A fost descoperită depresia - trăsături ale metodelor de formare și tratament

Depresia prelungită este o condiție gravă în care o persoană are o tulburare mentală pe fondul anumitor cauze.

A treia depresie poate depăși fiecare al cincilea locuitor al planetei, iar predispoziția la apariția ei nu depinde de poziția în societate, de bogăția materială, de sex sau de categoria de vârstă.

O persoană care prezintă simptome de depresie prelungită necesită ajutorul unui specialist.

Într-o fază incipientă, puteți scăpa singur de boală, fără a recurge la ajutorul medicilor, dar formele avansate și adânci de depresie prelungită necesită intervenția profesioniștilor.

formare

Depresia prelungită poate apărea datorită unei game largi de cauze, care sunt împărțite în două grupuri:

Cauzele psihologice includ stresul sever și trauma.

Vătămările pot apărea ca urmare a violenței fizice, a decesului celor dragi, a apariției catastrofelor și a oricăror alte șocuri grave.

Condiția care a apărut din cauza situațiilor de mai sus rezolvă, de obicei, după două luni, dar în absența sprijinului, poate primi statutul unei depresii prelungite sau profunde.

Stresul este considerat a fi situații dificile neplăcute care torturează o persoană pentru o lungă perioadă de timp. Motivul pentru formarea depresiei prelungite poate fi o traumă mentală veche, care a fost primită în copilărie și care a apărut brusc la un moment dat. Un alt motiv serios pentru dezvoltarea depresiei profunde este frustrarea, adică înșelăciunile așteptate, neîndeplinirea obligațiilor, minciunile, lipsa succesului în orice afacere și eșecul planurilor.

Criza existențială este un motiv destul de bun. O persoană care a fost depășită de un astfel de stat rămâne fără semnificație și scopuri de viață, despărțind-o de un sentiment de echilibru interior.

Cauzele fiziologice includ o listă extinsă de boli și afecțiuni:

  • oboseală severă;
  • pierdere în greutate;
  • alimentarea sangvină a creierului;
  • otrăvire cu alcool;
  • droguri și substanțe narcotice.

Motivele fiziologice pentru dezvoltarea depresiei prelungite includ, de asemenea, leziunile capului, accidentele vasculare cerebrale, menopauza la femeile în vârstă, dieta dezechilibrată, stilul de viață sedentar, bolile care afectează organele interne și anumite alte condiții.

Semne și simptome

Depresia profundă prelungită se caracterizează printr-o gamă largă de simptome.

O persoană încetează să se bucure de lucrurile obișnuite, starea de spirit scade, interesele sale, care aveau o mare importanță pentru el, dispar.

Se obosește repede, se mișcă puțin și nu doarme bine.

Suferindu-se de depresia profunda nu mananca bine, pierde energie, devine dificil pentru el sa se concentreze, pierde incredere in sine. Înălțimea de sine scăzută provoacă nemulțumirea față de personalitatea sa, gândul de a avea vina proprie și starea de spirit depreciativă. Un om în depresiune profundă privește cu gloanțe lumea, trăiește cu gânduri pesimiste despre viitor și se gândește la sinucidere.

Unele tipuri de depresie se caracterizează prin tulburare de personalitate bipolară. Agitația depresivă se manifestă alternativ cu sentimente de euforie și stare depresivă.

Contrar opiniei populare, băuturile alcoolice nu pot preveni depresia, ci mai degrabă o provoacă. La depresia alcoolică, citiți mai departe.

Nu întotdeauna o persoană poate ieși din depresie. În astfel de cazuri, trebuie să consultați un medic care va prescrie medicamente speciale. Ce pastile sunt folosite pentru a trata depresia, spuneti link-ul.

Cursul bolii

Simptomele depresiei prelungite apar zilnic. O persoană este în stare depresivă în fiecare zi, interesul său pentru muncă dispare, este dificil pentru el să se concentreze asupra unei activități specifice.

El nu poate lua o decizie, pare inhibat și își pierde libidoul.

Suferindu-se de o depresiune profundă, nu răspunde la situația din jurul lui, se trezește dimineața mult mai devreme decât era planificat.

În orele dimineții starea de depresie atinge vârful. O persoană cu depresie profundă este dificil de comunicat cu ceilalți. Este dificil pentru el să slujească și să facă treburile casnice.

Depresia prelungită, care se caracterizează prin retardare psihomotorie, se caracterizează prin suferință cu un sentiment de piatră în piept. Melancolia severă dimineața, cu izbucniri emoționate, vorbește despre un rapt melancolic. Plângându-se lamentări pe o notă, cererile de ajutor, vanitatea și răsucirea demonstrativă a mâinilor sunt simptome ale depresiei agitate.

Caracteristicile bolii la copii și adolescenți

În corpul adolescenților și copiilor apar modificări hormonale, care pot provoca apariția simptomelor de depresie prelungită.

Principalele cauze ale depresiei la adolescenți sunt probleme la școală (grade slabe, conflicte cu colegii de clasă), statut social (lipsă de respect față de colegi), dragoste nefericită, solicitări umflate de părinți, care trăiesc într-o familie disfuncțională.

Adolescenții cu vârste cuprinse între doisprezece și paisprezece ani încearcă să-și ascundă depresia, dar pot fi recunoscuți de letargie în sfera comunicării și mișcării. La vârsta de paisprezece până la nouăsprezece ani, adolescenții își aleg propriul mod de viață, trec examene, gândesc la sensul vieții, ceea ce este și deprimant.

Cum sa scapi de depresie prelungita

Puteți să eliminați cu succes depresia profundă combinând diferite metode de tratament:

  1. psihoterapie;
  2. medicamente;
  3. stilul de viață care se schimbă în mod automat.

Pentru tratamentul depresiei profunde, experții prescriu antidepresive, antipsihotice și tranchilizante. Psihoterapeuții folosesc terapia cognitivă, familială, cognitivă sau rațională.

Scăderea producției de serotonină și dopamină duce la tulburarea depresivă. Depresia clinică - ce este și cum să o tratați?

Antidepresivele naturale pot îmbunătăți starea unei persoane care este deprimată. Puteți găsi o listă de produse care măresc aptitudinile aici.

Cum să ieșiți singur din depresiunea prelungită

Mai întâi de toate, o persoană trebuie să se ajute să facă față unui stat deprimant. Ar trebui să respecte următoarele reguli:

  • Organizați o alimentație adecvată. Nu trebuie să stai pe niște cereale, o astfel de dietă poate ucide toată dorința de a urma dieta. Se recomandă să găsiți pe Internet rețete pentru mâncăruri gustoase și sănătoase care nu se ating de portofel. Imediat lovit de cât de diverse alegerea de mâncăruri sănătoase.
  • Să dormi bine. Întregul somn are efecte benefice asupra corpului. Dacă respectați toate regulile de organizare a unui somn bun, puteți uita de oboseală și sănătate precară.
  • A face sport. În fiecare zi trebuie să faci exerciții de încurajare. Dacă puteți, merită să faceți dans, fitness, înot, aerobic sau orice altă activitate sportivă.
  • Ia un animal de companie cu patru picioare. Animalele dau oamenilor dragoste și afecțiune, care vor fi de mare folos în timpul tratamentului depresiei. Animalele de companie pot fi luate din adăpost. Cu toate acestea, nu ar trebui să alergi greșit după un câine sau o pisică. Un animal este o mare responsabilitate și decizia trebuie luată în mod rezonabil și cu atenție.
  • Urmați aspectul. Aspectul frumos îmbunătățește starea de spirit, iar atenția care vine de la sexul opus mărește stima de sine.
  • Fitoterapie. Vindecarea ierburilor are un efect pozitiv asupra organismului, deci ar trebui să acordați atenție decoctărilor și infuziilor de plante medicinale.

Depresia prelungită este o condiție deprimantă complexă care complică serios viața. Merită să scăpăm de ea, să depunem eforturi independente și să ajutăm specialiștii.

Măsuri eficiente de combatere a depresiei prelungite

Deficitul prelungit este un fel de parazit care mănâncă toate emoțiile pozitive, dorința pentru cele mai bune și, în general, o parte a vieții. Și cu cât o persoană începe mai devreme să lupte, tema este mai bună. Spune-ne de ce.

conținut

Ce este periculos ↑

Depresia prelungită are loc după stresul prelungit. În această stare, persoana se simte mai rău în fiecare zi.

Iată câteva dintre efectele pe care le poate provoca această afecțiune:

  1. Probleme de sănătate. Depresia este, de regulă, un stil de viață pasiv, o tensiune nervoasă constantă, lipsa dorinței de alimentație sănătoasă și sport. Din ce în ce, cei mai buni prieteni ai oamenilor din această stare sunt alcoolul, țigările și drogurile. Toate acestea conduc în mod inevitabil la o sănătate precară.
  2. Defalcări nervoase. Pesimismul, starea proastă, iritabilitatea, apatia acumulează energie negativă într-o persoană. Excesul acestor emoții promite o descompunere nervoasă. Și, uneori, are cele mai îngrozitoare consecințe - în starea unei astfel de depresiuni afectate poate cu propriile sale mâini să creeze un dezastru real.
  3. Pierderea înțelesului vieții. Depresia se reduce treptat la "nu" comunicarea cu familia și prietenii, din ce în ce mai puțini oameni doresc să ofere ajutor, sprijinul apare din ce în ce mai puțin, respectul de sine scade. "De ce să trăiți atunci când nimeni nu are nevoie de mine?" - sună în capul unei persoane care a căzut în depresie. Condiția generală a acestor gânduri se înrăutățește.
  4. Aspect oribil. Toate cele de mai sus pot cauza unele din următoarele dezavantaje în aspect:
  • obezitatea sau, dimpotrivă, o subțire urâtă;
  • Ochii "plictisitori";
  • pungile sub ochi;
  • oboseală;
  • postura urâtă (de obicei, stingerea);
  • părul neplăcut, pielea;
  • pentru fete - lipsa de machiaj atractiv, manichiura;
  • a apărut un gust prost în haine etc.

Semne și simptome ↑

De fapt, există multe tipuri de depresie. Unele sunt asociate cu un eveniment (postpartum, rezultatul separării etc.), altele - cu vârsta (la adolescenți, la vârstnici, la urma urmei, o criză la mijlocul vieții). Dar manifestările acestei boli sunt aproape întotdeauna la fel.

Următoarele simptome sunt inerente în această condiție:

  • constanta starea proasta;
  • tearfulness;
  • apatie;
  • sentiment de neînțelegere completă (oameni și oameni);
  • tulburări de somn;
  • lipsa apetitului;
  • fatigabilitate timpurie chiar și la sarcini reduse;
  • scăderea dorinței sexuale;
  • reticența de a se strădui pentru orice;
  • anxietate crescută, disperare;
  • neîncredere față de ceilalți;
  • refuzul ajutorului altor persoane;
  • setea de singuratate;
  • stima de sine scazuta;
  • pierderea interesului pentru tot ceea ce se întâmplă;
  • autoflagelare.

Este important să înțelegeți că, în unele persoane, manifestarea unora dintre simptome nu indică deloc prezența stării stresante. Pentru ei, este doar o trăsătură caracteristică și un stil de viață care este acceptabil pentru ei. La o persoană cu depresie prelungită, cel puțin 80% dintre aceste simptome pot fi observate.

Cum se trateaza ↑

psihoterapie

Cel mai probabil, o persoană cu depresie prelungită nu va putea reveni la viața normală pe cont propriu. Există unii profesioniști care lucrează pentru a ajuta să facă față acestei afecțiuni și altor tulburări mintale.

Care sunt simptomele depresiei bipolare? Citiți mai departe.

Iată o listă de persoane care au puterea de a avea un impact pozitiv semnificativ:

Toată lumea lucrează prin metode proprii. Unii sunt scoși din deznădejde vorbind, alții prin droguri, alții prin hipnoză etc. Dar trebuie să ne amintim că merită să le luăm doar dacă există o dorință sinceră și insuportabilă de a face față unei forme severe de apatie. În caz contrar, este posibil ca ajutorul medicilor să fie invizibil.

Tratamentul medicamentos

Pentru a face față acestei situații va avea cu ajutorul medicamentelor speciale. Acțiunea lor are drept scop calmarea sistemului nervos, scăderea sensibilității la factorii iritanți.

Cu toate acestea, aceste medicamente nu pot fi singura modalitate de tratare. Aceștia sunt desemnați pentru a elimina această afecțiune pentru a începe o lucrare de urmărire mai eficientă cu pacientul.

Rețineți că unele medicamente au un număr de efecte secundare. Nu le poți desemna singur. Doar un specialist vă poate alege un tratament cuprinzător și util.

teme pentru acasă

Pentru a ieși din depresia prelungită, o persoană ar trebui să se ajute singură în primul rând. Următoarele sunt tehnicile de bază care vor face posibilă un salt mare spre eliminarea acestui stat.

  1. Somn. Pentru a rămâne într-o stare bună, trebuie să dormi suficient. Calitatea și somnul prelungit vă permit, de asemenea, să uitați parțial despre oboseala "eternă", slăbiciunea, concentrația redusă și alte afecțiuni. Rețineți că persoanele cu tensiune arterială scăzută au nevoie de mai mult timp să doarmă.
  2. Nutriția corectă. Discursurile despre el sunt întotdeauna atât de inspiratoare, dar după 1-2 zile de terci de ovăz și aburit de burgeri pentru un cuplu, dorința de a urma masa ta dispare. De fapt, totul este mult mai ușor decât pare. Este nevoie doar de o pregătire bună. Trebuie să mergeți la Internet și să căutați rețete utile și accesibile pentru dvs. și portofelul dvs. pentru fiecare zi. Veți vedea cât de diversă este această bucătărie! Notați meniul timp de 2-3 săptămâni. Important: notați lista de feluri de mâncare "on-duty" pe care le puteți pregăti dacă nu doriți să vă deranjezi cu ceea ce este programat pentru prânz sau cină în programul dvs. Dar este recomandabil să nu se abată de la cele enunțate anterior. După o lună de astfel de nutriție, puteți simți ușurința și restaurarea muncii întregului organism. Bineînțeles, bunăstarea se va îmbunătăți.
  3. Medicamente din plante Utilizarea diferitelor plante într-un mod excelent afectează atât starea de spirit și bunăstarea. Bureți, infuzii, amestecuri uscate, clătiri, abur sunt calea cea mai ușoară de a rezolva multe probleme. În plus, este o alternativă excelentă la medicamente.
  4. Sport. Exercițiul zilnic este cel mai necesar minim. Pentru rezidenții orașelor mari și dezvoltate există multe opțiuni disponibile. Există multe domenii în care toată lumea se poate găsi: înot, dans, yoga, aerobic, jocuri de baschet, volei și multe altele. Aici puteți găsi, de asemenea, cu ușurință prieteni, care pot afecta, de asemenea, cursul vieții. Rope, hoop, yoga - puteți face acest lucru și alții zilnic, fără a vă părăsi casa. Cel mai "disperat" poate să înceapă să alerge, să schieze, să schieze, etc. Printre altele, jocul sportiv are un efect pozitiv asupra formării unei figuri excelente.
  5. Aspect atractiv. Atunci când o persoană îi place de oameni de sex opus, stima de sine crește semnificativ, și aceasta este o modalitate bună de a afecta starea de spirit. Puteți lua primii pași pentru a schimba imaginea cu ajutorul programelor online, sfaturi luate din reviste, lecții de internet etc. Da, ca urmare, schimbarea imaginii costă niște bani, dar dacă începeți să vă lucrați treptat, probabil că nu veți fi prea mult pentru voi vizibile.

Cum sa scapi de depresie severa? Citiți articolul.

Cu privire la metodele de abordare a depresiei, citiți mai departe.

Cum să scapi de depresie prelungită: psiholog sfat ↑

  1. Nu-ți pare rău pentru tine. Atâta timp cât o persoană simpatizează cu starea lui, el își hrănește dușmanul - depresia - cu forțe noi. Trebuie să fii mai puternic, pentru că viața trece, și nu în cel mai bun mod, dar totul poate fi corectat...
  2. Nu te dramatiza. Mulți trec prin ceea ce poate fi numit cauza depresiei. Este necesar să se înțeleagă cu faptul că a provocat această stare și fie încearcă să o repare, fie să meargă mai departe în viață, în funcție de situație.
  3. Nu te odihni. Dacă o persoană cu o astfel de problemă se blochează în casa din apropierea televizorului, nu se va întâmpla nimic. Dimpotrivă, după un anumit timp, el va fi din ce în ce mai îngropat în starea lui. Și dacă va ieși și va începe să se dezvolte, să se miște, să lucreze pe sine, să facă noi prieteni, să comunice, atunci problema va începe treptat să fie uitată.

Video: Talk cu Konstantin Zelensky

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin intermediul RSS-ului, sau răsfățați-vă cu VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din partea stângă. Mulțumesc!

Cum să ieșiți dintr-o depresiune profundă și prelungită

Depistarea profundă prelungită este o tulburare afectivă care apare sub influența factorilor externi și interni, caracterizată de starea de spirit proastă, pierderea interesului pentru muncă, activitățile zilnice, care au adus anterior satisfacție, oboseală excesivă. Sentimentul de vinovăție din fața celorlalți surprinde complet conștiința unei persoane și nu permite ca cineva să vadă perspectiva viitoare.

Etiologia sindromului patologic

Alocați cauzele fiziologice și psihologice ale depresiei prelungite pe cont propriu pentru a face față, cu care nu pot mulți pacienți. În funcție de factorii care îi provoacă dezvoltarea, sunt prescrise prevenirea și tratamentul adecvat al sindromului.

Cauzele naturii psihologice sunt tulburările mintale și stresul constant. Aceasta nu este doar trauma emoțională, ci și violența. Semnele de pe corp dispare după un timp, dar ele pot afecta starea internă a victimei. Nu în ultimul loc sunt vise neîmplinite, pierderea înțelesului vieții.

Printre cauzele naturii fiziologice se disting:

  1. Epuizare, muncă excesivă
  2. Abuzul băuturilor alcoolice, substanțelor narcotice.
  3. Leziuni la nivelul capului
  4. Deficientă dietă.
  5. Contactele intime neregulate.
  6. Stilul de viață fix.

Dar adesea, depresia severă apare sub influența mai multor factori. Terapia asociată ulterioară ar trebui să neutralizeze aceste cauze. Dacă o persoană intră în această stare, este necesar să luați urgent măsuri adecvate - pentru a vedea un medic.

Simptomele depresiei

Cursul clinic al bolii combină semnele fizice și psihologice ale depresiei profunde. Al doilea grup include:

  • sentiment de lipsă de speranță, vinovăție, care este neobișnuit pentru pacient;
  • dezamăgire, depresie;
  • pierderea interesului pentru ceea ce a adus bucurie înainte;
  • auto-incriminare, auto-distrugere;
  • nesiguranță;
  • tendințele suicidare.

Pentru a combate depresia prelungită este necesară la primele simptome ale dezvoltării acesteia. În primul rând, o persoană trebuie să-și dea seama că are nevoie de ajutorul rudelor și al unui psihoterapeut.

Depresia severă severă are, de asemenea, simptome fiziologice:

  1. Insomnie sau somnolență în timpul zilei.
  2. Pierderea în greutate, pierderea interesului pentru hrană.
  3. Lipsa dorintei sexuale.
  4. Probleme de coordonare cu depresia.
  5. Lipsa de concentrare.
  6. Migrația atacurilor.

Simptomele unei tulburări severe de câteva săptămâni sau mai mult vor ajuta la diagnosticarea depresiei profunde. Această condiție ar trebui abordată independent. Nu este nevoie să aștepți ca o persoană să intre profund în sine.

Depresia severă are o anumită caracteristică - melancolia constantă, tristețea, pierderea puterii și concentrația afectată, conduc la faptul că pacientul nu își poate îndeplini sarcinile la locul de muncă. Este dificil pentru el să comunice cu ceilalți, să stabilească contacte.

Toate simptomele depresiei severe duc pacientul la o formă specifică de model social. Este destul de dificil să ieșiți din această stare, cu cât o persoană mai profundă intră în sine, cu atât mai problematică este tratarea acestei stări patologice.

Semne psihotice de sindrom prelungit

Depresia severă se manifestă prin simptome cum ar fi iluzii, halucinații, stupoare. Cele mai tipice semne psihotice sunt tulburările olfactive și auditive: poate fi o șoaptă, acuzând pacientul de acțiunile sale, batjocorind sau judecat, mirosul de murdărie, carne putredă.

Cel mai adesea, delirium se manifestă ca:

  • păcătoșenie: omul susține că a comis o abatere gravă;
  • vina: consideră că este vinovat chiar și în acele greșeli pe care nu le-a comis;
  • negarea lucrurilor simple: spune că lucrurile au dispărut de la el;
  • sărăcirea cu depresie;
  • prezența unei boli incurabile inexistente;
  • probleme viitoare.

Simptomele psihosomatice ale depresiei severe se pot dezvolta prin psihoză sau schizofrenie, cu toate acestea, ele sunt mult mai fanatice (unii pacienți se consideră a fi oameni semnificativi, oameni de știință sau generali mari).

Consecințele unei stări patologice severe

Depresia profundă poate determina tendințe suicidare. Pacientul încearcă să se sinucidă în timp ce intră și iese dintr-o stare similară.

Pe măsură ce sindromul se dezvoltă, există o evaluare negativă a propriei persoane, viitorul și trecutul, gândurile suicidare, întârzierea motorică apare puțin mai târziu. Dacă pacientul nu vorbește despre problemele sale cu rudele și cu oamenii apropiați, atunci poate că nu înțeleg că se încadrează într-o depresie foarte severă. Sub influența experiențelor sale, o persoană poate încerca să moară.

La vârful celei mai profunde tulburări, atunci când simptomele bolii sunt pronunțate, majoritatea oamenilor nu pot să se sinucidă din cauza inhibării motorii. În stadiul inițial de tratare a depresiei, este aproape imposibil să scapi singur de boală, este nevoie de ajutorul psihologilor calificați.

Când utilizați antidepresive, procesul inversat are loc treptat: în primul rând, activitatea fizică revine, atunci starea emoțională este restabilită. De data aceasta este o amenințare la adresa persoanei în ceea ce privește tentativa de sinucidere.

Ce spun profesionistii?

Depresia profundă poate distruge cu adevărat viața unei persoane, din cauza căreia psihoterapeuții o consideră o boală periculoasă. Eroarea emoțională poate provoca următoarele complicații:

  1. Schizofrenie.
  2. Mania persecuție.
  3. Astm atacuri.

Acestea sunt boli mai periculoase care însoțesc sindromul sever sau continuă. Relația dintre starea generală a unei persoane și emoțiile sale nu a fost încă studiată pe deplin. A dezvăluit doar câteva consecințe, ajutând la determinarea simptomelor și tratamentul patologiei.

Factorii psihologici în dezvoltarea sindromului

Există o astfel de definiție ca tipurile de personalitate. Unele tipuri sunt mai susceptibile la "distemper" prelungit decât altele:

  • static - conștiinciozitate, principii obsesive;
  • hipertimie - stima de sine scazuta, indoiala de sine;
  • tip de tip melancolic - pedantrie, excesivitate în toate acțiunile.

Clasificarea pacienților după tipul de personalitate îi ajută pe medici să identifice depresia prelungită și simptomele acesteia în stadiile incipiente ale bolii. Acestea sunt complexe, izolare - prezența lor predispune la apariția tulburărilor psihice.

Factorii biologici ai sindromului periculos

Sentimentul celei mai puternice tulburări mintale poate apărea fără condiții prealabile. Aceasta este o predispoziție genetică, efecte secundare de la luarea medicamentelor destinate terapiei intensive. Depresia profundă se poate dezvolta în fundal:

  1. Accidente de aer și de mașină.
  2. Leziuni.
  3. Tulburări hormonale.
  4. Istorie ereditară.

Adesea, patologiile somatice sunt moștenite. Simptomatologia poate continua într-o formă latentă până la un anumit timp, principala fiind că o persoană pleacă din adolescență și nu permite depresia să se dezvolte singură. Tratamentul acestor sindroame este foarte complex și destul de dificil.

Factorii sociologici ai tulburărilor severe

Simptomele depresiei profunde pot apărea pe fundalul lor, în special la adolescenți și femei. Barbatii se obisnuiesc cu usurinta sa se obisnuiasca cu un nou loc de resedinta La femei, adaptarea necesită timp și este asociată cu experiențe nervoase.

Depresia nu se produce întotdeauna pe fondul unei schimbări de reședință, însă pasul în sine provoacă emoții negative, din moment ce este dificil să se facă prieteni noi pentru copii și fete.

Semnele de patologie prelungită sunt împărțite în mai multe etape:

  • stres cronic asociat cu hassle, relocare;
  • sentiment de insecuritate;
  • dificultăți materiale;
  • probleme familiale;
  • teama de a nu găsi noi prieteni.

Pentru a preveni dezvoltarea sindromului periculos ar trebui să știe cum să cadă în el. Problemele sociale care contribuie la apariția apatiei, "blues" includ următorii factori:

  1. Probleme din familie.
  2. Schimbări bruște în viața de zi cu zi.
  3. Mutarea frecventă.
  4. Atitudine tare și strictă a părinților.
  5. Lipsa iubirii.

Orice șocuri contribuie la stres. Și trebuie să știți cum să scăpați de depresie severă pe termen lung pentru a preveni apariția tulburărilor psihice periculoase.

Ce specialist să contactați?

Psihologi psihologi, psihiatri, psihoterapeuți se ocupă de tratamentul tulburărilor psihice. În funcție de imaginea clinică a patologiei și severitatea ei, tratamentul depresiei severe poate fi încredințat unui specialist îngust, dacă sunt identificate cauzele bolii - endocrinologului, ginecologului.

Scapa de sindromul periculos este aproape imposibil. Este necesar să se restabilească activitatea sistemului nervos central, pentru a crește conținutul neurotransmițătorilor din plasma sanguină. Tratamentul medicamentos vă permite să blocați semnele generale ale bolii, dar și fără o terapie complexă adecvată și un stil de viață corect, este imposibil să obțineți o recuperare completă și, de asemenea, să preveniți posibilele recidive în viitor.

Dacă o persoană are simptome de tulburare periculoasă, ar trebui să consulte un doctor, să te testezi, să afli cum să scapi de depresia prelungită și să găsești modalități de a rezolva problema.

Tratamentul unei afecțiuni patologice profunde

O tulburare severă depresivă este susceptibilă la aceleași metode de tratament ca și sindromul obișnuit, dar durează mai mult timp. În primul rând, psihoterapeutul trebuie să stabilească cauzele patologiei. Fără eliminarea lor, este imposibil ca pacientul să se întoarcă la viața normală. Dacă este necesar, medicul prescrie medicamente.

Accentul se pune pe starea mentală a pacientului, când toate conflictele și problemele sunt neutralizate. Luarea medicamentelor este necesară nu numai pentru a neutraliza semnele unui sindrom sever, ci și pentru a elimina cauzele fiziologice ale dezvoltării acestuia.

Eliminăm simptomele periculoase cu ajutorul antidepresivelor:

  • inhibitori selectivi;
  • tetraciclic;
  • atipic și heterociclic;
  • cu acțiune serotoninergică, noradrenergică;
  • Medicamente din subgrupul NASA;
  • Inhibitori ai MAO;
  • medicamente dopaminergice și melatonergice.

Următoarele medicamente sunt recomandate de neuroleptice: "Haloperidol", "Risperidonă", "Quetiapină", ​​"Triftazin". Scapa de "blues" grele va ajuta mersul pe jos în aer proaspăt, chat cu animale de companie, muzică terapie, exerciții fizice, de călătorie.

Uneori, chiar și o depresie pe termen lung poate să iasă singură, schimbând drastic modurile obișnuite ale vieții, neutralizând situațiile traumatizante, luând timp pentru a vă odihni suficient, a dormi, a juca sport și a mânca o dietă sănătoasă.

Psihoterapia ajută la eliminarea majorității problemelor, dar cu o tulburare mentală prelungită, astfel de metode sunt adesea insuficiente, iar terapia începe cu restabilirea stării emoționale cu ajutorul medicamentelor puternice.

Alte tratamente

În situații dificile în tratamentul stărilor patologice prelungite, se utilizează metode suplimentare de tratament. Cum să ieșiți din depresiunea profundă cu ajutorul lor:

  1. Magnetoterapia - undele magnetice acționează asupra cortexului creierului, stimulând anumite zone ale "materiei cenușii" într-o persoană, starea de spirit și starea generală fiind restabilită.
  2. Fizioterapia electroconvulsivă este o metodă traumatică, periculoasă de tratament, este prescrisă în absența eficacității din alte metode, pacientul este injectat într-o transă narcotică, creierul acționează asupra curentului, sintetizând astfel hormonii "bucuriei" necesare omului.

Tulburarea depresivă prelungită este o stare mentală periculoasă, care este foarte dificil de depășit pe cont propriu, pentru aceasta este necesar să se recurgă la terapia cu medicamente și să se ia medicul calificat.

Fără un psihoterapeut, este imposibil să scapi de o patologie prelungită pentru totdeauna. Terapia complexă utilizează terapia cognitiv-comportamentală, cognitivă, rațională și familială. Această tehnică permite pacientului să facă față problemelor care au provocat dezvoltarea bolii.

Principalele metode de prevenire

Riscul convulsiilor recurente este suficient de mare - la aproximativ 70% dintre pacienți. Măsurile preventive ar trebui să ia în considerare acest lucru:

  • modul corect: somn - 8 ore, alternanță de odihnă și stare de veghe;
  • stilul complet de viață: fără șocuri, obiceiuri proaste;
  • activitate fizică, mâncare sănătoasă: piscină, exerciții fizice, jogging;
  • prevenirea sau minimizarea stresului;
  • odihnesc cu oameni apropiați, rude;
  • atenție la nevoile lor, personalitate;
  • planificarea evenimentelor viitoare din partea pozitivă.

Confruntat cu tulburări depresive prelungite, trebuie să ne dăm seama că aceasta nu este o propoziție pentru pacient. Terapia combinată va da rezultatul dorit dacă diagnosticați patologia în timp util și începeți tratamentul prin tehnici fiziologice, medicale și psihologice.

Depresia profundă este periculoasă pentru o persoană. Poate determina pacientul să-și lase viața, avortul spontan, pierderea a tot ceea ce posedă până la un anumit timp. Este necesar să ne dăm seama că indulgarea dorințelor provoacă consecințe negative, deoarece gândurile și emoțiile influențează starea generală a organismului, persoana în ansamblu.

Sindromul psihologic prelungit poate afecta speranța de viață, dacă numai pacientul se gândește la sinucidere. În altele, situația nu-l amenință și dacă are o depresie de lungă durată, ce ar trebui să sugereze psihoterapeutul.

Mai întâi, pacientul însuși trebuie să se controleze. La primele semne ale unei boli grave, spuneți rudelor voastre, apropiați-vă de experiențele voastre. Pentru a consulta un specialist, să faceți o examinare completă, dacă este necesar, începeți să luați antidepresive. Doar în acest fel, o persoană poate reveni la un stil de viață cu drepturi depline.

Depresie. Tratamentul. Consecințe și prevenire

Tratamentul depresiei

Tratamentul medical al depresiei

Etape de tratament pentru depresie

Pastile pentru depresie

Reprezentanții și dozele medii terapeutice și maxime

Cele mai frecvente efecte secundare

(Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei)

  • Citalopram - doza inițială - 20 mg, maxim - 40 mg;
  • Paroxetină - doza inițială - 10 mg, maxim - 50 mg;
  • Sertralină - doza inițială - 25 mg, maxim - 200 mg;
  • Fluoxetina - doza inițială - 20 mg, maxim - 80 mg.

Disfuncție sexuală sub formă de slăbire a erecției, ejaculare întârziată, anorgasmie.

(Inhibitori selectivi ai recaptării norepinefrinei)

  • Mianserin - doza inițială este de 30 mg, doza medie de întreținere este de 60 mg.

(Inhibitori selectivi ai recaptării norepinefrinei și serotoninei)

  • Venlafaxină - doza inițială - 75 mg, maxim - 375 mg;
  • Ixel - 100 mg.

(Inhibitori ai monoaminoxidazei tip A)

  • Pirlindol - doza inițială - 25 mg, maxim - 400 mg;
  • Moclobemidă - doza inițială este de 300 mg, valoarea maximă fiind de 600 mg.

Tulburări de somn, iritabilitate,

tulburări vizuale, grețuri, tulburări de scaun.

  • Amitriptilina - o doză inițială de -50 mg, maximă - 150 mg;
  • Imipramină - doza inițială - 25 mg, maxim - 75 mg;
  • Clomipramina - doza inițială este de 75 mg, maxim 250 mg.

creșterea tensiunii arteriale, modificări ale imaginii sanguine.

  • diazepam;
  • lorazepam;
  • alprazolam.

Diazepam 2,5 mg (o jumătate de comprimat) de două ori pe zi.

Lorazepam 2 până la 4 mg pe zi.

Alprazolam 0,5 mg de două până la trei ori pe zi.

  • Andante;
  • somnol.

Andante o jumătate de comprimat (5 mg) cu o jumătate de oră înainte de culcare.

Somnol o jumătate de comprimat timp de 15 minute înainte de culcare.

  • mexidol;
  • biloba;
  • Noofen.

Mexidol se injectează intramuscular într-o singură fiolă (100 mg) o dată sau de două ori pe zi.

Bilobil a administrat două tablete pe zi.

Noofen se aplică pe 250 - 500 mg (una - două comprimate) pe zi. Doza este împărțită în 3 doze.

Depresia profundă: cauze, simptome și tratamente pentru tulburare

Depresia profundă sau depresia prelungită este o tulburare mintală severă, caracterizată printr-o scădere bruscă a dispoziției, apatie, inhibiție mentală și fizică.

Adesea, această formă a bolii este confundată cu boli somatice sau chiar boli mintale, motiv pentru care pacientul nu primește întotdeauna ajutor și asistență specializată la timp. Acest lucru se datorează, în parte, supra-popularității cuvântului "depresie", care acum a devenit la modă pentru a numi orice experiență emoțională sau o scădere a dispoziției.

Una dintre principalele diferențe ale acestei depresii - boală mintală gravă, este considerată a fi o stare constantă de scădere a stării de spirit și lipsă de legătură cu privarea sau pierderea a ceva. Dacă o persoană declară că este deprimată din cauza pierderii muncii, a banilor, a dezbinării cu o persoană iubită sau din orice alt motiv - acesta poate fi un episod depresiv, o "împingere" la dezvoltarea bolii, dar nu o depresie prelungită. În această boală, pacientul încetează să simtă legătura cu lumea exterioară, totul pare inutil pentru el, neinteresant, gânduri, sentimente, dorințe dispar, melancolie, apatie și slăbiciune fizică.

Depresia profundă durează, de obicei, de la câteva săptămâni până la câțiva ani înainte ca o persoană să înceapă tratamentul sau merge la un spital specializat.

Cauzele depresiei

Riscul depresiei prelungite există la toată lumea, aproximativ 5% din populația în vârstă de 18 ani suferă de această tulburare.

Dezvoltarea bolii este asociată cu efectul simultan asupra organismului uman al mai multor factori patologici. Cel mai adesea, această formă a bolii se dezvoltă la femei după 40 de ani și la persoanele în vârstă de ambele sexe. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale și legate de vârstă în organism, tensiunilor frecvente și unei deteriorări generale a sănătății.

Te simți obosită constantă, depresie și iritabilitate? Aflați despre produsul, care nu se află în farmacii, dar care este folosit de toate stelele! Pentru a întări sistemul nervos este destul de simplă.

Cauzele depresiei prelungite

  1. Endogenă sau biologică - depresia profundă poate provoca dezechilibre hormonale în organism, scăderea concentrației de norepinefrină, dopamină și serotonină determină o deteriorare accentuată a stării de spirit, a apatiei și a altor simptome ale bolii. Această patologie, ca și alte boli mintale, este considerată a fi ereditară datorită faptului că susceptibilitatea la niveluri scăzute de anumiți hormoni, de exemplu serotonina, este transmisă genetic, iar la persoanele cu predispoziție genetică riscul depresiei este de câteva ori mai mare. Conform cercetărilor recente efectuate de oamenii de știință, depresia poate apărea datorită încetinirii substanțelor nutritive și a oxigenului în cortexul cerebral, acest lucru fiind posibil datorită patologiilor endocrine, tulburărilor metabolice, lipsei de vitamine și nutrienți în dietă și chiar schimbărilor sezoniere. Astfel, depresia de toamnă sau de primăvară se dezvoltă datorită lipsei de vitamine, scurgerii orelor de zi și inactivității fizice.
  2. Psihogenic - se consideră că din cauza traumelor psihologice și a stresului se dezvoltă depresia prelungită. Cel mai adesea acest lucru apare atunci când o persoană este "întârziată" în experiențe negative și "nu renunță" la situație. Depresia poate fi cauzată de moartea unui iubit, separarea sau divorțul de la un partener de viață, de o schimbare dramatică a stilului de viață, de exemplu dacă vă pierdeți locul de muncă, vă distrugeți, vă schimbați locul de reședință sau alte circumstanțe similare. Uneori boala apare fără nici un motiv aparent - este cauzată de imposibilitatea de a atinge obiectivele stabilite, de prioritățile greșite, de sentimentul că viața nu a fost trăită așa cum ne-ar plăcea (de exemplu, așa-numita criză a vieții mijlocii) și alte motive similare.
  3. Social - fiecare persoană, care trăiește și interacționează cu oamenii din jurul său, simte presiunea societății, cerințele ei. Problemele sociale, incertitudinea în viitor, conflictele militare, pericolul terorismului, dependența de droguri și alte probleme pe care oamenii nu le pot influența pentru a rezolva, cresc de multe ori nivelul personal al anxietății fiecăruia dintre noi, care poate provoca și depresie profundă.
  4. Oboseala fiziologică - prelungită, deprivarea cronică de somn, bolile somatice, alcoolul, nicotina și alte substanțe psihoactive pot provoca depresie prelungită. Bolile și stilul de viață sărac cauzează o slăbire puternică a corpului și dacă utilizați orice medicament, sistemul nervos este exagerat, mediatorii sunt sintetizați și consumați într-o cantitate mai mare, din cauza căruia apare rapid deficiența, care poate deveni un factor de risc pentru dezvoltarea bolii.
  5. Alte motive - defecțiunea nervoasă prelungită poate apărea datorită utilizării medicamentelor - hormonale, antihipertensive, anticonvulsive, sedative și altele. Dacă luați astfel de fonduri pentru o perioadă lungă de timp și fără supravegherea medicului curant, poate apărea o depresie profundă prelungită, ceea ce va fi dificil de rezolvat, deoarece există un deficit marcat de neurotransmițători în organism.

simptome

Simptomele depresiei profunde depind de gravitatea și stadiul bolii.

La debutul bolii, comportamentul și stilul de viață al pacientului rămân normale, numai modul său de gândire și de schimbare a simțurilor.

Pe măsură ce boala progresează și starea devine mai gravă, apar și simptome ale bolii.

comun

  1. Apatia - o violare a sferei emotionale-volitionale este observata la toti pacientii cu depresie profunda. Într-o astfel de stare, pacientul nu vrea nimic, devine inert, discret, prea calm, încetează să mai fie interesat de alții. Uneori, apatia cu depresia nu se manifestă în mod clar, pacientul continuă să ducă o viață normală, își îndeplinește datoria zilnică, dar, cu acest lucru, suferă o pierdere totală de interese, devine rece, triste și "leneș" emoțional. Dezvoltarea abuliei este, de asemenea, caracteristică - lipsa totală de dorință și motivație de a acționa, precum și incapacitatea de a lua decizii volitive. Primul semn al tulburărilor emoțional-volitive este deteriorarea stării pacientului, a comportamentului său și a schimbării aspectului - el nu mai monitorizează starea hainei, curățenia și curățenia, nu susține comunicarea cu ceilalți, petrecând mai mult timp singur.
  2. Akinezia - încetinirea activității motorii în cazurile severe de depresie poate fi înlocuită de o scădere accentuată a tonusului muscular și de limitarea domeniului de mișcare. La apariția bolii, o persoană suferă de slăbiciune constantă, de lipsa de a se mișca, de capacitatea sa de lucru scăzută, de activitatea musculară, de nevoia de a se mișca, de a face ceva cauzează iritarea, progresia bolii, slăbiciunea musculară, mișcarea încetinește din ce în ce mai mult. doar refuzați să vă părăsiți casa sau camera.
  3. Schimbarea gândirii este una dintre cele mai mari pericole ale depresiei profunde. În plus, aceste schimbări apar neobservate, atât pentru alții, cât și pentru pacientul însuși, anxietate, iritabilitate, temeri, lipsă de încredere în sine, atitudini negative față de evenimentele din viață și incapacitatea de a face față afluxului de emoții negative. Abilitățile profesionale, memoria se deteriorează, gândirea încetinește, pacientul se luptă cu concentrare, îndeplinește sarcini complexe sau lucrează intelectual.
  4. Manifestări fizice - în plus față de schimbările mentale, cu depresie, slăbiciune, dureri de cap și dureri musculare, pierderea poftei de mâncare, tulburări de somn, scădere în greutate sau creștere accentuată în greutate, durere în inimă, organe digestive sau durere fără locație specifică.

Simptome psihotice

În plus față de manifestările clasice ale depresiei, cu o tulburare profundă depresivă, se pot dezvolta simptome psihotice cum ar fi halucinații, iluzii și stupoare depresive.

Cu depresie profundă, pacienții auzi acuzații sau voci judecătoase, miros, pot vedea oameni morți, monștri, insecte, șerpi sau alte creaturi neplăcute.

De obicei, când depresia este dominată de idei de vinovăție proprie, de nesemnificativă, de iluzii de persecuție, de sărăcie, de gelozie. Din păcate, pacienții ascund deseori simptomele psihotice ale bolii și comportamentul lor este interpretat greșit de cei din jurul lor care nu acordă atenție "excentricităților" și "temperamentul rău" al persoanei.

Este imposibil să scapi de simptomele psihotice ale depresiei fără medicamente și de ajutorul unui specialist. Starea pacientului fără tratament se înrăutățește, poate încerca sinucidere sau se poate răni singur.

tratament

A ieși dintr-o stare atât de gravă - depresie prelungită - singură este aproape imposibilă. Pentru tratament, este necesară restabilirea funcționării normale a sistemului nervos și creșterea nivelului neurotransmițătorilor din sânge.

Terapia medicamentoasă ajută la stoparea simptomelor psihotice și generale ale depresiei, dar fără un tratament psihoterapeutic adecvat și schimbări de stil de viață, nu se poate obține o recuperare completă a pacientului. Doar terapia complexă ajută la scăderea tuturor manifestărilor clinice ale bolii și la prevenirea apariției lor în viitor.

Dacă bănuiți că această formă de depresie este în sine sau pe cineva cu care sunteți aproape și nu știți ce să faceți, trebuie să consultați un specialist care poate evalua severitatea stării pacientului și poate recomanda tratament.

Uneori, chiar și din depresia prelungită, puteți ieși pe cont propriu, schimbându-vă stilul de viață, scăpând de o situație traumatizantă, petrecând mai mult timp în somn, odihnă, activitate fizică și un stil de viață sănătos. Psihoterapia ajută la rezolvarea multor probleme, dar în caz de tulburare mintală severă, cele mai multe metode nu sunt suficiente și tratamentul începe cu normalizarea stării de spirit cu ajutorul terapiei medicamentoase.

Tratamentul medicamentos

  1. Antidepresive - cu aceste medicamente încep să trateze orice depresie. Antidepresivele cresc concentrația neurotransmițătorilor din sânge, contribuind astfel la normalizarea stării de spirit și îmbunătățirea stării generale a pacientului. Pentru tratament, se folosesc antidepresive triciclice (amitriptilina, clomipramină, imipramină) - medicamentele din acest grup sunt cele mai bine studiate, în ciuda numărului mare de efecte secundare și a efectelor generalizate asupra organismului, sunt încă foarte populare din cauza eficacității dovedite și a prețului scăzut. Preparatele din generația a II-a și a treia (sertralină, fluoxetină, paroxetină, fluvoxamină) sunt considerate mai sigure, sunt prescrise pentru pacienții cu patologii concomitente ale sistemului cardiovascular, boli ale rinichilor, sistemului hepatic și endocrin în timpul depresiei prelungite. Toate antidepresivele au un efect întârziat, rezultatul utilizării lor devine vizibil numai după 2-3 săptămâni de la începerea tratamentului.
  2. Tranquilizatoarele - medicamentele acestui grup ajută să facă față anxietății, temerilor și tulburărilor de somn. Pentru tratament, diazepamul, clorazepamul, lorazepamul, ataraxul și alprazolamul sunt cele mai frecvent utilizate. Lichidatorii trebuie luați numai pe bază de rețetă și în doza recomandată, deoarece medicamentele din acest grup sunt dependente, încetinesc gândirea și reacția. Atunci când se tratează tranchilizante, este interzisă conducerea vehiculelor sau efectuarea de lucrări care necesită o concentrație ridicată și o viteză mare de reacție.
  3. Neuroleptice - acest grup de medicamente ajută să facă față simptomelor psihotice ale depresiei. Neurolepticele au un efect inhibitor pronunțat asupra creierului, salvând astfel pacientul de la halucinații, iluzii și alte simptome ale patologiei sistemului nervos. În această formă de depresie, neurolepticele atipice ale noii generații sunt de obicei utilizate, care au mai puține efecte secundare asupra corpului pacientului (olanzapină, risperidonă, amperozidă, neuleptil, triftazin).

psihoterapie

Fără ajutorul unui psihoterapeut, este imposibil să scapi permanent de o tulburare mentală severă. În tratamentul cognitiv, cognitiv-comportamental, familial sau rațional. Toate aceste metode ajută pacientul să devină conștienți de problemele care au provocat boala, să învețe cum să facă față cu ele sau să-și schimbe atitudinea față de viață și de ceilalți.

Alte tratamente

În cele mai severe cazuri, pentru tratamentul depresiei prelungite se aplică:

  • stimularea magnetică - cortexul cerebral este afectat de impulsuri magnetice, prin stimularea anumitor părți ale creierului la un pacient, starea de spirit stabilizându-se și îmbunătățirea stării generale;
  • terapia electroconvulsivă - este considerată o metodă foarte periculoasă și traumatizantă, se efectuează numai cu ineficiența completă a altor metode, pacientul este imersat într-un somn narcotic și afectează creierul cu o scurtă lovitură de curent, datorită căruia încep să fie emise hormoni de bucurie, lipsiți de pacient.

Depresia prelungită este o tulburare mentală severă, care este aproape imposibil de rezolvat singură, necesită medicație și ajutorul profesioniștilor.

Autorul articolului: psihiatru Shaimerdenova Dana Serikovna

Doriți să pierdeți greutatea până în vară și să simțiți ușurința în corpul dumneavoastră? Mai ales pentru cititorii site-ului nostru o reducere de 50% pe un mijloc nou și extrem de eficient pentru a pierde în greutate, care.

Citiți mai mult >>>
Alege un psihoterapeut gratuit în orașul tău online:

Ce este depresia prelungită?

Fiecare persoană se confruntă cu o stare depresivă în viața lor cel puțin o dată. Cauza poate fi tensiunea nervoasă, stresul sever, bolile cronice. Adesea apare depresia la femei în perioada postpartum.

Persoanele cu depresie au nevoie de ajutor de specialitate, deoarece nu este doar o scădere a dispoziției, ci o boală gravă care poate duce la consecințe grave.

motive

Cauzele depresiei prelungite sunt apariția de anomalii ale sistemului nervos, care conține o sursă de neurotransmițători care controlează starea mentală a unei persoane.

  • Toate informațiile de pe site sunt doar pentru scopuri informaționale și nu reprezintă un manual pentru acțiune!
  • Numai medicul vă poate furniza DIAGNOSTICUL EXACT!
  • Vă îndemnăm să nu vă autoprotejați, ci să vă înregistrați la un specialist!
  • Sănătate pentru tine și familia ta!

Când numărul lor scade, atunci tulburarea mentală începe să se dezvolte. O persoană poate rămâne în această stare timp de mulți ani, fără să-și dea seama că nu este oboseală și nu normă.

În acest caz, și vorbesc despre depresie prelungită. Poate afecta activitatea sistemelor cardiovasculare și endocrine, provoacă astm bronșic și tulburări ale tractului gastro-intestinal, dureri articulare.

În astfel de circumstanțe, efectele depresiei sunt adesea considerate ca fiind boala principală, chiar starea de defect nervos nu este luată în considerare, prin urmare, tratamentul este prescris ineficient.

simptome

  • Starea de depresie se caracterizează prin anxietate crescută, lipsă de speranță. O persoană este bântuită de senzația de nefericire care se apropie. Pacienții își pierd încrederea în sine, încep să se angajeze în auto-depreciere, sentimentul de vinovăție neîntemeiat. Pierderea interesului pentru ceea ce se întâmplă în jur, viața celor dragi.
  • Semnele tipice sunt tulburările de somn, scăderea în greutate poate fi observată fără o dietă specială.
  • În același timp, pot exista încălcări în dietă și în ambele direcții - de la refuzul de la alimente la supraalimentare.
  • Pierderea interesului pentru viața sexuală.
  • În această perioadă, oamenii nu sunt înclinați să comunice, preferă să fie singuri, refuză să participe la orice eveniment de divertisment.
  • Foarte adesea, pe fondul unei tulburări depresive, se dezvoltă dependența de alcool sau utilizarea de substanțe psihotrope.
  • Pacienții își pierd capacitatea de concentrare, este dificil pentru ei să ia orice decizie.
  • Dificultățile apar odată cu formularea gândurilor, procesul de gândire încetinește.
  • Oamenii își pierd înțelesul în viață, nu văd alte perspective, privesc pesimist în viitor.
  • În situații dificile, există adesea gânduri de sinucidere și încercări de a le transpune în realitate.
  • De asemenea, condiția se poate manifesta cu tearfulness, un sentiment că nimeni nu înțelege persoana.
  • Pacientul încetează să mai aibă încredere în ceilalți, tinde să refuze asistența. Indiferent de încărcături, apare o oboseală rapidă.

În același timp, prezența unora dintre aceste semne nu indică întotdeauna dezvoltarea unei tulburări psihice. Pentru unii oameni, aceasta poate fi norma, care nu provoacă neplăceri și nu afectează negativ starea lor mentală. La persoanele cu depresie, cel puțin 80% din simptomele listate sunt detectate.

tratament

Tratamentul depresiei prelungite trebuie efectuat în direcții diferite. Numai în acest caz va fi posibil să se bazeze pe realizarea rezultatului dorit.

Tratamentul include:

Psihoterapia pentru depresia prelungită este obligatorie, deoarece probabilitatea de auto-ieșire din această stare este minimă. Acest lucru necesită ajutorul specialiștilor.

Dacă vă aflați în majoritatea simptomelor, se recomandă să contactați unul dintre următorii specialiști:

Citiți aici ce este depresia postpartum.

Aportul de medicamente este un element obligatoriu în programul de tratament. Acestea sunt folosite pentru a calma sistemul nervos și pentru a reduce susceptibilitatea la stimuli externi. Trebuie să știți că medicamentele nu pot fi singura metodă de tratament. Aceasta este doar o modalitate de a mușchina simptomele existente, astfel încât pacientul să fie mai ușor să lucreze cu tulburarea psihică.

Aproape toate medicamentele din această acțiune au un număr de contraindicații și efecte secundare. Prin urmare, numai un medic ar trebui să le prescrie. Alegerea independentă a antidepresivelor poate agrava situația și poate cauza probleme de sănătate suplimentare.

Harta mondială a depresiei

Tratamentul bazat pe primele două puncte poate să nu fie eficient dacă pacientul nu depune eforturi independente pentru recuperare.

Există o serie de recomandări care trebuie urmate în timpul tratamentului:

  • Corpul are nevoie de o cantitate suficientă de energie pentru recuperare, pe care îl restabilește în timpul somnului.
  • Prin urmare, obținerea unui somn suficient este o condiție prealabilă pentru bunăstarea normală.
  • Întreaga odihnă va ajuta într-o oarecare măsură să scapi de sentimentele de oboseală cronică, de a crește concentrația.
  • Persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să știe că au nevoie de mai mult timp să doarmă.
  • Utilizarea alimentelor grase, grase, are un impact negativ asupra organismului, respectiv, și se înrăutățește bunăstarea.
  • Dacă consumați în mod regulat alimente sănătoase, acordând mai multă atenție cerealelor, legumelor și fructelor, atunci sănătatea și starea de spirit se vor îmbunătăți.
  • Decocțiile, perfuziile, aromoterapia reprezintă o completare excelentă și, în unele cazuri, un analog, de a lua medicamente.
  • Ele au un efect relaxant asupra sistemului nervos, ajutând la calmare și recuperare.
  • Minimul necesar pentru toată lumea este exercițiul zilnic.
  • În plus, puteți alege propriile cursuri pentru suflet: înot, yoga, dans sau fotbal.
  • Clasele din echipă au un efect benefic asupra stării de spirit.
  • De asemenea, puteți folosi echipament sportiv și faceți zilnic acasă.
  • În plus față de impactul asupra sistemului nervos, sportul îmbunătățește cifra, care afectează stima de sine.
  • Nu toți oamenii se bucură de aspectul lor, ceea ce poate provoca o serie de probleme cu stima de sine și poate fi, dacă nu un declanșator, un factor important care afectează dezvoltarea depresiei.
  • Femeile care nu sunt mulțumite de aspectul lor nu trebuie să facă o intervenție chirurgicală plastică - pe Internet puteți găsi o mulțime de lecții video și să învățați cum să vă transformați într-o frumusețe cu ajutorul cosmeticelor.

Sfaturile psihologului

  • Dezactivați-vă rău. Simpatia și compasiunea pentru ceilalți este un obicei bun, care nu este specific fiecăruia. Dar mulți oameni le place să se simtă rău pentru ei înșiși.
  • Pe fondul auto-mila, depresia va progresa, fără a lăsa nici o șansă pentru recuperare. Prin urmare, numai lucrul la tine și analiza vor ajuta.
  • Este necesar să ne dăm seama că va fi necesar să depunem eforturi pentru a corecta orice situație și că milă distruge doar o persoană, împiedicându-i să meargă înainte.
  • Nu te dramatiza. Mulți oameni au evenimente asemănătoare în viața lor, care pot provoca o tulburare depresivă. Cu toate acestea, toată lumea trece prin ea în mod diferit.
  • Nu trebuie să vă înșelați, să veniți cu posibile scenarii negative. De regulă, ne gândim cel mai mult la ceea ce nu se va întâmpla niciodată. Petreceți mai mult timp la întrebări din lumea reală și găsiți soluțiile acestora, distragându-vă de negativ.
  • Mai multe acțiuni. Ceea ce "ne alimenta" în noi înșine, se dezvoltă, crește. Prin urmare, este necesar să se miște cât mai mult posibil, să comunice, să se angajeze în dezvoltarea de sine și să nu aștepte, întinzându-se pe canapea atunci când depresiunea dispare.

Spațiile închise sunt periculoase pentru o persoană aflată într-o stare depresivă, începe să se simtă mai rău și se obișnuiește cu asta. Cu cât mai mult timp petreceți în aer - cu atât mai bine pentru sănătatea dumneavoastră.

La copii

Factorii care pot provoca depresie prelungită la un copil includ:

  • boală prelungită, ședere prelungită în spital;
  • copilul psiho, tendința de a nu avea încredere, anxietate, isterie;
  • dezvoltarea personală în condiții adverse, creșterea într-o familie disfuncțională;
  • prezența tulburărilor psihice, cum ar fi schizofrenia;
  • leziuni ale sistemului nervos central.

După ce a apărut la vârsta copiilor, boala trece într-o etapă cronică și devine însoțitor constant al persoanei deja la vârsta adultă. În acest caz, tratamentul necesită mult efort și nu există întotdeauna o șansă de a scăpa de o astfel de tulburare și de a evita recidivele.

efecte

Consecințele unei depresiuni prelungite devin tot mai pronunțate și mai periculoase în fiecare zi:

Citiți link-ul pentru a vindeca depresia recurentă.

De ce apare depresia în timpul sarcinii și dacă aceasta poate fi evitată - vom spune.