Atacurile de panică

Un atac de panică este un atac brusc inexplicabil de senzație de rău, în care pacientul este deranjat de un sentiment de anxietate, combinat cu diverse simptome vegetative. Pentru a defini acest termen, medicii folosesc adesea un număr de alți termeni: criza vegetativă, IRR cu criză, cardioneuroză etc. În cazul atacurilor de panică, apar simptome clare. Această condiție trebuie tratată de un specialist.

Cum se manifestă atacul de panică?

Un sentiment ascuțit și brusc de prindere a anxietății nejustificate trebuia să fie experimentat cel puțin o dată, probabil de fiecare persoană. Astfel de tulburări de panică sunt, de obicei, însoțite de palpitații puternice manifestate brusc, de un sentiment de leșin și de tremurând în genunchi. O astfel de reacție este norma dacă o persoană răspunde cu adevărat unei amenințări sau unui pericol. Dar dacă această condiție este observată în mod regulat, atunci deja vorbim despre o tulburare neuropsihiatrică, numită atac de panică. Această condiție patologică se manifestă fără niciun motiv și acoperă o persoană în situații de viață complet diferite. Acest lucru se poate întâmpla în transport sau în alte locuri cu un număr mare de persoane, precum și în spații închise. Inițial, se pare că nu există motive pentru o astfel de reacție. După cum mărturisesc psihologii moderni, atacurile de panică sunt observate la aproximativ 5% din persoanele care trăiesc în orașe mari.

motive

Experții susțin că atacurile de panică se manifestă într-o persoană ca atacuri ca răspuns la situațiile stresante și reflectă un fel de luptă internă a conștiinței împotriva agresiunii lumii exterioare. Un alt motiv pentru care o persoană este îngrijorată de simptomele unui atac de panică este prezența anumitor conflicte psihologice pe care o persoană nu le poate realiza și rezolva. Desigur, persoanele expuse la astfel de atacuri, în primul rând, sunt îngrijorate dacă astfel de tulburări sunt periculoase și cum să facă față manifestărilor IRR. Există mai multe forumuri în rețea unde oamenii care predispun la un astfel de atac caută un răspuns despre cum să scapi de astfel de manifestări.

Cel mai adesea, atacurile de panică, care sunt uneori definite de medici ca distonie vegetativ-vasculară, nevroza inimii etc., apar la persoanele care au puțină protecție față de efectele stresului din cauza lipsei serotoninei și a norepinefrinei în organism. Acestea sunt substanțele care previne în mod efectiv efectele disconfortului emoțional și fizic asupra corpului. Astfel de oameni pot menține calmul pentru o perioadă de timp, dar dacă sunt stresați prea mult și prelungiți, aceștia sunt acoperiți de un val de atacuri de panică. Mai predispus la astfel de manifestări ale femeilor. Atacurile de panică sunt adesea manifestate în timpul sarcinii, precum și în cazul persoanelor care consumă adesea alcool.

Orice poate servi ca punct de plecare pentru manifestarea unui atac de panică: stresul, fluctuațiile emoționale, lipsa de somn. În același timp, atacul de panică depășește pacientul nu în momentul în care are loc un pericol obiectiv, ci la ora obișnuită. În consecință, este dificil pentru o persoană să-și explice ce este motivul pentru astfel de nervi.

simptome

Cel mai pronunțat, de regulă, trece primul atac de panică. Nervozitatea la om este însoțită de o creștere accentuată a tensiunii arteriale, un afecțiune pronunțată. Inima pacientului bate puternic, uneori chiar poate pierde conștiința. Toate manifestările ulterioare ale atacurilor de panică în majoritatea cazurilor sunt mai puțin pronunțate.

După primul atac pronunțat privind modul de abordare a unor astfel de manifestări, o persoană ar trebui să se consulte cu un medic. Tratamentul atacurilor de panică este de dorit să înceapă imediat după primele cazuri de nevroză. Cum să tratați boala și ce metode sunt preferabile într-un caz individual, va spune și specialistul.

Persoanele expuse la atacuri de panică, de regulă, au o presiune sporită în timpul zilei, ceea ce reprezintă o perioadă a celei mai înalte activități sociale.

Atât în ​​timpul primului atac de panică, cât și în timpul atacurilor ulterioare, o persoană are simptome vegetative pronunțate: transpirație, palpitații, senzație de căldură, presiune în gât, dureri de cap, amorțeală a brațelor și picioarelor. Un astfel de atac durează aproximativ zece până la cincisprezece minute, dar uneori poate dura aproximativ o oră. După ce simptomele se diminuează, pacientul se simte foarte slab și deprimat.

Atacul de panică este o boală separată în care o persoană nu poate arăta alte fobii. În ciuda acestui fapt, pacienții care sunt adesea expuși la astfel de atacuri au, de asemenea, diferite afecțiuni emoționale și afective. Astfel, atacurile de panică pot fi combinate cu agarofobia (teama de spațiu deschis), claustrofobia (teama de spațiu închis), frica de mulțime.

Uneori o tulburare de panică poate fi confundată cu o persoană pentru alte boli. Astfel de iluzii sunt de cele mai multe ori prezente la cei care au început recent să sufere atacuri de panică. Astfel de atacuri sunt ușor de confundat cu manifestările de boli somatice, cu boli neurologice, precum și cu unele tulburări mintale.

Cum de a determina atacul de panică

Există criterii obiective pentru a stabili că o persoană este într-adevăr supusă atacurilor de panică. Trebuie să evaluați cu exactitate starea dumneavoastră și să determinați dacă simptomele descrise mai sus se manifestă, precum și să vă asigurați prezența următoarelor puncte.

La persoanele expuse la atacuri de panică, atacurile apar abrupt și în mod neașteptat, există aproximativ patru atacuri pe lună. Cel puțin într-unul din atacuri, persoana simte frica de un nou atac de panică. Cu un atac există un sentiment de nerealitate a ceea ce se întâmplă, o persoană simte teama de a muri, de a se îmbolnăvi. Este posibil să se presupună că un atac de panică se dezvoltă într-o persoană, dacă are cel puțin patru din următoarele simptome: un puls puternic și o bătăi de inimă; tremor și senzație de răceală; transpirație; dificultăți de respirație, senzație de sufocare; dureri sau dificultăți de respirație; disconfort în pieptul stâng; greață; amețeli și o stare aproape de leșin; senzația de frică să se înnebunească sau să comită un act nepotrivit; senzație de amorțeală sau furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor, bufete de răceală sau de căldură.

diagnosticare

După ce o persoană se plânge de manifestarea simptomelor descrise mai sus, medicii inițiază inițial toate cercetările necesare pentru a exclude patologiile organelor interne - vasele, creierul etc.

Diagnosticul se bazează pe definirea manifestărilor clinice ale bolii, precum și pe gradul de anxietate al unei persoane. În acest scop, se utilizează o scară specială pentru evaluarea atacurilor de panică și a atacurilor de anxietate.

tratament

Cea mai bună modalitate de a depăși atacurile de atacuri de panică de astăzi este considerată a fi o combinație competentă de terapie cu droguri și fără medicamente. Medicul evaluează adecvat starea pacientului și selectează un antidepresiv adecvat pentru el. Ar trebui să fie luate pe o perioadă lungă de timp. Uneori acest tratament durează până la un an. În acest fel, puteți ajusta conținutul în seringonina și norepinefrina din corpul pacientului. Antidepresivele moderne pot afecta pozitiv calitatea vieții pacientului, fără a provoca reacții adverse nedorite. La om, frecvența și intensitatea atacurilor scad, frica dispare, starea psihică generală și starea de spirit îmbunătățesc. În plus, tranchilizante și neuroleptice sunt prescrise pacienților, dacă este necesar. În cazul în care pacientul este diagnosticat cu o formă vestibulară de atacuri de panică, el este, de asemenea, demonstrat că ia stimulente neurometabolice de acțiune sedativă.

Deoarece metodele non-farmacologice de terapie practică sesiuni de psihoterapie, schimbând modul de viață. Este important ca situațiile stresante să apară cât mai puțin posibil în viața unei persoane și să se observe mai multe emoții pozitive.

În plus față de aceste metode de tratament pentru atacurile de panică, pacientul este uneori recomandabil să efectueze anumite proceduri fizioterapeutice. Terapia MDM (modularea meso-encefalică a cortexului cerebral), electrosleepul, terapia de culoare, aromoterapia sunt practicate. De asemenea, este prescris, uneori, reflexoterapia, un curs de masaj relaxant, terapie fizică destinată relaxării și, ulterior, creșterea tonusului. Cu toate acestea, exercițiile trebuie să fie moderat intense și măsurate, deoarece încărcăturile grave pot agrava starea pacientului.

Se practică, de asemenea, terapie auxiliară pe bază de plante, în care pacienților li se recomandă să ia decocții de câteva plante în fiecare zi cu un efect calmant. Puteți găti vase, veronica, oregano, urzică, balsam de lămâie, menta, pelin, mămăligă, musetel, hamei etc.

O atenție deosebită trebuie acordată caracteristicilor nutriției. Este mai bine să excludeți condimentele și produsele picante, cafeaua și ceaiul tare, băuturile alcoolice din dietă, deoarece acestea au un efect stimulator asupra sistemului nervos.

Cum de a reduce intensitatea atacului?

Un pacient care, ocazional, dezvoltă atacuri de panică ar trebui să învețe să facă față situației pe cont propriu, reducând gravitatea simptomelor. Uneori, punerea în aplicare a recomandărilor simple vă permite să împiedicați complet dezvoltarea unui atac de panică.

Deci, inițial, o persoană ar trebui să fie întotdeauna conștientă de faptul că un atac de panică nu îi amenință sănătatea. Acest gând simplu, cu toate acestea, este foarte greu de recunoscut în procesul unui atac. Dar dacă încercați să stăpâniți această metodă, cu timpul veți învăța să vă gestionați mintea în timpul unui atac de panică.

Pentru a opri panica, trebuie să încercați să preluați controlul asupra unei situații care ar putea amenința o persoană. O pungă de hârtie simplă este potrivită pentru acest lucru, respirația în care va ajuta la controlul lucrului organelor interne cu o privire.

Prezența de lângă pacient a unei persoane care este conștientă de problemele sale și poate ajuta în orice moment va ajuta de asemenea. Chiar și cei care sunt obișnuiți să facă față propriilor probleme singure ar trebui să caute ajutor. O persoană care suferă de atacuri de panică ar trebui să-și dea cel puțin permisiunea psihică de a căuta ajutor de la alte persoane, dacă este necesar, și să nu considere acest lucru ca un comportament nevrednic. De asemenea, trebuie să vă amintiți că există întotdeauna posibilitatea de a apela prompt la un medic.

Pacientul care este supus atacurilor de panică, facilitează foarte mult starea de conștientizare: cu atât mai mult el va ști despre boala, despre modul de a depăși și de a reduce simptomele, mai confortabil, el va trata manifestările sale și să se comporte în mod corespunzător atunci când atacurile.

Educație: A absolvit Facultatea de Medicină de bază de la Rivne State cu o diplomă în domeniul farmaciei. A absolvit Universitatea de Stat din Vinnitsa. M.I.Pirogov și stagiu la bază.

Experiență profesională: Din 2003 până în 2013, a lucrat ca farmacist și șef de chioșc de farmacie. Ea a primit diplome și note de distincție pentru mulți ani de muncă grea. Articole pe teme medicale au fost publicate în publicații locale (ziare) și pe diverse portaluri de internet.

dravstvuyte oameni buni vă rugăm să ajute, am 10mes deja ca atacuri de panica pentru nici un motiv de panica, de câte ori să cheme o ambulanță, medicii prescris pastile amitriptilină, bea o lună, dormit tot timpul, a mers ca un zombie, apoi obosit de el însuși a început să iasă în aer proaspăt pe plimbare cu bicicleta și așa mai departe mers în gol nu este așezat și Sid, apoi a mers la un neurolog 10 zile a mers să se scurgă preparate injectabile, încă nu am lăsa atacuri de panică o lună în urmă a devenit mai rău mi-a îndreptat către terapeut, terapeutul a spus că este necesar să se acupunctura sau hipnoza, am ales acul, prea 10p rotsedur..sdelali și nu în fiecare zi, au fost, la fel ca acul terminat, apoi a spus să masaj ar trebui să fie astăzi 4den că vreau să vă întreb pentru a ajuta în cazul în care acupunctura si masaj pentru a scăpa de atacuri de panica, doar frica mea a leșinat dintr-o dată toamna sau mor aici, care au ajutat acele vă rugăm să scrie

Am suferit de PA timp de un an și jumătate. Când nu știam ce a fost, a fost foarte greu: amețeli permanente, tremurături interne, anxietate, frică. Apoi a început să ia sedative ușoare: glicină, tenoten, fenibut. Nu una la alta, dar alternativ: o bautura de o luna, apoi altele. Glicina blochează adrenalina, din cauza căreia o persoană se simte teamă, deci înainte de întâlniri importante, o călătorie, nu reușesc fără ea, totuși este vitamine pentru creier. Treptat, PA a început să dispară. Starea de spirit a persoanei este foarte importantă. Avem nevoie de o motivație foarte puternică pentru a ne recupera. Ie scopul tău nu ar trebui să fie vindecat de PA, dar vindecat de PA pentru ce? Nu-ți fie frică. Trebuie să te lupți cu tine însuți. Acest lucru nu este ușor, dar este posibil, mănâncă-te bine, ascultă-ți corpul, îndreptați cu îndrăzneală produsele necesare producerii serotoninei: banane, ciocolată, carne, lapte, hrișcă etc. Aveți grijă de ceea ce vă aduce plăcere și fiți sănătoși!

Am o panică din 2002.P.A. o groază.Neznayu cineva ca, dar la gândire, chiar și atunci când nu există nici un PA, există o stare de stres, care merge ca o umbră pe mine și nu pentru un moment otpuskaet.Ofitsialnaya medicament susține că cu succes vylechivaetsya.A pot spune cu încredere că nu scrie, că prin diferite conversații poți să convingi o persoană că acestea sunt doar gânduri înfricoșătoare și nimic serios. De fapt, rezultatul poate fi un accident vascular cerebral sau un infarct datorită experienței constante și hipertensiunii arteriale.

Atacul de panică nu este o senzație plăcută și, când se repetă mereu, se creează un sentiment de epuizare. Valocordin mă ajută ca mulți aici, iau 15-20 de picături, dacă ziua a trecut fără agitate, pot lua 30 de picături pentru noapte, mă simt bine, mă simt bine în ultima vreme, recurg la folosirea medicamentului mai puțin o dată din timp, înseamnă că ajută

Am suferit atacuri de panica pentru mai mult de 3 ani. Multe lucruri au încercat. Diferite liniștitoare. Nu pot spune că unii dintre ei m-au vindecat complet. Dar cel mai bun efect a fost de la skullcap și tabletele de hamei relaxax - după o lună și jumătate, au fost de câteva ori mai mici. Și starea psihologică generală sa îmbunătățit, anxietatea a dispărut.

Astfel de atacuri m-au urmărit când eram pe punctul de a fi afectat de o tulburare nervoasă. Valocordinul a folosit săptămâna să bea de 3 ori pe zi pentru 15-20 de picături, apoi pentru o noapte pe săptămână o dată pentru 25-30 picături, chiar a ajutat.

Ai dreptate, ajută rapid la PA. După accident, am început să fac un atac de panică. Nu a funcționat singură, iar valeria și mamele standard nu au dat nici un efect. După ce am luat medicamentul valokordin, m-am simțit mult mai bine. Este absorbit destul de bine, efectul se simte rapid. Nu am observat nici un efect secundar. După o săptămână de aport, atacurile au fost aproape negate, acum iau drogul o singură dată, după cum este necesar.

Recent, cu care se confruntă o astfel de problemă, pe măsură ce sunteți stres constant. epuizant. Există atacuri de panică. A început să caute pe Internet un instrument bun, alegerea a căzut pe valokordin. Deja după prima doză a apărut o ameliorare, nervozitatea a dispărut. Este, de asemenea, plăcut faptul că acest medicament este un medicament simptomatic, sedativ, are un efect hipnotic ușor.

Am avut un PA din 2013. Totul a inceput cu un leziuni spinale, am o proeminenta a sectiunii toracice, PA sa dezvoltat in acest context, am alergat pentru toti medicii de mult timp, ECG, ecou, ​​terapeut, pana cand am venit la neurolog, Dumnezeu sa o binecuvanteze. prescrise antidepresive (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropice și vasculare, apoi am făcut un RMN și au găsit o proeminență cu mine, apoi am avut și un cutter cu preoperator, nu-mi amintesc ce se cheamă, au fost atacuri de 1-2 ori pe an. ea sa dus la un comerciant privat până când am ajuns la ea, am suferit timp de 2 luni. toate nonsensurile, tratamentul este necesar de către un specialist și în nici un caz tratamentul propriu-zis și tratamentul preoratoriilor anterioare, totul se schimbă, deci trebuie să contactezi fie un psihoterapeut, fie un neurolog bun, noroc și sănătate bună Dacă ai întrebări poți scrie sau apela + 79853863927 sau +79776698122.

Eu sunt un psihiatru, am întâmplat să am băieți în Yekaterinburg aproximativ o dată la 2-3 ani, te rog să contactezi 8912 288-03-37, vom înțelege Nu știu cum să trăiesc de la distanță Nu plătesc în principiu Accept în biroul meu personal

Noapte bună! Am avut deja un atac de panică timp de doi ani și apoi a dispărut pentru o vreme, acum a început din nou! Am trecut prin atâția doctori, totul este normal. Spuneți-mi doar că nu am avut un val cald în piept și cât de cald am trecut prin ECG. Și ultrasunetele inimii sunt normale, spune-mi că este un fel de nerv?

Eu sunt un psihiatru și psihanalist, 25 de ani de practică. Am experimentat toate plăcerile PA pe mine, am dedicat ani de zile pentru a analiza apariția PA.Contactați-ne, vom înțelege.after.9122880337

Alla Sumkova, înțeleg foarte bine despre ce scrie despre asta, eu însumi am întâlnit acest lucru. Și în timp ce nu a fost tratată, în fiecare an condiția sa înrăutățit. Doctorul ma ajutat să fac față atacurilor de panică, el ia prescris pe Eltatsin, iar acum îl accept constant cu cursuri. În plus, încerc să conduc un stil de viață mai relaxat, nu nervos, mă ajută. Mult noroc!

Atacurile de panică mă deranjează tot timpul, nu poți fi nervos deloc. Eu intru tot timpul, cred ca este timpul sa incepem sa luam ceva, pentru ca nu pot face fata emotiei.

PA este o consecință a unui sistem nervos slab, dacă îl întărești, vei uita că a fost odată cu tine. Am trăit cu tulburare de anxietate timp de 20 de ani și a fost atât de ușor de recuperat. Nu am luat antidepresive, am fost prescris grandaxină, adapol și glicină, dar cursurile trebuie să fie de cel puțin un an sau doi. Ajută-l pe mame în pastile, două glicină sub limbă la culcare. De asemenea, este necesar să citiți cartea lui Kurpatov, să înțelegeți cum și ce se întâmplă cu dvs. și, uneori, Biblia este de asemenea bună) Cel mai important lucru este să treceți la un val pozitiv și să abandonați cu strictețe această stare alarmantă. Aici începeți PA și ignorați-o, vărsați 40 de picături dintr-un amestec de tincturi de boieri, bujor, mama, valerian și calendula, în același timp omorâți infecția)))) și includeți un film spiritual sau lucruri interesante. FOARTE QUICKLY AJUTOR pentru a schimba - rezolvarea problemelor logice sau puzzle-uri de cuvinte încrucișate. Începeți să citiți umorul, glumele, aforismele etc., și, cel mai important, amintiți-vă. JUST IGNORE PA și face ceva obișnuit, creierul nostru poate face un lucru - folosește-l. Fie PA - sau un film))) puteți încălzi încă o sticlă de apă sub picioarele tale, ameliorează frisoanele și relaxează stresul corpului în tensiune. În general, trebuie să eliminați cauza stresului cronic, sau să vă schimbați atitudinea față de aceasta. Nimic nu este mai scump în viața unei bune dispoziții, restul este doar o experiență de viață)))

De la început, m-am gândit că am avut un atac de panică, deoarece în seria mea preferată unul dintre eroi a avut un atac de panică și a avut dreptate. + totul este encefalopatia post-traumatică și boala mitrală a valvelor. Este foarte greu pentru mine să trec prin atacuri de panică, deoarece de multe ori am dureri de cap și probleme cardiace. Dacă aș pune ceva în punga mea, atunci voi verifica de o sută de ori de-a lungul drumului, dacă mă duc la magazin, gândul cum să facă totul este purtat în capul meu. Sunt adesea bântuit de sentimentul de anxietate și uneori se pare că sunt pe cale să mor. Atunci când mama pleacă undeva, mi-s gândurile îngrozitoare și groaznice care îmi vin în minte din cauza creșterii anxietății. Prin urmare, mama mă cheamă mereu sau o numesc așa cum îmi fac griji. Dacă mă înfurie și nu vorbesc, mă doare din resentimente și încep să mă sufoc, iar dacă vorbesc, mă scumpe și simt că nu este suficient oxigen. Și mă tem foarte mult de scenă și de atenție. Este chiar dificil pentru mine să recit poezii pentru că tremur. Recent am avut un atac la școală. Nu am putut respira. Am uimite. Aproape am chemat o ambulanță. Șefii de școală, o asistentă medicală și chiar un psiholog s-au întâlnit. Nu puteam respira, dar după ce au deschis fereastra și mi-au dat medicamentul, m-am simțit mai bine. Psihologul ma ajutat să ajung la cabinetul medical și, evident, a înțeles că am avut un atac, pentru că tremuraam și a dat validol, după care m-am întors la normal (atacul sa datorat faptului că eram îngrijorat din cauza cuvintelor rostite de profesor care m-au atins sau mai degrabă m-au supărat) și probabil știu de ce au început atacurile mele. Una dintre zilele de ieri în care m-am trezit, am decis să intrăm în rețeaua socială "Vk" pentru a privi mesajele, iar aici în discursul de clasă am împărtășit informații despre schimbul de focuri (terorist) pe strada unde mergea mama mea și unde era cel mai probabil deja. Am condus într-un motor de căutare despre împușcături și am aflat că civilii au murit și aceeași stradă (am fugit în lacrimi și tremurând). Nu puteam să-i sun pe mama mea, pentru că nu exista un echilibru la telefon și m-am dus la vecinul care a sunat, dar mama nu a răspuns de la ceea ce am plâns mai mult. După gloria lui Dumnezeu, totul sa dovedit a fi bine, mama mi-a răspuns și a spus că tramvaiul se destrămase și, prin urmare, pasagerii așteptau al doilea tramvai. Când a ajuns la punctul stabilit, trupurile au fost deja mincinoase. După acea zi, nu mă pot liniști. E greu pentru mine. Foarte tare cu un atac de panică. Terapistul meu a prescris un adapol pentru mine și a spus că dacă simt alarma am văzut și chiar ajută. Dar ce să fac dacă am atât de multe medicamente pentru prevenție, pentru inimă și așa mai departe. Mi se pare că am o supradoză sau ceva de genul asta.

Foarte interesant și necesar. Soțul meu ajută la înrăutățirea vieții și a sănătății. Cred că are pe cineva, așa că îl împiedic. Acum sunt supus unui tratament pentru un astfel de atac (nu a fost încă confirmat, dar.), Am slăbiciune în picioare și multe altele.

Bine ai venit! Sunt student de 21 de ani. Am recent (începând cu luna august a acestui an) au început aceste atacuri, toți doctorii au trecut, deși există unele probleme de sănătate. Și atacul de panică este iadul pentru mine, începe brusc (de obicei, seara sau înainte de culcare) fără nici un motiv, așa cum este descris în articol, și durează până mâine, în acest moment vreau să se evaporeze pentru a nu suferi, mama mea a găsit bine un specialist din străinătate, sper că mă va ajuta.

Am suferit timp de 10,5 ani cu aceste atacuri... și am primit doar un răspuns adecvat, mergând la un neuropatolog - un psihoterapeut. prescris de tratament și a devenit foarte bun pentru a ajuta. meldonium noaptea vnutremyshechno. Gramidine comprimate de 2 tone dimineața și seara.

Am fost bolnav în formă severă timp de aproximativ 5 ani, atacuri au avut loc de mai multe ori pe zi, a început depresia, a suferit un curs de droguri și a fost tratat de un psihoterapeut. După tratament, nu au existat crize timp de aproape 6 ani. Și după 6 ani, atacurile s-au întors, și într-o formă foarte puternică. Nu pot opri un atac chiar cu ajutorul tehnicilor pe care psihoterapeutul mi le-a învățat. Trebuie să merg din nou la doctor? sau nevoia de a regla modul zilei (lipsa constanta de somn)

Pentru a fi sincer, când am început să fac dureri de cap, am învinuit totul pentru vreme sau pentru că nu dormeam și era obosit. Dar când am început deja un atac de panică, am decis să merg la doctor (pentru a fi sincer, chiar m-am gândit că îmi pierd mintea). Dar totul nu era atât de înspăimântător. Doctorul a spus că am avut VSD și pur și simplu pentru că nu am fost tratat, simptomele mele au devenit mai puternice. Numit Eltatsin. După cum sa dovedit că medicamentul este sigur, dar în același timp destul de eficient. Am luat cursul de aproximativ două luni și jumătate, dar îmbunătățirile mele după câteva săptămâni de utilizare erau vizibile. Și acum mă simt uimitor, dar dacă știu deja că este mai bine să consulți un doctor și să nu credeți că totul va trece de la sine.

Stroydayu 15 ani numai în spital unui specialist.

Lara, vă mulțumesc foarte mult pentru comentariul dvs., pentru informații valoroase. Acesta este exact ceea ce mi se întâmplă acum. Ieri nu am reușit să ajung la doctor, trebuia să mă târăsc din metrou și să ajung acasă. Ar fi foarte frumos să vorbim cu dvs., scrieți-mi, vă rog, dacă există, de asemenea, o dorință pentru un câine sb-lena ya.ru Din experiența personală - citirea unei cărți ajută.

Am avut atacuri de panica timp de 8 ani. Pyla, la recomandarea medicului atarax, nu a ajutat. Într-adevăr ajută sibazon (numai retserptu) și toate zameniteli.Esche lui de mudrelor auto-indian (deget Yoga), calma, scrunchy pe încheietura mâinii, care începe să se zbatea când începe atacul (nota mutat la alta), cu 500 până la unitate, îi sfătuiesc în plus pe Phenibut (puteți beți fără prescripție medicală), de 3 ori pe zi, în general, ea a suferit timp de 8 ani, acum totul se sfârșește. pulsuri mari, sibazon sau alte puteri de calmare ai nevoie de un sfert sub limbă pentru a te calma. Am trecut prin toate cercurile iadului, nu am putut părăsi casa, metroul a fost cel mai groaznic moment al vieții. M-am dus în jurul tuturor doctorilor, toate testele, până la creierul lui Kate, am verificat totul complet. Nimic nu a ajutat, doar -zinka.fenibut, mudras și sibazon au ajutat.

Medicul mi-a prescris tsipraleks, a ajutat foarte mult

În timpul zilei totul este bine, noaptea începe. este imposibil să dormi, inima se rupe.. nu este într-adevăr să treacă și va interfera cu munca și viața

vă mulțumesc! articol foarte informativ și necesar. Pentru mine, am stabilit că, evident, este! Pe fondul stresului prelungit, timp de șase ani, ea tyanetsya.Dvoe poralizovannyh sunt grija pentru ei este o masa, si chiar interventii chirurgicale soț-inima făcut, de asemenea, o fiică cu copii, toate îngrămădite în kuchu.Molila Dumnezeu, care ar fi în dimineața nu putea trezi toate este un drag. Acum, un pic a rezolvat cu excepția razlizovannyh și problema mentală a rămas uneori și atrage ceva de-a face cu ea. Cei care nu au fost în pielea mea sunt sfătuiți să aibă grijă de ei înșiși, ei bine, nu mă văd, mă tem că chiar și pe stradă ieși afară.

Spune-mi te rog, dupa-amiaza simt o bataie a inimii, dar e grea.. cand ma duc la culcare inchid ochii si ma simt ca intr-un vis, dar in acelasi timp inteleg ca nu este un vis care iti striga si incerc sa ma trezesc, dar nimeni nu ma auzi. Tot timpul mă găsesc în întuneric și mă tem că în mod constant văd ceva teribil... când vin la bătaia inimii mele este frecventă și greoaie și încep să plâng și nu mai pot dormi. Este un atac de panică?

De ce nu am încercat, nimic nu a lucrat, fie pentru o perioadă scurtă de timp, apoi oroarea de a veni înapoi din nou și snova.Ispytyvala atacuri de panica cu medicamente detstva.Ni, nici psihologi, nici motivaționale, nimic nu ajută! Am vrut deja să se sinucidă din disperare, și aici, din nou, și sa încheiat de la sine când am dat peste cap mantrele tibetane pe Internet. Acum sunt fericit!))

Când un tânăr mi-a părăsit, eram foarte îngrijorat de asta. Chiar a încercat să se sinucidă. Am deprimat și nu am vrut să văd pe nimeni, am închis în mine. De data asta, amintiți-vă chiar teribil. Mama ma convins să merg la clinică. Nu am fost de acord, m-am gândit că nimeni nu mă poate ajuta să mă descurc cu sentimentul de a fi spart. Am luat 3 cursuri cu pauze și a devenit mai ușor pentru mine. Am vrut să trăiesc și să mă bucur în fiecare zi. Mulțumesc mamei mele că mi-a arătat niște specialiști buni și mi-a readus la viață.

Am fost un prizonier de insomnie si temeri constante. S-a încercat să fie tratată independent, dar nu a dat anumite rezultate. Ca urmare, prietenii mei m-au sfătuit să merg la clinică, ei m-au ajutat, pentru care sunt recunoscătoare veșnic. Prin urmare, este mai bine să nu pierdeți timpul în zadar și să vă adresați specialiștilor la timp.

Numai un doctor este relevant aici - un psihoterapeut.

Spuneți-mi ce specialist trebuie să contactez? Am fost examinat de un endocrinolog și totul este bine cu mine, dar atacurile de panică sunt aproape zilnic (((

Sunt foarte recunoscător pentru articolul dvs. Din păcate, am probleme descrise de dvs. Acum mă pot referi în mod corespunzător la asta. Mulțumesc.

da, ce fel de specialist este necesar?

Informativ! Aș vrea să știu și la ce specialist să se adreseze în acest caz? Și cât va costa aproximativ, de exemplu, în Kazan, o vizită la un doctor, bine și tratamentul ulterior?

Atacuri de panică: cauze, simptome, cum să facă față și să se vindece

Ce este atacul de panică? Generația mai în vârstă, care a îndurat războiul și reconstrucția postbelică a economiei naționale, nu era familiarizată cu acest termen, cu excepția cazului în care psihoterapeuții o foloseau în conversațiile lor. Dar omul modern deseori "cade în depresie". Care este motivul?

Informatizarea omniprezentă, birourile înfundate, ritmul "nebun" al vieții și dorința de a fi conștienți de evenimentele din jurul nostru prin toate mijloacele, adesea antrenează o persoană atât de mult încât mintea începe să refuze să lucreze în astfel de condiții și viteze și răspunde cu atacuri de teamă, anxietate, disconfort. Situația ecologică și evenimentele din arena internațională contribuie doar la agravarea situației.

Atacurile de panică, cauza cărora reprezintă viața modernă, sunt adesea cauza și manifestarea diferitelor probleme psihologice care afectează viitorul pacient al medicilor psihiatri. Probabil, tehnologia noastră înaltă, "avansată" din toate punctele de vedere, secolul cumva contribuie la dezvoltarea unor noi sindroame care sunt în competența specialiștilor care studiază sistemul nervos central și activitățile sale? Acesta este probabil modul de a vorbi despre asta.

Emoțiile și vegetația

De ce se întâmplă atacuri de panică? Probabil, pentru a înțelege originea patologiei, având în vedere versatilitatea acesteia, cauzele apariției sunt mai bine împărțite în două grupuri: predispoziția și provocarea.

Condițiile prealabile care provoacă apariția atacurilor de panică includ:

  • Natura părinților și structura de bază a personalității, care determină tipul psihic și caracterul unei persoane.
  • Securitatea materială, condițiile de locuit, educația și relațiile în familie.
  • Vârsta critică (pubertate, menopauză), însoțită de modificări hormonale. Acestea includ sarcina, nașterea, îngrijirea nou-născutului, concediul de maternitate.
  • Factorul genetic. Originea ereditară a atacurilor de panică este confirmată de cercetările multor psihanaliști și de observațiile noastre: stările de panică care copleșesc pe cineva de la prieteni, vecini, rude sunt mai târziu observate la copiii lor.

Lista factorilor care cauzează și formează temeri de panică include:

  1. Circumstanțe stresante, stres emoțional.
  2. Activitate fizică excesivă, activitate sexuală ridicată.
  3. Mare stres mentale, ședere lungă în spațiul virtual, entuziasm excesiv pentru jocurile pe calculator.
  4. Lipsă de aer proaspăt, hipodinamie, deficit de vitamine și oligoelemente, malnutriție.
  5. Condiții climatice care nu sunt potrivite pentru o anumită persoană, un nivel crescut de radiații de fond și o situație ecologică în general.
  6. Infecții cronice.
  7. Boli ale sistemului respirator, tractului gastro-intestinal, patologiei cardiovasculare, dezechilibrului hormonal, bolilor nervoase.
  8. Leziuni traumatice ale creierului.
  9. Utilizarea alcoolului în cantități nelimitate, droguri psihotrope din proprie inițiativă, dependența de droguri, dependența de băuturi care conțin cafeină.

În plus, temerile de panică pot provoca evenimente pe termen lung ale vieții unei persoane, care au lăsat o rană spirituală (separare, trădare, trădare) sau experiențe nostalgice.

schemă de apariție și "răsucire" a atacurilor de panică

Fobiile formate din diverse motive (căderile de la o înălțime, eșecul de a testa, ascensorul oprit, furtuna etc.) lasă undeva în profunzimea conștiinței focalizarea atacurilor de panică, deși cazul în sine este șters din memorie. De exemplu, căderea în copilărie chiar și de la o înălțime mică, dar în același timp, foarte înspăimântată, o persoană se va teme de el pentru viață. Petele de tunet, urmate de un incendiu, văzute la începutul copilăriei, vor provoca teama de panică atunci când apare un nor negru iminent.

De asemenea, incapacitatea de a lua examenele se referă uneori la această categorie de motive. Panica începe chiar înainte de intrarea în public, tot materialul învățat dispare din cap. Din păcate, unii oameni nu reușesc să scape de starea de panică care apare în anumite perioade și nu mai studiază în instituțiile de învățământ superior fără a se uita la minunatele date naturale.

Simptom, sindrom sau o boală separată?

Ceea ce poate însemna "atac de panică" - rezultă deja din numele acestui concept: panică, teamă, anxietate, care apar uneori fără avertisment. Ea este un atac, astfel încât să nu depindă de dorința unei persoane, ci să se ridice spontan, pornind undeva din interior, în spatele sternului sau în zona gâtului. Atacurile de panica pot apărea și situația, atunci când o persoană intră în atmosferă, creând disconfort, de exemplu, într-o cameră fără ferestre, din care vreau să scape mai repede, pentru ca dintr-o data in crestere sentimente de anxietate și stres interferează fi acolo. Poate că, după ce am citit despre simptomele unui atac de panică, unii dintre noi vor încerca să semneze pentru noi înșine.

Când nu există motive de îngrijorare

Atacurile de panică au început odată (nu deloc, desigur). Și dacă acest lucru sa întâmplat pentru prima dată într-o persoană care este încrezătoare în sănătatea sa, atunci sentimentul de disconfort în timpul unui atac incomprehensibil este considerat de unii ca fiind un episod accidental care nu are nimic de a face cu patologia. Cu toate acestea, atunci când se repetă atacul, pacientul afirmă că cu el "acest lucru sa întâmplat deja".

  • Un atac de panică poate avea loc, după cum se spune, de la zero, dar pare doar. M-am așezat, să zicem, un bărbat care se uita liniștit la televizor înainte de culcare și, brusc, gândurile de suferințe care au suferit recent s-au strecurat, sau au murmurat câteva amintiri din zilele trecute. Inima a lovit, a fost strânsă în piept, o bucată a ajuns în gât...
  • Tensiunea panică se învârte brusc: pulsul se înrăutățește, se aruncă în transpirație, este dificil să respire, întregul corp tremură, pierde transpirația rece, amețelile, amețelile pot duce la leșin. Tinitusul, separarea de realitate și pierderea acestuia, anxietatea, frica de rezultatul incidentului bate o persoană din ritmul obișnuit al vieții, totuși, în majoritatea cazurilor - nu pentru mult timp. Cel mai adesea, o astfel de afecțiune se califică drept o criză simpaticadrenală, deoarece implicarea sistemului nervos autonom este evidentă.
  • Adesea, astfel de stări de panică apar la femei după naștere. Frica pentru copil, mai ales în cazul în care mama tânără este lăsat singur pentru o lungă perioadă de timp, aduce la punctul în care începe sa se teamă de acțiunile sale ( „copil lipsit de apărare, este ușor să arunce pe fereastră, opărire, înec...“). Desigur, aceste gânduri sunt cauzate de teama pentru viața micului om, mama nu-l va face rău, dar începe să se teamă să-și piardă mintea și să-și piardă controlul asupra ei. Apropo, teama de nebunie și de pierderea controlului este adesea o însoțitoare a unui stat de panică, prin urmare persecută nu numai femeile aflate în concediu de maternitate, ci și pacienții cu diferite tipuri de nevroză.
  • pacienții individuali nu pot tolera o situație specifică: lift, autobuz, mulțimea, metrou, adică, situații care provoacă ascunse departe fobie despre care pacientul stie, de obicei, prin urmare, încearcă să le evite, sau mai repede scăpa, dacă acestea sunt din cauza unor circumstanțe neprevăzute. În alte condiții care sunt confortabile pentru ei înșiși, ei se consideră a fi oameni absolut sănătoși.
  • Starea de panică, însoțită de anxietate de origine necunoscută (totul pare normal în viață?), Adesea apare noaptea. O persoană se trezește brusc de frică și de groază, ceea ce, ulterior, nu îi permite să adoarmă mult timp sau dimineața, oferind o dispoziție proastă pentru această zi. Atacul durează de la câteva minute la o oră și, chiar și atunci când este eliberat, pacientul continuă să se teamă și să aștepte următorul atac, care uneori este destul de frecvent.

Într-o stare de panică, pacientul este agitat, îngrijorat, spune că simte un dezastru iminent, caută ajutor și înțelegere de la oameni apropiați, dar la început nu se întoarce la medicină (sau niciodată niciodată), încercând să lupte pe cont propriu.

Pacientul știe ce se tem.

Pacienții din această categorie, cu excepția adolescenților care au intrat în vârstă de schimbări hormonale, sunt oameni experimentați. Ei stiu exact ce asteapta si de ce le este frica. În astfel de cazuri, un atac de panică este foarte dificil de diferențiat de tulburările de panică. O persoană obișnuită (și un medic dintr-o altă profesie), fiind slabă în psihiatrie, este puțin probabil să traseze linia dintre aceste concepte, deoarece sunt atât de asemănătoare. Cu toate acestea, aceasta este o chestiune de specialiști, iar sarcina noastră este să recunoaștem simptomele unui atac de panică.

  1. Atacurile de panica sunt adesea asociate cu patologie diferite sisteme cronice: respiratorii (astm bronșic), endocrine (diabet zaharat, hipertiroidism, tumoare corticosuprarenală), digestive (sindromul intestinului iritabil) nervos și efecte cardiovasculare. (o gamă largă de boli). În așteptarea recăderii, stresul intern constant conduce la atacuri de panică, care, în această situație, sunt singura reclamație (și simptom) a bolii de bază fără exacerbare.
  2. Astfel de atacuri pentru patologia sistemului cardiovascular sunt foarte caracteristice. În primul rând, atacurile de panică urmăresc pacienții diagnosticați cu nevroză cardiacă, care este complet natural și ușor de înțeles. Între timp, boli, cum ar fi tahicardia paroxistică și prolapsul valvei mitrale, de asemenea, au de multe ori frică de anxietate și panică, care vin împreună cu simptome rapide ale simptomelor cardiace și cardiace. Horror, panică, sentimentul de a se apropia de moarte sau nebunie (fiecare în moduri diferite) sunt simptome destul de neplăcute ale unui atac.
  3. Starea tranzitorie a anxietății și fricii este foarte caracteristică adolescenței sau menopauzei, care se datorează în primul rând influenței hormonilor. Atacurile de tahicardie, amețeli, sări ale tensiunii arteriale, asfixiere, stare proastă și somn deranjat - toate acestea se încadrează în manifestările clinice ale paroxismelor vegetativ-vasculare. Reclamațiile făcute în timpul vizitei la medic sunt baza pentru o terapie adecvată. În ceea ce privește atacul de panică, simptomele și tratamentul separat, astfel de întrebări sunt rareori luate în considerare numai în cazuri grave. Deoarece este foarte dificil să se facă distincția între aceste stări și pregătirile prescrise de terapeut ajută de obicei, nu toți consilierii sunt numiți să consulte un psihoterapeut.
  4. În special, cele mai vii, culoarea simptomelor de atac de panică dobândește alcoolicii cu abstinență. Acolo au adunat: tremor, tahicardie, „maree“, evaluare melancolie, pesimistă a viitorului, autocompătimire, o premoniție a morții ( „inima este pe cale să“ stop „) și convingerea că“ dacă poți supraviețui, apoi bea arunca “. Atacurile de panică asociate cu acest factor de cauzalitate trec în curând, dar se recidivă cu o nouă binge sau când alcoolul a cauzat deja un prejudiciu semnificativ corpului, chiar dacă persoana a "legat" cu un obicei prost.

Astfel, tulburări vegetative (episoade de slăbiciune general, amețeală non-sistem, condus, tremurături internă, crampe la stomac, cardialgia și cephalgia), precum si simptomele emotionale si afective ale unui atac de panica, manifestat durerea morții, nebunie, a comis un comportament nesăbuit - semne ale unei patologie, dar aceasta nu înseamnă că toate vor apărea simultan.

Semnarea conectării diferitelor stări psihopatologice

Mulți pacienți care sunt hărțuiți de atacuri, panică și temeri au deja o intrare în card despre distonia lor vegetativo-vasculară (neurocirculatorie), nevroza, tulburarea de panică sau sindromul depresiv. În general, nu există o limită clară între aceste diagnostice și, prin urmare, ele pot fi separate numai de specialiști în acest domeniu. În clasificarea americană a bolilor mintale, aceste concepte sunt rezumate și sub denumirea de "tulburări de panică" sunt incluse în clasa "stărilor de anxietate".

simptome de atac de panică

Atacul de panică, care este un sindrom numit adesea o criză simpatoadrenală sau vegetativă, care, totuși, nu reflectă originea mentală a paroxismului, apare adesea printre tulburările patologice enumerate. Acești pacienți, în cele mai multe cazuri, sunt tratați pentru NDC și au nevoie, în principal, de corecție emoțională. Cu toate acestea, atacurile de panică care apar ocazional ar trebui să se distingă de tulburările de panică și de starea depresivă, unde un atac de panică este unul dintre semnele (simptomele) unei boli care necesită o abordare strict individuală și tratament de la un psihoterapeut.

Tulburări de panică

Tulburările de panică sunt caracterizate prin concentrarea atenției pacientului asupra unei singure probleme, de exemplu, se tem de "inima lor". Acest lucru se întâmplă adesea după un infarct miocardic. Frica de moarte subită din cauza livrării precoce a asistenței medicale îi obligă pe o persoană să fie permanent tensionată, să nu meargă departe de casă și să-și monitorizeze permanent starea. Rezultatul este panica, momente de slăbiciune, palpitatii, sufocare, care încep să otrăvească viața unei persoane.

Frica de "intestinele tale", probabil, ocupă locul al doilea printre cauzele tulburărilor de panică. Toată lumea știe că planurile celebre, distructive și amenințătoare cu viața "boala ursului" apar pe nervii solului, iar pe baza "bolii ursului" există temeri și anxietăți care provoacă indigestie. Cercul vicios.

Cauza îngrijorării este adesea intervențiile chirurgicale asupra organelor din tractul gastro-intestinal și consecințele acestora - boala adezivă. Ascultarea sentimentelor cu anxietate, panică de teama de obstrucție intestinală, o persoană suferă de disconfort sever și, prin urmare, contribuie involuntar la faptul că atacurile devin și mai frecvente.

Tulburările de panică adesea însoțesc alte stări psihopatologice (alcoolismul, anumite medicamente psihotrope, sindromul depresiv).

Stările neurotice

Fără însoțirea unui atac de panică, în cazul în care este, de asemenea, un simptom al bolii de bază, este dificil să ne imaginăm o astfel de tulburare psihogenică ca nevroza. Astfel de tulburări nevrotice apar pe baza diferitelor situații psiho-traumatice la persoane dotate cu anumite caracteristici personale (psiho-tip) din natură. Cel mai rău lucru este că a învinge aceste situații nu permite exact caracterul tău. Formată în astfel de circumstanțe, conflictul personal, a manifestat disfuncția sferei emoționale-vegetative-somatice.

Varietatea manifestărilor clinice ale nevrozelor complică deseori diferențierea lor între ele și o distincție clară cu alte patologii similare.

Neuroza se numește un modul specific pentru a răspunde diferitelor evenimente de viață, dar faptul că tulburările nevrotice de orice origine sunt însoțite de apariția atacurilor de panică nu cauzează îndoieli între psihiatrii sau specialiștii din profesii conexe. Sindromul psihogetativ în aceste cazuri este, de asemenea, un răspuns la stres și o situație traumatică.

depresiune

Nu lăsați un atac de panică în caz de depresie. Pacienții înțeleg că starea lor proastă nu este o tristețe obișnuită, deoarece "sufletele doare" atât de mult încât să vă împiedice să dormiți, să mâncați și să trăiți complet. Aventuri precoce, cu un sentiment deja puternic de anxietate, considerate a fi un semn caracteristic al depresiei, disperării, iritabilității sau apatiei, pierderea apetitului și, prin urmare, pierderea în greutate, precum și multe alte simptome. Pacientul pierde somn (fără somnifere nu adormi), ochii lui nu se usucă de lacrimi, fața îi exprimă durerea universală, prezentul și viitorul sunt văzute în tonuri sumbre.

Cu depresia fara terapie, pacientul isi pierde rapid interesul pentru viata si munca, se concentreaza asupra problemelor sale, se retrage in sine si permite gandurile sinucidere. Scăderea frecventă a durerilor psihice cu ajutorul medicamentelor, a alcoolului (sau mai rău) sau a lui Dumnezeu, a medicamentelor, pacientul îi agravează starea. Astfel de fenomene necesită intervenția obligatorie a specialiștilor, dacă durează mai mult de două săptămâni. Apropo, destul de ciudat, dar pacienții cu forme severe de depresie răspund mai bine la tratament decât persoanele cu grade ușoare.

Cum să rezolvați singur atacurile de panică?

Încercările de a scăpa de sindromul atacului de panică, simptomele și manifestările sale, dau rezultate la 50% dintre pacienți. În 20% din cazuri, atacurile continuă sporadic, dar nu există schimbări semnificative în starea pacienților. Cu toate acestea, 30% dintre pacienți pot dezvolta depresie, care nu se grăbește să plece fără tratament. În același timp, atacurile de anxietate, de asemenea, nu părăsesc persoana și continuă să viziteze, ci ca un simptom al unei alte boli.

Adesea, o persoană se adresează unui medic când sa diagnosticat deja: depresia sau nevroza, în general, ceea ce știe și știe, dar acest lucru poate fi făcut numai de un psihoterapeut specializat. Din păcate, sesizarea profesională a unui medic de multe ori îi îndepărtează pe pacienți. În plus față de temerile și anxietățile panicii care se mișcă brusc, pacientul se poate teme de medici cu un astfel de profil. Și în zadar, din cauza atacurilor de panică, numai prin observarea simptomelor sale, puteți să scăpați de acestea, luând un tratament adecvat.

Optiunea ideala de a incepe tratamentul atacurilor de panica este inca considerata terapeut de consiliere. Având în vedere problema în plan psihiatric, succesul poate fi realizat mai repede, deoarece medicul, care denotă originea psihogenică a tulburărilor, va prescrie terapie în funcție de gradul de tulburări emoționale și vegetative.

Terapia fără medicamente "grave"

Când lucrurile nu au mers prea departe, un medic atent și experimentat în acest domeniu va încerca să facă fără influența unor medicamente psihotrope puternice și, dacă prescriu medicamente farmaceutice, vor fi din grupul de tranchilizante moi și pastile ușoare de dormit.

Terapia pentru forme ușoare de tulburări de panică la început include:

  • Psihoterapia care poate scoate la iveală cauzele anxietății și atacurilor de panică și schimbă atitudinea față de ei.
  • Asistență în reglarea regimului de muncă și odihnă, promovarea unui stil de viață sănătos, eliminarea obiceiurilor proaste, limitarea utilizării cafelei și ceaiului puternic.
  • Autotraining: autoreglementarea tulburărilor psiho-emoționale și autonome, suprimarea emoțiilor negative, relaxarea mentală. Eliminarea tulburărilor de panică se realizează cu ajutorul gimnasticii speciale pentru relaxarea mușchilor scheletici, a exercițiilor de respirație care reglează ritmul contracțiilor inimii și a fluxului vascular de sânge, precum și formulele verbale pronunțate în ordine strictă.
  • Tradițiile Ayurvedei, sursa căreia este yoga indiană, sunt, desigur, bune, dar stăpânirea cunoștințelor în acest domeniu este un exercițiu dificil și consumator de timp, prin urmare, este puțin probabil să lupți singur cu atacuri de panică în acest fel. Cu toate acestea, dacă o persoană "înțelege acest caz", atunci de ce nu o încercați?
  • Meditația transcendentală în concepte moderne poate ajuta o persoană să scape de temeri de panică, de anxietate, de a depăși oboseala și de a câștiga sănătate nouă. Pentru a face acest lucru, trebuie să găsești doar un bun profesor (guru) care are cunoștințe profunde și știe cu adevărat cum să ajute.
  • Piscină, masaj și diverse proceduri fizioterapeutice.
  • Acupunctura este o metoda minunata de a trata emotii negative si tulburari autonome: calmeaza, relaxeaza, imbunatateste starea de spirit.
  • Tratamentul statiunii sanatorii, pentru a descrie meritele care are greutate, totul este clar: o astfel de terapie, de fapt, poate schimba viata in bine pentru o lunga perioada de timp.
  • sedative ușoare: taxa de sedare (valeriana, menta, ceas trilistnaya, conuri de hamei), tinctura de Leonurus, valeriană, Valeriana în tablete adaptol, afobazol, noi trece și alte medicamente fără prescripție medicală.

Criteriul pentru eficacitatea tratamentului este acela de a reduce frecvența atacurilor de panică și a crizelor autonome sau chiar dispariția lor totală.

Video: exerciții pentru a opri atacurile de panică

Medicul va prescrie medicamentele necesare.

În timp ce menținerea sentimentelor de anxietate și de frică (după măsurile de sănătate și terapeutice au fost luate), nevoia de tratament cu medicamente mai puternice devine evidentă, cu toate acestea, în acest caz, medicul merge de la mai mici la mai mari:

  1. Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) ameliorează anxietatea, tensiunea generală și excitabilitatea emoțională crescută.
  2. Medazepam (rudotel) este un tranchilizant zilnic care elimină temerile legate de panică, dar nu provoacă somnolență și, prin urmare, poate fi folosit de oameni a căror profesie necesită o concentrare specială de atenție.
  3. Grandaxina (antidepresiv) nu are un efect hipnotic și relaxant muscular, este folosit ca tranchilizant zilnic.
  4. Tazepam, Phenazepam - relaxează mușchii, dă o sedare moderată.
  5. Zopiclone (sonnat, sonex) este un hipnotic destul de popular, care oferă un somn sănătos complet timp de 7-8 ore, dar este dependent, prin urmare, aportul său continuu este limitat la 3 săptămâni.
  6. Antidepresive (pulmonar - amitriptilină, grandaxină, azafen, imizină).

Medicamente psihotrope puternice cu efecte antidepresive nu sunt destinate tratării atacurilor de panică ca un sindrom izolat, ele sunt utilizate în tratamentul formelor severe de afecțiuni depresive. Astfel de medicamente sunt prescrise, prescrise și anulate exclusiv de psihoterapeut, iar pacienții iau medicamentul timp îndelungat, în conformitate cu schema indicată de medic. Trebuie reamintit faptul că aceste medicamente nu sunt simple, nu tolerează acțiunea independentă, astfel încât pacientul însuși este mai bine să nu încerce să-l folosească din proprie inițiativă, deoarece au o mulțime de contraindicații, restricții și măsuri de precauție.