De unde a apărut frica de înălțimi? Definiție, cauze și simptome de acrophobie

1. Cauze 2. Simptome 3. Ce este important să știți

În lumea modernă există puțini oameni care nu se tem de înălțimi. Acrophobia - unul dintre cele mai frecvente tipuri de fobii - oamenii de știință încep să o numesc o boală a secolului XXI.

Acrophobia în sensul ei clasic este o obsesie, care în mod regulat bântuie frica omenească de înălțimi, uneori chiar fără a fi asociată cu o locație reală deasupra solului.

Numele "acrophobia" vine de la grec. Acros (partea de sus) și Phobos (frica).

Această teamă este una dintre manifestările instinctive ale psihicului, axată pe supraviețuire și conservare. Omul primitiv, fiind la înălțime, era mai neprotejat - dacă a fost atacat, nu există unde să se retragă și nicăieri să se ascundă. Frica experimentată în același timp provoacă eliberarea adrenalinei în sânge, creșterea coagulării sângelui și fluxul sanguin, palpitațiile inimii. Aceste procese contribuie la creșterea rezistenței și a activității, există o mobilizare a resurselor corporale, datorită cărora oamenii primitivi ar putea să se protejeze pe ei înșiși și pe urmașii lor. Viața modernă exclude majoritatea amenințărilor fizice, prin urmare, în procesul de evoluție, reacțiile mentale și fiziologice au fost transformate în anxietate sau frică patologică experimentată de o persoană în prezența tulburărilor de ontogeneză.

Pentru a înțelege dacă vă este teamă de înălțimi nu este dificilă: este suficient să vă prezentați prezența pe marginea unei clădiri înalte fără asigurare. Majoritatea oamenilor tind să experimenteze disconfort și dorința de a arunca astfel de gânduri din cap.

Să presupunem că o persoană are acrophobia, este posibilă într-o situație în care teama de înălțime apare în absența unei amenințări reale de cădere.

De exemplu, când se află la o înălțime mică sau lângă o fereastră, provoacă o mare anxietate, transformându-se în panică. Acest exemplu prezintă principala diferență dintre o fobie și o frică naturală. Frica mobilizează corpul, îl susține, activează procesele inactive. O fobie, dimpotrivă, face o persoană neînarmată, pasivă, slabă, lipsită de control de sine.

Psihologia susține că teama de înălțimi în manifestările exagerate este o boală care trebuie să aibă un tratament sistematic și în timp util. În caz contrar, consecințele pot fi trist.

motive

Ca orice altă boală, acrophobia are cauzele, simptomele și tratamentul acesteia. Psihologia identifică cauze psihologice și fiziologice.

  1. Psihologice includ:
    • Părinți stricți pe baza comparației / evaluării copilului cu alți copii; lipsa de laudă, sprijin, tandrețe și afecțiune din partea părinților, care au format o înaltă stima a copilului;
    • Tendința individului la suspiciune patologică; nivel ridicat de anxietate, emoționalitate; timiditate și incertitudine;
    • Impresie de personalitate, imaginație bogată. În astfel de oameni, frica de înălțimi apare chiar și în cazurile în care o persoană nu este deasupra solului. Panica poate apărea chiar și într-un vis sau într-o reprezentare mentală a unei căderi;
  1. Cauze fiziologice:
    • Consecințele leziunilor, bolilor inflamatorii care duc la anomalii ale creierului;
    • Ereditate - când un părinte are o boală mintală;
    • Suprasolicitarea mentală rezultată dintr-o mare cantitate de stres și experiențe emoționale;
    • Alcoolismul, însoțit de otrăvire obișnuită cu alcoolul și provocând o criză psihologică;
    • Probleme cu aparatul vestibular, care este responsabil pentru echilibru și conectează viziunea și cerebelul;

Psihologia susține că orice teamă patologică este o consecință a traumelor psihologice experimentate sau a stresului sever. Dar frica de înălțimi provine dintr-un motiv ușor diferit. Baza acrophobiei este o încălcare a sistemului de auto-conservare, care este exprimată prin "includerea" acestuia într-un moment necorespunzător când situația este în siguranță. Orice mișcare care separă o persoană de suprafața podelei este percepută ca o amenințare și provoacă panică. De aceea este dificil pentru un pacient să stea pe un scaun, să meargă la balcon, etc.

Psihologii consideră că acrophobia nu se dezvoltă din cauza fricii de elevație, ca obiect, ci ca rezultat al imaginației, în care o persoană pictează imagini oribile despre căderea, moartea, rănirea, pierderea celor dragi etc.

La copii, poate apărea acrophobia dacă ar putea cădea fără succes sau nu a primit sprijin adecvat din partea adulților. Această experiență negativă este fixată în subconștientul copilului și în anumite circumstanțe și predispoziția generală este activată printr-o stare de panică. În același timp, individul însuși nu poate asocia acest stat cu experiența sa din trecut, deoarece în majoritatea cazurilor pur și simplu nu-l amintește. Studiile efectuate de psihologii de criză au arătat că majoritatea persoanelor care sunt predispuse la sinucidere au descris deseori atitudinea lor de înălțime după cum urmează: "Nu mă tem de înălțimi, dar mă atrage și se ridică un sentiment tremurător care face ca inima să bată mai repede, creierul este activat, creativ ". Astfel se poate manifesta un sentiment de panică și anxietate reprimat, care se transformă în creativitate pesimistă. Pacientul este predispus la sinucidere, care în imaginația sa este atras de cădere de la o înălțime.

Investigând teama de înălțimi, oamenii de știință au ajuns la concluzia că nu numai oamenii, ci și animalele care au capacitatea de a vedea, se pot teme de înălțimi. De asemenea, este interesant un experiment realizat de psihologii copiilor: copiii au fost invitați să joace la suprafață, care a fost în mod obișnuit împărțită în două părți, în timp ce una era transparentă. Nu au existat convingeri și promisiuni de dulciuri și jucării - copiii au refuzat categoric să părăsească partea transparentă a suprafeței. Pe baza acestui studiu, oamenii de stiinta au sugerat ca frica de inaltime se afla in subconstientul nostru, deoarece copiii nu au primit inca o experienta traumatizanta, nu isi pot da seama ca "mi-e teama de inaltimi" si nu ar trebui sa-ti fie frica de a cadea.

simptome

Potrivit statisticilor, acrophobia poate suferi mai mult de 10% din populație, cu un număr minim de persoane care caută ajutorul unui specialist pentru a fi supus unui tratament. Cu toate acestea, acest tip de boală are simptome proprii, prin care poate fi determinată și luate măsurile corespunzătoare.

  • Un sentiment copleșitor de a se agăța de ceva, de a avea un sprijin;
  • Dificultăți în evaluarea situației actuale, percepția inadecvată a realității - în timp ce cauza acestui stat nu este întotdeauna recunoscută;
  • Amețeli, scurtarea respirației începe;
  • Palpitații cardiace;
  • Pielea devine palidă sau înroșită, pătată;
  • Picioarele și brațele se agită, pacientul poate face situații ascuțite de mișcare inadecvate;
  • Elevii se dilată;
  • Se transpiră în transpirație - în timp ce transpirația este însoțită de o scădere a temperaturii generale, apare o "transpirație rece" - așa se numesc senzațiile în care o persoană este udă cu transpirație, dar se simte rece;
  • Apariția de greață, în unele cazuri - vărsături și diaree;
  • Persoanele bolnave simt gura uscata sau, invers, salivare.

Acrophobia se deosebește de frica obișnuită prin faptul că simptomele de mai sus se pot manifesta nu numai într-o situație la înălțime, ci și în orice amintire a acesteia, există, de asemenea, o teamă de înălțimi într-un vis.

Ce este important să știți

Frica de înălțimi se manifestă în mai multe moduri. De exemplu, poate manifestarea ei sub forma fricii de pierderea controlului de sine și sări în jos sau pierd accidental echilibrul. Psihologii scriu că stările de panică datorate înălțimii sunt adesea asociate cu alte tipuri de fobii:

  • Aerofobia - când o persoană se teme să zboare pe avioane;
  • Batophobia - teama de o scădere în profunzime și înălțime. Oamenii se tem să urce și să se uite la pante;
  • Illingofobiya - așa-numita teamă de amețeli, care poate apărea la o înălțime;
  • Klimakofobiya - teama de a urca pe scări, teama de panică de a cădea din ea.

Merită să ne amintim că teama de înălțimi nu este o karma umană, ci o tulburare de personalitate nevrotică care necesită tratament.

Pentru a spune odată "Nu mă tem de înălțimi", trebuie să treci prin mai multe etape de reabilitare psihologică. Cu toate acestea, merită să distingem acrophobia de precauția obișnuită a omului. Cauzele sale nu sunt investigate pe deplin, se crede că a fost folosită pe scară largă în legătură cu dezvoltarea civilizației, când au început să facă avioane, să construiască zgârie-nori și să învingă înălțimile.

Care este frica de înălțimi

Acrophobia este o teamă de înălțimi. Această fobie aparține categoriei de temeri asociate cu disconfortul spațial și mișcarea. Teama de înălțimi este considerată un grad ușor de nevroză, care de obicei nu duce la nici o consecință. Cu toate acestea, acrophobia servește în continuare ca un avertisment că există un dezechilibru în organism și o tendință la tulburări mintale.

Majoritatea oamenilor, la o înălțime mare, simt teamă și amețeală. Și pentru persoanele cu acofobie, teama de înălțimi este mai pronunțată și pronunțată. Fiind la o înălțime, se confruntă cu greață și groază irezistibilă, apare o salivare excesivă, respirația și contracțiile cardiace devin mai lente, temperatura corpului scade, activitatea tractului gastrointestinal este activată.

Acofobia provoacă

Acrophobia este congenitală și din cauza diferitelor circumstanțe din trecut. Această fobie nu are nicio legătură cu înălțimea la care oamenii au trăit și au crescut. Adesea, acrophobia se formează la subiecți foarte sensibili, care au o imaginație suficient de bogată. Astfel de oameni, chiar dacă sunt într-o stare de dormit, simt teama de înălțime. Un fapt interesant este că acrophobia poate provoca emoții negative și un atac de teamă, chiar și atunci când nu la o înălțime. Persoanele care suferă de acofobie, adesea este suficient să ne imaginăm o cădere de la o înălțime.

Cei mai mulți psihologi consideră că absolut orice fobie este determinată de prezența unor experiențe negative în trecut, însă studii recente refuză o astfel de teorie. Mulți oameni din trecut nu aveau evenimente neplăcute care să aibă legătură directă cu înălțimea. Acrophobia poate fi prezentă la un individ de la naștere și poate fi adesea combinată cu intoleranță la sunete dure și puternice.

Alți oameni de știință susțin că acrophobia este un fenomen preistoric adaptat la realitatea actuală, pe baza faptului că mai devreme probabilitatea de a cădea de la o înălțime mare a fost destul de mare. Adică, acrophobia își are rădăcinile din mecanismul evolutiv al securității.

Cercetările nenumărate efectuate de oamenii de știință dovedesc că acrophobia este tipică nu numai pentru oameni, ci și pentru toate animalele care au viziune.

O altă cauză a acrophobiei poate fi considerată un aparat vestibular slab al unei persoane, care reglează echilibrul poziției corpului în spațiu și realizează legătura dintre viziune și cerebel.

În concluzie, ar trebui să se concluzioneze că astăzi printre psihologi nu există o teorie unică cu privire la cauzele acrophobiei.

Simptomele acrophobiei

Teama de înălțimi poate să nu se manifeste în mod egal. Adesea, oamenii predispuși la acofobie, susțin că, la o înălțime, nu se pot controla pe ei înșiși și acțiunile lor potențiale. Odată cu aceasta, ei ar putea avea o dorință de a sări, deși nu au avut tendința de a face încercări suicidare.

În plus, acrofobia se manifestă prin teama de alunecare, de îndoială de sine, de amețeală, însoțită de greață, care se poate transforma în vărsături. În plus, pot să apară încălcări ale tractului gastrointestinal (diaree), respirația devine rapidă, iar pulsul poate încetini și crește, crește transpirația, apar dureri de inimă și tremurături ale extremităților, iar elevii se dilată. Se poate observa, de asemenea, hipertonicitatea mușchilor, creșterea activității motorii, care este exprimată sub forma mișcărilor haotice produse pentru a scăpa de pericolul aparent.

În cazurile în care teama se manifestă în mod sistematic, uneori chiar și în fiecare zi, chiar fără niciun motiv, atunci acesta este un motiv serios de a se adresa specialiștilor. Fiind prezenți zilnic în viața de zi cu zi a subiectului, aceste simptome pot duce la efecte psihice grave. Într-o persoană care suferă de acofobie, libertatea de mișcare este semnificativ limitată, iar preferințele și dorințele gustului se schimbă.

Toate simptomele acrophobiei pot fi împărțite în două grupe: simptomele somatice și simptomele psihologice ale bolii. În funcție de gravitatea bolii, simptomele pot varia în funcție de severitate. Semnele luminoase, constând într-o creștere ușoară a ritmului cardiac, teama de a fi aproape de marginea abisului, nu ar trebui considerate o manifestare a bolii. Deoarece este normal și natural ca oamenii să se teamă de înălțimi.

Simptomele psihologice ale bolii constau în apariția de atacuri de panică incontrolabile la subiecții în timpul ascensiunii și, în cazuri mai severe, poate apărea panică chiar și atunci când se gândesc la obiecte înalte sau se imaginează o ascensiune directă. În același timp, o persoană care suferă de acrofobie încetează complet să-și controleze acțiunile, refuză să meargă mai departe, să stea pe podea, să-și acopere fața sau să-și taie complet capul cu mâinile. În același timp, există o lipsă de contact productiv cu o astfel de persoană.

Acrophobia la copii

Acrophobia este cel mai frecvent tip de fobie. În mod firesc, fiind într-un loc înalt, trebuie să te comporți foarte atent, dar teama subordonează mulți oameni numai atunci când ei cred că au potențialul de a fi acolo. Dar acrophobia devine mai gravă atunci când trebuie să fie depășită de către un copil. Este mult mai greu să lucrezi și să comunici cu un copil care tocmai a învățat să-și exprime gândurile decât cu adulții care suferă de acrofobie. Situația este agravată dacă trebuie să ajuți un copil care a scăpat de la o înălțime mai devreme în copilărie sau a căzut din ea. În acest caz, copiii dezvoltă un sentiment destul de constant de frică de obiecte înalte, teamă de înălțime, în general. Se întâmplă adesea ca părinții să formeze, involuntar, acrophobia la copii prin îngrijire excesivă și îngrijire excesivă. În principiu, acrophobia se manifestă în aproape toți copiii, dar aceasta nu înseamnă că au această fobie.

Acrofobia la copii are anumite manifestări manifestate în disconfortul unui copil, chiar în picioare la o înălțime mică, de exemplu într-un scaun. Stări de panică și inconștient pot, de asemenea, să înceapă, constând într-o creștere a frecvenței contracțiilor musculare cardiace, o creștere a temperaturii corpului, dificultăți de respirație, amețeală și greață. Dar cel mai rău lucru este pierderea controlului asupra acțiunilor lor. Din cauza unei frici incontrolabile, copilul nu poate lua decizii despre cum să coboare în mod corespunzător și să fie în siguranță.

Pentru ca copiii să nu dezvolte acrophobia, dezvoltarea lor ar trebui urmărită. Călărind pe scutere, biciclete, coardă sau trambulină - toate acestea și multe altele ajută copilul să învețe să navigheze în spațiu, să-și întărească aparatul vestibular, împiedică dezvoltarea acrophobiei. Prin urmare, părinții nu ar trebui să interzică strict activitățile legate de orientarea în spațiu, alpinism și scări sportive. Nu este recomandat să inspirați constant copiilor că este periculos. Acest lucru va crește doar teama de înălțimi.

Dacă un copil are o experiență negativă de a cădea de la o înălțime, ca urmare a apariției fricii, atunci filmele sale preferate de animație sau cărțile ale căror eroi își depășesc temerile și aceleași obstacole vor ajuta să facă față unei astfel de probleme. Este necesar să explicați cu blândețe copilului dvs. că nu trebuie să vă fie frică. Puteți încerca să simulați o situație în care copilul va trebui să învețe să facă față fricii. De exemplu, puteți pune mașina lui preferată pe raft puțin mai sus decât înălțimea sa.

Tratamentul cu acrofobie

Potrivit majorității psihologilor și psihiatrilor, acrofobia este unul dintre tipurile de boli care este aproape imposibil pentru o persoană să se descurce cu el însuși dacă manifestările bolii sunt pronunțate. Prin urmare, este posibil să scăpăm de atacuri de panică de înălțime cu ajutorul specialiștilor competenți în domeniul psihologiei sau al psihiatriei și numai după efectuarea unui diagnostic preliminar. Diagnosticarea este posibilă pe baza povestii subiective a pacientului despre sentimentele și starea lui când urcă la înălțime, precum și pe monitorizarea acestuia în timpul efectuării testelor funcționale. Aceste teste trebuie efectuate cu maximă atenție, pentru a evita posibila deteriorare a stării pacientului.

Acropofii se confruntă în mod constant cu atacuri de panică de teamă, de exemplu, deoarece trăiesc la ultimul etaj al unui zgârie-nori sau încearcă în mod constant să suprime atacurile de frică, în pericol de a suferi o depresie severă, consecințele cărora pot fi ireversibile. Persoanele care suferă de acofobie, care se luptă în mod constant cu teama lor, forțându-se să se înmulțească, în medie, după statistici, trăiesc mai puțin, cu circa 20 de ani. Frica constantă pe care o experimentează rapid elimină sistemele cardiovasculare și nervoase.

Cu ajutorul efectelor medicamentelor, acrophobia este aproape lipsită de sens de tratat. Medicamentele ajută doar la eliminarea temporară sau la reducerea temporară a fricii de înălțime, permițând, în același timp, persoanelor care suferă de acrophobia să zboare în avioane sau să urce în munți. Cu toate acestea, această experiență nu cuceri frica de înălțimi și nu poate fi percepută de subconștientul lor ca fiind pozitivă și, prin urmare, nu este fixată.

Prin urmare, astăzi singura metodă care este complet fiabilă care ajută la scăderea acestei boli este terapia cu ajutorul unui impact corecțional parțial sau complet asupra minții pacientului prin introducerea lui într-o stare de transă hipnotică profundă. De aceea, numai psihoterapeuții care abuzează de abilitățile hipnotice pot ajuta persoanele cu acofobie.

În plus, există o terapie care se bazează pe predarea pacienților cum să-și controleze starea psiho-psihică și metodele de relaxare. În același timp, teama este blocată la nivel hormonal. O astfel de terapie are trei etape. Primul este de a preda direct tehnici de control și de relaxare fără a lua antidepresive. A doua etapă este o lecție practică care are loc la o altitudine mică însoțită de medicul curant. Scopul acestei etape este de a provoca frica. Dacă pacientul refuză să efectueze un astfel de exercițiu la o înălțime, atunci simțul înălțimii poate fi simulat cu ajutorul realității virtuale. După activarea fricii de înălțime vine a treia etapă, care constă în faptul că pacientul începe să aplice această cunoaștere până când gradul de disconfort nu dispare fără urmă. Apoi, treptat, înălțimea crește, iar toate etapele se repetă într-o succesiune similară.

Împreună cu aceasta, dacă manifestările acrophobiei nu sunt pronunțate, este posibil să se facă față cu acestea și să se depășească treptat teama de înălțimi, cu ajutorul unei formări independente speciale.

Singurul și cel mai eficient mod de a face față fricii de înălțime, dacă boala nu a mers prea departe, este așa-numita metodă de coliziune față-în-față.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să evaluați nivelul fricii și să încercați să preluați controlul. La urma urmei, dacă ești acoperit de panică la etajul treizeci de zgârie-nori, este normal, dar dacă te afli la o înălțime de un metru de la etaj, este o ocazie să te gândești serios. Învățați meditația sau alte modalități de relaxare. Evitați locurile înalte. Este necesar să deveniți fața fricii, adică să mergeți la acoperișul unei clădiri înalte sau la un balcon, puteți sări cu un parașut. Există multe opțiuni. Când vă aflați la o înălțime, ar trebui să analizați frica, să o împărțiți în părțile sale componente, minimizând-o și reducând-o la nimic. Treptat, obișnuindu-se la înălțimi, o persoană poate învăța să-și controleze acrofobia. Și în viitor, fobia va dispărea pur și simplu.

Acofobia (frica de înălțimi) cauze și tratament

Există o stare de frică în multe persoane. Teama de înălțimi se numește acrophobia. Natura umană a acordat teama de înălțimi, așa cum este cu adevărat necesar. Dacă dintr-o dată o persoană se află pe marginea unei prăpăstii sau a unei clădiri înalte, atunci frica îl va forța să se retragă, salvându-l din pericol evident. Oamenii sunt simpatici când vine vorba de teama de înălțimi. Această boală apare la mulți oameni, exprimată în forme diferite.


Cu toate acestea, acrofibia se referă la tipurile de fobii specifice, deoarece o persoană simte inconveniente în ceea ce privește spațiul și mișcarea. O fobie nu este doar o teamă ușoară, care se bazează pe precauție. Acest sentiment de panică, apucând complet omul, scufundându-l în teamă nemărginită. Un acrophobe nu poate trăi liber și pe deplin, să comunice cu ceilalți, limitându-se în mod constant în anumite situații. De exemplu, o persoană care are teama de înălțimi nu este în măsură să meargă în munți cu prietenii și să viziteze stațiunile de schi. De asemenea, acropofii nu pot merge să-și viziteze prietenii care trăiesc deasupra etajului al treilea.

Care este diferența dintre frică și fobie? Frica este răspunsul normal al organismului la pericol. El a jucat un rol imens în evoluția umană. Ajută la supraviețuire, dar adesea împiedică existența. Acest lucru se întâmplă în cazurile în care se dezvoltă într-unul nevrotic. Diferența dintre fobie și frică este în intensitatea emoției. Într-adevăr, spre deosebire de teama normală, o fobie poate schimba complet viața unei persoane.

Cum este acrophobia?

Nu întotdeauna frica de înălțime este aceeași. Acropofii spun adesea că nu sunt în măsură să-și controleze acțiunile în timp ce se află la cel mai înalt nivel. Oamenii care suferă de frică de înălțimi nu sunt predispuși la tentativa de sinucidere. Există o teamă de nesiguranță, de frică de alunecare și cădere de la o înălțime. Podurile, treptele și chiar scările îi sperie pe oameni de acrophobe. O persoană poate refuza pur și simplu să călătorească, să stea pe pământ, să-și acopere fața cu mâinile.

Pentru a înțelege atacul bolii la om, este necesar să se facă distincția între simptomele acestei boli. Acrophobia este de obicei manifestată ca: pacientul începe să se simtă amețit, greață și chiar vărsături. Pulsul începe să încetinească, pacientul se plânge de durere în zona de transpirație brută și mărită. Dacă o persoană simte aceste simptome în timpul mersului pe jos în munți, aceasta nu poate fi o dovadă completă a acrophobiei. Pentru o persoană, starea naturală este atunci când există o ușoară frică de înălțime la înălțime.

Dacă frica apare în fiecare zi din cel mai mic motiv, merită să ne gândim la ea. O persoană nu ar trebui să fie frică în centre comerciale de podele transparente și clădiri înalte. Astfel de manifestări pot afecta negativ psihicul, transformându-și viața. Preferințele, gusturile și libertatea sunt limitate. Simptomele de amețeală și greață sunt deosebit de periculoase, pentru că o astfel de stare poate duce la pierderea conștienței și rănilor în toamnă. Este mai bine dacă în apropiere există o persoană însoțitoare care are o idee despre boală și poate ajuta. Trebuie avut în vedere că chiar și o persoană sănătoasă dintr-o regiune montană înaltă se poate simți slabă și rău. Astfel de simptome, în nici un caz, nu pot fi considerate semne de acrophobie.

Dacă o persoană fobie este rareori singură cu teama, nu vă puteți îngrijora de el. Cu toate acestea, o tensiune nervoasă constantă la o înălțime poate avea un efect dăunător asupra psihicului și a ritmului vieții.

Orice fobie conform psihologilor se datorează evenimentelor negative din trecut. Dar datorită cercetărilor recente, sa dovedit că acest lucru nu este în întregime adevărat. Un număr de persoane testate nu aveau probleme cu înălțimea lor în trecut. Este foarte frecvent în psihologia modernă nu teoria asociativă, în funcție de care fobia înălțimii este un fenomen preistoric adaptat. Într-adevăr, în antichitate pericolul căderii de la înălțime era foarte mare.

În prezent, psihologii investighează dacă această boală se manifestă în alte mamifere sau afectează numai oamenii. Se dovedește că chiar și bebelușii și pisicile se tem să meargă pe podeaua transparentă, sub care se găsesc metri liberi. Cu toate acestea, nu a existat o teamă de panică, astfel încât această condiție nu poate fi numită fobie.

Ce poate provoca o astfel de condiție? Fobia este, în majoritatea cazurilor, o condiție congenitală. La indivizi, poate progresa. Momentul repulsiv poate fi balansarea sistematică și imorală a unui nou-născut, o cădere de la o înălțime la orice vârstă, leziuni ale creierului, patologia tulburărilor spinale și boala urechii medii. Acestea pot fi toate cauzele de dezechilibru. În timpul funcționării corecte, creierul analizează semnalul vizual în cortexul cerebral. Apoi, starea proprioceptivă acționează asupra reflexelor aparatului vestibular. Astfel, creierul determină poziția vizuală a corpului și a mișcării acestuia, prevenind consecințele negative. Drept urmare, o persoană își controlează complet acțiunile. În timpul înălțimii bolii la om, procesarea semnalelor nervoase este perturbată. Accentul vizual predomină și în procesul de trecere prin creier nu sunt transformate, prin urmare, aparatul vestibular nu le poate descifra.

Cum să batăm acrophobia

Dacă boala nu este foarte pronunțată, atunci pacientul poate să se antreneze și să se descurce cu propria lor teamă. Bara de înălțime crește treptat până când se stabilește obișnuința și un om învață să-și domine emotiile. Dar dacă starea este severă, este necesar un specialist calificat pentru a trata fobia.

Pentru tratamentul fobiilor în prezent există multe metode. Există, de asemenea, tehnici care nu includ terapia medicamentoasă. Medicul discută cu pacientul și identifică cauzele posibile ale bolii și ale simptomelor acesteia. Medicul îl ajută pe pacient să-și vadă fobia, făcând-o mai puțin puternică. Întâlnirile sistematice cu psihanalistul elimină cu succes această problemă.

Cu acrophobia, orice măsuri sunt eficiente. Deseori folosiți terapia comportamentală cognitivă, care dă rezultate excelente. Datorită acestui tratament, are loc un impact asupra gândirii și comportamentului pacientului. În procesul de terapie, mușchii se relaxează, se elimină anxietatea.

În timpul tratamentului psihologic, medicamentele sunt prescrise, care au un efect de sprijin asupra pacientului și a psihicului său până când starea lui devine stabilă. Dacă tratamentul este destinat unui copil, atunci nu se utilizează medicamente în terapie. Fobia de frică de înălțime este supusă tratamentului, dar pacientul trebuie să participe activ la acesta. Boala poate fi depășită printr-un efort de voință, controlând temerile și emoțiile. O metodă eficientă este considerată a fi impactul comportamental al corecției personalității. Medicul vă ajută să vă relaxați mușchii controlând munca lor. Apoi defocalizați accentele pacientului. Este instruit în tehnici care distrag atenția de obiectul fricii. La sfârșitul terapiei, sunt în curs de lucru pentru a depăși teama de înălțimi din spațiul real.

Uneori, o teamă de fobie de înălțime este tratată cu beta-blocante. Acestea reduc simptomele de panică prin blocarea unui val de adrenalină în corpul pacientului. Încălcările sunt tratate cu benzodiazepine de clasă de medicamente. Clasa de medicamente benzodiazepine provoacă relaxare, dar este folosită mai rar datorită riscului de supradozaj și dependență.

Teama de înălțimi: cauze, simptome și tratamentul acestei boli

Frica de înălțimi (acrophobia) este o stare patologică în care o persoană, fiind la o înălțime, suferă o frică și o amețeală intensă. Adesea, chiar starea de panică îl împinge în șoc, deoarece nu există nici o modalitate de a explica rațional acest comportament.

Ce este important să știți despre boală

Frica de înălțimi poate apărea la altitudini mari, precum și la altitudini scăzute. Ce este acrophobia și putem considera orice persoană care se teme de căderea la înălțime a unui acrophobe?

Frica obsesivă de înălțimi este denumită științifică acrophobia. Se referă la tulburările neurotice umane. Teama de înălțimi în majoritatea cazurilor nu duce la consecințe ireversibile pentru o persoană. Dar prezența sa sugerează că subiectul poate prezenta un dezechilibru și există, de asemenea, o tendință spre tulburări mintale.

Starea de frică patologică de înălțimi trebuie să se distingă de precauție obișnuită pe o scară mare, pe podea sau pe o stâncă. Această boală a apărut la oameni cu dezvoltarea civilizației, atunci când o persoană a avut ocazia să urce pe înălțimi care nu puteau fi atinse. Persoanele care suferă de acofobie se tem să urce chiar și pe un lift, unde este aproape imposibil să se prăbușească.

Există mai multe tulburări fobice similare acrophobiei:

Te simți obosită constantă, depresie și iritabilitate? Aflați despre produsul, care nu se află în farmacii, dar care este folosit de toate stelele! Pentru a întări sistemul nervos este destul de simplă.

  • aerophobia - frica de zbor;
  • bathophobia - frica de o scădere puternică a nivelului de înălțime;
  • Illingofobiya - teama de amețeli la înălțime;
  • Klimakofobiya - teama de a urca pe scări.

Factorii de risc pentru dezvoltarea bolii

Frica de înălțimi este o tulburare persistentă de anxietate. Este destul de comun, afectează aproape 10% din oameni. Această teamă se poate manifesta în mod egal la bărbați și femei.

Dar există persoane care sunt mai predispuse la acrophobia decât altele:

  • pacienții care au suferit traume psihologice asociate cu înălțimea sau căderi de la acestea;
  • la care părinții interzic în mod constant să se ridice la înălțime, înfricoșătoare cu fraze despre cât de dureros va cădea;
  • la adulți care se pot simți înșiși, care pot să viseze căderea și durerea după ea;
  • Dacă există membri în familie care suferă de tulburări de anxietate-fobie, există o probabilitate mai mare de a dezvolta acrophobia.

Persoanele cu risc de a dezvolta boala "teama de înălțimi" pot lucra cu specialiști în stadiile inițiale ale manifestării sale, pentru a nu mai fi frică de înălțimi. Tratamentul precoce al acrophobiei cu ajutorul psihiatrilor și psihoterapeuților împiedică agravarea semnelor și manifestărilor bolii.

Cauze ale fobiilor

Motivele pentru apariția fricii de înălțimi sunt mult mai recente în istoria dezvoltării umane. În mod instinctiv, toți oamenii evită situațiile care le amenință viața. O cădere de la înălțime reprezintă o amenințare la adresa vieții și a sănătății, prin urmare, o persoană previne această situație în avans cu ajutorul unei reacții hipertrofice de apărare a psihicului - sentimente de frică. Acrophobia provine dintr-un reflex necondiționat inofensiv, deoarece chiar și un nou-născut reacționează dacă este redus brusc în jos (reflexul Moro).

Se crede că frica de înălțimi a evoluat mult cu omul, deoarece nu exista posibilitatea de asigurare la înălțimi înainte și riscul de cădere a fost mult mai mare. Pentru unii, sentimentul de auto-conservare sa transformat într-o fobie.

O cauză comună a acestei frici este o experiență negativă sau traumă psihologică. O persoană care a căzut o dată la o înălțime poate fi panică după aceea. Aici rolul decisiv va fi jucat de munca subconștientului, în care se stabilește o situație înfricoșătoare și se formează o fobie.

Impresia și tendința de a fantezi sunt, de asemenea, temeiuri pentru manifestarea fricii de mari înălțimi. O persoană fără o amenințare vizibilă poate picta o imagine internă a căderii, a durerii și a efectelor ei asupra sănătății în vopsele. Ca urmare, se va dezvolta teama de înălțimi.

La înălțime, apare de asemenea un dezechilibru al aparatului vestibular, semnale de viziune și sistemul receptorilor proprioceptivi (senzație de mișcare a corpului), care reglează împreună poziția verticală a coloanei vertebrale. Ca urmare a eșecului acestor sisteme, mai ales dacă aparatul vestibular este slab dezvoltat, există o teamă de panică de a cădea de la o înălțime.

Simptomele bolii

Frica de înălțimi se manifestă prin reacțiile psihicului și a fenomenelor somatice.

O persoană poate suferi modificări abrupte ale corpului, care se manifestă prin tremurul brațelor și picioarelor, bătăile frecvente ale inimii, paliditatea pielii, pupilele dilatate, transpirația, creșterea activității sistemului muscular, amețeli.

În viitor, atacurile de panică sunt însoțite de o reacție de vertij, adică o persoană își pierde echilibrul, se pare că toate obiectele se învârt în jurul lui sau în jurul lui. Adesea, transpirația excesivă este însoțită de o scădere a temperaturii corpului, apare o așa-numită "transpirație rece", când o persoană este umedă de transpirație, dar este rece - extremitățile sale sunt reci. Greață și vărsături, uneori diaree, provocate de factori psihologici. Este posibil să apară dispnee, salivare sau gură uscată.

Manifestările psihologice ale fricii de înălțimi includ astfel de reacții comportamentale ale unei persoane ca teama constantă de alunecare, aceasta determinând slăbiciune a picioarelor. O persoană experimentează groază, panică, vrea să fugă imediat sau să se ascundă. El nu controlează ce se întâmplă cu el și reacția lui. Începe să se teamă chiar de o viziune reală sau de o viziune a unui deal, fără a fi pe el. Poate să se oprească la jumătatea drumului, fără să ajungă la o înălțime, aproape de toată lumea, să încerce să se ascundă Sfaturi de persuasiune sau de impact nu au.

Fiziologia fobiei

Atunci când apare o situație traumatică, o suspans puternic sau o anxietate datorată creșterii, unele rețele neuronale sunt excitate în cortexul cerebral. De-a lungul timpului, trezirea trebuie să treacă și toate procesele vor continua să funcționeze ca mai înainte.

Dar, uneori, rețelele neuronale rămân în stare excitată, apare activarea peptidei inhibitoare GABA, care uneori crește frica. Chiar și gândurile de înălțime fac o persoană îngrozită, iar neuronii sunt excitați.

tratament

Pe baza senzațiilor subiective pe care pacientul ia spus medicului sau a unor teste funcționale, se face diagnosticul de "frică de înălțime". Medicamentele sunt folosite atunci când este necesar pentru a preveni manifestările de panică. Acest lucru este adesea cazul înainte de a zbura un avion sau de a urca pe un deal asociat cu munca pe care o persoană o cunoaște în avans.

Această fobie nu este tratată singură. Se referă la astfel de tulburări psihice în care sunt necesare consultanță competentă de către experți și, ulterior, atât un tratament adecvat pentru droguri pentru acrophobia și ajutorul psihoterapeutic.

Consumul de droguri

Trebuie remarcat faptul că atunci când există o teamă de înălțimi numai cu medicamente, este imposibil să se realizeze o recuperare durabilă. Un rezultat pozitiv se realizează prin utilizarea unui complex de tratament medicamentos și psihoterapeutic.

Medicamentele pot ușura o anumită intensitate a simptomelor somatice și mentale. Anxietatea și anxietatea merg pe scurt. Dar apoi reapare amețeli, panică și dorința de a se ascunde sau de a fugi.

Pentru a reduce gradul de manifestare a unor simptome, se folosesc sedative, medicamente psihotrope, antidepresive care reduc tensiunea emotionala, anxietatea si imbunatatesc somnul unei persoane.

Ajutor psihoterapeutic

Ajutorul unui psihoterapeut cu experiență în depășirea acrophobiei este indispensabil. Până în prezent, ea este (în combinație cu asistența medicală) cea mai eficientă. Există mai multe abordări ale tratamentului de către un psihoterapeut sau psiholog. Luați în considerare în detaliu.

  1. Tehnica cognitiv-comportamentală. Cu ajutorul unui medic în prima etapă a psihoterapiei, pacientul învață să-și controleze starea. Medicul ajută pacientul să învețe să nu se teamă de înălțimi. Există mai multe metode pentru a face acest lucru.
    Următoarea etapă este constatarea comună a pacientului și a medicului pe un mic deal, unde psihoterapeutul continuă să descopere reacțiile fobice. Apoi, există o relaxare a unei persoane, reducând semnificativ nivelul de stres.
    Dar această tehnică nu este un panaceu, deoarece în unele cazuri nu poate decât să reducă manifestările fricii, dar să nu o elimine. Ca urmare a lucrului numai cu această metodă, o persoană se poate ridica la o înălțime, dar starea stresului la nivel fiziologic va fi prezentă. Acest lucru poate duce la alte boli. Metoda terapiei cognitiv-comportamentale este ineficientă dacă o persoană locuiește la etajele superioare ale unor case înalte.
  2. Hipnoza clasică. Hipnoterapia presupune introducerea unei persoane într-o stare de sugestibilitate și lucrul cu cauza principală a acestui tip de frică. Psihoterapeutul are în arsenalul său câteva instalații care vă permit să ajustați atitudinea unei persoane la înălțime. Există programe de calm într-un mediu care a fost însoțit anterior de panică. Instalațiile sunt date în mod clar, puternic, ușor.
  3. Unele metode de psihoterapie: psihodrama, psihoterapia corporală, aranjamente sistemice. Toate aceste metode vizează introducerea unei persoane într-o transă de adâncimi diferite pentru a-și corecta atitudinea față de situația traumatică. Ele sunt, de asemenea, importante pentru dobândirea unor abilități importante, cum ar fi abilitatea unei persoane de a descuraja gândurile întunecate sau de a reduce excitarea în insomnie.
  4. Hipnoza Erickson. Metoda este numită pentru autorul tehnicii, Milton Erickson. Este o formă mai ușoară de hipnoză. Nu există direcții diferite, dar terapeutul îl conduce pe psihicul uman pentru a-și activa propriile forțe pentru a depăși problema, învață anumite abilități. Sugestiile exprimate delicat, fără rigiditate. Nu ar trebui să confundăm aceste tipuri de hipnoză cu faptul că suntem prezenți la televizor cu instalarea că în 1-2 întâlniri orice problemă va fi rezolvată. Pentru a depăși acest tip de frică și alte tulburări neurotice, sunt necesare cel puțin 10 sesiuni.
  5. Terapia DPDG. Aceasta este cea mai nouă metodă de psihoterapie, bazată pe tratamentul rănilor spirituale, cu ajutorul mișcărilor sistematice ale ochilor. În mod literal, metoda sună ca "desensibilizarea și prelucrarea prin mișcări oculare". Ea se bazează pe ideea că, prin fobii, se poate reduce intensitatea manifestărilor de panică și a chinurilor interne; atunci când se desfășoară exercițiile relevante, apare o evaluare sobră a realității, care până în acest moment nu a fost realizată din cauza blocării stresante a procesării informațiilor. Metoda este eficientă și justificată în termeni de fiziologie.

Rețineți: încercările de a scăpa de frica de înălțimi nu duc la rezultatul așteptat. Simptomele pot scădea ușor, dar rămâne o stare cronică de stres, ducând la boală fizică. Pentru ca o fobie să fie la înălțime, singura soluție corectă ar fi vizitarea unui specialist în domeniul psihologiei, psihoterapiei sau psihiatriei.

Autorul articolului: Lyudmila Redkina, psiholog

Doriți să pierdeți greutatea până în vară și să simțiți ușurința în corpul dumneavoastră? Mai ales pentru cititorii site-ului nostru o reducere de 50% pe un mijloc nou și extrem de eficient pentru a pierde în greutate, care.

Acrophobia sau teama de a se ridica

Una dintre cele mai comune temeri umane este frica de înălțimi sau acrophobia. Mai mult de 10% din populația lumii suferă de această fobie. Boala nu progresează rapid și poate fi tratată atât independent, cât și cu ajutorul psihologilor. Mulți oameni suferă de disconfort la altitudine mare, dar o persoană care suferă de acofobie va simți frică sălbatică, exprimându-se în grețuri, amețeli și atacuri de panică.

Teama de înălțimi - una dintre cele mai frecvente fobii

Motive de teamă de înălțimi

Fobia de înălțime poate fi deranjantă chiar de la naștere sau poate apărea ca urmare a unor circumstanțe diferite. Cel mai adesea, această problemă apare la cei care sunt foarte impresionați și au o imaginație bogată. Asemenea subiecți se tem să cadă de la o înălțime chiar și într-un vis. Persoanele care suferă de această fobie sunt nevoite să se protejeze de multe hobby-uri și locuri interesante. Acrophobia îndepărtează sentimentul de viață întreagă, pentru că o persoană:

  • evită excursii și drumeții în munți;
  • se teme de clădiri înalte și nu vrea să se ridice deasupra etajului al doilea;
  • se confruntă cu teama de poduri.

Există o neîncredere față de tot. Tot ceea ce asigură o persoană este suspectă de lipsa de fiabilitate a acesteia. Se pare că balconul se va prăbuși, asigurarea se va rupe, iar podul se va prăbuși.

Există multe teorii despre originea și apariția acrophobiei. Unii savanți susțin că această teamă dă naștere unor evenimente neplăcute din trecut. Dar, în același timp, alte studii dovedesc contrariul, argumentând că mulți oameni nu aveau probleme cu înălțimea în trecut. Și, de asemenea, în psihologi există o versiune care arată că frica de înălțime apare din cauza încălcărilor aparatului vestibular.

Trebuie remarcat faptul că printre oamenii de știință nu există un consens cu privire la natura aspectului acrophobic.

Teama de aeronave

Se întâmplă adesea ca un subiect acrofob să fie supus aerofobiei. Teama de a zbura pe un avion se datorează teama de un accident, nu de o înălțime. Fantasy desenează imagini teribile despre un eventual accident, iar efectul este sporit de înălțimea sălbatică la care un zbor de zbor face de obicei zborul. Prin urmare, unii îți vin în minte concluzia că frica de înălțimi este o fobie salvată, în comparație cu teama de zbor.

Dacă sentimentul de înălțime afectează starea dvs. mentală, ascultați fiecare sunet făcut de avion, nu vă puteți relaxa, atunci sunteți prinși de frica generată de imaginația voastră.

Este necesar să vă relaxați, să închideți jaluzelele, să încercați să dormiți sau să citiți. Încercați să creați în jurul dvs. o atmosferă relaxată care vă va arăta corpul că nimic nu îl amenință.

Aerophobia din cauza fricii de a se prăbuși

Simptomele fobiei în înălțime

Boala nu are nici un tabel de simptome. O persoană se confruntă cu o panică de la înălțime și nu-și poate controla acțiunile, în timp ce alta are o dorință de a sări.

Pe lângă simptomele generale de natură psihologică, se pot manifesta simptome fizice: greață, adesea însoțită de vărsături, slăbiciune a membrelor, în special la nivelul picioarelor. Probleme cu intestine începe, există un puls rapid, transpirații grele. Toate acestea pot duce la pierderea conștiinței și alte probleme grave care necesită asistența imediată a unui medic.

În cazurile în care teama apare în mod regulat, în fiecare zi și fără niciun motiv, trebuie să vă gândiți să căutați ajutor de la specialiști. Jocurile cu psihicul nu vor duce la rezultate bune. Cu cât este nevoie mai mult să amâneți și să nu recunoaștem existența unei probleme, cu atât sunt mai mari șansele ca o boală să se dezvolte într-o scală și mai gravă. Acrophobia determină oamenii să-și restricționeze libertatea de mișcare și pot influența schimbarea dorințelor gustului.

Principalele simptome care pot fi identificate în mod clar:

  • transpirație, greață;
  • la înălțimea unei persoane care caută sprijin, încercând să îngenuncheze și să se apropie de punctul de sprijin;
  • căderea în mișcări necontrolate ale brațelor și picioarelor;
  • panică și isterie.

Înălțimea fricii

Majoritatea psihologilor susțin neechivoc că acrofobia este aproape imposibilă pentru a se autoperge. Excepțiile pot fi numai atunci când boala nu provoacă atacuri acute de tulburare mintală. În etapele în care este imposibil să se depășească atacurile de panică, se recomandă cu insistență să se ceară sfatul și tratamentul de la medici în domeniul psihologiei și psihiatriei.

Diagnosticul se face pe baza descrierii bunăstării lor de către pacient. Analiza sentimentelor sale în timpul șederii sale la înălțime, precum și testele funcționale și observarea comportamentului. Eșantioanele ar trebui să fie efectuate cu mare grijă pentru a nu dăuna starea fizică mentală a pacientului.

Persoanele care suferă de fobie și se află sub stres constant din cauza localizării locuințelor de pe podea înaltă riscă să devină depresie severă.

Lupta constantă cu teama ta duce la deteriorarea sistemelor cardiovasculare și nervoase, care afectează în mod direct speranța de viață a pacientului, cu un diagnostic de frică de înălțimi.

De asemenea, medicii spun că nu are sens să tratăm acrophobia cu ajutorul medicamentelor. Drogurile pot ajuta la rezolvarea atacurilor doar pentru o perioadă scurtă de timp, plictisitoare și nu le vindecă. Prin urmare, utilizarea medicamentelor este posibilă numai în cazul în care este necesar să se efectueze zborul cu avionul sau să se planifice o călătorie în munți. După acțiunea medicamentelor revine percepția obișnuită a înălțimii. Frica nu dispare nicăieri.

Astăzi, singura opțiune pentru tratarea fricii este terapia cu o imersiune scurtă sau lungă a pacientului într-o transă hipnotică. Prin urmare, psihoterapeuții care practică hipnoza pot ajuta oamenii cu astfel de temeri.

Mulți medici recomandă anumite metode de auto-pregătire pentru a combate teama de înălțimi, dar numai în cazurile în care boala nu are o stare de tulburare mintală. Trebuie să evaluați gradul de frică și să încercați să preluați controlul. Amintiți-vă, când frica vă înconjoară la etajul 40 al unei clădiri, aceasta este o reacție normală tipică oricui, dar dacă vă este frică la o înălțime de 2 m, acesta este un motiv care merită să fiți atenți. Recomanda să înveți meditația, să înveți să relaxezi corpul, creierul.

Nu vă panicați pentru a evita înălțimile. Numai confruntarea față în față cu frica poate ajuta la lupta.

Calmează fantezia ta, încearcă să faci câteva exerciții de respirație, ștergi capul tău de gânduri negative. În continuare, încercați să analizați sentimentele pe care corpul dumneavoastră le posedă. Unde și din ce motive apar temerile? Ce emoții, gânduri, sentimente duc la asta? Treptat, obișnuiți să fiți în mod regulat la altitudine, puteți începe să controlați acrophobia, ceea ce poate duce la dispariția sa totală.

Specialiștii care cunosc toate complicațiile problemei și metodele de abordare a acesteia vor contribui cu siguranță la lupta împotriva bolii. Fiecare dintre ei susține că fără lupta internă a pacientului cu teama lor este aproape imposibil să se realizeze vindecarea completă. Doriți să scapați de teama de înălțimi, trebuie să știți și să fiți pregătiți pentru o bătălie dificilă atât în ​​biroul medicului, cât și în capul vostru.

Acrophobia: depășim frica de înălțimi

Fiind un sclav de frică este cel mai rău fel de sclavie (B.Show)

Mulți oameni suferă de primejdie și disconfort emoțional anxios, chiar și cu o perspectivă incertă și puțin probabilă de a se ridica la marcă. Având în vedere teama de înălțime dintr-un punct de vedere evolutiv, această emoție este necesară pentru o persoană pentru ca organismul să mobilizeze toate resursele disponibile cât mai repede posibil pentru a asigura un comportament corect într-o situație extremă.

Conform definiției lui Kennon, semnificația adaptivă a anxietății este un răspuns de luptă-zbor. Persoanele primitive, cu care se confruntă în fața pericolului, ar putea ataca sau scăpa. Încă din momentul în care omul de stăpân era confruntat cu pericolul unei reacții naturale la un eveniment, a existat o teamă care a fost însoțită de eliberarea de adrenalină în sânge, de creșterea frecvenței cardiace, de creșterea fluxului sanguin și de coagulare a sângelui și de creșterea nivelului de glucoză din sânge.

Schimbările în organism în stare de frică, au oferit condițiile optime pentru creșterea rezistenței și creșterea activității umane. Amenințările fizice în procesul de evoluție au devenit mai puțin relevante, dar imaginea și condițiile de viață ale oamenilor moderni, schimbările în normele sociale au format o excitare psihologică (uneori virtuală) distinctă, care ia forma anxietății normale sau a unei frici patologice intense.

Conflictul intern existent, bazat pe necesitatea de a se ridica la înălțime, și de teama de a experimenta senzații neplăcute, dureroase, de regulă, nu duce la detente. Adrenalina expulzată fizic nerealizată "lovește" sistemul cardiovascular, sistemul nervos, tractul digestiv, sistemul respirator și, ca rezultat, poate provoca un atac de cord, un accident vascular cerebral, o criză hipertensivă.

În medicină, este obișnuită împărțirea anxietății în normalitate (prudență la o înălțime) și patologică (teama de panică de a fi într-o anumită situație).

Forma normală de anxietate apare numai atunci când apare o situație amenințătoare (de exemplu, o persoană trebuie să facă primul salt de parașuti fără un instructor) și crește cu lipsa informațiilor necesare, cu lipsa de timp pentru a studia circumstanțele și a lua decizia corectă.

Frica patologică de înălțimi - acrophobia nu este adecvată situației actuale, nu este legată de amenințarea reală și are anumite manifestări clinice.

Există o linie foarte subțire între normă și patologie, pe care toată lumea o poate traversa. Frica de înălțimi "trăiește" în subconștient, iar în unele persoane, în circumstanțe speciale, devine mai puternică, mai puternică și apare din ce în ce mai des, având forma unei tulburări de anxietate și fobie. Acrophobia este o teamă irațională, are un caracter izolat, nu este supusă înțelegerii, explicații logice, control al personalității și persoana nu știe să scape de teama de înălțimi.

Aceasta este o groază panică, prinzând complet viața pacientului. Comportamentul evitării situațiilor critice "înfricoșătoare" care rezultă din teama de înălțime provoacă o izolare socială parțială sau completă, limitează participarea la anumite evenimente și privează o persoană care suferă de o tulburare de valoare semnificativă - libertate. Acrophobia oferă multe inconveniente: o persoană dependentă de această teamă de a nu merge pe drumeții în munți, nu va experimenta plăcerea de a rămâne în stațiunile de schi. Deseori, acofobii refuză vizite de la rude și prieteni care locuiesc la etajele superioare ale clădirilor înalte. El este speriat să urce pe scări înalte, să meargă de-a lungul podului, este speriat de podelele transparente din clădiri.

Odată ce se află pe astfel de obiecte, individul începe să se panică: refuză să continue mișcarea, se așează pe pământ, încercând să-și acopere fața cu mâinile. Simptomele somatice manifestate, în special amețeli și slăbiciune, sunt pline de leziuni în timpul unei căderi puternice. Este de dorit ca în situații periculoase pentru o situație acrofobă, el a fost însoțit de un coleg călătorul care să-l ajute și să-l asigure.

Studiile efectuate de psihiatrii americani au arătat că 80% dintre pacienții care suferă de acrofobie sunt convinși că nu își pot controla gândurile și acțiunile atunci când se află la cel mai înalt nivel. Potrivit pacienților, le pare că vor cădea cu siguranță, iar din când în când au o dorință de a sari pe cont propriu. În același timp, practic toți cei examinați nu aveau semne evidente de tulburare depresivă și nu exista nici o tendință de a se sinucide.

Trebuie să țineți cont de faptul că o persoană sănătoasă din punct de vedere fizic și mental se poate simți slabă și rău când se află în zonele de munte. Acestea sunt senzații normale care nu sunt un semn de tulburare anxio-fobică.

Pentru a face un diagnostic de "acrophobia", este necesar să se diferențieze clar tulburările cu anancasmele care s-au dezvoltat pe baza pedantriei, lipirii, rigidității. Manifestările trebuie diferențiate de tulburările organice, însoțite de anxietate, cum ar fi cardiovasculare, pulmonare, neurologice, endocrine, intoxicații, simptome de sevraj.

Cauzele acrophobiei

Până în prezent, cauza exactă a acrophobiei nu a fost stabilită. Dezvoltarea acestei tulburări de fobie poate apărea sub influența următorilor factori:

  • cu leziuni organice ale creierului datorate leziunilor, bolilor inflamatorii și infecțioase;
  • cu ereditatea "împovărată" (prezența bolii psihice printre părinți);
  • cu expunere frecventă la stresori;
  • cu intoxicație obișnuită cu alcool;
  • cu o educație excesiv de strictă de evaluare, lipsa de recompense și laudă în copilărie, care au influențat formarea stimei de sine scăzute:
  • dacă individul are un pământ psihiatonic special constituțional: cu suspiciune, dincolo de anxietate, emoționalitate sporită, timiditate, timiditate.

În cazuri extrem de rare, teama patologică de înălțimi se datorează prezenței experiențelor negative personale din trecut. Cu toate acestea, majoritatea acrophobe nu s-au confruntat cu necazurile și pericolele asociate cu înălțimea și anxietatea excesivă a fost prezentă la o persoană de la naștere.

Simptomele acrophobiei

Semnele clinice ale fricii patologice sunt împărțite condiționat în două grupuri: somatic (fizic) și mental.

Simptome somatice (vegetative)

  • scurtarea respiratiei fara efort fizic,
  • palpitații ale inimii
  • amețeli,
  • tremor nervos, paloare;
  • sentiment de "bucati" in gat,
  • piept și senzație de durere,
  • transpirație crescută
  • mâinile umede, reci,
  • gura uscata
  • greață,
  • diaree,
  • urinarea frecventă,
  • dificultate la adormire, insomnie,
  • trezirea timpurie
  • cosmaruri, somn nelinistit.

Semnele fizice ale anxietății sunt că pacienții înțeleg greșit și căută nu de la un psihiatru, ci sunt vizitați de alți specialiști: terapeuți, cardiologi și gastroenterologi. Pacienții merg la diferite spitale, adesea sunt supuși unor metode de examinare costisitoare și, după ce au primit un verdict "sănătos", pierd adesea credința în medici și încep să se auto-medichezeze. De regulă, o alegere independentă a terapiei agravează în mod semnificativ starea pacientului, intensificând temerile, deformând personalitatea și conduce adesea la aderarea tulburărilor secundare fobice.

Simptomele mentale ale acofobiei

  • nerăbdare, fussiness;
  • iritabilitate, furie;
  • agresivitate;
  • condiție "arc comprimat";
  • anxietate excesivă;
  • constant "jucând" o situație neplăcută;
  • intrebari intunecate;
  • incapacitatea de a se concentra,
  • sentiment de "goliciune in cap".

Aboneaza-te la o grupare pe VKontakte dedicata tulburarilor de anxietate: fobii, temeri, ganduri obsesive, ESR, nevroze.

La vârf de dezvoltare a atacului de panică de frică, există spasme vasculare, amețeli severe, leșin. Unii pacienți au un sentiment de nerealitate a ceea ce se întâmplă și de o teamă pronunțată de a deveni nebuni.

Raportul dintre simptomele fizice și psihice ale anxietății este pur individual, determinând starea și evoluția bolii la fiecare pacient.

Atunci când simptomele psihice predomină, pacientul este fixat pe sentimentele sale, iar această condiție duce deseori la depresie. Un astfel de pacient în stadiul inițial al terapiei este suspect, nu crede în succesul tratamentului, se teme de apariția efectelor secundare din medicamente, studiază îndeaproape adnotările la medicamente.

Violența Frica Tratamentul

Acrophobia poate fi vindecată complet, dar pacientul trebuie să participe activ la recuperarea sa.

Cel mai bun tratament pentru teama de înălțimi este o combinație de tratament medicamentos și psihoterapie. Terapia medicamentoasă constă în prescrierea antidepresivelor (de exemplu: imipramină) și tranchilizante (de exemplu: mebicar, fenazepam) pentru o perioadă scurtă de până la 2 săptămâni pentru o perioadă de cel puțin 6 luni. SIDA: medicamente care stimulează circulația sângelui (nootropice) în țesutul cerebral, complexe de vitamine.

Din direcțiile de psihoterapie în tratamentul acrofobiei, metoda cognitiv-comportamentală și-a dovedit eficiența ridicată. De asemenea, ei folosesc desensibilizarea, metoda lui V. Frankl - intenție paradoxală, NLP, psihanaliză, terapie gestalt.

Fobiile legate de spațiu:

  • claustrofobia - teama de a fi într-un spațiu închis;
  • agorafobia - frica de a se deplasa și de a rămâne în spațiu deschis;
  • Amaxophobia - teama de a fi în transportul public.

Alte fobii legate de situații diferite:

În sensul literal al fobiei sociale este teama societății, însă, în realitate, este o definiție generalizată a anxietății patologice înaintea diferitelor situații sociale în care o persoană se află în fața oamenilor. Teama societății de a accepta este împărțită în două grupe: anxietatea "subliniată" (convulsiile apar în așteptarea / debutul unor situații similare); Alarme "generalizate" (teama temporară sau permanentă a diferitelor situații). Deci, oamenii care suferă de fobii sociale, [...].

Sindromul de depersonalizare: cauze, semne și depășire

Starea de depersonalizare, caracterizată prin înstrăinarea unei persoane de propria sa personalitate, este înregistrată destul de des în practica clinică psihiatrică..

Arachnophobia: depășiți frica păianjenilor și arahnidelor

În această lume există întotdeauna un pericol pentru cei care se tem de ea. (B.Shou) Potrivit listei de fobii care au manifestările cele mai intense compilate de Asociația Psihologică Americană, frica de panică de păianjeni se numără printre primele zece. Arachnophobia (ărăno - păianjen, fear - fear) se referă la cazuri particulare de zoofobie. Conform studiilor efectuate în America, 50% dintre femei se confruntă cu frica păianjenului [...].