13 simptome ale depresiei la bărbați

Barbatii nu sunt predispusi la depresie. Această opinie greșită împiedică rezolvarea corectă a problemei și o conduce în interior. Depresia clinică atât la bărbați cât și la femei prezintă un sentiment de melancolie și singurătate. Ei își pierd interesul pentru hobby-urile și hobby-urile lor. În același timp, diferiți oameni au diferite simptome de depresie.

Simptomele depresiei la bărbați

Multe dintre simptomele depresiei la bărbați se găsesc la femei. Acestea sunt simptomele care sunt considerate ca atare, dacă le observați timp de cel puțin 2 săptămâni:

1. Senzație de oboseală

Persoanele care suferă de depresie se simt obosite constant. Ei au procese lentă, vorbire și gândire. Barbatii simt oboseala mai des decat femeile.

2. somnolență constantă sau lipsă de somn.

Cele mai sigure semne de depresie sunt insomnia, trezirea timpurie sau, dimpotrivă, somnolență. Unii dorm 12 ore pe zi, dar după ce se trezesc, se simt complet copleșiți, pentru că treziți la fiecare 2 ore în timpul somnului.

3. Schimbarea greutății

Pierdere semnificativă în greutate sau creștere în greutate, o schimbare de mai mult de 5% din greutatea corporală pe lună.

4. Dureri abdominale sau de spate

În timpul depresiei, oamenii pot suferi de constipație sau diaree, dureri de cap și dureri de spate. Cu toate acestea, de obicei, bărbații nu asociază durerea cronică sau indigestia cu depresia.

5. Iritabilitate

Uneori, bărbații în timpul depresiei, împreună cu sentimente de suferință, suferă de iritabilitate intensă. De vreme ce în timpul depresiei oamenii se gândesc întotdeauna numai la rău, devin extrem de scurți.

6. Dificultatea de concentrare

Din cauza întârzierii activității psihomotorii, devine dificil pentru bărbați să se concentreze asupra unei anumite probleme sau a unei activități. Depresia duce la faptul că principalele lucruri sunt doar gânduri rele. Crezi că numai răul, toate procesele încetinesc, deci este foarte greu să te concentrezi.

7. Mânia sau agresiunea

Când un om întâmpină dificultăți în ceva, el vrea instinctiv să arate că altceva merită. De aceea, el devine nepoliticos, supărat și agresiv. Același lucru se întâmplă atunci când un om este deprimat, dar sub presiunea prietenilor și a familiei este forțat să comunice cu alte persoane.

8. Stresul

Bărbații iau adesea simptomele depresiei pentru stres. Experții spun că starea într-o stare stresantă constantă se caracterizează prin prezența depresiei, deși inițial poate avea un motiv complet diferit. O lungă ședere a unei persoane într-o situație stresantă are un efect negativ asupra creierului și a întregului corp.

9. Senzația de anxietate

Creșterea anxietății și a depresiei sunt foarte strâns legate. Spre deosebire de femei, bărbații preferă să nu se supără, ci să vorbească cu unul dintre prietenii și rudele lor despre problema lor. De exemplu, oamenii doresc întotdeauna să discute cu familia sau prietenii problemele lor la locul de muncă, în special pierderea ei.

10. Abuz

La bărbați, depresia este adesea însoțită de abuzul de alcool și droguri. Femeile pot, de asemenea, să experimenteze un fenomen similar, dar mult mai rar. Este adevărat că jumătatea slabă a omenirii se caracterizează prin primul lucru de a merge la un doctor și de a încerca să rezolve problemele de sănătate, iar bărbații preferă să-și ascundă toate problemele cu alcoolul sau drogurile.

Disfuncția erectilă

Depresia este principala cauză a pierderii dorinței sexuale și a apariției disfuncției erectile sau a impotenței. Deoarece bărbații preferă să nu discute această problemă, aceasta agravează doar depresia.

Cu toate acestea, disfuncția erectilă nu este întotdeauna rezultatul depresiei. Uneori este un semn al unor boli mai grave sau o consecință a medicației, inclusiv antidepresive.

12. Indecizia și îndoiala de sine

Pacienții care suferă de depresie pot avea astfel de situații atunci când au bani, dar reușesc să nu plătească la timp, să presupunem, pentru telefon, pentru că nu au suficientă putere pentru a se strânge și a ieși afară. Depresia face mai dificilă luarea deciziilor.

13. Gândurile suicidare

Femeile sunt mai predispuse la sinucidere. Adevărat, oamenii au mai multe decese. Motivul este că bărbații aleg modalități mai sigure de a scăpa de viață - de exemplu, arme de foc.

Persoanele în vârstă sunt cele mai sensibile la gândurile de sinucidere. Doctorii rareori pot detecta semne de depresie. Peste 70% din pacienți vin la medic prea târziu, aproape înaintea decesului.

Ce cred experții despre depresia masculină?

Potrivit Clinicii Mayo (SUA), bărbații nu vorbesc adesea despre simptomele lor de depresie, deoarece în înțelegerea lor a problemelor psihologice și a bolilor reprezintă o amenințare la adresa masculinității lor. Foarte des, depresia la bărbați trece neobservată - de la ei înșiși, colegi, rude și chiar medici. Aceasta este o problemă serioasă, deoarece, potrivit statisticilor, 1 din 4 bărbați se chinuie pe ei înșiși și pe familiile lor fără să primească ajutorul necesar și tratamentul.

Depresia poate fi cauzată de hormonul de testosteron de sex masculin. Această teorie a fost exprimată de unii cercetători la o conferință recent organizată la Roma la clinica Umberto I. O scădere a testosteronului afectează sănătatea generală și bunăstarea mintală a unui bărbat. Pe lângă schimbările de dispoziție, se observă o scădere a memoriei.

Depresia la bărbați este o boală și trebuie tratată. Influența sa asupra activității vitale și a bunăstării psihologice este echivalentă cu boli cronice precum diabetul. Depresia afectează în mod semnificativ viața de familie a bărbaților și relațiile lor personale, cariera și studiul, somnul și alimentația, precum și sănătatea generală.

Depresia la bărbați

Depresia la bărbați este o tulburare mentală caracterizată de o pierdere a capacității de a se bucura, de retardare motorie și de gândire defectuoasă.

O astfel de afecțiune poate provoca boli de inimă și poate duce la apariția altor boli grave. Tulburarea este tratabilă și afectează multe din sexul mai puternic.

Informații necesare

Depresia masculină nu este un semn de slăbiciune sau de imatură. Schimbările de dispoziție sunt norma pentru orice persoană, servesc drept răspuns la problemele, dezamăgirile, eșecurile și pierderile vieții.

Tulburarea psihică apare atunci când un sentiment de disperare și lipsă de speranță este întârziat.

Cel mai adesea, depresia este invizibilă pentru ceilalți, chiar și omul însuși poate să nu fie conștient de starea lui, acordând atenție doar durerii de spate, insomniei, problemelor cu potență, migrenei.

Ce este

Depresia este o stare dureroasă de depresie, disperare, tristețe și lipsă de speranță, care este cronică, prelungită.

Simptome și semne

Depresia masculină este mai dificil de recunoscut decât femeia. Se explică printr-o negare similară a sentimentelor: bărbații îi ascund de ceilalți și chiar de la ei înșiși, ascunzându-se ca un comportament neobișnuit.

Semne de depresie masculină care servesc drept apărare pentru a ajuta la uitarea gândurilor anxioase:

  • comportament agresiv - un om poate insulta verbal sau fizic pe cei dragi;
  • închiderea, nu există o interacțiune comunicativă cu oamenii;
  • dependență de alcool și droguri, care nu a fost observată mai devreme pentru un bărbat;
  • înclinația spre joc;
  • setea de risc, manifestată în fascinația cu sporturi extreme sau în conducerea unei mașini la viteză mare.

Simptomele depresiei masculine și feminine sunt foarte diferite, au un lucru în comun - auto-vindecare. Podeaua puternică este înclinată să dea vina pe alții pentru propria lor problemă.

Bărbații tind să devină furioși, iritabili, calmi, suspectați și în conflict.

Există anxietate și emoție, dorința de a controla totul, teama de a-și recunoaște propria slăbiciune, nesiguranță, disperare.

Manifestarea depresiei nu este numai starea emoțională a omului, tulburări digestive marcate, dureri în spate și cap, insomnie.

Aceste simptome nu sunt supuse tratamentului convențional, deoarece bolile somatice care au apărut sunt rezultatul tulburărilor psihice.

Inițial, este necesar să se normalizeze starea psiho-emoțională. Cum se manifestă depresia, simptome:

Cu cât este depistată mai devreme depresia, cu atât va avea mai mult succes și nu va dura mult. În cazuri avansate, este imposibil să se facă fără ajutorul unui psihoterapeut.

Care ar fi motivele

Nu este posibil să identificăm niciunul dintre motivele care au condus la apariția depresiei.

De obicei, efectul complex al factorilor biologici, sociali și psihologici, predispoziția ereditară, conduce la apariția unei astfel de stări.

Pe lângă relațiile cu ceilalți și stilul de viață. Acești factori formează atitudinea față de viață, afectează starea emoțională.

Mulți experți importanți subliniază faptul că depresia este în primul rând rezultatul interacțiunii sociale dintre oameni.

Depresia masculină, spre deosebire de femeia, are întotdeauna o circumstanță "declanșatoare" care a cauzat o deteriorare a stării mentale.

Fiecare grup de vârstă are probleme mentale distructive:

La vârsta de 50 de ani și mai târziu, este foarte dificil să tragi un om dintr-o stare patologică, deoarece nu există nici o motivație pentru a schimba stilul de viață și a suferi un curs de terapie.

Existența bolilor concomitente agravează semnificativ starea generală. Cele mai frecvente cauze ale apariției:

Cum să scoți un om din depresie

Îndepărtarea depresiei implică în primul rând evaluarea stării unei persoane. În cazuri simple, puteți fi mulțumit de ajutorul celor dragi și de dorința bărbatului de a începe terapia.

În cazurile severe, însoțite de apatie, gânduri de sinucidere sau intenții de suicid, tulburările de mișcare pot fi ajutate doar de un specialist.

Terapia include trei etape principale:

Cum de a ajuta un om să iasă din depresie? Obligatoriu pentru a arăta iubire, atenție, sprijin și răbdare. Este necesar să ascultați cu atenție și să vă asigurați că toate dificultățile sunt temporare.

Nu puteți da vina sau ignora cuvintele despre sinucidere. Ar trebui să-i îndepărteze pe om să meargă, să privească un film sau un eveniment care îi va oferi plăcere.

Care este tratamentul depresiei endogene, vezi articolul: depresia endogenă.

Există dragoste la prima vedere în psihologie, citiți aici.

Nu este recomandat să lăsați o persoană cu depresie singur pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să arate calm și perseverență.

Este posibil să ieșiți singuri

Este destul de posibil să ieșiți din depresie fără ajutorul unui psihoterapeut, dacă boala se află în stadiul inițial, omul își dă seama ce se întâmplă cu el și decide să scape de această problemă.

Pentru aceasta aveți nevoie de:

Sfatul medicului

Medicina tradițională a dezvoltat tehnici pentru tratarea depresiei. Abordarea modernă implică utilizarea combinată a drogurilor, non-drogurilor și psihoterapiei.

Sfaturi pentru medic:

  • vizitați în mod regulat medicul;
  • în timpul fiecărei vizite, descrieți detaliat starea și dificultățile de viață;
  • Nu renunțați la antidepresive, ele dau un rezultat excelent, cu un minim de reacții adverse și nu sunt dependenți;
  • medicamentele prescrise trebuie luate în mod regulat, conform recomandărilor medicului;
  • este imposibil să determinați în mod independent durata cursului fără consultarea medicului dumneavoastră.

Numeroase studii au confirmat eficacitatea și siguranța celei mai recente generații de antidepresive.

Daunele cauzate de depresie la bunăstarea materială și emoțională a unei persoane sunt mult mai mari în gravitatea ei decât efectele secundare ale medicamentelor.

Rezultatul utilizării antidepresivelor poate fi văzut abia după 2-4 săptămâni după începerea recepției.

Sfaturi de la medici pentru rudele pacientului cum să-i scoți pe un tip din depresie:

Depresia la bărbați

Anterior sa crezut că depresia este inerentă doar în sexul feminin. Cu toate acestea, acest mit a fost eliminat, deoarece depresia la bărbați se manifestă prin alte simptome și semne similare cu cele ale femeilor, dar cu unele diferențe. Depresia se manifestă din motive speciale la bărbați, care este mai mult asociată cu viața socială și materială. Tratamentul are multe direcții.

Se zicea că numai femeile pot avea depresie. Cu toate acestea, faptul că bărbații pur și simplu nu au permis să le arate și să-și demonstreze starea depresivă nu înseamnă că nu au supraviețuit tulburării depresive. "Bărbații nu plâng", dar asta nu înseamnă că nu vor să plângă și nu o fac atunci când sunt singuri.

Psihiul masculin este la fel ca femeia. Prin urmare, aceleași manifestări mentale ca femeia sunt caracteristice sexului mai puternic. Doar motivele fiziologice și sociale pot fi diferite, datorită cărora apare depresia la diferite sexe. În orice caz, depresia trebuie abordată în toate modurile eficiente care sunt acceptabile în fiecare caz.

Dacă un om nu reușește să facă față depresiei sale pentru mult timp, atunci puteți începe prin a cere unui psiholog pentru ajutor pe site-ul psymedcare.ru.

Ce este depresia la bărbați?

Nicio depresie semnificativă la bărbați nu este diferită de starea depresivă a altor persoane. Ce este depresia la bărbați? Aceasta este o tulburare mentală care se manifestă în triada familiară:

  1. Anhedonia - pierderea sentimentelor de bucurie.
  2. Negativism, pesimism, încetinirea proceselor - o încălcare a gândirii.
  3. Blocarea mișcării.

Bărbații se tem să experimenteze depresia, deoarece orice manifestare a sentimentelor de sex masculin este considerată slăbiciune și lipsă de masculinitate. Astfel de stereotipuri au condus deja mulți dintre sexi mai puternici la boli de inimă și alte tulburări vasculare, care au apărut pe fondul unei stări depresive. Lucrul este că depresia este caracteristică absolut tuturor oamenilor care își schimbă periodic starea de spirit în funcție de circumstanțe.

Este normal să fii trist și descurajat din cauza eșecurilor, pierderii de ceva valoros și nemulțumirea față de viața cuiva. Aici, principalul lucru nu este apariția depresiei, ci durata acesteia. Fiecare om are dreptul să fie trist și trist, să strige și să cadă în spirit. Cu toate acestea, această condiție nu ar trebui să dureze mai multe zile. Mai bine cu timpul să vă scuturați, ridicați-vă și continuați.

Adesea, bărbații își ascund starea de la ochii altora. Ei au fost obișnuiți cu acest lucru - nu pentru a arăta lacrimile lor și pentru a nu vorbi despre probleme personale. Cu toate acestea, în cazul în care starea depresivă afectează puternic un om și durează mult timp, atunci trebuie remarcat faptul că el agravează sănătatea sa prin comportamentul său.

În contextul depresiei, bărbații pot avea probleme:

  • Cu spatele.
  • Cu sistemul reproducător (se poate dezvolta impotența).
  • Cu capul (se poate produce durere).
  • Cu somn (apare insomnie).

Puteți să vă ascundeți starea, dacă este mai confortabil să fiți în public. Dar nu ar trebui să ignorăm starea noastră mentală, care afectează în mod necesar sănătatea fizică.

Starea subdepresivă este observată dacă depresia a durat până la 2 săptămâni. Diagnosticați depresia patologică, dacă durează mai mult de 2 săptămâni.

Cauzele depresiei la bărbați

Nu este nevoie să vorbim despre singura cauză a depresiei la bărbați. Deseori există o serie de motive, care sunt, în fiecare caz, unice. Aici pot fi combinați factori biologici, psihologici, sociali, precum și atitudini față de oameni și stilul de viață.

Frecvent sunt factorii psihogenici, care includ orice situație stresantă. Depresia se dezvoltă dacă factorul psihogenic a fost foarte puternic în ceea ce privește indicatorii psiho-traumatici sau când stimulul este blând, dar constant în viața unei persoane.

Se pot numi iritanți puternici:

  • Renunțarea la muncă.
  • Moartea unui iubit.
  • Pierderea multor bani.
  • Știri despre boala mortală.
  • Divorț, etc.

Unele, dar constante iritante pot fi:

  • Probleme la locul de muncă, neînțelegeri în echipă, cu capul.
  • Certuri în familie, boli ale copiilor.

Toți oamenii se confruntă cu situații stresante. Dacă acestea sunt cele mai puternice sau permanente, ele conduc în mod inevitabil la depresie, poate chiar ascunse.

Factorii endogeni sunt mai puțin frecvenți în cazul bărbaților. Acestea includ:

  1. Predispoziție ereditară, când posibilitatea dezvoltării tulburărilor afective este transmisă de gene fără motive evidente pentru manifestarea ei.
  2. Sezonalitatea. Deci, bărbații pot prezenta depresie de toamnă sau de iarnă.
  3. Tulburări psihice, de exemplu, în tulburarea mani-depresivă.

Nu mai puțin frecvenți sunt factorii somatogeni - o afecțiune fiziologică care se observă la om. Lista este imensă, dar motivele frecvente sunt:

  • Boli ale pielii biliari.
  • Accident vascular cerebral.
  • Diabetul zaharat.
  • SIDA.
  • Boala Parkinson.
  • Sarcom.
  • Chorea Huntington.
  • Tireotoxicoza.
  • Disfuncție erectilă (impotență).

O atenție deosebită trebuie acordată alcoolismului, care dezvoltă depresia alcoolică. Adesea, se observă la jumătatea de sex masculin, care, prin băuturile alcoolice, fuge de problemele de viață și de experiențele interesante.

Cele mai frecvente situații în care apare o tulburare depresivă la bărbați, doctorii spun:

  1. După divorț / separare.
  2. După demiterea de la serviciu.
  3. Datorită crizei de la mijlocul vieții.
  4. După naștere.
  5. Datorită nesiguranței vieții de la o vârstă fragedă.
du-te în sus

Semne de depresie la bărbați

Din moment ce bărbații își ignoră deseori depresia sau o ascund din ochii altora, devine dificil să recunoască semnele ei. Cu toate acestea, în identificarea depresiei la bărbați, se poate observa că toată lumea o simte diferit:

  • Unii reprezentanți sunt împrejmuiți de prieteni, devin izolați, își pierd interesul pentru viață, se simt trist.
  • Alții se pot strecura în muncă, pot bea durerea cu băuturi alcoolice, pot fi interesați de sporturi extreme sau pot participa la evenimente periculoase, pot să-și asume riscuri și să se distreze tot timpul fără motiv, să se implice în contacte sexuale intime.
  • Totuși, alții pot deveni agresivi, pot să cedeze la cei dragi, chiar să provoace dureri fizice, să intre în lupte.
  • Al patrulea poate deveni în general incontrolabil. Va fi imposibil să anticipăm ce vor face în următorul minut. Aceștia se pot descompune și pot merge într-o călătorie, în ciuda faptului că mâine au o întâlnire cu parteneri de afaceri.
  • Al cincilea dependent de obiceiurile proaste: alcool, droguri sau jocuri de noroc.

Deși bărbații își ascund starea lor depresivă, o putem recunoaște prin comportamentul și manifestările lor. Ar trebui să fii atent și apoi să observi următoarele semne de depresie la bărbați:

  1. Atacuri de furie, furie, furie.
  2. Dorință sexuală redusă.
  3. Scăderea tensiunii arteriale.
  4. Pasiune pentru substanțe psihoactive, droguri sau alcool.
  5. Somnul și pofta de disperare.
  6. Creșterea workaholismului.
  7. Pasiune pentru jocuri de noroc, activități periculoase sau sporturi extreme.
  8. Creșterea iritabilității.
  9. Starea bruscă și cardinală se schimbă de la sentimentul propriei omnipotențe la sentimentul de lipsă de valoare personală.
  10. Durere în cap sau în piept, disconfort fizic.

Desigur, omul va începe să nege că este deprimat. Prin urmare, rudele trebuie să găsească o abordare diferită pentru ai convinge să folosească ajutor psihologic specializat.

Simptomele depresiei la bărbați

Este dificil să enumerăm toate simptomele depresiei la bărbați, deoarece este vorba de versatilitatea manifestării sale. Simptomele se manifestă într-un complex și într-un set diferit, prin urmare fiecare caz este individual. Luați în considerare simptomele comune ale depresiei masculine:

  • Încălcarea altora în necazurile lor.
  • Sentiment de iritabilitate, furie, suspiciune, neajutorare, anxietate, conflict.
  • Teama de a-ți recunoaște propria slăbiciune.
  • Emoționat.
  • Incertitudine și disperare.
  • Dorința de a controla totul.
  • Pierderea simțului umorului.
  • Tendința la agresiune și chiar la violență.
  • Creșterea sensibilității la critici.
  • Nivel scăzut de dispoziție.
  • Incapacitatea de a face o treabă bună, oboseală, pierderea puterii.
  • Pierderea concentrației, reducerea activității mentale, incapacitatea de a lua o decizie, răspunsul la unele întrebări și evaluarea situației.
  • Tulburarea apetitului mai des în direcția pierderii.
  • O tulburare de somn care se manifestă adesea în insomnie sau somnolență.
  • Degradarea stimei de sine.
  • Vina necorespunzătoare, transformându-se în auto-flagellation.
  • Libidoul redus.
  • Gânduri și chiar încercări de sinucidere.
  • Activitate încetinită.
  • O tulburare digestivă care este însoțită de diaree sau constipație.
  • Durere în cap, spate, gât.
  • Inconsistența relațiilor cu ceilalți, incapacitatea de a răspunde în mod adecvat la ceea ce se întâmplă.
  • Pierderea concentrației
  • Creșterea anxietății.
  • Agresivitate și furie din cauza lipsei de obiective obținute.
  • Apariția obiceiurilor proaste pe care oamenii le-au abandonat anterior sau care nu le-au folosit.

Simptomatologia este diferită și adesea mascată din alte motive pentru a distrage atenția de la problema reală.

Tratamentul depresiei la bărbați

Fiecare om ar trebui să înțeleagă că depresia este o condiție neprofitabilă care nu-i permite să trăiască pe deplin. Dacă ignorați depresia, nu va funcționa, ci pur și simplu va obliga o persoană să trăiască după regulile sale. Cea mai neplăcută consecință a depresiei masculine este sinuciderea. Pentru a nu aduce un scop similar, ar trebui să vă ocupați de tratamentul depresiei la bărbați.

Dacă este dificil pentru o persoană să-i spună rudelor despre problemele sale, atunci este recomandat să contactați un psiholog. În primele etape ale depresiei, o conversație cu un psiholog va fi suficientă;

Dacă există oameni în mediul înconjurător care pot asculta și trata în mod normal starea de sex masculin, atunci când devine slab și neajutorat, atunci ar trebui să vă întoarceți la ele. Se recomandă să comunici mai des cu oamenii în care poți să ai încredere, chiar și în momente de slăbiciune. Acest lucru va ajuta la eliminarea depresiei.

Printre medicamentele comune care pot fi utilizate sunt antidepresive. Este mai bine să fie numiți de un specialist după cum este necesar. Faptul este că utilizarea pe termen lung a antidepresivelor și a altor medicamente duce la dependență sau efecte secundare, ceea ce nu va ajuta la rezolvarea problemei.

Majoritatea medicilor recomandă să vă schimbați pur și simplu stilul de viață. Ar trebui să începem cu un stil de viață sănătos, atunci când organismul promovează recuperarea psihică:

  • Sport care nu pune viața în pericol: alergare, ciclism, înot etc.
  • O alimentație bună, când organismul primește oligoelementele necesare.
  • Somn sănătos atunci când un om ajunge destul de somn.

Înconjurați-vă cu oameni buni. În momentul depresiei, este mai bine să te izolezi de situațiile care l-au provocat. Ar trebui să evitați stresul în timp ce sunteți slabi și neajutorați. Este mai bine să faci alte lucruri, unde se recomandă să stabilești obiective și obiective mici pe care un bărbat le poate atinge. Acest lucru va ajuta la creșterea stimei de sine.

Aceste probleme care sunt asupribile ar trebui amânate ori de câte ori este posibil pentru mai târziu, când forțele se vor întoarce și va exista o atitudine "de luptă". În același timp, puteți să vă faceți lucrurile preferate, să ajutați rudele, să rezolvați problemele de uz casnic și minore.

Depresia este inerentă tuturor oamenilor, chiar și bărbaților. Este destul de normal să fii trist sau descurajat, dacă în viață există situații dificile sau obstacole insurmontabile. Pentru prima dată, ar trebui să vă permiteți să fii slab și să folosiți serviciile unor oameni care pot oferi iubire, sprijin și înțelegere. Rezultatul unei astfel de asistențe de urgență va fi eliberat într-o întoarcere timpurie la o viață întreagă.

Depresia poate dura luni și chiar ani. Acest lucru ar trebui să fie cunoscut dacă omul a decis să ignore și să nu acorde atenție stării sale. În sine, nu va merge nicăieri. Atâta timp cât există probleme și apar altele noi, persoana va fi deprimată. Lipsa tratamentului va agrava situația bărbatului, ceea ce poate duce la sinucidere.

Speranța de viață nu trebuie să depindă de o stare proastă, nu? Prin urmare, nu cedați la slăbiciune și continuați cu diferitele metode de tratament, care constau numai într-o gestionare sănătoasă, menținerea echilibrului emoțional și menținerea sănătății fizice, eliminând situațiile stresante.

Depresia la bărbați: cauze, simptome și tratamente

Depresia la bărbați este o tulburare mintală caracterizată prin agedonie, gândire insuficientă și scăderea activității motorii. În medicina secolului XX, sa considerat că bărbații sunt mai puțin susceptibili de a avea depresie decât femeile.

Aceasta a fost asociată cu caracteristicile hormonale și psihologice ale sexului masculin, precum și cu stereotipurile impuse de societate și cu "regulile de conduită pentru bărbații reali". Dar studiile și observațiile moderne ale psihologilor și psihoterapeuților resping această afirmație, propunând să se oprească negarea dreptului la ajutor și sprijin psihologic al bărbaților.

Caracteristicile depresiei la bărbați

Stările depresive ale sexului mai puternic sunt mai puțin frecvent diagnosticate datorită particularităților gândirii, percepției emoționale a lumii și educației.

Bărbații într-adevăr sunt mai puțin predispuse de a deveni deprimat din cauza predominanței gândirii abstracte, raționalitate și logică, este mai ușor să evalueze în mod obiectiv situația, acestea sunt mai puțin predispuse la autoincrimina, și preferă să caute o cale de ieșire din situații dificile. De asemenea, majoritatea bărbaților au sferă emoțională mai puțin dezvoltată, obiective de viață clar definite și metode de punere în aplicare a acestora.

Depresia apare de obicei atunci când un om "se rupe" în scenarii de viață sau într-o situație în care se simte neajutorat și în imposibilitatea de a găsi o ieșire.

Te simți obosită constantă, depresie și iritabilitate? Aflați despre produsul, care nu se află în farmacii, dar care este folosit de toate stelele! Pentru a întări sistemul nervos este destul de simplă.

În ultimele decenii, numărul bărbaților care suferă de forme severe de depresie a crescut de câteva zeci de ori, dar, din păcate, nu toți pacienții caută ajutor profesional.

Caracteristici parentale masculine, impuse de societate stereotipurile pe care „bărbații nu plâng“, „nu arată sentimentele lor și să facă față cu propriile lor probleme“, conduce la faptul că pacienții sunt negat prezența bolii în lucrarea sa sau încercarea de a face față cu ea pe cont propriu. Acest lucru conduce adesea la abuzul de băuturi alcoolice, substanțe psihoactive, dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular, tractului gastro-intestinal sau tulburărilor de viață sexuală.

Cauzele bolii

Este imposibil să se determine exact ce cauzează depresia la bărbați. Debutul bolii este, de obicei, favorizat de efectul asupra pacientului din mai multe motive simultan, de exemplu stresul cronic, predispoziția genetică la tulburările mintale, labilitatea sistemului nervos, suprasolicitarea sau deficitul de vitamine.

Spre deosebire de femei, în timpul dezvoltării bolii, un reprezentant specific de sex masculin are aproape întotdeauna un motiv clar, care a devenit un factor "declanșator" care a provocat o agravare a stării pacientului. Și în fiecare perioadă de vârstă există "propriile noastre" probleme, cele mai distructive care acționează asupra psihicului.

În perioada de până la 25 de ani, aceasta poate fi o relație personală eșuată, moartea unei persoane apropiate, o boală gravă sau o vătămare gravă sau o depresie postpartum, care apare adesea la bărbați după nașterea primului lor copil.

În 30-40 de ani, evaluarea realizărilor sociale, de carieră sau personale, în absența sau nerespectarea așteptărilor pacientului, poate fi un factor traumatizant. La această vârstă, pentru a provoca o cadere nervoasa sau depresie pot fi pierderea locului de muncă, o relație pe termen lung pauză ascuțite, o boală gravă - propria lor sau a unui membru al familiei, pierderea statutului social - încetarea raporturilor de muncă, faliment, mutarea într-o altă țară.

La bărbații cu vârsta peste 50 de ani, depresia poate provoca o scădere a activității sociale, probleme în viața sexuală, pierderea performanței, pierderea ireparabilă a celor dragi și singurătatea. La această vârstă, este mult mai dificil pentru un bărbat să iasă din depresie, deoarece pacientul nu găsește adesea motivația pentru tratament și modificări ale stilului de viață, iar un număr mare de patologii comorbide agravează foarte mult starea sa generală.

Cele mai frecvente cauze ale depresiei la bărbați sunt:

  1. Moartea unui iubit. Depresia se dezvoltă adesea pe fundalul unor sentimente dure, mai ales dacă un bărbat preferă să-și ascundă emoțiile.
  2. Boală fizică severă sau vătămare corporală. Bărbații sunt foarte dificili de a suporta chiar invaliditate temporară și necesitatea de a lua ajutorul altora. O boală fizică pe termen lung sau un prejudiciu care provoacă dizabilități cauzează adesea o stare depresivă care se poate transforma în depresie.
  3. Divorț sau despărțire. Potrivit psihologilor, bărbații sunt adesea mai greu decât femeile să pună capăt separării sau divorțului. Dacă reprezentanții sexului mai slab nu sunt timizi în exprimarea sentimentelor și aproape întotdeauna primesc sprijinul altora, atunci bărbații preferă să experimenteze, fără a-și manifesta sentimentele. Depresia după divorț la bărbați se poate dezvolta neobservată, la câteva luni după evenimentul traumatic sau pe fundalul agresivității și al abuzului de alcool.
  4. Concediere, pierderea locului de muncă, eșecul afacerii, inconsecvența financiară. Pentru mulți bărbați, auto-actualizarea în cariera, munca sau afacerea lor este esențială în viața lor, orice problemă din acest domeniu poate duce la probleme grave de sănătate, inclusiv la depresie.
  5. Nașterea unui copil. Depresia postpartum este considerată aceeași boală "feminină" ca și nașterea însăși, dar conform statisticilor, aproximativ 4% dintre bărbați se confruntă, de asemenea, cu aceleași probleme. Depresia postpartum în noii papi poate să apară ca urmare a unei schimbări dramatice a stilului de viață asociat cu nașterea unui copil. Cele mai grave suferă responsabilitatea "căzută" pentru viața și bunăstarea copilului lor, cu atât mai mult copiii suporta greu nevoia de a-și subordona complet viața nevoilor copilului, iar pentru unii, schimbările bruște în aspectul și comportamentul soțului sunt o lovitură reală. Spre deosebire de femei, depresia la bărbați apare numai din motive psihologice și, de obicei, dispare singură, după câteva luni.
  6. Singurătatea. Departe de toți oamenii sunt capabili să îndure singurătatea, uneori imposibilitatea unei comunicări complete, izolarea de familie și cercul social familiar pot provoca o tulburare mintală gravă, chiar depresie.
  7. Încălcarea vieții sexuale. Viața sexuală are o importanță deosebită în viața unui om, problemele sau neconcordanțele în acest domeniu devin întotdeauna un motiv pentru a experimenta sau a dezvolta complexe în reprezentanții sexului mai puternic. Impotenta, boli ale sferei sexuale sau infertilitate conduc deseori la dezvoltarea suprapresiunii nervoase sau a depresiei.

Simptomele depresiei

Simptomele depresiei la bărbați pot fi foarte diferite de manifestările clasice ale bolii. Odată cu dezvoltarea depresiei, pacientul are izbucniri de iritație, agresivitate, schimbări de dispoziție ascuțite, nervozitate, anxietate constantă și anxietate. Treptat, pe măsură ce progresează boala, apar simptomele clasice:

  1. Apatie - pacientul refuză să facă nimic, nu este interesat de nimic, oprește comunicarea cu prietenii, rudele și prietenii. În funcție de gravitatea bolii, un bărbat poate renunța pur și simplu la divertismentul său preferat și poate participa la orice eveniment de divertisment sau refuză să părăsească întreaga casă și să efectueze orice acțiune.
  2. Scade starea de spirit. Simptomele depresiei la bărbați merg adesea neobservate, schimbările de dispoziție, întunericul, iritabilitatea și o vedere pesimistă a viitorului nu par a fi un semn de avertizare înconjurător. Dar dacă o astfel de stare durează câteva luni și pacientul nu vede sensul și perspectivele din viața sa, simte că melancolia constantă, lipsa de speranță, încetează să mai experimenteze emoții pozitive și nu știe ce să facă în continuare, are nevoie urgentă de ajutorul unui specialist. Nu înțeleg cum să iasă din depresie pe cont propriu, oamenii pot încerca să scape de realitatea care nu îi atrage în lumea iluzorie a jocului de calculator, alcoolului sau dependenței de droguri sau își riscă în mod nejustificat viața în sport, conducerea extremă sau implicarea în situații periculoase.
  3. Retardarea motorii și mentale. Pe măsură ce starea se înrăutățește la pacienți, performanțele lor se deteriorează, cu greu se forțează să se concentreze asupra activităților pe care le efectuează, preferând să efectueze doar munca de rutină. În mijlocul bolii, încetinirea gândirii devine vizibilă pentru ceilalți - pacientul nu corespunde poziției pe care o are, nu-și exprimă cu greu gândurile, poate uita cuvintele și poate da impresia unei persoane cu handicap mental. Apoi, activitatea motoarelor se schimbă - pacienții petrec tot mai mult timp fără să se miște, pot refuza să părăsească casa sau chiar patul.
  4. Manifestări somatice. Cu depresia, bărbații se confruntă cu slăbiciune, dureri de cap, palpitații, transpirație crescută, probleme cu somnul și apetitul, tulburări sexuale, dureri de etiologie neclară în regiunea inimii, stomacului și a altor organe interne.

Lupta împotriva depresiei la bărbați trebuie să înceapă înainte de apariția triadei clasice de simptome. După apariția lor, va fi aproape imposibil să ajuți un om să iasă din depresie pe cont propriu, iar tratamentul va necesita ajutorul unui specialist.

tratament

Tratamentul depresiei trebuie să înceapă cu o evaluare a stării pacientului; în cazuri ușoare există suficientă asistență și sprijin din partea rudelor și decizia de a începe tratamentul de către pacient, dar dacă depresia a trecut în stadiul de apatie cu gânduri sau intenții de suicid și tulburări de mișcare, ajutați-l să iasă din această stare doar experții pot.

Cum să ieșiți singur din depresie

Pentru a ieși din depresie pe cont propriu, un om trebuie să-și realizeze problema și să decidă ferm să scape de el. Pentru aceasta este recomandat:

  1. Modificați-vă stilul de viață - mâncați bine, opriți consumul de băuturi alcoolice, băuturi care conțin cafea, alimente convenționale, începeți să utilizați vitamine. Ar trebui să dormi cel puțin 8 ore pe zi, să eviți stresul și suprasolicitarea.
  2. Mai mult pentru a se angaja în activități fizice. Sportul și pregătirea zilnică ajută la scăderea stresului și a tensiunii, aruncă agresivitatea și îmbunătățesc starea fizică și psihică.
  3. Învățați să vă exprimați emoțiile. Pentru bărbații care suferă de depresie, este foarte important să nu experimenteze emoții, ci să învețe cum să le "vorbească" sau să le "trăiască", încercând să nu le ignore sentimentele sau să le ascundă de ei înșiși și de ceilalți.
  4. Găsiți o cale de auto-realizare și de satisfacție. Poate fi sport, hobby-uri, yoga sau meditație, sau orice activitate care aduce pace și satisfacție.

Tratamentul medicamentos

În cazurile severe, medicamentele ajută oamenii din depresie:

  1. Antidepresivele - medicamentele din acest grup măresc cantitatea de hormoni "starea de spirit" a serotoninei și norepinefrinei în creier, datorită cărora simptomele clinice ale depresiei dispar. Pentru tratamentul depresiei, se utilizează cel mai adesea antidepresivele din prima generație - amitriptilina, imitriptilina sau cea mai recentă generație de antidepresive care sunt mai moi și au mai puține efecte secundare - fluoxetină, sertralină, zyban, serzon și altele.
  2. Stabilizatorii stării de dispoziție sunt medicamente care stabilizează starea de spirit. Acestea reduc excitabilitatea sistemului nervos și ajută la ameliorarea agresiunii și iritației. În acest scop, anti-convulsive sunt utilizate în tratamentul depresiei la bărbați: carbamazepină, acidul volproic sau sărurile de litiu.
  3. Tranquilizatoarele sau sedativele reduc de asemenea excitabilitatea sistemului nervos și ajută la ameliorarea anxietății, temerilor, insomniei și a altor manifestări de suprasolicitare nervoasă. Phenazepam, grandaxina și alte medicamente sunt prescrise.

psihoterapie

Un psihoterapeut îi ajută pe bărbați să înțeleagă mai bine legătura dintre sentimentele și emoțiile pe care le întâmpină și evenimentele din viața lor. Psihoterapia cognitiv-comportamentală sau rațională oferă pacienților posibilitatea de a realiza originea problemei care a cauzat situația din viața care a cauzat depresia și apoi sugerează cum să găsească o cale de ieșire din situație sau să-și schimbe atitudinea față de ea.

Alte metode

În plus față de psihoterapie, tratamentul medical poate ajuta un om din depresie poate terapie artă, terapie animale, tratament cu nisip, muzică terapie, tratament cu lumina sau parfumuri.

Depresia observată la reprezentanții sexului mai puternic este o tulburare mentală severă care necesită tratament obligatoriu și o schimbare în stilul de viață al pacientului. Din păcate, încă sute de oameni din întreaga lume nu primesc nu numai asistență calificată, ci și simpatie și participare din partea celor apropiați, rămânând singuri cu problemele lor.

Autorul articolului: psihiatru Shaimerdenova Dana Serikovna

Doriți să pierdeți greutatea până în vară și să simțiți ușurința în corpul dumneavoastră? Mai ales pentru cititorii site-ului nostru o reducere de 50% pe un mijloc nou și extrem de eficient pentru a pierde în greutate, care.

Citiți mai mult >>>
Alege un psihoterapeut gratuit în orașul tău online:

Depresia la bărbați

Depresia la bărbați, conform psihologilor și psihiatrilor, se întâmplă mult mai puțin frecvent decât femeile. Evident, acest lucru se datorează faptului că procesul de gândire a bărbaților și a femeilor, precum și psihicul lor, au diferențe semnificative, care sunt determinate funcțional și stabilite de Natura în mecanismul dimorfismului sexual psihologic.

Creierul unui om - în ciuda abilității de a abstracționa gândirea spațială și raționalitatea - funcționează asimetric în detrimentul emisferei drepte.

De mult timp a fost recunoscut faptul că bărbații au o intuiție mai puțin dezvoltată, percepția emoțională mai limitată a informațiilor, obiectivele vieții sunt specifice, iar modul de a le atinge este simplu și nu ia în considerare multe detalii.

Și, deși principiul masculin implică o capacitate mai mare de adaptare rapidă la factorii externi în schimbare, în general, partea masculină a umanității, ca și femeia, este supusă tulburărilor de dispoziție. Și la întrebarea - există o depresie la bărbați? - Răspunsul este neechivoc: se întâmplă, de asemenea, în forme grave.

Codul ICD-10

Cauzele depresiei la bărbați

Cele mai frecvente cauze ale depresiei la bărbați apar atunci când o situație externă este nefavorabilă pentru o persoană sau situații stresante care provoacă nemulțumire față de realitățile sociale, psihologice sau biologice ale vieții de zi cu zi. Depresia este răspunsul organismului la traume psihologice, precum și la orice eveniment extraordinar sau tragic din viață, schimbând dramatic modul său obișnuit de viață.

În multe cazuri, cauza depresiei la bărbați este tocmai stresul, deoarece orice situație stresantă este asociată cu suprasolicitarea psihofizică și emoțională și deteriorarea bunăstării generale. Iar la bărbați, stresul poate apărea cu o manifestare minimă a emoțiilor externe, dar are atât de multă forță încât deseori duce la declinul lor complet, până la încercările de a "rezolva toate problemele" prin pensionarea voluntară... Și aceasta nu este decît depresia. anxietate, anestezic, adynamic, apatic, neurotic, psihotic etc.

Printre cauzele cele mai frecvente ale acestei tulburări psihice se numără: lipsa succesului profesional și a realizărilor sociale, problemele cu locul de muncă sau de afaceri, conflictele la locul de muncă sau în familie, pierderea locului de muncă, dificultățile financiare, problemele familiale, eșecurile în viața personală divorț), plecarea din viețile celor dragi, actele de violență cu care se confruntă, schimbarea statutului social în legătură cu pensionarea etc.

Dacă cauzele psiho-emoționale externe ale dezvoltării depresiei la bărbați se transformă în patogeneză hormonală, atunci poate fi o disfuncție a hipotalamusului (în care sunt localizate centrele sistemului nervos autonom); sinteza insuficientă a hormonilor tiroidieni (hipotiroidism); excesul de cortizol adrenal (un hormon implicat în dezvoltarea reacțiilor de stres). Depresia poate determina o scădere a conținutului principalului hormon sexual masculin - testosteronul. Și depresia profundă la bărbați, după 50 de ani, are adesea o etiologie hormonală, adică cauzată de o reducere treptată a producției de testosteron.

Cauzele depresiei la bărbați pot fi asociate cu o concentrare patologică în lobii temporali ai creierului. Dacă a apărut o leziune sau o tumoare a apărut în lobul temporal din dreapta, depresia clasică vitală (melancolică) este diagnosticată; cu leziuni ale lobului temporal din stânga - depresie anxioasă.

Depresia, inclusiv la bărbați, face parte dintr-un complex de simptome de nevroză, anomalii ale vaselor cerebrale (și afecțiuni cerebrale circulatorii), boala Parkinson, boala Alzheimer, diabetul zaharat, bolile oncologice de diferite localizări, HIV, alcoolismul cronic și dependența de droguri.

Factorii psiho-emoționali care cauzează depresie la bărbați

Cu toată varietatea factorilor psiho-emoționali care dau impuls dezvoltării acestei boli, să ne ocupăm de cele mai tipice cazuri.

Depresia la bărbați după divorț are mai multe opțiuni. Unii, încă o dată în burlaci, se angajează în "căutarea aventurii", schimbându-și partenerii sexuali, înclinându-se la alcool și alimente nesănătoase. Alții ajung într-o stare de confuzie, care se învecinează cu o stupoare: cumva viața echipată se termină și ceea ce se va întâmpla este necunoscut... Și omul este lăsat singur cu problemele sale, realizând treptat că nimeni nu va avea grijă de el acum și nu îl va sprijini. Depresia și anxietatea duc la pierderea puterii, pierderea poftei de mâncare, reducerea potenței, tulburările de somn, durerile de cap și pierderea memoriei.

Depresia într-un om de 40 de ani coincide cu o criză a vieții medii, când un om începe să rezume primele rezultate ale vieții sale și, așa cum se întâmplă adesea, își pierde simțul semnificației realizărilor sale. În acest caz, poate apărea un sentiment de nemulțumire totală cu ceea ce omul a reușit să obțină. La bărbații de familie, depresia apare pe fondul responsabilității pentru soț și copii, iar în cazul în care climatul familial este departe de ideal, statul depresiv poate lua formele cele mai radicale, până la pierderea înțelesului vieții și abuzul de alcool.

Atunci când întrerupeți relațiile și vă pierdeți pe iubita voastră, dragostea pentru depresie la bărbați este adesea adevărată. Un om poate percepe dragostea necondiționată ca o prăbușire, nerecunoașterea meritelor sale, o trădare... El pierde capacitatea de a analiza situația în mod obiectiv, întristat, visează de răzbunare și lansează astfel mecanismul de autodistrugere. Mulți în această situație caută "confort" în ceea ce privește sexul ocazional și alcoolul. Cu toate acestea, potrivit psihologilor, nu a beneficiat niciodată de nimeni. Pentru a percepe romantismul eșuat ca o experiență și pentru a trece la pozitiv, este necesar pentru dorința omului de a-și păstra stima de sine, de a-și recupera trauma emoțională și de a trăi.

Depresia postpartum la bărbați se datorează faptului că, după nașterea unui copil, partea de leu a atenției soției, care a devenit mamă, este plătită copilului, iar soțul, așa cum este, se îndreaptă către "al doilea plan". Nu toți bărbații răspund în mod corespunzător schimbărilor din familie, mai ales că, în prima dată după naștere, relațiile intime ale soților pot fi problematice. Iar acest factor devine cel mai adesea punctul de plecare al depresiei postpartum la bărbați. Este exprimată în amărăciunea omului, nemulțumirea lui constantă cu toți cei din jurul lui și iritabilitatea nemotivată, precum și în scăderea poftei de mâncare, a insomniei și a oboselii.

Simptomele depresiei la bărbați

Unele simptome ale depresiei la bărbați au fost deja menționate mai sus. Dar, dacă majoritatea femeilor aflate în starea depresivă încetinesc, plângând și se simt defecte, atunci pentru bărbați sunt mai accentuate schimbări de dispoziție, agresivitate (cu atacuri de furie nedreaptă), nervozitate, impulsivitate și iritabilitate.

În plus, pot apărea manifestări precum apatie și un sentiment de melancolie; scăderea capacității de muncă și pierderea interesului pentru orice activitate; distragerea atenției; dureri in piept, in stomac sau in spate; dureri de cap; gust dulce în gură fără a consuma alimente sau băuturi zaharoase; tensiune arterială crescută; simțul goliciunii, vina și lipsa de speranță; scăderea libidoului și a problemelor de potență; pierderea capacității de luare a deciziilor; gânduri obsesive despre sinucidere.

În funcție de gravitatea stării depresive, combinația și severitatea simptomelor pot varia. Dar, pe baza experienței clinice din ultimii 15-20 de ani, psihoterapeuții spun că simptomul-cheie pentru diagnosticul depresiei ar trebui să fie considerat hipotiroidismul - starea psihicului uman, în care se observă instabilitatea starea de spirit, dimensiunea psiho-emoțională redusă, apatia și un sentiment de depresie.

Cât durează depresia la bărbați? Conform statisticilor, în 80-85% dintre cazuri, durata medie a manifestării simptomelor depresive este de la șase luni până la 9-10 luni, restul pacienților fiind în stare depresivă de până la doi ani sau mai mult.

Diagnosticul depresiei la bărbați

Potrivit multor experți, diagnosticul de depresie la bărbați nu prezintă dificultăți speciale. Cu toate acestea, atunci când se face referire la medicii care nu se specializează în psihoterapie, diagnosticul corect este determinat în nu mai mult de 4,5-5% din cazuri.

Pentru a diagnostica depresia, psihoterapeuții intervievază, de obicei, pacienții folosind interviuri clinice structurate special concepute: testul scării de auto-evaluare a depresiei Zung, scala de evaluare Hamilton (Scala de evaluare Hamilton pentru depresie) sau Scala Inventarului Depresiei Beck.

Conform criteriilor de diagnostic acceptate, diagnosticul de "depresie" poate fi considerat corect dacă în două sau mai multe săptămâni pacientul are cel puțin cinci simptome ale acestei boli. În acest caz, manifestările bolii trebuie să fie sistematice, adică zilnice.

Diagnosticul depresiei la bărbați se realizează pe baza unui studiu al activității bioelectrice a creierului, pentru care pacienților li se administrează o electroencefalogramă (EEG). Utilizând electroencefalografia, medicii determină tonul divizării simpatice a sistemului nervos autonom și trag concluzia corespunzătoare. De asemenea, este efectuat un studiu privind structura somnului - natura ciclică și durata etapelor sale.

Cine să contactați?

Tratamentul depresiei la bărbați

Tratamentul adecvat al depresiei la bărbați permite în opt cazuri din zece pentru a depăși complet această stare dureroasă. Multe tipuri de psihoterapie (psihanaliză, psihoterapie comportamentală cognitivă, terapie gestalt etc.), antrenament de relaxare respiratorie, fototerapie, privare de somn, terapie electroconvulsivă (ECT) sunt potrivite pentru acest lucru. Trebuie remarcat faptul că ECT este utilizată numai pentru tratamentul persoanelor cu depresie severă și risc crescut de suicid sau la pacienții care nu au fost ajutați de alte metode de tratament, în special medicamente.

Antidepresivele (grupuri de inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei de către neuronii cerebrale) în asociere cu medicamente antipsihotice (neuroleptice) au fost recunoscute ca fiind medicamentele cele mai adecvate și eficiente pentru tratarea afecțiunilor depresive.

În depresiuni și deteriorarea persistentă a dispoziției, un medicament cum ar fi fluvoxamină (sinonime - Fevarin, Avoxin, Floxifral). Dozajul este determinat individual, cu o doză zilnică minimă de 1 comprimat (0,1 g) o dată pe zi (luată seara). Medicamentul poate avea efecte secundare: greață, vărsături, gură uscată, dispepsie, somnolență, tremor, anxietate și anxietate. Fluvoxamina este contraindicată în epilepsie, funcția anormală a ficatului și a rinichilor, diabetul zaharat.

antidepresiv sertralina (25, 50 și 100 mg fiecare) nu cauzează dependență, luată în cantitate de 25-50 mg - o dată pe zi, indiferent de alimente (dimineata sau seara). În timpul tratamentului, doza poate fi ajustată. Printre efectele secundare ale acestui medicament se numără: reacții alergice, cefalee, amețeli, incoordinație, diaree, constipație, gură uscată, dispepsie, flatulență, greață, vărsături, crampe în stomac și stomac, crampe, pierderea apetitului, bătăi rapide ale inimii. Sertralina este contraindicată în epilepsie.

medicament citalopramului (sinonime - Oprah, Pram, Sedopram, Siozam, Tsipramil, Tsitalift, Tsitalon etc.) aparține aceluiași grup de antidepresive. Se administrează pe cale orală - 20 mg (2 comprimate de 10 mg) o dată pe zi, indiferent de masă. Doza zilnică maximă este de 60 mg. Medicamentul poate provoca amețeli, greață, insomnie (sau somnolență), constipație, palpitații, dureri de spate și probleme urinare. Efectul antidepresiv al citalopramului are loc la 2-4 săptămâni după începerea tratamentului.

preparare Azafen (sinonime - Azaksazin, Disafen, Pipofezin) aparține grupului de antidepresive triciclice. Disponibil sub formă de tablete de 25 mg. Ea acționează ca un sedativ (sedativ) și tromoleptic (îmbunătățirea dispoziției) și este recomandat în special de către medici pentru forme ușoare și moderate de depresie, precum și pentru depresiile alcoolice cu anxietate și letargie. Doza zilnică standard este de 1-2 comprimate (după masă), doza poate fi ajustată la un maxim zilnic de 0,4 g. Acest medicament nu are practic efecte secundare pronunțate, amețeli, greață și vărsături ocazional.

anxiolitic tiaprid (în comprimate de 100 mg) este prescris pentru depresie la bărbați pe fundalul alcoolismului cu agitație psihomotorie. Se ia un comprimat de trei ori pe zi. După îmbunătățirea condiției - un comprimat pe zi. Utilizarea acestui medicament poate provoca somnolență.

hipericina (medicamente generice - Deprim, Turineurin, Negrustin, Neuroplant) este un preparat pe bază de plante medicinale Hypericum perforatum (în comprimate, capsule și pastile). Substanțele biologic active Hypericum au un efect modulativ și stabilizator asupra proceselor neurotransmițătoare ale sistemului nervos central și autonom, ajută la eliminarea sentimentelor de depresie, ameliorează simptomele depresive la bărbați, cum ar fi apatia, slăbiciunea, pierderea apetitului, tulburările de somn. Doza zilnică recomandată este de 3 comprimate - câte una pe zi. Ca un efect secundar posibil al Hypericinei, se observă o reacție cutanată asemănătoare unei arsuri solare (fotosensibilizare).

Este dat un anumit efect terapeutic vitamine deprimate pentru bărbați. Experții recomandă folosirea vitaminelor din grupa B, în special a vitaminelor B6 și B12, care sunt implicate în reglarea sistemului nervos. Complex de vitamine Neurovitan conține vitaminele B1, B2, B6 și B12. El ia 1-4 comprimate pe zi timp de o lună. Utilizarea acestui medicament este incompatibilă cu alcoolul.

Cum să ieșiți din depresie?

Sfaturi profesionale despre cum să ieșiți din depresie pentru un bărbat pot fi găsite contactând un psihoterapeut. Ce poate recomanda?

Mai întâi, recunoașteți-vă că problema există. În al doilea rând, stabiliți un obiectiv clar - de a ieși dintr-un stat depresiv, în caz contrar...

Lupta împotriva depresiei începe cu eliminarea "cocii emoționale". Pentru a face acest lucru, este mai bine să vă retrageți de la ochii curioși și să începeți să faceți "lucruri incredibile": săriți, strigați, dansați cu muzică tare, cântați, cu un adversar invizibil, tambur, răsuciți pe o bară orizontală, tăiați lemn de foc... În general, îndepărtați stresul emoțional.

Apoi este util să luați un duș și să vă relaxați. De exemplu, cum să dormi bine. Iar când dormi suficient și te simți foame, nu mănânci alimente rapide deloc și prăji o bucată de carne și gătești o salată de legume proaspete.

Cu prietenii, nu se adună la masă cu alcool și gustări, dar pe malul râului - în timp ce pescuiește. Seara, nu stați la televizor sau la calculator, ci mergeți pe străzi sau lucrați cu copii pe terenul de sport.

Schimbați-vă hainele, cumpărați o colină bună sau o toaletă de apă, urmăriți-vă aspectul și nu uitați să priviți în oglindă. Dar, în picioare în fața lui, trebuie să vă îndreptați spatele și umerii, ridicați capul înclinat și... zâmbiți-vă și rămâneți în această poziție timp de 15 secunde. Și abia după aceea puteți merge la afaceri. Zâmbiți la vecini, colegi, oameni apropiați. La început va fi dificil, dar zi de zi această auto-reîncărcare emoțională începe să aibă efect.

Consolidarea poate și ar trebui să fie. În ce fel? Despre aceasta - în secțiunea următoare.