Cum se pot trata pacienții cu depresie

Trebuie remarcat că, în cazul depresiilor endogene, psihoterapia ocupă un loc special. Fiecare clinician experimentat știe că, după recuperare, pacienții declară în mod repetat că atitudinea medicului față de el, eforturile sale psihoterapeutice le-au servit ca un sprijin mare în depășirea durerii, disperării și dorinței de sinucidere.

Având în vedere importanța practică deosebită a psihoterapiei acestui grup de boli și subestimarea acestuia de către psihiatrii, vom trăi în cele mai importante puncte.

Aici sunt cele mai importante elemente.
  1. Pacientul trebuie să știe că acțiunea agenților psihofarmacologici are loc relativ încet, iar manifestările de nerăbdare sunt dăunătoare și nejustificate. De asemenea, pacientul trebuie să clarifice natura anumitor tratamente concomitente, astfel încât să nu le interpreteze în mod hipocondrial.
  2. Este necesar să se acorde pacientului un regim ușor; Acest lucru este cel mai ușor de făcut prin elaborarea unui program adecvat cu pacientul. Este important ca orele de muncă și de odihnă să fie alternate în funcție de fluctuațiile zilnice ale starea de spirit a pacientului.
  3. Nu ar trebui să insistăm asupra includerii rapide a pacientului în viața colectivului departamentului sau să-l implicăm în muncă sau într-un alt tip de activitate, deoarece hipobuliul melancolic și incapacitatea de a lua decizii sunt obstacole dureroase pentru ca pacientul să manifeste orice activitate.
  4. Nu este nevoie să cereți pacientului reproducerea frecventă și detaliată a experiențelor lor delirante și, de asemenea, să nu grăbiți să respingă argumentele lor logice, deoarece încercările de acest fel împing pacienții să caute noi argumente pentru a dovedi plauzibilitatea produselor lor delirante.
  5. Într-un interviu cu pacientul, subiectele legate de responsabilitățile sale sociale și familiale ar trebui evitate și, de asemenea, să nu afecteze problemele profesiei și vocației sale.
  6. Activarea pacientului trebuie efectuată treptat, deoarece inhibarea motorii scade și se consolidează funcțiile volitive.

Este foarte important ca medicul să câștige încrederea și favoarea pacientului. Doctorul ar trebui să convingă pacientul că are încredere în el, el este convins că nu va încălca viața sa, deoarece acest lucru singur poate să trezească simțul responsabilității pacientului față de medic; astfel, încercările inutile și inadecvate de argumente logice vor convinge pacientul să renunțe la intențiile suicidare.

După cum subliniază Frankl, în ceea ce privește pacienții care suferă de melancolie, este util să se utilizeze următoarele două metode.

Una dintre ele este explicația repetată a pacientului că, indiferent de cât de greu este suferința cauzată de starea lui dureroasă, boala se desfășoară în conformitate cu legile sale inerente. Câteva exemple pot fi date. Astfel, o boală aparent ușoară infecțioasă poate deveni nedorită, chiar fatală. În același timp, există boli care cauzează suferințe minore, dar au un rezultat rău. Medicul trebuie să sublinieze că boala pacientului, indiferent de cât timp poate fi și orice suferință poate provoca, trebuie să se termine mai devreme sau mai târziu cu recuperare completă.

O alta abordare este un apel la onoarea pacientului si cerinta unei promisiuni ca el va arata rabdare pe parcursul tratamentului, pe care il va impartasi cu medicul atunci cand disperarea incepe sa creasca foarte puternic. Această abordare psihoterapeutică, care a fost folosită de mult timp de noi pentru toți pacienții care suferă de melancolie, de regulă, a avut un efect pozitiv, pe care însăși pacienții i-au remarcat mai târziu.

Dacă pacienții sunt predispuși la experiențe hipocondriale, aceștia trebuie întotdeauna avertizați cu privire la efectele secundare cauzate de medicamentele utilizate.

Merită să ne amintim că:
  • Adesea, situația din spital afectează negativ. De exemplu, pacienții prea zgomotoși și vorbitori sau convalescenții acționează în mod copleșitor asupra unui pacient depresiv. Râsul sau glumele aparent prietenoase îl deranjează. Muzica "energizantă" și veselă întărește starea depresiei, deoarece însăși natura suferinței paralizează abilitatea de a experimenta emoții pozitive. Severitatea regimului din cadrul departamentului și exigențele excesive ale personalului nu îl calmează pe pacient, ci își sporesc starea de tensiune. În același timp, ca și în cazul oricăror psihoze, există o atitudine nepotrivită de a păstra atitudinea față de pacient.
  • Comportamentul medicului poate avea, de asemenea, un efect advers. Reacții greșite, rectilinie și persistente de a "încuraja" pacientul să conducă, de regulă, la un rezultat negativ: un pacient deprimat vede acest lucru ca o dovadă a incapacității sale de a trăi și de a se bucura. Acest lucru poate duce pacientul într-o stare de disperare profundă, ceea ce îl poate împinge la sinucidere.
  • Pacienții care nu au terminat tratamentul nu trebuie să ia decizii în mod independent sau sub influența cuiva cu privire la intrarea sau schimbarea muncii, precum și locuirea, divorțul, cumpărarea sau vânzarea proprietății, pregătirea sau frecventarea examenelor etc.
  • Pacienții deprimați sunt expuși riscului de a fi expuși unui tratament spa înainte de a fi pe deplin stabilizați în starea lor de sănătate. Pentru a se adapta la un nou mediu, sunt necesare eforturi intenționate, pe care nu le posedă. Acest lucru poate determina pacientul să crească tensiunea și să crească simțul izolării.
  • În psihoza care are loc în faze, este mult mai important (indiferent de starea de sănătate a pacientului) să mențină contactul medicului cu pacientul decât să prescrie un medicament profilactic antidepresiv care este problematic din punctul de vedere al beneficiilor sale și provoacă adesea consecințe negative. Acest lucru este deosebit de important atunci când pacienții au plângeri pseudo-neurologice: lipsa poftei de mâncare, performanța redusă, insomnia etc.

Psihoterapia de grup ocupă, de asemenea, un loc important în tratamentul afecțiunilor melancolice. Utilizarea psihoterapiei este recomandată la începutul și la sfârșitul unui atac de melancolie, când pacientul are ocazia să contacteze medicul. Conversațiile de grup, desigur, ar trebui să se desfășoare în conformitate cu principiile enunțate mai sus. Este necesar să se familiarizeze pacienții cu efectele secundare ale medicamentelor și să se distingă de manifestările bolii înseși.

Trecerea de la o stare psihotică la recuperare, precum și dintr-un mediu spitalicesc într-un mediu familial social și familial, este un moment critic în întregul proces de tratare a psihozei; Ea necesită o mare parte din activitatea psihoterapeutică.

Principala sarcină nu este doar să eliminăm complet experiențele psihotice, ci mai ales să facilităm adaptarea personalității la situația reală. Cele mai importante sunt acele instrumente care oferă pacientului o încredere sporită în sine și includerea în activitățile sale obișnuite.

Psihoterapia și activitățile sociale trebuie efectuate până când pacientul este complet vindecat și inclus în mediul familial și de lucru.

Cum să rezolvați un pacient deprimat

Cum să tratăți persoanele deprimate

Sentimentele negative ale unui pacient deprimat (de exemplu, plângerile de apatie, insomnie, plângeri somatice) nu ar trebui să fie luate ca niște mici lucruri, ignorate și nu li se permite să le exprime. Nu permiteți nici o consolare plată sau reasigurare trivială. Nu există manevre pentru a înveseli un pacient deprimat dacă prima încercare în această direcție nu a avut succes.

Pentru a evalua lipsa de moment a speranței ca manifestare a unui stat depresiv, pentru a oferi pacientului o adevărată speranță de a pune capăt depresiei.

Nu faceți apel la voința lui. Nu spuneți pacientului deprimat că el ar trebui să se "tragă împreună", că "ar putea", dacă ar vrea. Pentru a face ca pacientul să simtă că nu este considerat inabil, nu este vinovat de starea dureroasă în care se află în prezent.

Nu apelați la astfel de virtuți ca la credință sau la simțul responsabilității.

Pentru a elibera un pacient depresiv de necesitatea de a lua decizii dacă este dureros pentru el. Să se comporte cu pacientul calm, în mod egal, cu încredere. Să aranjeze vizita pacientului la doctor și să îl însoțească.

În niciun caz nu permiteți luarea unor decizii importante de către un pacient deprimat în timpul unui episod depresiv: de exemplu, pentru a schimba profesia, a dizolva căsătoria, a planifica nașterea copilului etc.

Numai relieful relativ în domeniul contactelor personale și oficiale (cu excepția cazurilor de depresie severă). Nu există schimbări majore în obiceiurile stabilite. Cu o depresiune pronunțată - nu plecați în vacanță.

Arătați-vă participarea și înțelegerea simpatice atunci când este dificil pentru un pacient deprimat să facă ceva, ci să-l sprijine în îndeplinirea propriilor sarcini urgente și reale. A atrage atenția pacientului depresiv asupra a tot ceea ce reușește să facă, dar să nu-și permită intonații triumfale.

Urmăriți respectarea regulată a regimului, distribuția ritmică în rutina zilnică (ascensiune, muncă, mâncare, timp de culcare), care trebuie observate în timpul săptămânii, zilelor libere și sărbătorilor.

Pentru a susține pacientul, pentru a nu-l lăsa să se culce în pat dimineața, mergeți la culcare prea devreme și vă retrageți complet în timpul zilei.

Permiterea pacientului să înțeleagă că dorințele sexuale își pierd puterea în timpul depresiei sau dispar cu totul.

Mențineți conștiința pacientului asupra nevoii de auto-îngrijire (respectarea standardelor sanitare).

Nu vă lăsați să pierdeți inima atunci când comunicați cu un pacient deprimat, de exemplu, atunci când simțiți că pacientul reacționează negativ la toate eforturile dvs., respinge orice ofertă. Nu slăbiți relația și nu le rupeți atunci când contactul verbal este blocat.

În prezența unui pacient depresiv, evitați distracția falsă, animația, reluarea bârfei, anecdotele.

Evitați expresii care ar putea face ca pacientul să zâmbească, deoarece acest lucru poate provoca un sentiment de vinovăție sau teamă de rușine. Nu există reproșuri și comentarii. Amintiți-vă că pacientul este foarte sensibil și vulnerabil și, în tot ceea ce vede cu ușurință, confirmă că el este considerat fără valoare, incapabil de orice.

Aveți grijă să vă exprimați ironia, sarcasmul și așa-numitele glume inofensive. Simțul umorului în timpul depresiei dispare de multe ori.

Nu reamintiți încă o dată succesele și realizările trecute. În timpul fazei severe de depresie, nu încercați să aflați cauzele și cauzele bătăilor starea de spirit. Dacă este posibil, concentrați-vă asupra momentului actual, asupra sentimentelor experimentate în acest moment.

Dacă un pacient deprimat este capabil să plângă (pe care mulți pacienți depresivi nu îl pot), îl încurajați să dea un strigăt. Nu susțineți tendința pacientului de a avea nevoie în mod constant de auto-control.

În cazul depresiei superficiale, încercați să stimulați respirația pacientului (exerciții de respirație, înot). Poate: un masaj special, cum ar fi gâtul, abdomenul.

Pentru a încuraja expresia creativă (desen, muzică, dans) numai atunci când pacientul are o astfel de dorință.

Cum să te comporți dacă un iubit este deprimat? Psihologul explică

Writerul Ella Dare, citind materiale psihologice pe această temă, a sugerat înlocuirea cuvântului "depresie" cu cuvântul "lepră" - pur și simplu pentru că mulți jurnaliști nu încearcă să înțeleagă semnificația acestui cuvânt. Mi se pare că această abordare ilustrează bine dificultățile de depășire a numelui unei boli dincolo de psihiatrie (când un cuvânt începe să desemneze o serie de lucruri care nu au legătură cu problema inițială). Imaginați-vă materiale cum ar fi "Zece băuturi calde cu lepră" sau "Cum de a evita lepră de iarnă?".

Deci, ce este depresia? Depresia este foarte diferită.

În primul rând, depresia are trei grade de severitate - ușoară, moderată (clinică) și severă (cronică). Depresia ușoară se rezolvă, de regulă, în decurs de 2-3 luni, media poate trece de la sine sau poate intra în stare severă, dacă trece prin ea însăși, apoi într-o jumătate de an sau un an. De regulă, depresiile ușoare și moderate pot fi elaborate împreună cu un psiholog fără a folosi medicamente, dar acestea sunt mai rapide și mai ușor de aplicat.

Nu puteți confunda depresia grea cu blues: o persoană are un timp dificil atunci când se îngrijește foarte mult de el însuși, inclusiv în sensul igienei, este dificil pentru el să se ridice, să facă vasele, să-și spele dinții, să curățească apartamentul, să părăsească casa. În situații foarte proaste, el uită să mănânce și să moară de foame.

Uneori, o depresie mascată este o depresie în care o persoană este prea veselă și este constant ocupată cu ceva, pentru a nu simți cât de rău este, cât de obosit și trist este. De obicei, acest lucru duce la defalcarea și trecerea depresiei într-o etapă dificilă.

De asemenea, depresia poate fi de diferite tipuri. De exemplu, depresia astenică este o pierdere severă a unei resurse din cauza încărcărilor și a solicitărilor grele (de obicei) grele. Se caracterizează printr-o senzație neplăcută de un ceainic atârnat spre tine, incapacitatea de a te bucura (te trezești dimineața - dar sentimentul că ai lucrat doar două schimburi în mină).

Depresia anasthenică sau depresia cu derealizare este caracterizată de sentimentul că lumea nu este reală, pereții sunt carton, vederea este pictată în exterior, sentimentele au murit pentru totdeauna, lumea a fost înghețată. Acest tip de depresie poate fi însoțită de diagnostice mentale mai severe - de exemplu, schizofrenia. De asemenea, depresia poate fi în tulburarea bipolară - iar la cealaltă extremă, o persoană este veselă și plină de energie.

Depresia poate fi cauzată de o încălcare a stării hormonale după naștere sau ca urmare a menopauzei și îmbătrânirii (în unele țări moderne, antidepresivele sunt prescrise automat pentru persoanele în vârstă). Astfel de depresii includ, de exemplu, depresia postpartum.

Depresia endogenă este cauzată de procesele biochimice interne din organism, care duc, de obicei, la aportul de droguri de-a lungul vieții, deoarece organismul nu este în stare (sau a pierdut o astfel de capacitate) să producă singuri substanțele necesare. Uneori, foarte rar, o astfel de depresie duce la condiții atât de severe încât poate fi un motiv pentru eutanasia în țările în care este posibil.

Depresia atipică este, de obicei, însoțită de o serie de alte simptome neobișnuite pentru depresia obișnuită - de exemplu, anxietatea severă, creșterea poftei de mâncare (de obicei la pacienți înainte de a lua antidepresive, apetitul este redus), dureri somatice severe.

De asemenea, depresia este diferită din motive. Depresia psihogenică este cauzată de stresul sever, iar psihopatul este cauzat de o predispoziție a sistemului nervos și de rănirea capului.

De asemenea, depresia poate fi copilă și adolescentă (în această categorie de pacienți se produce, de obicei, ca rezultat al vătămărilor grave - un divorț teribil al părinților, persecuția școlară, dezastrele naturale sau provocate de om, războaiele).

Aici avem acest set - destul de divers pentru motive, vârste, stări și manifestări.

Găsirea recomandărilor pentru rudele tuturor pacienților cu depresie este destul de dificilă. Prin urmare, probabil merită să începeți cu înțelegerea exactă a felului de depresie pe care o are persoana apropiată, cât durează și ce este necesar pentru ca aceasta să dispară.

De exemplu, cu depresia astenică și psihogenică, precum și cu depresia copiilor și adolescenților, este nevoie de odihnă și recuperare, dragostea și sprijinul celor dragi, speranța - speranța este foarte necesară - și credința într-un viitor luminos. În timp, corpul se va recupera. Și pentru un timp, în timp ce el se recuperează, în general, abordarea este aceeași ca și în cazul gripei severe - pentru a vă reaminti să beți pastile, să vă țineți mâna, să vă înghițiti capul și să simpatizați cu ceea ce se întâmplă.

Cu povești mai grele, este nevoie de îngrijire: oamenii din această stare sunt cu adevărat greu de făcut chiar și treburile casnice, iar atunci când iau antidepresive, atunci când corpul începe să se recupereze, somnolența crește de asemenea (și, de regulă, libidoul este inhibat). De aceea, lucruri precum sex pe termen lung, sporturi extreme, o excursie de o săptămână în Birmania, joc de bulgăre de zăpadă și călătorii lungi de cumpărături nu vor duce la viața prințesei Nesmeyana, ci la faptul că se va transforma în umbra tatălui lui Hamlet, indistinct limbaj greșit. De asemenea, probabil că se va îmbolnăvi de ceva - de la o răceală banală la câteva inflamații exotice ale tendonului și nevralgiei lui Ahile.

Dacă nu sunteți cauza dezvoltării depresiei la o persoană (nu a trădat, nu a divorțat, nu a încercat să se înece în costumul Jokerului în acid), nu vă învinovățiți. Depresia, ca și cancerul, este cauzată de o combinație complexă de diferiți factori și probabil că nu esti cel mai important acolo.

Dimpotrivă, abilitatea de a rămâne deprimată cu o persoană fără depreciere (ești complet leneș?) Este o artă de bijuterii care nu este accesibilă tuturor, chiar dacă are o educație specială.

Și mi se pare că un factor important în găsirea unei persoane cu depresie se îngrijește de sine. Amintiți-vă că trăirea lângă cineva care este în mod constant anxios, frică sau plâns nu este, de asemenea, ușor. Nu-l închideți cu el acasă, altfel depresia vă va câștiga. Căutați ajutor la lucru, prieteni, excursii naturale (dacă vă place acest lucru), cumpărături, parașutism, vizionarea comediilor amuzante - în general, nu uitați de tine. Viata ta continua - ca viata unei persoane cu depresie.

Nu uitați de răspunsul agresiunii. Dacă sunteți o persoană obișnuită activă care este obișnuită să trăiască și să se bucure de viață, atunci o persoană lentă, lacrimă, obosită și slabă, care nu și-a pierdut mâinile sau picioarele, vă va provoca multă iritare. Găsește-ți un loc în care poți argumenta despre o astfel de viață și despre o asemenea situație tristă.

Răspândiți atenția în mod egal, pentru a nu lăsa pe cel apropiat, fără sprijin, mâncare și ajutor, și pe voi înșivă - fără viață și plăcere.

Dacă iubitul dvs. este bolnav în serios și de mult timp, amintiți-vă că există grupuri de sprijin pentru rudele pacienților cu diagnostice psihiatrice, precum și psihologi și psihoterapeuți care vă pot ajuta.

"Regulile jocului" cu pacienții cu depresie

Depresia este ca o doamnă în negru. Dacă a venit, nu o duceți afară, ci o invitați la masă ca oaspete și ascultați ce intenționează să spună. Karl Gustav Jung, fondatorul psihologiei analitice.

Olga Prokopieva,
psihoterapeut,
directorul departamentului
Urban Clinic
Sanatate Mintala
Dispensarul din Minsk:

"Comunicarea cu cineva care este deprimat nu este o chestiune simplă." Rudele și prietenii, văzând apatie și lipsă de acțiune, încearcă adesea să încurajeze ceva de făcut; sfătuiți să "mă strângeți împreună", "reuniți"; ei limitează verbal gravitatea situației - ei spun: "Nu este așa de rău", "Totul va fi bine, trebuie să suferiți puțin", "Fă ceva". Astfel de apeluri nu sunt doar inutile, ci chiar pot fi dăunătoare dacă o persoană simte că nimeni nu o înțelege. De fapt, el nu este capabil să răspundă la astfel de convingeri, pentru că un pacient deprimat nu are dorințe și voință, el este "imposibil de dorit" și acesta este un simptom foarte important.

Comportamentul în depresie nu este ca cel obișnuit, care a fost întotdeauna caracteristic și pentru care prietenii și rudele sunt obișnuiți. Este important să recunoaștem acest fapt și să îl acceptăm. Principala sarcină a rudelor - de a motiva să vadă un doctor. Este necesar să convingem că astăzi acești pacienți sunt vindecați efectiv, eliminând suferința dureroasă. Pacienții cu depresie, care prezintă anxietate, neliniște, prezintă un risc ridicat de sinucidere - necesită o atenție deosebită.

Astăzi, există multe discuții despre modalități suplimentare de depășire a depresiei, mai ales despre beneficiile sportului și educației fizice, în special în natură. Este dificil să induceți pacientul să se angajeze dacă este "în partea de jos" a depresiei. Totuși, acest lucru devine posibil atunci când o persoană a făcut parte din calea recuperării sau a cucerit boala și a început să-și reconstruiască viața. Activitatea fizică va ajuta la prevenirea depresiei noi.

Este mai ușor să începeți cursurile cu cineva din familie. Sportul distrage atenția față de gândurile negative. În plus, studiile au arătat că activitatea fizică are un efect antidepresiv, un efect pozitiv asupra stării mentale. Cu acest tip de activitate, substanțele speciale sunt secretate pentru a îmbunătăți starea de spirit.

Ajută la prevenirea hrănirii raționale a depresiei. Se crede că lipsa de acizi grași omega-3 crește riscul bolilor. Gradul scăzut de susceptibilitate la defalcare în limba japoneză este asociat cu un consum ridicat de pește care conține foarte mulți acești acizi. Rolul important al vitaminelor din grupa B este asumat.

Un rol semnificativ în depășirea bolii joacă o rutină zilnică. Ar trebui să includă numai ceea ce poate fi gestionat. Dacă pacientul nu face planul, el va fi dezamăgit și aceasta este o experiență negativă și un pas înapoi - spre depresie.

Stimulează lupta împotriva bolii ținând un jurnal, în care trebuie să înregistrați sentimente, sentimente, vise.

Poți să faci o muncă creativă, cum ar fi pictură, muzică, broderie - tot ceea ce aduce bucurie.

Majoritatea persoanelor care au suferit o depresie tind să o experimenteze mai târziu dacă nu au fost tratate. Prin urmare, este foarte important să luați medicamente prescrise de un medic și să urmați un curs de psihoterapie.
Aceasta va necesita o farmacoterapie lungă și regulată. Întreruperea prematură a antidepresivelor duce adesea la reluarea bolii, mai ales dacă o persoană a avut deja câteva faze depresive.

Rudele și prietenii celor deprimați ar trebui să respecte regulile:

  • Demonstrați bunăvoința, în timp ce nu îngrijiți prea mult pentru pacient și restricționați libertatea lui;
  • Fiți răbdători - aceasta este o condiție prealabilă pentru o comunicare favorabilă;
  • Evitați insinceritatea și pretenția; Express dorințele și sentimentele direct; nu discutați cu pacientul;
  • Dă-te departe de optimismul ostentativ;
  • Susțineți persoana în intenția de a continua tratamentul, convingându-l de eficacitatea terapiei;
  • Sărbătoriți progrese mici, evaluați pozitiv și laudați succesul;
  • În noaptea dinainte sau dimineața, pacientul își planifică ziua și distribuie încărcătura;
  • Controlează-ți starea, astfel încât să nu te infectezi cu depresia.
  • Acesta este un fel de ideal pentru a se strădui.

Depresie. Un ghid pentru pacienți.

Dacă într-o zi te-ai trezit și ți-ai dat seama că viața este un lucru fără sens și prost, dacă simți că nu poți remedia nimic, pentru că viitorul nu are perspective, dacă nu mai ai nici un interes în ceva care ți-a dat plăcere recent,. poate mâine va trece și poate nu. Și dacă această stare durează ceva timp, gândiți-vă: "Ce se întâmplă cu mine?"

I. INFORMAȚII GENERALE PRIVIND DEPRESIA

Depresia (de la Lat. Deprimo - "zdrobi", "zdrobi") este o tulburare mentală caracterizată prin "triada depresivă":

  • scăderea dispoziției și pierderea capacității de a experimenta bucuria (anhedonia),
  • (judecăți negative, o viziune pesimistă asupra a ceea ce se întâmplă etc.),
  • inhibarea motorului.

Depresia care sa răspândit și a dobândit o importanță socială atât de mare în timpul nostru este cunoscută medicilor încă din antichitate. Hipocrate descris în detaliu sub denumirea de "melancolie", care seamănă foarte mult cu definiția actuală a depresiei și chiar a recomandat tratamentul - în limitele posibilităților medicinii vechi, bineînțeles.

Tratamentul depresiei în conformitate cu Hippocrates a constat în prescrierea tincturii de opiu, a clismelor calde de curățare (Hippocrates a atras atenția asupra faptului că depresiile severe sunt adesea însoțite de constipație și au acordat o mare importanță acestui fapt), masajul și băutul apei minerale de la una din cele mai cunoscute surse din Creta (după cum sa dovedit mai târziu, deja în vremea lui Paracelsus, această apă conținea o cantitate mare de ioni de brom, magneziu și litiu - la ajutor cu depresie).

Hippocrates a atras, de asemenea, atenția asupra dependenței stării multor pacienți deprimați de vreme și sezon, de frecvența sezonieră a depresiilor la mulți pacienți și de îmbunătățirea stării unor pacienți după o noapte fără somn. Astfel, el a fost aproape de descoperirea efectului terapeutic al privării de somn și de lumina soarelui (fototerapie), deși nu a făcut-o.

Papa Ebers, unul dintre cele mai importante tratate medicale din Egiptul antic, conține, de asemenea, o scurtă descriere a depresiei. Deși informațiile despre papirus sunt pline de ritualuri ritualice și rețete complexe pentru expulzarea demonilor care generează boli, aceasta indică și o lungă practică și o observație.

Depresia este o boală a timpului nostru

Studiile efectuate în toate țările lumii arată: depresia, cum ar fi bolile cardiovasculare, devine un atribut inevitabil al societății moderne. Conform previziunilor OMS, în viitorul apropiat, depresia va ocupa locul al doilea în ceea ce privește prevalența după bolile cardiovasculare. Potrivit diferitor cercetători, aceasta afectează până la 20% din populația țărilor dezvoltate. De exemplu, se știe că mai mult de jumătate dintre rezidenții americani iau antidepresive și tranchilizante. Această dinamică, desigur, nu vă place.

Un pacient deprimat este familiar cu fiecare psihiatru și psihoterapeut: suferă de pierderea puterii, pierderea unui sentiment de plăcere din viață, insomnie, gânduri neplăcute, incapacitatea de a se concentra asupra activităților curente. Există mai multe forme de depresie complexe (mascate), când se ascund sub forma altor boli (dureri de cap, dureri gastrointestinale, inimă etc.).

Depresia este o boală a întregului corp. Semne tipice de depresie:

Simptomele depresiei sunt foarte diverse și variază în funcție de forma bolii. Noi enumerăm semnele cele mai tipice ale acestei tulburări:

Explicații emoționale - simptome de depresie

durere, suferință, depresie, stare de spirit deprimată, disperare

anxietate, senzație de tensiune interioară, așteptare de necazuri

vinovăție, frecventă autoincriminare

satisfacția de sine, încrederea în sine redusă, stima de sine redusă

scăderea sau pierderea capacității de a experimenta plăcerea activităților plăcute mai devreme

interes redus în mediul înconjurător

pierderea capacității de a experimenta orice sentimente (în cazurile de depresie profundă)

tulburări de somn (insomnie, somnolență)

modificări ale apetitului (pierdere sau supraalimentare)

disfuncție intestinală (constipație)

reducerea nevoilor sexuale

energie scăzută, oboseală crescută în stres fizic și intelectual normal, slăbiciune

durere și o varietate de senzații neplăcute în organism (de exemplu, în inimă, în stomac, în mușchi)

pasivitate, dificultate de a se angaja în activități intense

evitând contactul (tendința spre singurătate, pierderea interesului față de alte persoane)

respingerea divertismentului

alcool și abuz de substanțe care oferă ajutor temporar

luarea deciziilor dificile

dificultate de concentrare

predominanța gândurilor întunecate, negative despre tine, despre viața ta, despre lumea în ansamblu

viziune întunecată, pesimistă a viitorului, cu o lipsă de perspectivă, gânduri despre lipsa de sens a vieții

anxietate despre sănătatea și soarta celor dragi

având gânduri de inutilitate, neajutorare, frică de aparent incontestabil în locurile publice

gânduri de sinucidere (în cazuri grave)

Pentru diagnosticul depresiei, este necesar ca unele dintre aceste simptome să persiste timp de cel puțin două săptămâni. Depresia este adesea percepută atât de pacient, cât și de ceilalți ca o manifestare a caracterului rău, leneții și egoismului, deznădejde sau pesimismul natural. Trebuie reamintit faptul că depresia nu este doar o dispoziție proastă (vezi manifestările de mai sus), ci o boală care necesită intervenția specialiștilor și este destul de bine tratabilă. Cu cât diagnosticul este mai devreme și tratamentul este început, cu atât mai multe șanse pentru o recuperare rapidă, că depresia nu se va întâmpla din nou și nu va lua o formă severă, însoțită de dorința de a se sinucide.

Ceea ce de obicei îi împiedică pe oameni să ceară ajutor pentru depresie?

Se întâmplă deseori manifestările fiziologice ale depresiei să contribuie la formarea unei convingeri în legătură cu prezența bolilor somatice grave. Acesta este motivul pentru care merge la medicul general. 80% dintre pacienții cu depresie caută inițial ajutorul generalist, iar aproximativ 5% dintre aceștia sunt diagnosticați corect. Chiar mai puțini pacienți primesc terapie adecvată. Din păcate, admiterea obișnuită în clinică nu este întotdeauna posibilă să se facă distincția între manifestările fiziologice ale depresiei și simptomele bolii somatice, care afectează diagnosticul. Pacienților li se prescrie terapia simptomatică (medicamentele "din inimă", "din stomac", "din cap"), dar nu există nicio îmbunătățire. Există gânduri ale unei boli somatice severe, nerecunoscute, care, conform mecanismului cercului vicios, duce la o agravare a depresiei.

Un studiu recent a arătat că detectarea cazurilor de depresie de către medicii de familie este dificilă prin faptul că în aproape jumătate (43% din California) de cazuri, pacienții încearcă să tacă despre simptomele depresiei. Mulți se tem de prescripția antidepresivelor și efectele lor secundare; unii cred că menținerea emoțiilor sub control este propria lor afacere, nu îngrijirea medicului; există, de asemenea, temeri că menționarea unui caz de depresie se va afla în dosarul medical și va deveni cunoscută într-un fel într-un fel; În cele din urmă, unii se tem să fie aduși la tratament unui psihiatru (înregistrare, interdicție de a conduce autovehicule și de a pleca peste hotare).

II. CUNOȘTINȚE ȘTIINȚIFICE DESPRE DEPRESIE.

Principalele tipuri de depresie.

Deseori, depresiile apar pe fondul stresului sau al situațiilor traumatice severe pe termen lung. Uneori ele apar fără motiv aparent. Depresia poate fi asociată cu boli somatice (cardiovasculare, gastrointestinale, endocrine, etc.). În astfel de cazuri, aceasta agravează semnificativ cursul și prognosticul bolii somatice de bază. Cu toate acestea, cu depistarea precoce și tratamentul depresiei, există o îmbunătățire rapidă a stării de sănătate mintală și fizică.

Depresia poate apărea sub forma unor episoade singulare ale unei boli diferite în funcție de severitate sau poate fi prelungită sub formă de exacerbări repetate.

La unii pacienți, depresia este cronică în natură - durează mulți ani, fără a ajunge la o severitate semnificativă.

Uneori depresia este limitată în principal la simptomele fizice fără manifestări emoționale distincte. În același timp, examinările clinice și de laborator nu pot dezvălui modificări organice. În astfel de cazuri, consultați un psihiatru.

Idei moderne despre cauzele depresiei.

Dacă vorbim despre cauzele depresiei, astăzi cele mai recunoscute sunt modele biopsychosocial, reflectând interdependența factorilor biologici, psihologici și de mediu în geneza tulburărilor depresive.

Cauzele biologice constau în încălcarea proceselor biochimice din organism (schimbul de neurotransmițători, cum ar fi serotonina, norepinefrina, acetilcolina etc.). Aceste încălcări, la rândul lor, pot fi ereditare;

Psihologic - în distorsionarea imaginii "I" și a ideilor despre lume într-un pacient deprimat; Studiile științifice au identificat următorii factori psihologici ai depresiei:

  • stilul special de gândire, așa-numitul. gândirea negativă, care se caracterizează prin fixarea pe aspectele negative ale vieții și ale propriei personalități, tendința de a vedea viața și viitorul într-o lumină negativă
  • stil specific de comunicare în familie, cu un nivel ridicat de critică, sporirea conflictului
  • numărul crescut de evenimente stresante în viața personală (separarea, divorțul, alcoolismul celor dragi, moartea celor dragi)
  • izolarea socială, cu un număr mic de contacte calde și de încredere, care ar putea servi ca sursă de sprijin emoțional

Sredovye - în stresul crescut al vieții moderne, exigențe excesive asupra individului din societate, impunându-i un "cult al succesului". Studiile interculturale arată că, în culturi bazate pe prioritatea succesului și a realizărilor ridicate, nivelul depresiei este mult mai mare decât în ​​societățile în care succesul nu este un cult.

III. AJUTOR CU DEPRESII

O abordare modernă a tratamentului depresiei implică o combinație a diferitelor metode - terapie biologică (droguri și non-droguri) și psihoterapie.

Tratamentul medicamentos al depresiei.

Numiți pacienți cu manifestări ușoare, moderate și severe de depresie. O condiție necesară pentru eficacitatea tratamentului este colaborarea cu medicul: respectarea strictă a regimului de terapie prescris, vizitele regulate la medic, un raport detaliat și sincer despre starea și dificultățile sale de viață.

Terapia adecvată permite, în majoritatea cazurilor, eliminarea completă a simptomelor depresiei. Principala clasă de medicamente pentru tratamentul depresiei sunt antidepresivele. Principalele avantaje ale noii generații de antidepresive sunt imbunatatite tolerabilitatea, reducerea efectelor secundare, toxicitate redusă și siguranță ridicată în supradoză. Antidepresivele nu cauzează dependență și dezvoltarea sindromului de abstinență, spre deosebire de medicamentele din clasa tranchilizantelor benzodiazepine (fenazepam, Relanium, Elenium, tazepam etc.) și utilizate pe scară largă în țara noastră Corvalol, Valocordin. În plus, tranchilizatoarele de benzodiazepină și fenobarbitalul, care fac parte din Corvalol și Valocordin, cu utilizare pe termen lung, reduc sensibilitatea la alți agenți psihofarmacologici.

Principalele etape ale terapiei.

1. Determinarea tacticii de tratare a depresiei: alegerea antidepresivului, luând în considerare principalele simptome ale depresiei la fiecare pacient, selectarea unei doze adecvate de medicament și regimul individual de tratament.

2. Desfășurarea cursului principal de terapie menită să reducă simptomele depresiei până la dispariția lor, restabilind nivelul activității anterioare specific pacientului.

3. Efectuarea unui curs de sprijin de terapie timp de 4-6 luni sau mai mult după normalizarea generală a afecțiunii. Această etapă vizează prevenirea exacerbării bolii.

Este important să ne amintim că a efectuat numeroase studii care confirmă eficacitatea ridicată și siguranța antidepresive moderne. Daune de depresie și bunăstarea emoțională a materialului uman, prin gravitație incomparabil cu efecte secundare minore și ușor detașabile care apar, uneori, atunci când se utilizează antidepresive. Trebuie amintit faptul că efectul terapeutic al antidepresive este de multe ori apare doar în decurs de 2-4 săptămâni de la începerea recepției.

Spre deosebire de tratamentul medicamentos, psihoterapia implică un rol mai activ al pacientului în procesul de tratament. Psihoterapia îi ajută pe pacienți să dezvolte abilitățile de autoreglementare emoțională și, în viitor, să facă față în mod mai eficient situațiilor de criză fără a cădea în depresie.

În tratamentul depresiei, cele trei abordări s-au dovedit a fi cele mai eficiente și științifice: psihoterapia psihodinamică, psihoterapia comportamentală și psihoterapia cognitivă.

Conform terapiei psihodinamice, baza psihologică a depresiei este conflictele interne inconștiente. De exemplu, dorința de a fi independentă și de dorința simultană de a primi o cantitate mare de sprijin, ajutor și îngrijire de la alte persoane. Un alt tip de conflict este prezența mâniei intense, a resentimentelor față de ceilalți, combinată cu nevoia de a fi mereu bună, bună și de a menține dispoziția celor dragi. Sursele acestor conflicte se află în istoria vieții pacientului, care devine obiectul analizei în terapia psihodinamică. În fiecare caz individual poate exista un conținut unic de experiențe conflictuale și, prin urmare, este necesară o activitate psihoterapeutică individuală. Scopul terapiei este recunoașterea conflictului și ajutorul în rezolvarea sa constructivă: învățarea găsirii unui echilibru al independenței și intimității, dezvoltarea capacității de a-ți exprima constructiv sentimentele și de a menține relații cu oamenii.

Psihoterapia comportamentală are drept scop rezolvarea problemelor curente ale pacientului și eliminarea simptomelor comportamentale: pasivitatea, refuzul plăcerii, stilul de viață monoton, izolarea de ceilalți, incapacitatea de a planifica și de a se angaja în activitate deliberată.

Cognitive psihoterapie. Principalul mecanism psihologic al depresiei în psihoterapia cognitivă este considerat așa-numitul. gândirea negativă, care este exprimată în tendința pacienților deprimați de a lua în considerare tot ce se întâmplă cu ei într-o lumină negativă. Modificarea acestui mod de gândire necesită o activitate care are ca scop dezvoltarea unei viziuni realiste asupra dvs., a lumii și a viitorului.

De obicei, descurajează căutarea psihoterapiei?

1. Conștientizarea slabă a oamenilor despre psihoterapie.

2. teama de a iniția un străin în experiențe personale, intime.

3. Atitudinea sceptică față de faptul că "vorbirea" poate da un efect terapeutic tangibil.

4. Ideea că trebuie să te confrunți cu dificultăți psihologice și să te întorci la o altă persoană este un semn de slăbiciune.

În societatea modernă, psihoterapia este o metodă recunoscută și eficientă de asistență pentru diferite tulburări mintale. Toate informațiile pe care un psihoterapeut le primește într-o sesiune sunt strict confidențiale și rămân secrete. Fiecare persoană din viață are situații (cum ar fi boala, de exemplu) pe care nu le poate face față singură. Capacitatea de a căuta ajutor și de ao accepta nu este un semn de slăbiciune, ci de maturitate a unei persoane.

Ce trebuie să faceți dacă cineva apropiat de dumneavoastră suferă de depresie?

Sprijinul celor dragi, chiar și atunci când pacientul nu-și exprimă interesul pentru ea, este foarte important pentru depășirea depresiei.

Fii atent la plângerile sale.

Evitați observațiile pline și reconfortante sau înverșunarea trivială.

Subliniați natura momentală a stării depresive, oferind speranță pentru sfârșitul depresiei.

Nu cereți manifestarea voinței pacientului, nu-i spuneți: "trebuie să vă strângeți împreună", ați putea dacă vroiai ", etc.

Nu permiteți pacientului să se simtă nevinovat și vinovat.

Nu cereți astfel de virtuți ca credință sau un sentiment de responsabilitate.

Eliberați un pacient deprimat de necesitatea de a lua decizii, în special foarte importante.

Răspundeți cu calm, în mod egal și cu încredere.

Organizați-vă vizita la medic și însoțiți-o pe pacient

Descărcați pacientul în legătură cu contactele sale personale și oficiale.

Păstrați obiceiurile cardinale ale pacientului.

Nu insistați asupra concediului medical, mai ales dacă nu există semne de depresie severă.

Arătați-vă simpatia și înțelegerea, sprijiniți pacientul în îndeplinirea sarcinilor sale imediate și reale.

Pentru a atrage atenția pacientului asupra a tot ceea ce reușește să facă, nu vă lăsați în această intonație triumfătoare.

Urmăriți aderența regulată la pacient, distribuția ritmică a cazurilor în rutina zilnică

Nu permiteți pacientului să se așeze în pat dimineața, să se culce mai devreme și să rămână singur.

Ai grijă ca pacientul să aibă grijă de el însuși.

Evitați distracția falsă.

Evitați reproșurile și comentariile.

Nu menționați succesele trecute ale pacientului.

Nu auto-medicamente pacientul, să-l sprijine în a cere ajutor.

Cerințe preliminare ale sănătății mintale.

Faceți o rutină zilnică și urmați-o.

Faceți cele mai bune cerințe posibile.

Exercițiu sau exercițiu de cel puțin 2 ori pe săptămână.

Mențineți o comunicare regulată cu oameni apropiați de dvs.

Înainte de a vă aminti toate eșecurile, calmați-vă și gândiți-vă ce este greșeala dvs. și cum poate fi corectată, deoarece se spune - "greșeala corectată nu este încă o greșeală".

Materiale utilizate de Institutul de Cercetări Științifice din Moscova, Ministerul Sănătății al Federației Ruse.

Cum să te comporți în depresie

Astăzi, depresia este una dintre cele mai grave boli care afectează oamenii din întreaga lume. Această boală afectează capacitatea unei persoane de a funcționa, de a gândi și de a se simți. În special, persoanele cu depresie suferă adesea de insomnie și sunt în mod constant în depresie: simt tristețe, dezamăgire și deznădejde. O persoană deprimată pierde de obicei interes pentru plăcere, divertisment și este singuratic.

Persoanele depresive așteaptă mereu o zi mai bună, dar în timp pierd speranța că va veni această zi. Ei nu știu cum să "simtă" mai bine. Persoanele care suferă de depresie pot prezenta schimbări de dispoziție clare sau dorința de a nu mai interacționa cu alte persoane. În unele cazuri, depresia poate dura destul de mult timp - luni sau chiar ani (mai ales când vine vorba de depresie ciclică). Pentru a înțelege cum să tratăți depresia și să prescrieți tratamentul corect, trebuie să aflați ce a dus la această boală.

Severitatea depresiei

Depresia poate afecta viața unei persoane în moduri diferite. În mare măsură, manifestarea depresiei depinde de rezistența la stres a unei persoane, a personalității și a stilului său de viață.

Unele simptome ale depresiei

emoții:

  • Depresie, plâns frecvent
  • Lipsa de interes pentru diverse plăceri de viață, agorafobie
  • A scăzut unitatea de sex
  • Sentimente profunde de vinovăție sau rușine
  • Sentiment de speranță sau neajutorare
  • Răceală și dorința de a se îndepărta de familie și prieteni

comportamentul:

  • Scăderea interesului de a participa la evenimente care au fost interesate anterior în mod activ
  • Dezamăgirea de a-ți urma igiena
  • Taxe de neglijare
  • Incapacitatea de a face față chiar și unei mici probleme
  • Refuzul de a comunica cu alte persoane sau de a comunica cu ele iritabil sau sarcastic

Plângeri fizice:

  • Lipsa de energie
  • Supraalimentarea sau pierderea poftei de mâncare (articol care profită de depresie pentru a vă ajuta)
  • Dureri de cap, dureri de spate sau dureri musculare generale fără cauze specifice
  • Tulburări gastro-intestinale (de exemplu, dureri abdominale, greață, probleme)
  • Insomnia sau Peresyp

Dacă vedeți unele dintre aceste simptome în sine, sunteți cel mai probabil profund deprimat. Sfatul unui medic specialist vă va ajuta să găsiți calea cea bună de a depăși această problemă și de a învăța cum să scăpați de depresie.

Care sunt cauzele depresiei?

Depresia poate fi cauzată de diverși factori. De exemplu, moartea unui iubit, pierderea slujbei sale sau frustrarea încercărilor nereușite de a intra în școala absolventă pot provoca depresie. Dacă sursa depresiei este clară, devine mult mai ușor să o tratezi. Cu toate acestea, atunci când sursa nu este clară, din cauza incapacității de a prescrie tratamentul corect, depresia poate progresa, agravând în continuare starea pacientului.

Pe lângă factorii situaționali, există alte stresuri care induc depresia. Dezechilibrele chimice, factorii de personalitate, consumul de droguri și alcool, problemele de sănătate și dieta nesănătoasă pot declanșa, de asemenea, depresia. Având în vedere că un număr atât de mare de diverși factori pot influența sănătatea mentală a unei persoane, este important să se monitorizeze stilul de viață și calitatea serviciilor medicale.

Cum să te comporți în depresie

Toate formele de depresie sunt o boală gravă dacă vă afectează capacitatea de a funcționa. Pentru a scăpa de depresie, trebuie să scapi de stres, să scapi de toate emoțiile negative acumulate în timpul zilei și meditația să te ajute.

Dacă acești primii pași nu oferă scutire de durere și dacă tratamentele folclorice nu vă ajută în tratarea depresiei, atunci depresia este destul de gravă și trebuie să utilizați alte opțiuni de tratament. Asigurați-vă că contactați un specialist care va ajuta la determinarea sursei de depresie și va prescrie tratamentul corect.

Amintiți-vă că depresia nu poate fi rulată. Aceasta este o boală, iar orice boală necesită tratament în timp util și eficient. În acest caz, dacă vă considerați în continuare o persoană puternică și simțiți că puteți rezolva problema singură, încercați această tehnică, dar vă veți da seama.

Cum să ajuți un pacient deprimat

Ajutor, sprijin pentru cei dragi - una dintre nevoile de bază ale persoanelor cu depresie. Mulți sunt fericiți să ajute, dar numai toate acțiunile lor, toate cuvintele, din anumite motive, agravează starea pacientului. Cum, deci, pentru a ajuta o persoană cu depresie? Ce puteți spune și ce - nu puteți?

În orice boală psihică, ajutorul persoanelor apropiate este una dintre cele mai importante componente ale tratamentului eficient.

Într-unul dintre articole am abordat deja tema despre modul în care rudele sau prietenii pot ajuta o persoană cu schizofrenie, dar acum vreau să vorbesc despre cuvintele potrivite de sprijin pentru depresie.

O boală, nu o capriciu!

În primul rând, vreau să reamintesc încă o dată că prin depresie o persoană percepe lumea puțin diferit, prin prisma bolii sale. Nu este leneș, nu-și continuă emoțiile, nu poate. El nu se poate face să zâmbească, să aibă grijă de el însuși, să-și îndeplinească îndatoririle de zi cu zi, să lucreze, să vadă binele în jurul lui. Sarcina emotiilor negative care însoțesc depresia pune moral o presiune asupra unei persoane, o sparge.

Depresia este ca ochelarii care transformă întreaga lume în culori închise, subliniază totul rău, în special ceea ce este într-o persoană. Ei nu doar arată, transformă un mic mote într-un jurnal imens, care este incredibil de dificil de purtat. De aceea multe dintre frazele noastre care ar trebui să încurajeze o persoană deprimată pot agrava situația.

Cuvintele corecte de susținere

Și acum vrem să ajutăm o persoană, ce cuvinte pot și nu pot fi spuse.

"Alte probleme sunt mai rele decât a ta, și nimic, încearcă să le depășească și să nu te deprimi." Această frază în sine este percepută de către pacient ca o reproșare. Ca și cum ar "juca nebunul", "este deosebit de bolnav". Comparație cu cineva care este chiar mai greu, dar se descurcă cu el - ca un cuțit în inimă. Ca să spunem în orice caz imposibil. Dacă doriți cu adevărat să susțineți o persoană, este mai bine să spuneți că regreți că este atât de rău, oferiți-vă ajutorul.

"Te-am înțeles bine, am avut odată depresie." Și aici faceți o greșeală. Destul de des, un episod de stare proastă sau dificultate în viață este echivalent cu depresia. De fapt, nu este. Depresia este o tulburare mentală gravă, o astfel de afecțiune nu durează o zi sau o săptămână, este o durere mintală foarte dificilă. Prin urmare, este mai bine să luați milă de o persoană, să spuneți că este un om bun, că încearcă să depășească o astfel de boală gravă.

Câteodată oamenii apropiați sfătuiesc "să nu se concentreze pe momente rele, viața continuă!". O persoană care suferă de dysthymia poate chiar să considere o astfel de afirmație ca o sugestie că este inutilă în această viață, aceasta poate provoca o încercare de suicid la depresie. Dimpotrivă, vă reamintesc încă o dată că în viața sa există multe lucruri bune (soție, soț, părinți, copii, muncă, hobby-uri, fapte bune etc.) pentru care merită să trăiți și să luptați împotriva bolii, depresie.

Uneori "încercăm" să înțelegem o astfel de persoană, să ne acordăm atenției, să-i spunem că "viața este nedreaptă" sau "că trebuie să se conformeze acestei boli". Ei bine, de ce adăugați și alte elemente negative? Dacă vrei să ajuți, susține - atunci, în termeni direcți, oferiți-vă ajutorul, sprijinul, întrebați ce puteți face personal și nu mergeți în jur.

Unii oameni se "relaxează" cu ajutorul băuturilor alcoolice, așa că sfătuiesc și o persoană deprimată să "săriți un pahar sau o secundă, să vă distrați". Dar alcoolul nu ajută, poate agrava în continuare starea umană. În depresie severă, nu doriți să faceți nimic, nici să alergați, să nu vă uitați la televizor, nici să mergeți la teatru sau la cinema. Și nu sfătuiți acest lucru. Dacă chiar vrei să ajuți, dăruie-ți cel mai valoros lucru pe care îl ai - timpul tău.

Ce puteți și ar trebui să faceți personal?

  • Oferiți-vă ajutorul și faceți-o astfel încât persoana să simtă că doriți să vă ajute, că veți fi acolo și că vă este drag. Fii sincer, nu ezita să-ți exprimi emoțiile.
  • Întrebați-i dacă sa dus la medic, dacă ia prescris orice tratament și dacă persoana care suferă de depresie ia medicamente. Dacă primiți un răspuns negativ la oricare dintre întrebări, înseamnă că trebuie să contribuiți la o vizită la medic și să primiți medicamente în mod regulat, dacă acestea sunt prescrise. Starea pacientului cere ca el să fie în spital? Faceți tot posibilul pentru a merge la spital pentru tratament.
  • Nu încercați soarta: acasă, departe de lamă, cuțite, frânghie - toate acestea pot "împinge" gândurile de sinucidere.
  • Nu contează cât de greu este pentru dvs., nu spuneți niciodată cuvinte rele pacientului. Amintiți-vă, depresia este o boală, nu o umilință. Poate că în afară vă pare că o persoană nu face nimic, ci doar suferă, de fapt, este atât de rău la inimă încât nu doriți să treceți prin această stare nimănui.

Iubire, îngrijire, sprijin - aceasta este ceea ce o persoană suferă de depresie are nevoie. Ajută-l, dă-ți atenția, arată sprijinul tău!

Puteți citi, de asemenea, recomandări despre cum să ieșiți din depresie singur.

Într-unul dintre articole am descris în detaliu modul în care depresia se manifestă în femei, ce se poate face. Acest articol este într-adevăr merită citit!

Cum să te comporți cu o persoană care suferă de depresie?

Dacă vedeți o persoană care nu primește îngrijiri medicale, dar are nevoie de ea, ar trebui să încercați să-l convingeți să meargă la medic. Aceasta este prima sarcină. Se întâmplă că depresia trece de la sine, dar dacă durează o lună, două, trei, un an, atunci nu se poate face fără un psihiatru. Depresia împiedică o persoană să funcționeze în mod normal: nu-și folosește șansele, este constant în stare proastă. Cu depresie severă există un risc de suicid, deci este atât de important ca o persoană să înceapă să ia medicamente la timp.

Este necesar să acționăm cu blândețe, fără coarse și presiune, dar fără "lisping". Nu stați cu el și plângeți. Nu este nevoie să încercați să-l distrați enervant sau să faceți recomandări în spiritul "uitați-vă, opriți-vă, trageți-vă împreună". Acest lucru este inutil. Dacă aceasta este o adevărată depresie, o persoană nu-și poate influența singură starea, el nu se mai controlează.

În timpul fazei de tratament, este foarte important ca persoanele apropiate să participe la terapia psihosocială. Modernă asistență psihiatrică (chiar și în spitale) include grupuri psiho-educative în care rudele și rudele sunt predate comportamentul corect în astfel de situații. La urma urmei, rudele care locuiesc lângă un bărbat în depresie nu sunt mai puțin dificile. O familie este un organism în care toată lumea își îndeplinește funcțiile și brusc unul dintre ele cade. Prin urmare, este nevoie de ajutor de către toți.