anumită amprentă în subconștientul uman. Ulterior, șansele de claustrofobie la astfel de persoane vor fi peste medie.

Situații comune înfricoșătoare pentru claustrofobe: subsol, ascensor, solar, aparat RMN sau camera de presiune medicală, duș, cameră apropiată cu o mulțime de persoane și o coadă, trenul, aeronava sau cabina mașinii, cameră fără ferestre etc.

Uneori, claustrofobia este frica de un scaun frizer și presiune excesivă asupra gâtului cu un guler sau o eșarfă.

Simptome și manifestări

Nu faceți concluzii premature cu privire la prezența unei fobii, dacă ați avut o anxietate și un disconfort complet înțeles, fiind într-o situație neobișnuită pe care mintea dvs. subconștientă a identificat-o ca fiind potențial periculoasă. De exemplu, sunteți blocați în mașina ascensorului și chiar și luminile au ieșit. Sunteți într-o stampede la un stadion sau stoarse pe toate părțile într-o cabină de transport public. În astfel de cazuri, dorința de a ieși rapid va fi complet sănătoasă.

Cu toate acestea, dacă nu există o amenințare explicabilă din punct de vedere logic, dar simțiți în mod constant că frica se încadrează în spații închise mici, este mai bine să contactați un psiholog în prealabil.

În stadiul inițial, boala este aproape invizibilă. Cu toate acestea, într-o formă mai gravă, aceasta provoacă o panică reală:

  • inima începe să bată violent, pot apărea dureri în piept;
  • sânge se îndreaptă spre față;
  • omul se transpiră profund;
  • tremurând, amorțit, slăbind brațele și picioarele;
  • bufeurile sunt înlocuite cu frisoane;
  • există dificultăți de respirație, senzație de lipsă de aer;
  • greață, durere în stomac, etc.

Conform explicațiilor științifice, toate acestea provin dintr-o eliberare bruscă de adrenalină în sânge într-o situație stresantă. Primul atac îl ia de obicei pe persoana în sine și, mai târziu, frica de cel mai apropiat spațiu este completată de teama de a pierde din nou controlul asupra lui însuși.

În anumite condiții, un atac de claustrofobie poate ajunge la scara unui atac de panică, o psihoză: o persoană se teme să se sufoce, să moară sau să devină nebună, leșinată sau aproape imposibilă să-și controleze propriul corp.

  • 15% dintre oameni se îngrijorează în spații înghesuite, dar această teamă nu este puternică și nu le provoacă neplăceri grave;
  • bărbații claustrofobi sunt de două ori mai puțin decât femeile (datorită emoționalității lor mai mici);
  • în special atacurile grele de patologie sunt suportate de copii.

Temeți-vă constant de o criză, oamenii claustrofobi încep să se comporte într-un mod special. În spații, ei ocupă spațiu lângă ieșire, ferestrele deschise și ușile larg deschise, iar dacă acest lucru este imposibil, ei se grăbesc literalmente în jurul camerei. Ei merg pe scări, nu folosesc liftul și încearcă să nu călătorească cu mijloacele de transport în comun. Nu sunt atrași de eveniment cu o mulțime mare de oameni.

Este important! Dacă sunteți conștient de simptomele alarmante ale acestei boli? În nici un caz nu vă angajați în auto-diagnostic și auto-tratament, aveți nevoie cu siguranță pentru a contacta un psihoterapeut. Chiar dacă anxietatea dumneavoastră este minoră, orice anomalie mentală poate progresa neobservată și, de asemenea, contribuie la apariția altor procese patologice în organism.

Boala se dezvoltă în valuri: o criză durează după o perioadă de repaus, dar dacă nu se iau măsuri, atunci în timp, remisia va fi mai scurtă, iar numărul și frecvența crizelor va crește.

Metode de diagnostic și tratament

Pentru a determina dacă un pacient are o fobie, psihoterapeutul va efectua teste speciale. Ele sunt necesare pentru a evalua starea pacientului la momentul tratamentului.

Uneori, pacienții iau alte trăsături dureroase de personalitate pentru claustrofobie. De exemplu, teama de a fi într-o cameră cu alți oameni poate fi rezultatul unui complex de inferioritate, al fobiei sociale (teama de oameni) și al fricii de comunicare forțată. De asemenea, ceea ce pare a fi o fobie spațială închisă poate deveni semne secundare ale unei alte boli mintale - de exemplu, manifestări de iluzii sau halucinații în schizofrenie.

Cauzele și tratamentul bolii sunt strâns legate între ele: psihoterapia dă cheia eliminării fobiilor. Terapia cognitivă comportamentală este utilizată pe scară largă. Principiul său este de a scufunda în mod deliberat pacientul în situații teribile pentru el (în mod natural, cu participarea și sub supravegherea unui specialist). Treptat, claustrofobii sunt învățați cum să elimine anxietatea. De exemplu, un plan de lecții pe etape va include sarcini: rămâneți în cabina liftului cu un psiholog pentru câteva momente, data viitoare - intrați singur acolo, apoi - conduceți câteva etaje etc. Sarcinile devin mai complicate foarte treptat, iar dacă pacientul începe să se panică, "testul" se oprește imediat și lucrarea se întoarce un pas.

Tehnicile de auto-sugestie, precum și de formare a pacientului în abilitățile de relaxare și auto-ameliorarea atacurilor de panică (auto-formare) au succes în tratarea acestei patologii. Tratamentul cu claustrofobie cu ajutorul hipnozei este practicat pe scară largă: într-o stare de somn hipnotic, se fac sugestii către client, ceea ce îl scutește de frică.

În cazurile grave de fobie, medicamentul este necesar.

Claustrofobia este tratată cu succes prin metode moderne de psihoterapie, iar cei care suferă de o boală, temându-se să vadă un doctor, sunt absolut în zadar înspăimântați de spitalizare forțată într-o clinică de psihiatrie, deoarece nu este nevoie de aceasta.

Informații suplimentare: Mai multe informații despre simptomele și cauzele claustrofobiei din videoclip.

RMN de teama de spațiu închis

Imagistica prin rezonanță magnetică (MRI) este utilizată pe scară largă în medicina modernă pentru a diagnostica și a determina cauza bolilor care utilizează unde electromagnetice. RMN este deseori indispensabilă pentru detectarea bolilor creierului și a măduvei spinării, organelor interne, este prescris pentru sinus, probleme cu coloana vertebrală etc.

La pacienții claustrofobi, necesitatea de a fi supusă unui RMN într-un aparat de tip închis poate provoca dificultăți serioase, deoarece un astfel de aparat este o cameră tubulară cu un magnet interior. Pentru a efectua un studiu, o persoană trebuie să fie plasată în interiorul dispozitivului, dar fiind în el poate provoca un atac de panică severă.

Pentru a evita acest lucru, specialiștii în medicină au elaborat o serie de recomandări pentru RMN "fără durere" atunci când pacientul este frică de spațiul limitat:

  • să explice pacientului condițiile care asigură siguranța sa completă: în interiorul camerei există un buton special de urgență și, dacă este necesar, examinarea va fi oprită imediat;
  • porniți lumina și ventilatorul din interiorul camerei;
  • arată pacientului ceea ce se întâmplă în afara, el poate, dacă se dorește, să vadă într-o oglindă specială;
  • acoperă fața pacientului cu un țesut - chiar dacă își deschide ochii în timpul procedurii, nu va vedea tunelul în care se află;
  • Puteți poziționa pacientul pe stomac, nu pe spate, astfel încât privirea lui să nu fie îndreptată în spațiul închis;
  • discutați cu pacientul în timpul examinării pe o comunicare internă specială.

Aceste tehnici simple îi ajută pe oameni să depășească teama și să facă RMN posibil pentru ei. Acestea sunt, de asemenea, utilizate în lucrul cu copiii, care, de obicei, se tem de dispozitivele "tunel".

În cazuri deosebit de dificile, inclusiv în cazul copiilor, o scanare IRM poate fi efectuată sub influența somnului medicamentos. Pacientul ia o pastilă și se strecoară într-un pui de somn plăcut, care îl protejează în mod fiabil de orice îngrijorare și neliniște în timpul procedurii. Dar această tehnică este utilizată numai în clinici mari și sub supravegherea unui anestezist, ca și în cazul oricărei anestezii, chiar dacă este ușoară și are o durată scurtă de viață, pot apărea anumite complicații.

Prevenirea bolilor

Ca și în cazul altor tulburări nervoase, obiceiurile proaste precum alcoolul, fumatul și chiar consumul de cafea în cantități mari sunt inacceptabile pentru persoanele care suferă de fobii și de oameni care se tem de atacuri.

Cel mai bun ajutor în tratamentul cu succes al claustrofobiei este respectarea principiilor unui stil de viață sănătos, creșterea rezistenței la stres. Consolidarea sistemului nervos va ajuta la sport și plimbări regulate în aerul proaspăt, precum și practici de respirație liniștitoare, creativitate și meditație.

În sine, apariția de fobii este direct legată de anxietatea generală a pacientului. Și cu cât nivelul anxietății este mai scăzut, vor apărea manifestările mai ușor și mai puțin frecvente ale fricii acute.