Cum sa scapi singur de bulimia

Tulburările psihice, însoțite de o încălcare a normelor dietei obișnuite - acesta este flagelul tineretului de astăzi. Bulimia și anorexia sunt două prietene care se întâlnesc adesea în aceeași persoană. Bulimia este lăcomia, când simțiți o foame intolerabilă și irezistibilă, în ciuda faptului că o mare parte din hrană a fost deja mâncată. După ce mănâncă o persoană cu bulimie, se simte vinovat și rușinat de mâncarea mâncată, deoarece îi este frică să se îngrașe. Pentru a remedia situația, el încearcă să inducă vărsături, luând laxative. Cercul se închide și totul se repetă.

Cum să recunoști în tine bulimia

Foarte des, o persoană cu bulimie nu recunoaște pe sine sau pe alții în dependența sa. Nici măcar nu consideră că este o dependență sau o boală. Dar recunoașterea acestei tulburări mintale este încă posibilă. Iată câteva semne caracteristice comportamentului unei persoane cu bulimie.

  1. O cantitate uriașă, incredibil de imensă, pe care o persoană o poate mânca. Atacurile de lăcomie pot apărea pe timp de noapte. Uneori, o persoană care suferă de bulimie tinde să mestece ceva în mod constant. După ce se consumă această cantitate de alimente, durerile și crampele apar în stomac, apar diverse tulburări ale sistemului digestiv.
  2. Vinovatia este insotitorul constant al bulimiei. După un atac de lăcomie, o persoană încearcă să remedieze situația și efectuează diverse proceduri de "curățare" a intestinelor - pune o clismă, provoacă vărsături, ia laxative și medicamente diuretice.
  3. Adesea, bulimia este însoțită de diferite tulburări psihice - depresie, stres, anxietate, agravarea calității somnului.
  4. O persoană care suferă de bulimie este fixată pe greutatea sa. Pierderea în greutate, dieta și nutriția - toate acestea sunt de interes pentru el. De fapt, păstrarea greutății dorite devine scopul principal al vieții.
  5. Perioadele de bulimie alternând cu anorexia. Pentru o lungă perioadă de timp, o persoană se epuizează cu greve foame și pierde în greutate. Dar într-un anumit moment, creierul său se oprește pur și simplu, iar pacientul mănâncă o porție de alimente care este caloric echivalentă cu o dietă săptămânală a unei persoane obișnuite.
  6. O persoană cu bulimie nu poate fi distinsă între oamenii sănătoși. El are o greutate medie normală, în a mânca el nu se evidențiază printre altele. Supraalimentarea are loc doar în singurătate, de obicei își ascunde înclinațiile de la prietenii și membrii familiei.

De ce apare bulimia?

Această boală bântuie adolescenți, mai ales fete. În timpul pubertății, psihicul lor este instabil, sunt nemulțumiți de aspectul lor. Foarte des, fetele cred că sunt supraponderali. Din cauza lipsei de experiență, pierderea în greutate și nutriția adecvată, ei refuză pur și simplu să mănânce, ceea ce duce adesea la anorexie. Prelungirea postului provoacă epuizarea corpului, urmată de un atac neîngrădit al lăcomiei. Aceasta este bulimia nervosa, care trebuie tratată de un neurolog.

Adesea, tulburările de alimentație provin din copilărie. În multe familii există un cult al hranei, când copilul este forțat să mănânce, indiferent de dorințele lui. "Nu te vei ridica de la masă până nu vei mânca întregul conținut al plăcii" - acesta este absolut comportamentul greșit al adulților din familie. De obicei, în familii unde există un cult al mâncării, majoritatea suferă de supraponderali. Copilul însuși simte când și cât de mult este el. Dacă doriți ca el să mănânce o porție din supă, trebuie să-i măriți șederea în aer proaspăt, să-i dați ocazia să jucați jocuri în aer liber și să restricționați accesul la dulciuri, cookie-uri și alte dulciuri înainte de prânz. Și apoi va mânca o plăcuță prețioasă fără convingere și cu apetit.

Există cazuri frecvente de bulimie la o vârstă mai matură, de aproximativ 25-30 de ani. Acest tip de bulimie are loc pe fondul diferitelor probleme psihologice, stresului la locul de muncă, eșecurilor în viața personală. Pacientul pur și simplu "prinde" problema. Temporarea bucuriei de rafale ajută la distanțarea de eșecurile vieții, dar totul este imaginar. La urma urmei, cu forma de alergare a bulimiei, o persoana pur si simplu nu simte gustul produselor.

Când un adult vede mâncarea doar ca o mângâiere și mântuire din experiențele spirituale, acest lucru duce adesea la tulburări de alimentație. Bulimia afectează nu numai sistemul digestiv. Consumul frecvent de alimente strică dinții, există un miros neplăcut din gură, organele glandei tiroide suferă. Toate acestea sunt însoțite de deteriorarea memoriei, de afectarea calității somnului și de depresia prelungită.

Cum sa scapi de bulimie

Pentru a vindeca această boală, trebuie să vă amintiți că bulimia este o tulburare mintală. Mai întâi trebuie să-ți trimiți gândurile în direcția corectă și abia apoi să începi să tratezi corpul însuși. Dacă bănuiți că există bulimia în tine, prietenul tău sau un membru al familiei tale, trebuie să luați măsuri urgente. Este posibil să se recupereze de la bulimie, necesită răbdare și disciplină.

  1. Pentru a începe, acceptați și conștientizați problema dvs. Negarea nu duce la nimic bun. Pentru a învinge o boală, trebuie să recunoașteți prezența ei cu capul ridicat. Și apoi du-te la doctor. Auto-tratamentul în acest caz este extrem de nedorit și chiar periculos.
  2. Doctorul nu trebuie să se rușineze de boala lui. Spuneți un specialist cu sinceritate și sinceritate despre bolile dvs. de bulimie - cât de des se întâmplă și despre starea emoțională pe care o aveți. Medicul va prescrie un curs de medicamente care va vindeca organele afectate de malnutriție. Odata cu aceasta, veti primi o reteta pentru antidepresive. Ele vă vor ajuta să nu simțiți anxietatea pe care o profitați. De asemenea, veți scrie o dietă detaliată care indică dimensiunea porțiilor și orele de masă.
  3. În ceea ce privește auto-tratamentul, motivația psihologică este importantă. Trebuie să te iubești așa cum ești. Uită-te la tine în oglindă. Nu este nevoie să vă comparați cu fețele slabe și fetele de aspect de model. În viață, bărbații adesea îi plac oamenii sănătoși, mai degrabă decât femeile emaciate. Iubește-te așa. Găsiți și listați toate avantajele dvs. - vor fi multe dintre ele.
  4. Pentru a scăpa de tulburări de bulimie, încercați să vă planificați ziua. Conduceți un stil de viață sănătos. Este necesar să consumați alimente sănătoase, să respectați dieta și să nu o încălcați. Înainte de a mânca, puneți placa exact la fel cum intenționați să mâncați. Nu există aditivi. Nu stați la masa comună. De îndată ce ați terminat ultima piesă de pe farfurie, trebuie să vă ridicați de la masă. Este mai bine să discutați cu familia într-un cadru diferit, de exemplu, în camera de zi.
  5. Nu căutați confort sau recompensă în produsele alimentare. De exemplu, te duci la un examen important și dă-ți o promisiune că, dacă o poți trece cu succes, atunci permite-te să mănânci un tort. Acest lucru este fundamental greșit. Nu te poți încuraja să mănânci, pentru că ești un om, nu un animal. Spuneți-vă că dacă examenul are succes, atunci cumpărați-vă acea geantă de mână la modă, pe care ați visat-o atât de mult sau vă dați un abonament la piscină. Învață să caute bucurie nu numai în mâncare.
  6. Aveți grijă să nu vă gândiți la mâncare. Adesea avem un sentiment imaginar de foame, tocmai pentru că suntem plictisiți și nu avem nimic de făcut. Ni se pare că ne este foame. De fapt, trebuie doar să vă luați. Înscrieți-vă la cursuri de limbi străine, mergeți la sport, întâlniți mai des prietenii. Te va distrage de la gândul la mâncare.
  7. Nu mai lua medicamente pentru pierderea în greutate. Învățați-vă să nu provocați vărsături chiar și după o perioadă de bulimie. Treci peste faptul că alimentele consumate sunt deja în tine și nu există nici o modalitate de a le scoate. Aruncați toate laxativele și diureticele din casa dvs. - nu ar trebui să fie consumate atât de des. Este mai bine să elaborați calorii consumate pe simulator decât să provocați vărsături.

Dacă suferiți de bulimie - nu este nevoie să vă chinuiți și să vă faceți griji. Ca orice altă boală, bulimia este perfect tratabilă. Cu toate acestea, pentru un rezultat eficient și precis, va trebui să fiți răbdători - la numai un an după absența unor tulburări de bulimie, vă puteți considera complet sănătoși. Iubiți-vă și acceptați-vă așa cum sunteți, pentru că sunteți cu adevărat frumoși!

Simptomele și tratamentul bulimiei

Problemele legate de obiceiurile alimentare nu bântuie oamenii la fel de des ca răceliile și gripa, dar faptul că sunt capabili să le recunoască în stadiul inițial nu este mai puțin important. Cum arata simptomele si tratamentul bulimiei, ce cauze duce la supraalimentarea necontrolata si cum se poate face fata atacului - persoana moderna trebuie sa cunoasca raspunsurile la aceste intrebari astfel incat, in fata primelor manifestari ale bolii in sine sau in cei dragi, sa fie complet armata.

Ce este bulimia

În medicina oficială, există o denumire alternativă pentru această boală - kinerexia, printre principalele sale simptome fiind apetitul necontrolat. Din dorința simplă pentru supraalimentare, aceasta diferă în mod consecvent, iar atacurile de lacomie pot fi înlocuite de o dorință obsesivă de a curăța corpul. Conform clasificării medicale, bulimia poate fi:

  • Primar - frecvente de foame, dorința constantă de a mesteca ceva.
  • Secundar - pe fondul anorexiei, cu o încercare obligatorie de a scăpa de mâncare.

Este dificil să se diferențieze stadiile acestei boli, deoarece aici rolul nu este jucat de durată, ci de intensitatea simptomelor, de frecvența de remisiune și de exacerbare și de particularitățile comportamentului uman. Cea mai comună clasificare este:

  • Etapa inițială: pacienții provoacă vărsături de până la 3 ori pe lună, boala este prezentă timp de 3 ani.
  • Boala cronică: durează aproximativ 5 ani, frecvența declanșării unui atac - zilnic sau în decurs de 7 ani de câteva ori pe săptămână.

Gluttonia ca o boală

Într-o formă slabă, cu o supraalimentare rară, singurul simptom al bulimiei, nu este considerat o patologie gravă, deoarece poate fi o reacție unică a organismului la factori psihogenici externi (în special la stresuri severe). Cu toate acestea, dacă simptomele bolii se repetă zi de zi, persoana simte o dorință constantă de a lua medicamente laxative sau de oameni cu greutate normală se simt vinovați pentru fiecare bucată de hrană, dar nu se pot opri, aceasta este o tulburare mentală, plină de complicații.

Ce se întâmplă cu corpul în timpul unui atac de bulimie

Pentru o persoană care prezintă simptome de bulimie, alimentele devin un medicament, a cărui doză trebuie să crească în mod constant datorită sentimentului de sărăcie dispărut. Episoadele de supraviețuire și gustările nesfârșite devin tot mai frecvente. Cu toate acestea, conștientizarea anormală a dietei la om este prezentă, astfel încât vinovăția pentru mâncarea consumată trăiește în mod constant în interior, ceea ce creează simultan un nou atac al foamei și nevoia de a curăța corpul - cercul se închide.

Ca urmare, organismul experimentează în mod constant vărsături, este deshidratat, membranele mucoase sunt rănite, iar aportul necontrolat de laxative cauzează probleme intestinale.

Cauze de lăcomie

Potrivit statisticilor medicale, medicii de la persoanele cu bulimie predomină diagnosticul motivului psihologic pentru dezvoltarea tulburărilor de alimentație, mai ales atunci când este vorba de femei cu vârste cuprinse între 15-16 ani și 22-25 ani. Bulimia este în mod special susceptibilă la persoanele cu instabilitate emoțională. Există, de asemenea, factori fiziologici care provoacă boala:

  • rezistența la insulină;
  • prezența tulburărilor hormonale (în special insuficiența hipotalamo-pituitară);
  • distrugerea centrului alimentar din cortexul cerebral (vătămare);
  • sindrom metabolic.

Dacă luăm în considerare doar bulimia nervoasă, care este considerată cea mai comună, există mai multe grupuri de cauze care o pot provoca. Presiunea unei societăți care a fost obsesivă în ultimii ani subțire poate duce la o tulburare mintală a comportamentului alimentar. De asemenea, factorul familial nu este exclus - relațiile rele cu părinții, o dorință dureroasă pentru perfecționism și încercările de a urma așteptările cuiva însoțesc adesea boala.

Semne de

Grupul de tulburări de alimentație este foarte extins, dar nu este dificil să recunoaștem simptomele caracteristice ale bulimiei. Deci, bulimia se caracterizează printr-o lipsă de control comportamental (spre deosebire de anorexie), care poate duce la consumul excesiv de alimente, dar și de droguri. Principalul simptom al acestei boli este supraalimentarea constanta, dar dincolo de ea semnele indiscutabile sunt:

  • controlul greutății maniacale;
  • gânduri constante despre hrană;
  • dependența de stima de sine a aspectului (figura, greutatea corporală);
  • încercări regulate de curățare a tractului digestiv;
  • epuizarea activității fizice pentru scăderea în greutate.

Gânduri obsesive despre mâncare

Mintea unei persoane care suferă de bulimie este aproape întotdeauna ocupată exclusiv de alimente: de la planificarea fără sfârșit a micului dejun, prânzului și cina, până la dorința de a arunca constant ceva în gură. Timpul suplimentar de jumătate de oră, petrecut fără hrană, necesită deja o dietă extrem de stransă, chiar și atunci când nu există o foame fiziologică. Dacă încercările de a distrage atenția asupra conștiinței succesului, nu este timpul să tratăm urgent bulimia: aceasta nu este etapa inițială.

Discutați despre hrana și excesul de greutate

Tendința actuală pentru alimentele naturale și pentru un corp însuflețit în sine nu este periculoasă. Cu toate acestea, o persoană psihologic sănătoasă caută să o figură frumoasă și abandonarea „dăunător“, cunoaște domeniul de aplicare și limita capacității sale, și bulimia merge la extreme: practicarea până la epuizare, nu încearcă util numai, dar în mod constant descompune pe produsele alimentare bogate in calorii, iar după atenție induce voma sau ședinței la laxative.

Fluctuațiile fluctuațiilor mari

Depleția severă este predominant caracteristică anorexiei, iar bulimia este considerată o boală care nu provoacă o pierdere în greutate mare, ci se caracterizează prin instabilitatea ei. Pacientul apoi absoarbe în mod activ alimentele, apoi încearcă să-l ruineze, ceea ce duce la perturbarea sistemului endocrin și poate determina o scădere bruscă și o creștere a greutății corporale fără modificări majore în volum.

Deficiențe generale de sănătate

Tensiunea nervoasă constantă și stresul subminează apărarea organismului, astfel încât persoana devine deschisă infecțiilor. Adesea, pacientul se confruntă cu angina și faringita. Zilele de vărsături zilnice, mai ales cu mulți ani de bulimie, duc la consecințe grave:

  • dezvoltă boli orale;
  • dinții se destramă;
  • arsuri la stomac și ulcer peptic;
  • zgârieturile și rănile se formează pe degete.

Tulburări psihice și psihosomatice

O tulburare a alimentației și mai ales o obsesie cu alimente duce la o tensiune constantă în sistemul nervos și dacă acest lucru este însoțit de vărsături frecvente, corpul devine foarte stresat. Rezultatul este creșterea oboselii, scăderea concentrației, deteriorarea memoriei, somnolența în timpul zilei și invers - incapacitatea de a dormi noaptea. Datorită întreruperilor pe fundalul unei dorințe de alimentație sănătoasă, o persoană dezvoltă depresie.

Funcționarea defectuoasă a rinichilor, a ficatului și a sistemului cardiovascular

Schimbările metabolice, provocate de tulburările de alimentație, sunt pline de boli cardiace periculoase (un simptom frecvent al debutului lor este convulsiile). Nu mai puțin vulnerabile în această situație, ficatul și rinichii, care încetează să funcționeze corect. Pancreasul suferă mai puțin frecvent, rectul - producerea de bilă este perturbată, apar probleme cu scaunul.

Tulburări hormonale

Fluctuațiile de greutate și tulburările psihosomatice menționate mai sus afectează întotdeauna activitatea sistemelor endocrine și reproductive, mai ales la femei, ceea ce duce la consecințe grave. Complicația "cea mai ușoară" este o scădere a dorinței sexuale și o încălcare a duratei ciclului menstrual. Pe măsură ce cinerexia se dezvoltă, amenoreea și infertilitatea sunt posibile. Aici veți avea nevoie de tratament hormonal de la un endocrinolog.

Cum se diagnostichează bulimia

Dacă anorexice chiar și fotografii identificate cu ușurință de aspectul emaciat, persoana cu bulimia diferă ca aspect de la destul de sănătos, deși lipsa de auto-control al comportamentului manca le poate da la cap. Doar un doctor este capabil să facă un diagnostic și o persoană se află adesea în această boală doar într-un stadiu târziu, când toate simptomele sunt prezente. Cu toate acestea, deoarece este dificil să se vindece bulimia în starea sa neglijată și duce la consecințe grave asupra întregului organism, trebuie să urmați:

  • atitudine față de hrană;
  • dinamica greutății;
  • perceptia corpului.

Pofta de mâncare necontrolată

Doctorii numesc supraalimentarea printre semnele cheie ale bolii, cu toate acestea, acest cuvânt înseamnă nu numai porțiuni mari de alimente în timpul metodelor sale principale. Experții identifică 3 forme ale acestei boli (simptomele comune și tratamentul bulimiei vor fi similare pentru ele):

  • Un apetit brusc, care poate apărea indiferent de locul în care vă aflați și de timpul din zi.
  • Foamea de noapte.
  • Conservarea permanentă (oamenii mestec nesfârșit).

Utilizarea unor modalități inadecvate de a pierde în greutate

Printre simptomele kinerexiei, încercările unei persoane de a scăpa de mâncarea pe care tocmai a mâncat-o se remarcă cel mai clar, deoarece înțelege că și-a abuzat cantitatea și conținutul zilnic de calorii. În cea mai mare parte, aceasta se produce prin vărsături constante, pe care pacientul le provoacă în mod independent și în mod deliberat, dar este, de asemenea, posibil să se utilizeze laxative sau clisme.

Greutate corporală scăzută

La persoanele cu bulimie în stadiul inițial, greutatea este adesea normală - epuizarea, tipică pentru anorexie, nu este. Cu toate acestea, în cazul în care boala devine cronică, și există mai mult de 5 ani, datorită purificării constante a corpului, pe fondul supraalimentarea pacientului prezent o greutate constantă sare în sus și în jos, există o ușoară deviere de la un indice de masa corporala normal.

Scăzut în respectul de sine

Atunci când obiceiurile alimentare sunt tulburate din cauza factorilor sociali și familiali, medicii de multe ori diagnostichează probleme cu percepția pacientului asupra lui însuși. Chiar și cu o persoană de greutate normală se confruntă cu nemulțumirea față de aspectul, căutând maniacale să piardă în greutate, care combină curățarea corpului după ce mănâncă o activitate fizică debilitante, pe fondul acestei nemulțumire care caută consolare în produsele alimentare.

Cum să tratăm lăcomia

O vizita la un terapeut (psiholog nu!), În cazul în care boala nu are premise fiziologice - principalul punct de luptă cu bulimia atât stadiile inițiale ale bolii, precum și mai târziu. Este aproape ireal să scapi de această problemă pe cont propriu, deci trebuie să discutați despre simptomele și regimul de tratament pentru bulimie cu un specialist. Pacientul poate fi acasă, însă într-o etapă târzie este posibil ca acesta să fie transferat la spital.

Indicatii pentru tratamentul in spital

Spitalizarea om, care prezintă simptome de probleme cu comportamentul alimentar, este nevoie de apariția unor complicații din inima sau tractului digestiv, sau în cazul în care aceasta a fost cauza unei tulburări psihice de anorexie, pierdere în greutate de 70% din normal. Medicul poate solicita tratamentul pacientului în spital cu:

  • apariția gândurilor suicidare;
  • confuzie, insomnie completă;
  • insuficiență cardiacă;
  • deficit de calciu;
  • apariția sângerării interne.

Remedii populare

Studiind simptomele și tratamentul bulimiei, poți să te întorci la medicina pe bază de plante, dar dă un efect slab. Este imposibil să învinge boala numai cu decocții pe bază de plante, dar ele ajută la întărirea sistemului nervos, suprima parțial apetitul, susțin inima, rinichii și ficatul. Medicamentul din plante are sens în orice stadiu al tratamentului, dar recurg la acesta după consultarea unui medic.

Metode de tratament pentru bulimia

Atacurile de supraalimentare se produc predominant pe fondul problemelor psihologice, prin urmare metodele psihoterapeutice utilizate de un specialist ar trebui să dețină un loc central în regimul de tratament creat pentru combaterea bulimiei. Utilizarea medicamentelor este mai practică pentru persoanele cu tulburări de alimentație ecologică sau ca punct suplimentar pentru cursul principal al sesiunilor psihoterapeutice în stadiile târzii ale bolii.

Tehnici psihoterapeutice

Una dintre cele mai eficiente metode de tratare a medicilor bulimia se numește terapie comportamentală, în care pacientul învață să își regândească acțiunile și credințele, pentru a face față situațiilor care sunt insolubile în opinia sa. Dacă vom compara această tehnică în ceea ce privește eficacitatea cu utilizarea antidepresivelor, atunci aceasta va fi mult mai eficientă, dar în etapele ulterioare ale bolii, chiar și la aceasta se va adăuga terapia medicală. În plus, medicii pot recomanda:

  • Hipnoza (mai puțin frecvent - auto-hipnoză) - pentru a controla nevoia de alimente. Dar el nu va elimina cauzele bolii.
  • Sesiuni de grup de psihoterapie - ajuta pacientul să devină conștient de dependența psihologică, să se relaxeze în cercul persoanelor cu aceeași problemă.
  • Terapia familială este necesară pentru a ajuta pacientul să dezvolte o stima de sine sănătoasă grație sprijinului rudelor, dar acest lucru are sens numai pentru cei apropiați de familie.

Tratamentul medicamentos

În cazul diagnosticării bolilor sistemului nervos și a creierului, medicii prescriu medicamente pentru a rezolva această problemă, iar cu alte premise pentru tulburările de alimentație, pacienții iau antidepresive și antiemetice. Numirea lor independentă este interzisă, în special pentru tratamentul pe termen lung. În tratamentul complex sunt prezente:

  • Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei - Fluoxetină, Citalopram: stimulează receptorii serotoninei, sunt utilizați în depresie severă și în tulburarea obsesiv-compulsivă.
  • Antidepresive triciclice - amitriptilină, melipramină: pentru tratamentul depresiei moderate, eliminarea tulburărilor de apetit, insomnie.
  • Antiemetice - Zeercal, Domperidone: reprima repede receptorii dopaminergici, dar nu contribuie la tratamentul tulburărilor de alimentație.

Metode non-tradiționale de control al bolii

Potrivit medicilor, eficiența ridicată a tratamentului cu metodele medicinei orientale și alte câteva metode netradiționale nu este diferită, dar poate fi folosită ca un factor suplimentar pentru accelerarea procesului de vindecare. Tratamentul predominant corect pentru bulimie include:

  • reflexologie (acupunctura);
  • terapie artistică (activitate creativă pentru rezolvarea problemelor psihologice);
  • yoga.

Ce lăcomie duce la - consecințe periculoase

Chinorexia primară poate provoca obezitatea, diabetul, vezica biliară și insuficiența hepatică datorită consumului necontrolat de alimente. Cu toate acestea, dacă apare pe fondul anorexiei, cu încercări constante de a curăța stomacul, trebuie să vorbim despre consecințele mai grave ale bulimiei:

Cum sa scapi de bulimie

Bulimia se numește tulburare de alimentație, supraîncălzire severă și tulburări hormonale și electrolitice asociate. Aceasta este o condiție psihopatologică care provoacă un sentiment de foame extremă, pe care o persoană încearcă să o înăbușe cu o absorbție necontrolată și rapidă a unui număr mare de produse.

Odată cu creșterea mâncării, sentimentele de vinovăție și teama de a crește creșterea excesului de greutate. În încercarea de a scăpa de efectele supraalimentării și de a aduce corpul într-o stare normală, bulimicul face următoarele:

  • provoca vărsături;
  • ia diuretice și laxative;
  • pune o clismă;
  • încearcă să moară de foame;
  • s-au supărat cu antrenamente.

Principiul înfrângerii și cauzelor

Foamea severă provoacă un eșec în transmiterea impulsurilor nervoase de informații sau perturbarea activității receptorilor hipotalamici, ceea ce semnalează faptul că organismul a primit suficienți nutrienți. Pur și simplu, creierul nu primește semnale de la nivelul stomacului despre saturație și continuă să o solicite.

Cel mai adesea, această boală afectează femeile cu vârsta cuprinsă între 18 și 35 de ani, bărbații cu greu suferă de acestea. Potrivit experților, motivul constă în dorința de a avea un corp perfect și o stima de sine scăzută, care este inerentă în majoritatea fetelor. O figură subțire devine un scop obsesiv, o garanție a succesului, iar bulimia se dezvoltă pe baza percepției inadecvate a aspectului ei. Cauzele bolii sunt împărțite în trei grupe principale.

organic

Acestea includ boli grave și perturbări endocrine:

  • hipertiroidismul și diabetul;
  • anomalii congenitale care afectează creierul;
  • activitate crescuta a hormonilor suprarenale;
  • leziuni ale anumitor zone ale hipotalamusului;
  • boli psihice.

social

Acestea includ stereotipurile impuse și standardele de frumusețe, opinia negativă dominantă despre excesul de greutate. Pentru a corespunde unui ideal fictiv, o femeie trebuie să-și monitorizeze în mod constant figura și greutatea, iar acest lucru se poate transforma într-un sindrom nervos.
Cu o creștere a fricii de greutate în exces, stresul și depresiile prelungite vin, lucru pe care mulți încearcă să-l înnebune consumând abundent. Frecvența suprasolicitării, viața personală nerezolvată, traumele psihologice provoacă, de asemenea, apariția bulimiei.

psihogenă

Complexe de nivel psihologic, adesea găsite în oameni cu o psihică instabilă și o stima de sine scazuta. La risc se includ adolescenții și fetele tinere. Potrivit statisticilor, această boală afectează 10% din populația lumii.

Diferă bulimia de la supraalimentare

Mulți oameni confundă această boală cu supraalimentarea normală. Dar aceste două concepte au o serie de diferențe serioase.
În primul rând, orice supraalimentare se termină întotdeauna în sațietate, iar bulimicul absoarbe alimente până când apar crampe și dureri abdominale.
În al doilea rând, cu o supraîncălzire frecventă, o persoană continuă să conducă o viață normală, nu își pierde interesul pentru familie și muncă, iar boala este însoțită de depresie, vină constantă și nemulțumire față de sine.
În al treilea rând, o persoană care mănâncă foarte mult acordă atenție gustului, atunci când nu are valoare pentru bulimic.

Semne ale bolii

Este aproape imposibil să recunoști imediat o persoană cu bulimie. Mulți sunt rușinați de comportamentul lor și ascund cu grijă. În plus, greutatea în stadiile incipiente nu se schimbă. Pentru a recunoaște prezența bolii, o persoană trebuie să se uite pentru un timp.

  1. Primul semn de avertizare este o atitudine fanatică față de corpul tău. Pacienții nu cred că greutatea lor este normală și tind să piardă în greutate, iar gândul că este în stare să-i recuperezi îi înnebunește. O dorință nevinovată de a vă monitoriza permanent figura și de a vă controla greutatea se poate dezvolta treptat în manie. Bulimics stau adesea pe scări și măsoară parametrii lor, inspectând constant figura din oglindă.
  2. Un alt simptom - diete constante și restricții zilnice. Atunci când o persoană calculează în mod continuu calorii și caută mijloace eficiente pentru a pierde în greutate, merită luată în considerare.
  3. Despre prezența de bulimie poate spune și degetele. Cu încercări constante de a provoca vărsături asupra articulațiilor sunt urme de dinți. De-a lungul timpului, falangele indexului și degetele mijlocii își schimbă forma. Din efectele constante ale sucului gastric, pielea se umflă peste ele, devine acoperită de ulcere, iar plăcile unghiilor sunt deformate.
  4. Absorbția excesivă a alimentelor la masă, absorbția secretă a alimentelor și golirea frigiderului la domiciliu sunt, de asemenea, semne evidente ale bolii. Există cazuri în care bulimicii au fost prinși furând alimente la un supermarket.

În ciuda tuturor eforturilor, pacienții ajung adesea obezi. Toate deoarece alimentul începe să fie absorbit chiar și în stomac și, în ciuda vărsăturilor, 70% din calorii au timp să intre în organism. Iar utilizarea laxativelor accelerează și mai mult această procedură. În timp, metabolismul încetinește, metabolismul eșuează și toate alimentele din organism se transformă în grăsimi.

Ce amenință bulimia?

Aportul dăunător al mâncării poate provoca:

  • încălcarea sistemului digestiv - gastrită, ulcer gastric și ulcer duodenal, inflamarea esofagului și a cavității bucale, probleme cu dinți și gingii;
  • insuficiența hormonală și tulburarea sistemului endocrin, care este plină de încălcarea ciclului menstrual și de apariția bolilor ginecologice;
  • umflarea membrelor și a feței, tahicardie și dificultăți de respirație, amețeli și slăbiciune generală;
  • cu un curs lung al bolii, unghiile devin fragile, starea pielii se înrăutățește și părul devine vizibil subțire.

Cum sa scapi de bulimie?

Este recomandabil, dacă găsiți semne de boală în tine sau în cineva de la rude, pentru a căuta ajutor de la un medic. El va efectua o anchetă și o examinare detaliată, va prescrie tratamentul adecvat.

Dacă boala nu este foarte avansată, puteți să o faceți fără spitalizare. Terapia cu dietă este pur și simplu prescrisă, uneori antidepresive, iar sfaturile sunt date cu privire la modificările stilului de viață. Eficace în această situație și în psihoterapia de grup, când o persoană descoperă că sentimentul de rușine pentru supraalimentarea incontrolabilă este inerent nu numai lui.

auto-tratament

Dacă nu există dorință sau oportunitate de a vedea un medic, nu vă disperați. Puteți încerca să faceți față singură bolii. Principalul lucru pe care trebuie sa-l invatati este ca tulburarile de bulimie sunt similare cu tusea sau astmul, nu-ti fie rusine de ele si se simt vinovati de aparitia lor. Cum sa scapi singur de bulimia?

  1. Înțelegeți-vă viața, înțelegeți cu atenție cauzele nemulțumirii și găsiți erorile care stau la baza acesteia. De exemplu, nu este deloc necesar să se respecte normele de greutate și comportament stabilite de cineva.
  2. Nu păstrați toate sentimentele în voi înșivă. Toată lumea are dreptul la emoții, inclusiv la cele negative, și la expresia lor.
  3. Adesea bulimia este precedată de frică și de neîncredere în viață, acționează ca un fel de autoapărare. Cât de des posibil, trebuie să repet: "Mă iubesc. Nu sunt în pericol. Viața este bucurie și fericire! "
  4. Începeți să iubiți corpul așa cum natura la creat. Nu există standarde de frumusețe, fiecare are gusturi diferite și există o persoană pentru fiecare femeie.
  5. Înțelegeți că, în căutarea unui ideal fictiv, cu siguranță va trebui să vă sacrificați sănătatea fizică și psihică. Puteți alege pur și simplu tactica potrivită pentru a menține forma, fără a contrazice datele individuale.
  6. Pentru a trăi o viață întreagă, găsiți lecții pentru suflet, care vor da emoții și satisfacții pozitive.
  7. Mănâncă la timp. Consumul de alimente la un moment dat va ajuta la restabilirea nutriției normale. Și principalul lucru este întotdeauna să-ți amintești de micul dejun, în orice caz, să nu-i ratezi.

Prevenirea bolilor

Familia ar trebui să aibă un climat psihologic normal. La un copil trebuie să cultivați o stima de sine sanatoasa. Dacă un adult vede ciudățenii în comportamentul alimentar, este necesar să treceți la o dietă echilibrată și echilibrată. Un stil de viata activ si o comunicare pozitiva cu oameni interesati va ajuta, de asemenea. Puteți merge la o consultare cu un psiholog.

Cum sa scapi de bulimie si sa slabesti prin metode populare?

Astăzi standardele general acceptate ale frumuseții feminine sunt foarte ridicate. Societatea dictează regulile frumuseții, care cred orbează sexul corect. Pentru a atinge dorit, multe metode de utilizare care sunt absolut nesănătoase și modalități de a îmbunătăți aspectul lor. Deci, în orice moment, femeile tind să piardă în greutate. Pentru a obține rezultatul cel mai rapid și mai eficient, ei folosesc metode iraționale și nocive de a pierde în greutate. Consecințele acțiunilor grave sunt diverse boli, de exemplu, bulimia.

Puțini din sexul corect înțeleg ce este bulimia și, prin urmare, nu reprezintă amploarea consecințelor negative pentru corpul lor. Bulimia este o boală provocată de o tulburare mentală care este însoțită de consumul necontrolat de alimente. Bulimia este numită și o tulburare de alimentație. Din cauza senzației constante de foame, pacienții bulimici nu controlează consumul de alimente și mănâncă. Dorința de a arăta bine și teama de a pierde figura perfectă fac fetele să scape de mâncarea mâncată provocând în mod artificial vărsături sau luând laxative.

Cauzele bulimiei

Astăzi, multe fete adolescente și chiar femei la maturitate cedează unui cult de diete și subțire. Starea lor mentală este instabilă, deoarece este foarte critică pentru apariția lor. Cauzele bolii bulimiei sunt următorii factori:

  • situație stresantă;
  • stima de sine scazuta;
  • influența societății înconjurătoare;
  • ereditate;
  • dezechilibrul hormonilor și al substanțelor chimice din cortexul cerebral.

Din păcate, bulimia este mai mult o boală feminină. Sexul corect este mai des influențat de societate și poate fi sugestiv. Conform cercetărilor științifice, bulimia apare la o vârstă fragedă în perioada de 14-30 de ani. Această perioadă a vieții femeilor se caracterizează printr-o manifestare evidentă a interesului față de bărbați și, prin urmare, încearcă prin toate mijloacele să-i facă plăcere.

Cum sa scapi de bulimie si sa slabesti prin metode populare

Bulimica sunt oameni care suferă de bulimie. Ele diferă de dependenții de droguri, de alcoolicii, de comercianții de magazine și de alte persoane dependente prin faptul că sunt "înfundate" de un sentiment de conștiință de la supraalimentare și excesul de greutate. Prin urmare, ei recurg la auto-tratament pentru a-și corecta greșelile prin eliminarea mâncării pe care au mâncat-o. Potrivit directorului bolilor mintale, simptomele bulimiei sunt după cum urmează:

- pierderea controlului asupra procesului de nutriție;
- crize de supraalimentare;
- pierderea memoriei despre cantitatea și tipul de hrană pe care a folosit-o;
- un sentiment de datorie - de a "curăța" de alimentele pe care le-ați mâncat;
- exercițiul este perceput ca o pedeapsă pentru mâncare;
- Utilizarea alimentelor sărate și dulci în același timp.

Bulimic femeile pot fi subțire, precum și excesul de greutate. Tratamentul pentru bulimia se bazează pe o examinare psihiatrică cuprinzătoare, cu sesiuni ulterioare de grup sau individuale. Astfel de sesiuni sunt concepute pentru a identifica cauza bulimiei pentru a lupta împotriva sursei primare a bolii. Există aproximativ 10-20 de modalități de a scăpa de bulimie. Acestea includ luarea de antidepresive, participarea la sesiuni de grup și individuale, psihoterapie și alte căi de atac folclorice.

Remedii populare pentru bulimia

Puteți lupta împotriva bulimiei nu numai cu tratamentul medical, ci și cu metode alternative. Acestea includ vizite la sesiuni de terapie de grup, psihiatru și remedii folclorice, testate de strămoșii noștri. Deci puteți folosi rețete utile în lupta împotriva bulimiei:

1. Tinctura de usturoi

Este necesar să grăbiți 3-5 căței de usturoi și grătareți masa rezultată cu un pahar de apă fiartă cu apă rece. Tinctura ar trebui să fie infuzată zi, apoi este luată înainte de culcare o lingură. Usturoiul are un efect benefic asupra supapei care conectează esofagul și stomacul.

2. Pătrunjel și mentă

Pătrunjelul și menta uscată în aceeași proporție turnă apă fiartă. Deci, pentru o lingura de plante medicinale contează o ceașcă de apă clocotită. Tinctura trebuie răcită timp de 30 de minute. Mananca inainte de mese o lingura. Menta și patrunjelul ajută la combaterea foametei puternice.

3. Figuri și prune

Figurile și prunele de 250 g se toarnă 3 litri. apă și pus în foc. Se fierbe fructele ar trebui să fie până în momentul în care lichidul va fi cu aproximativ 0,5 litri mai puțin. Decoreaza-te si ia-ti 0.5 cesti inainte de a manca.

4. Țelina

Se toarna 20 g de telina cu un pahar de apa si se pune foc. Se fierbe amestecul timp de 15 minute. Răcește și tulpina. Această cantitate de amestec obținută este împărțită la numărul de mese pe zi și luată zilnic înainte de mese.

5. Ulei de semințe de in

În lupta împotriva bulimiei ajută la ulei de semințe de in. Înainte de fiecare masă, beți 20 g din acest ulei.

6. Ceai de mușețel

Nu uitati ca principalul lucru nu este sa mancati prea mult. Prin urmare, este mai bine să mâncați de multe ori, dar pentru un pic. Ceaiul verde, musetelul sau doar apa calda cu lamaie ajuta la calmarea nervilor si calmarea nervilor.

7. Apă minerală salină

Un pahar de apă minerală, preferabil sărat, va ajuta la reducerea senzației acute de foame. Pentru stomac este decoctarea utilă a stigmelor de porumb. Poți doar să toarzi stigma cu apă clocotită, lăsați-o să bea timp de 15 minute și puteți bea supa ca ceai.

Riscul bolilor

Este important să rețineți că bulimia este o boală care necesită ajutor din afară. Este imposibil să lupți singur cu o asemenea boală. Există riscul unor consecințe periculoase dacă timpul nu stabilește tratament pentru bulimie. Deci, trebuie remarcat următoarele manifestări:

- încălcarea microclimatului favorabil în cavitatea bucală, care conduce la boli cum ar fi boala parodontală și parodontita;
- dezechilibrul ciclului menstrual;
- tulburări ale proceselor digestive și apariția unor boli cum ar fi gastrita, constipația cronică, inflamația intestinului;
- apariția diabetului;
- sângerare internă;
- dezvoltarea depresiei;
- starea psihologică instabilă, care duce la tulburări de somn, iritabilitate crescută, lipsă de concentrare și auto-control.

Dacă nu sunt tratate, pot apărea complicații care provoacă suicidul bulimic.

Cum să scapi de bulimie: luptă și vindecă-te

Printesa Diana, Britney Spears, Madonna, Anastasia Volochkova, Alina Kabaeva. Ce leagă aceste femei, pe lângă statutul de stea? Răspunsul este bulimia. Apoi vom vorbi despre primele semne, simptome, cauze și consecințe ale bulimiei. Este posibil să scapi de bulimie, cum să o rezolvi corect și ce să faci pentru a te recupera singur.

Printesa Diana, Britney Spears, Madonna, Anastasia Volochkova, Alina Kabaeva. Ce leagă aceste femei, pe lângă statutul de stea? Răspunsul este bulimia. Apoi vom vorbi despre primele semne, simptome, cauze și consecințe ale bulimiei. Este posibil să scapi de bulimie, cum să o rezolvi corect și ce să faci pentru a te recupera singur.

Partea inversă a medaliei este anorexia, adică o lipsă cronică de apetit. Dar linia dintre boli este subțire: abstinența prelungită de la alimente duce în cele din urmă adesea la insatisabilitatea sau cașexia, chiar letală. (Cachexia este o epuizare extremă a corpului, care se caracterizează prin slăbiciune generală, scădere accentuată a greutății, activitate a proceselor fiziologice, precum și o schimbare a stării mentale a pacientului). Dar să nu vorbim despre lucruri triste, pentru că știm despre cauze, simptome, consecințe. tratarea unei boli - inamicul va fi învins. victoria va fi a noastră!

  • În primul rând, când se mănâncă, o persoană, deși mănâncă mult, devine în cele din urmă saturată; bulimicul mănâncă necontrolat până când simte o durere în stomac înainte de crampe și spasme.
  • În al doilea rând, supraalimentarea nu afectează starea de spirit și productivitatea unei persoane: nu își pierde interesul pentru muncă, prieteni, familie. În același timp, bulimica este caracterizată de depresie, auto-nemulțumire cronică și sentimente de vinovăție.
  • În al treilea rând, un iubitor de mese bogate acordă atenție la ceea ce mănâncă, se bucură de gust, în timp ce pentru bulimic nu contează. Victima bulimiei înghite literalmente o tigaie de cartofi prăjiți, apoi o tigaie de paste, apoi trimite un tort de dimensiuni impresionante, astfel încât într-un minut ei să poată uita de el și să se întrebe dacă a mâncat deloc?

Bulimia afectează adesea femeile, bărbații, această boală aproape că nu deranjează. Cel mai sensibil la femeile cu bulimie în vârstă de 18 până la 35 de ani. Și motivul pentru aceasta este lupta pentru idealul trupului creat de societatea modernă. O figură subțire devine singurul scop în viață, un angajament și un simbol al fericirii și al succesului. Fructul solului pentru bulimie - stima de sine scăzută și înțelegerea inadecvată a greutății, constituției și aspectului lor.

Primul semn al bulimiei se blochează în necazuri. Procesul de mestecare distrage atenția de la gândurile amare și emoțiile negative. Dar durează o oră sau două, anxietatea și disconfortul intern se întorc și mâinile se extind din nou la ușa râvnit a frigiderului. De-a lungul timpului, pofta de mâncare progresează: pofta de mâncare apare nu numai cu șocuri puternice, ci poate provoca probleme minore: soțul a rămas la locul de muncă, paharul favorit sa rupt. În cele din urmă, mecanismul foametei se descompune. Și persoana este foarte foame constant fiziologic. Deci cercul vicios se închide și o altă victimă se alătură rândurilor bulimice.

Într-un stadiu incipient, episoade de exces de alimente și pofte necontrolate pot apărea o dată sau de două ori pe lună. Treptat, atacurile pot crește până la două sau trei ori pe săptămână, uneori de câteva ori pe zi. În același timp, perioada de atac durează de la câteva săptămâni până la câteva luni, după care are loc remisia - boala se retrage, dar pentru cât timp.

Doar jumătate dintre pacienții cu bulimie sunt supraponderali. Este posibil să salvați o cifră cu bulimie din cauza fricii dureroase a obezității. Un bulemic stabilește, de obicei, limite clare pentru propria greutate și încearcă să nu meargă mai departe. Totul este folosit: diete epuizante, post pentru mai multe zile, exerciții fanatice. La un moment dat, există o defalcare, iar în acest caz, bulimica scapă de kilogramele în plus, cu o metodă fiabilă care nu necesită eforturi prea mari: ei provoacă în mod artificial voma sau ia laxative. Aceste proceduri de curățare invariabil se termină cu fiecare lăcomie. De la astfel de urcușuri și coborâșuri, viața constă în urmărirea idealurilor nerealiste.

atac dietetice cu purjarea regulate contribuie la dezvoltarea bolilor esofagiene, este sub atacul microflorei gastrice și intestinale deranjat metabolismul, plasma de sânge, pancreasul și ficatul, rinichii, și apoi toate excretor. În plus, bulimia provoacă o lovitură zdrobitoare funcției libidoului și a copilului, iar o femeie tânără bulemică poate avea un punct culminant.

Bulimia nu este percepută ca o boală pentru o lungă perioadă de timp. De obicei, bulimik a spus atacuri „foamei Ravenous“ neajunsurile sale personale și ascunde pofta necontrolată de produse alimentare de la alții.

  • - depresie. sentimentul de vinovăție sau de auto-respingere;
  • - tendința de autocritică dificilă;
  • - nevoia exprimată de aprobare și simpatia celorlalți;
  • - perfecționismul (lupta pentru ideal) și maximalismul ("tot sau nimic");
  • - percepția inadecvată a greutății lor ca fiind excesivă;
  • - teama de panica se imbunatateste.
  • În copilărie, bulimica viitoare este adesea forțată la un anumit mod de a mânca: ceea ce este, când și cât de mult. În familie există un cult al hranei, unul dintre părinți sau rude poate fi supraponderal.
  • Părinții nu ia în considerare sentimentele și dorințele copilului, în schimb, acestea fac cerințe mari asupra comportamentului, de învățare, de auto-control, etc. În acest caz, copilul și mai târziu adolescentul se simt aproape întotdeauna singuri și neînțeleși.
  • Sub influența educației necorespunzătoare, relațiile complexe se dezvoltă cu furie - propria persoană și cei din jurul ei. Potrivit pacienților cu bulimie, furia este o emoție proastă care trebuie evitată. Plecând de la manifestările de furie, ei nu dau aerisire la supărare atunci când sunt ofensați. Ei nu își pot exprima în mod adecvat emoțiile, pentru că nu au avut ocazia să învețe acest lucru. Pentru exprimarea resentimentelor și nemulțumirilor, au fost supuși pedepselor sau disprețurilor crude. Prin urmare, în întreaga lor viață, au acumulat o mare cantitate de furie care se află înăuntru. Mâncarea de mestecat este un act de agresiune, vărsăturile sunt și mai agresive. Actul de a mesteca alimente și vărsăturile ulterioare vă ajută să scăpați de o anumită cantitate de vapori negativi, eliberați aburul, scăpați de agresiune. Dar "porțiunea eliberată" este atât de mică încât atacurile "curățării" de furie sunt forțate să se repete din nou și din nou.

Pentru a nu vă aduce într-o stare critică, este important să luați boala sub control la începutul dezvoltării sale. Primul lucru pe care trebuie să-l faci când se simte un atac este acela de a părăsi urgent "locurile care conțin rezerve alimentare" sau de a chema un prieten, ci mai degrabă de linia telefonică și spune-ne despre problema ta.

- În nici un caz nu te executa și nu dispera. ci pentru a lua situația ca fiind dată astăzi. Tulburări de bulimie, precum și atacuri de tuse, astm, atacuri de inimă - nu sunt un motiv de a fi rușine de ei sau de a se considera vinovați pentru apariția lor.

- Înțelegeți și acceptați experiența voastră de viață. Calmați și înțelegeți temeinic motivele pentru nemulțumirea comună și nu doar "foamea, apetisantă" și găsiți erori. pe care se bazează. Acordați atenție uneia dintre ele, și anume: respectați standardele general acceptate de greutate și comportament.

- În măsura în care anorexia este precedată de teama și neîncrederea în viață, adică Această boală acționează ca un fel de auto-apărare. trebuie să motto-ul pentru viață în urma instalării (la început este suficient să se repete în fiecare zi și mai mult - cu atât mai bine, poate fi tare, este posibil să se el însuși și / sau imprimați-l și atârnă în fiecare loc vizibil): „Îmi place și aproba de mine. Nimic nu mă amenință. Viața este bucuroasă și în siguranță. "

- Bulimia provoacă teama, nevoia de protecție. condamnarea emoțiilor, astfel încât "magia sim-sim deschizând ușa" și ajutând la scăderea dependenței în acest caz este: "Sunt în siguranță. Nu există nici o amenințare pentru sentimentele mele. "

- Ține minte că foamea nervoasă este vocea copilului nefericit dinăuntru. Actualul adult și copilul trebuie să stabilească o înțelegere reciprocă între ele: vindecă rănile mintale din copilărie, iartă resentimentele. înțelegeți motivele comportamentului părinților (și al altor persoane autoritare din copilărie), acceptați-vă!

- Învață să te iubești și să te respecti în forma în care mama a creat natura. Înțelegeți că dimensiunile personale sunt o chestiune personală a proprietarului, care nu ar trebui să se refere la nimeni altcineva. Asigurați-vă că, în cele din urmă, că oamenii au gusturi diferite (și nu trebuie să le deda în detrimentul lor), iar cunoscătorii este tipul de frumusețe este de ajuns pentru vârsta ta! Pentru fiecare femeie este un om; trebuie doar să fie găsit. Sute de fani pentru fericirea personală sunt opționale. Unul este de ajuns - cel care va iubi modul în care este.

- Să înțelegem că pentru a ajunge la un ideal departe de o adevărată viață fericită este imposibilă fără pierdere și, în plus, nu este nevoie! Căutarea unui ideal fictiv va obliga prin toate mijloacele să plătească cu sănătate fizică și echilibru mental - și acest lucru este doar un efect dubios și temporar. Există o altă modalitate - de a dezvolta o astfel de tactică în care este posibil să vă mențineți în mod constant în forma ideală pentru dvs., determinată în mod independent și fără a contrazice datele dvs. individuale.

- Consolidarea și creșterea emoțiilor pozitive. Pentru a trăi o viață plină, plină de semnificație și pentru a obține satisfacție din activități mai interesante. mai degrabă decât numărătoarea permanentă a caloriilor.

- Și cel mai important lucru. Evidențiați obiectivele prioritare în viață, și anume, să vă îngrijiți de sine, să vă ocupați de vecinii voștri, să realizați o armonie de sine. Revedeți valorile de bază ale vieții. rescrie scriptul de viata. construi un program de viață creativ. Găsiți, înțelegeți, realizați, întruchipați calea vieții voastre.

Bine ai venit! Sa inregistrat sau va da urmatorul timp de remisiune. Se crede că dacă ați reușit să țineți timp de 2 ani atunci ați reușit. În timp ce remisia durează numai a doua lună. Bineînțeles, mi-e frică de o defalcare și alunecare înapoi în acest coșmar. Ce ajută la menținerea? Menținerea unui jurnal de comportament alimentar. De fiecare dată înainte de a mânca, scriu tot ce am de gând să mănânc și descriu emoțiile și sentimentele mele înainte de a mânca, de foame, de obosit, de furios, de a vrea să mănânc etc. Îmi dau o parte, și dacă mai vreau să spun că voi mânca într-o oră. Și face exerciții de relaxare și respiră adânc. Îmi spun că, în ciuda imperfecțiunii mele, mă iubesc și mă accept, îmi spun că mă iubesc și, prin urmare, nu mă voi tortura cu exces de hrană. Și dacă am răscumpărat, eu mă iert, dar nu mă certa și îmi spun că va fi cu siguranță o altă zi. Și practic nu există prize de hrană incontrolabile până acum.
Mi-am format în mintea mea o imagine ideală a mea, subțire, care este hrănită cu porțiuni mici, în care există armonie cu mine și cu lumea exterioară, care simte dragostea și sprijinul întregii lumi înconjurătoare. Și de îndată ce foamea brutală se trezește, eu văd această imagine și încep să mă identific cu această imagine. Știu că această parte armonioasă din mine este în mine și încerc să mă concentrez asupra ei. Este amuzant, dar când mă descurc într-o defalcare, încep să-mi spun cuvinte calde pentru mine, să spun cât de mult mă iubesc pe mine și pe corpul meu, iar defalcarea se retrage. În plus, am început să beau decoct de stigmă de porumb în loc de ceai (cel puțin o dată pe zi), și apetitul meu mai puțin.
Și eu fac un exercițiu în fața oglinzii seara, mă dezbrac în baie și îmi spun că corpul meu este bine, ce a devenit mai bine și ce este mai bine dacă mă hrănesc moderat și nu mă pierd. Și găsesc 5 motive pentru care mă pot lăuda astăzi. În timp ce ajuta. Și mi-am spus, de asemenea, că nu vrei să mori mai devreme din cauza hărțuirii. Dacă, pentru a trăi mult și într-un corp sănătos, trebuie să lucrez pe mine și să lucrez. Se pare că în cazul meu nu există altă cale.
Și se pare că nu există un singur panaceu pentru această problemă.

Ați fi surprins că am reușit să lucrez printr-un model de atâția ani cu o asemenea boală și sunt conștient de faptul că aspectul meu nu este deloc rău, ci chiar bun. Acesta este altceva. Probabil, neacceptarea de sine în orice formă și incapacitatea de a face față durerilor altfel, ca și cum ar fi blocat. Lipsa păcii în suflet și un sentiment de dispreț. frigul emoțional în jurul meu uneori mi-e rușine de mine, dar în timpul remisiilor cred că de fiecare dată eo victorie! Și atunci când o eclipsă se găsește. Și din nou la vărsături și durere în stomac. Pe scurt, nu există nici o pilula magică și trebuie să lucrați și să lucrați cu gândacii în cap!

Cum sunt de acord cu voi aici nu este o chestiune de apariție în primul rând, ci de o neînțelegere de sine neînțeles și, după cum spuneți, lipsa de iubire. Asta este cum să ne ocupăm de acest milă. Și tu îți dai un raport, înțelegi ce este rău, dar o faci oricum, de ce te urăști și te simți din nou beat, ca și cum în pedeapsă (

Încerc să beau mai mult, am cumpărat o cană mare, după 6 sau 7 pm, încerc să nu mănânc. dar când mă duc la soțul meu într-o altă țară, totul este rupt acolo ((soțul cumpără o mulțime de produse și mănânc aceste produse ca ultimul din viața mea :)) Mă certăm, dar nu există nici o voință dacă nu există 5 kg în casă. de dulciuri, le voi mânca. Bineînțeles că voi încerca să le întind, dar chiar dacă mă simt rău de ei:

Doamne, sunt atât de disperat să fie vindecat ((Cage dy seara în lacrimi! Atât de obosit, dar pe de altă parte nu se poate. Totul e în creier! Mai întâi a fost anorexie, monostrat bulimie, pentru al doilea an. La dracu 'da luchsheby Sunt un dependent de droguri a fost, cu toate că eu chiar medicamentele și țigările nu interferează cu îmbătrânirea toată ziua și noaptea.. Nu știu ce să fac. Ar fi mai bine să mor de la anorexie (

Katya, înțeleg condiția dvs., vă rugăm să citiți întrebările puse anterior la psiholog și răspunsurile pe acest subiect pe site-ul:
/ Vopros-psikhologu / krasota-i-vneshnost-Problemy-vesa-i-pitaniya / 847-mnogo-dumayu-o-ede-postoyanno-khochetsya-est-vzveshivayus-vopros-psikhologu
Pe lângă articolele de pe site-ul web, în ​​secțiunea Cum să piardă în greutate.
De asemenea, va fi util să găsiți și să citiți cartea. Consumul fără vină: Cum să scăpați de dependența de alimente: Tehnologie pas cu pas. Autor: Alice Katz Ea a ajutat deja mulți oameni să se recupereze atât din bulimie, cât și din cauza anorexiei.

Spuneți-mi, vă rog, dar doar mănânci sau după o jumătate de an și mănânci și mănâncă (îmi pare rău pentru expresie, dar am simptome puternice pentru un an întreg, aproape în fiecare zi) Vreau să ies.

Eu am o etapă inițială și știu de la ce a început Nu de stres și nu de dependență psihologică Cred că este din alimente de slabă calitate din alimente ieftine Când mănânci ceva caloric te simți vinovat dar mă pot controla totul trebuie să fie în locul și produsele alimentare trebuie să fie de înaltă calitate, cu toate vitaminami.Esche necesare cred că a pornit de la diete fără sfârșit, mult timp limitandu-se în ceva, atunci nu se pot sderzhat.Nadeyus e că este prea târziu să pot depăși, și aș dori noroc tuturor celor care încearcă să scape de acest lucru boală.

Îmi place să mănânc, mult și gustos! Când a cântărit aproape 100 kg, acum este de 65 de ani. Deși a ajuns la 61 de ani. Doriți să puneți greutatea în poziție? Apoi știți că numai o persoană care are principii poate face acest lucru. Când aveți o idee clară despre ce se întâmplă, cum se întâmplă, ce vreau să fac și ce pot să fac cu adevărat! Deci, creierul este concentrat pe plăcere, nu-i pasă ce este, cel mai important este să-l ai! Deci, pentru prima dată va trebui să înșele creierul. Odată ce am auzit o frază de la un om care a câștigat greutate: am învățat să mănânc alimente gustoase, acum pentru mine este cea mai delicioasă. Doamnelor frumoase, întrebarea: ce pățiți pe față? Maioneză, margarină Nu cremă de față, în mod ideal ulei de măsline. La fel cu stomacul! Acesta este principiul: ceea ce poate frotiu pe față, atunci eu pot mânca! Dacă puteți smulge o pâine dulce peste fața ta, Stomacul tău nu este un gunoi! Spune-mi sincer, deseori ieși din coș și mănânci? Pot să presupun că nu. Eu personal nu pot să mănânc după 18 ani! Iubesc dulciuri, mai ales trufe. Dar ea a mâncat dulce, așa că ar trebui să fie cel puțin jumătate arde! Vrei un patty nici o problema 20 squats. Puteți merge pe jos timp de 1,5 ore pe jos, cu un ritm bun. Nu alerg și nu sfătuiesc, nu-mi plac dietele, nu le pot păstra, dar dacă mă limitez, atunci limitez. Anul acesta am primit o bună experiență, am păstrat postul. Adevărat, am mâncat de 2 ori pe zi. Crede-mă, am vrut să mănânc sălbatic! Mai ales dulce! A văzut apă fierbinte și a trecut la uleiul de măsline întreg. Acum pot să mă așez și să mănânc pâine neagră cu sare și ulei de măsline. Delicios! Și principiul: ceea ce mănânc, îl pot răspândi pe față. Se întâmplă de multe ori că singura bucurie din viață este o masă gustoasă. După cum am înțeles! Dar bucuria nu este numai în mâncare, bucurie în viața însăși. Este dificil să scapi de orice dependență, dar este posibil. Scrieți-vă principiile vieții. Cred că mulți vor scrie: nu fura. Atunci de ce furați sănătatea din corpul vostru?
Vor fi întrebări scrie: psihologul Kulakova Kamilla Aleksandrovna. / psikhologi / 1400-kulakova-kamilla-aleksandrovna Fotografiile mele înainte și după VK.

Și eu, în mod constant, mănâncă la durere în stomac. Atunci mă învinovățesc pentru groază. Dar am încercat să rămân la PP și să joc sport de un an acum. Dar lăcomia mea este groaznică! Nu este posibil. Nici măcar nu înțeleg când îmi este foame și când nu. La naiba, sunt doar 13, probabil că se întâmplă.

Personal, știu că numai prin forța voinței, prin forța cea mai mare a WILL, se poate face față singură această boală. Doar spune-te: oprește-te, cum îndrăznești să o mănânci? ce creatură tremură după aceea. Alimentarea nu este cel mai important lucru din viață. Dragi fete, este dificil, dar totusi posibil. Spune-te: STOP o dată pentru totdeauna. Lumea este atât de mare, universul este infinit, timpul trece din timpuri imemoriale și nu se știe când se va termina. Și viața noastră este o mică specie de praf. Ne este alocată o perioadă atât de mică de viață pe pământ, fiecare minut este draga, în fiecare secundă. Și îndrăznim să petrecem tot anul la mestecare. Să nu scrieți o teză, să nu primiți a cincea învățământ superior, să nu deschideți un anumit fenomen, ci să mestecați! Este o rușine La urma urmei, nu este nici măcar posibil să îmi imaginez în capul meu cât de nesemnificativ și amăgitor suntem. Dar poți deveni minunat doar din cauza voinței tale de fier. La urma urmei, cea mai groaznică sclavie este sclavia corpului tău. Citiți Nietzsche. Suntem atât de miloși, iar slăbiciunile noastre ne fac și mai jalnici și mai slabi. Și nu vreau să aud: nu mă pot opri, alergând constant la frigider etc. Oare cine te conduce acolo, forțezi să-ți forțezi gâtul? Tu o faci singur. Numai tu ești de vină. Aceasta este o boală pe care ați dobândit-o și nimeni nu o poate vindeca decât pe dvs. Numai autocontrolul, auto-controlul, disciplina, controlul asupra sine și WILL. Totul este în mâinile tale. Totul se va rezolva. Doar acum, spuneți: Totul, suficient pentru a vă distruge viața. Pot fi puternici, am puterea voastră, nu mai pot să mănânc din nou. Voi mânca numai când este foame și mănâncă într-o stare confortabilă în stomac, caldă, lumină și plină. ACEASTĂ ESTE POSIBILĂ! ACEASTĂ ESTE NECESAR! NU COMPLETA ACT!

Inessa, ai probleme serioase cu stima de sine. Chiar crezi că ești o creatură și ai interzis să mănânci? Inna, orice interdicții și orice încarcerare în sine a cadrului duce la o încălcare. Bulimia este o problemă psihologică, este imposibil să o rezolvi singur. Puteți citi mii de sfaturi inteligente, dar nu vă vor ajuta să rezolvați problema. Când aveți o durere de dinți, nu o tratați singur, mergeți la medic. De ce psihologicele și problemele ar trebui să fie diferite. Cazul dvs. de tulburări de alimentație este individual și categoriile generale nu vor ajuta aici. Găsiți un specialist profesionist și începeți să rezolvați această problemă. Începeți să aflați motivele unui astfel de comportament alimentar și apoi eliminați-l. Succesuri pentru tine!

Cu această boală, pot rezista cu ușurință câteva zile fără mâncare. Dar apoi intri în bucătărie și vezi o grămadă de lucruri. Doar o grămadă. Și începeți să o absorbiți. Și dacă încercați să nu mâncați, atunci trebuie să suferiți de foame, altfel nu vă veți opri. Puteți distrage atenția pe filme, serii, dar există un cerc de hrană și de asemenea începeți să doriți.
Nu am probleme și nu o figură teribilă, mă iubesc. Există și altceva care provoacă această boală. Îl ascund de toată lumea. Și nu există nici un psiholog care să mă ajute. Și un psihiatru.
Nu pot să mănânc câteva zile înțelegând consecințele. Dar atunci nu pot rezista.

Bună ziua tuturor. Fuhuh.prochit ala tot ceea ce este scris aici! Acum voi spune despre mine.
M-am îmbolnăvit de gloanțe timp de 6 ani. Și acum un an și jumătate m-am hotărât să-mi schimb viața. Și numai pentru ultimul an, am reușit să produc niște rezultate. Și independent, fără psihologi și nutriționiști. A început să citească foarte mult, să învețe psihologia vieții. Schimbă-ți locul de muncă, orașul, viața în general. Apoi, când eram în remisiune, mi se părea un eșec complet. Și acum înțeleg acest lucru într-un singur mod. Nu puteți arunca totul la ceea ce vă obișnuiți. Și Camilla a spus corect, trebuie să faci totul treptat și nu în detrimentul tău. Cel mai important lucru nu este să te învinovățești, ci să înțelegi de ce ai făcut-o tu data viitoare înainte să faci asta, gândește-te și ia alte măsuri. Este dificil la început, apoi intră în obișnuință, mai târziu în modul obișnuit. Și e drăguț când nu știi cum să negociezi cu tine însuți. Dar toate acestea sunt reale. Înțeleasă în practica mea. Și chiar și cei care au scris aici că au încercat, etc. Am văzut în scrierile lor abordarea greșită a scopului de la asta și rezultatele nu au fost! Când am început să scriu, am început să țin un jurnal sub forma unei cărți cu recomandări care m-au ajutat. Este încă în formă de proiect, dar cred că în viitorul apropiat o voi elibera! Există un sfat: încercați în mod constant, cunoașteți-vă pe voi înșivă pe voi înșivă și pe lumea din jurul vostru. Citiți mult, învățați tot ce vă dă viața.

Am suferit de bulimie timp de aproximativ 3 ani. Totul a început cu faptul că am vrut să-și piardă în greutate. A aruncat aproximativ 10 kg și apoi a început. Dieta → defalcare → mananca → laxativ. Și așa că deja 3 ani. Nu pierd o greutate, dar vreau să scap de greutate mai mult decât să trăiesc. Există remiteri, doar mănânc și nu beau un laxativ, acesta din urmă a durat aproximativ 6 luni. Și acum a început din nou. Recent, totul este groaznic, beau un pachet de bisacodil la un moment dat. Beau aproape în fiecare săptămână. Acest lucru este teribil.
Vreau să slabesc foarte mult, dar se pare că mâncarea este mai importantă pentru mine decât visurile. Ăsta e iadul. Nu știu ce să fac. Vreau doar să pierd și să trăiesc fericit.
Mi-e teamă să vorbesc despre acest subiect cu alții (mama știe despre problema mea), mă tem că nu am fost înțeleasă greșit.
Fetelor, dacă cineva are aceeași problemă și nu poți împărtăși cu nimeni, scrie-mi. Aș fi foarte fericit să întâlnesc oameni noi și să încerc să vă ajut.

Dasha, dacă subiectul este încă relevant, atunci hai să vorbim) De asemenea, am intrat în această mlaștină Vreau doar să am pe cineva cu care să vorbesc. Cherkani pe margarita.lisic [emailprotected] (dot) c om

esti atat de misto, de asemenea, am aceeasi problema, da, plus una groasa nu este frumoasa, doar ma urg. Și mama nu mi-a dat un pasaj și tot timpul spune că sunt grăsime și nu ca și cum ea a visat că eu însumi i-am dat vina pentru tot. Nu vreau să trăiesc la școală pentru totdeauna batjocorit acasă și când aveam 11 ani au fost violați. Nu știu ce să fac, așa că vreau să trăiesc bine să am prieteni

nu-ți face griji. Principalul lucru este încrederea în sine. De asemenea, am avut bulimia, perioadele mele lunare au dispărut. Sunt urât, dar încerc să mă lupt. nu asculta mama. începeți să mâncați bine, încercați să vă mențineți timp de cel puțin 2 săptămâni și toate regulile vor fi acolo. Am verificat deja pe mine însumi. cred doar! esti cel mai bun!

Am scris aici vara că pot dura doar câteva zile.
Acum locuiesc într-o cămin. Am plecat duminică de la un weekend și am revenit două săptămâni mai târziu vineri. Și de data asta m-am mâncat bine. Și mai mult decât o dată. Și toate aceste două luni durează în timp ce locuiesc acolo. Vin acasă și mă prinde din nou, dar până acum totul este bine. Prin asta nu știu dacă pot arăta ceva, că pot face orice dacă vreau. Principalul lucru pentru a stabili situația. Înțelegi? Trebuie să fii cu cineva, pentru ca cineva să coteze. Numai acolo nu pot să vomit înaintea nimănui, așa de rușinos. Ar fi o rușine. Și acolo susțin. Și acasă din nou, situația și eu am desființat. Într-o cămin se întâmplă să pot transfera, dar nu provoacă vărsături.
Doar nu pot sta liniștit. Trebuie să schimbați ceva. În sine, în cadru. Voi încerca să rămân. Cred că totul va funcționa. Acesta este progresul. Putem. Trebuie doar să ne sprijinim reciproc.

Inca de la varsta de 16 ani, am cântărit 85 kg la 172 cm, desigur, toate rudele mele și non-nativii mi-au arătat și am avut complexuri, am mutat să plec din casă, am stat la calculator și am absorbit mâncarea în cantități imense. cu un an în urmă, a existat un fel de schimbare în capul meu, am hotărât că era timpul să scap de greutate, am scris fitness, am mers acolo aproape în fiecare zi, am urmat o dietă strictă. 15 kg in 3 luni, am admirat oamenii din jurul meu, dar datorita faptului ca sa dus intr-un cadru rigid, a cazut intr-o seara frumoasa si Ostap a suferit, mananca totul ca un porc. Mi-am dat seama că eram dependent de mâncare, căci spre norocul meu nu am provocat vărsături, iar laxativele nu l-au văzut niciodată, așa că poți scrie că suferă de astfel de bulimie fără purificare, adică suprasolicitarea compulsiva. Ca urmare, explozia mea a durat timp de 9 luni, iar apoi a venit vara, sarbatorile, sesiunea sa incheiat repede, iar computerul sa desfiintat. Nu am nimic de facut, nu am prieteni, iar eu reluam cursurile de fitness si incepem sa ne lipim de PP, numai fara fanatism, pentru prima dată. în 3 luni, 10 kilograme rămase și apoi părinții mei mi-au reparat calculatorul și am început din nou să mă scufund în această mlaștină. M-am dus in sfarsit la mine, care sunt motivele pentru lacomia mea, cum am devenit dependenta si am castigat atat de multe kg si totul e foarte simplu, de la varsta de 12 ani am inceput sa ma mut de la colegii mei, sa stau intr-o zi pe Internet, jocuri și absorbția unei cantități uriașe de alimente. A funcționat ca un reflex. dacă stau la computer, mănânc. din cauza anilor de auto-izolare, tr avli într-o instituție de învățământ, relații îngrijorătoare cu părinții, m-am transformat într-o persoană dependentă Primul pas este să arunc computerul pe fereastră și să nu fiu atenți la ridicol. o lună fără calculator, nu am simțit senzația de foame, nici măcar nu mi-au plăcut dulciurile, am avut 20g de ciocolată sau 2 paste la micul dejun. În general, am totul. nu cu nimeni.

Bună fete! Așa cum te-am înțeles de bulimie, am suferit de aproape 9 ani. Eu, ca majoritatea, toată copilăria mea a fost un copil complet, am auzit constant ridicol de la colegii de clasă și uneori chiar de la părinți pentru a fi supraponderali. Și la vârsta de 14 ani am decis să schimbe totul și, în ciuda tuturor lucrurilor, era ușor să luați și să pierdeți 30 kg în 3 luni. Când am venit la școală, toată lumea tocmai nu mi-a recunoscut imediat o grămadă de complimente. atenția din opusul poliomielitei a fost încântătoare! În acel moment eram foarte mândru de mine, dar nu știam că acesta a fost doar începutul și că totul era teribil numai în fața mea. Pentru o lungă perioadă de timp am ținut, pot spune că eram într-o luptă cu mine însumi, dar într-un anumit moment nu am putut să o rezist și tot ce am putut să mănânc era folosit. Am mâncat atât de mult încât nu am putut respira, dar nu e și cel mai rău lucru Cel mai rău lucru este că după aceea am început să răspândesc putrezirea și ura, agresiunea mea era atât de ridicată încât m-am aruncat în stomac cu o mărturisire și am plâns din neputința mea după aceea obzhorka sa terminat, m-am dus din nou cu speranța că nu aș mai admite un moment atât de mult, dar totul sa repetat din nou și din nou. Pentru anul războiului am început să înțeleg că atacurile din ce în ce mai des și devenisem din ce în ce mai puțin capabili să mă duc împreună și intrarea laxative, înțeleg stiloul meu ceea ce va urma va deveni mai rău și vreau să rezolv problema o dată pentru totdeauna. Este imposibil să mai trăiți așa, și vreau să găsesc o persoană asemănătoare, poate că e mai ușor pentru dumneavoastră și pentru mine să facem față problemei noastre.

Timp de 10 ani am suferit de dependența de hrană. Totul a inceput la varsta de 12 ani, acum sunt deja 22Cum orice fata adolescenta am vrut sa slabesc putin si m-am considerat o fata adulta sa mearga pe o dieta Dupa ce am fost de 55 kilograme, un an mai tarziu aveam 38 de ani cu o inaltime de 165 cm.. Un alt an am refuzat sa manance si am muncit din greu în sport, la vârsta de 14 ani a fugit 10 kilometri pe zi, mereu ghemuit și agitat de presă. Și apoi a început bulimia, aș putea să mănânc un tort de kilogram și să mănânc un pachet de prăjituri, m-am simțit rău, am vărsat, am băut laxative și am suferit dureri de stomac sălbatic și mi-am promis încă o dată că nu voi mai rupe, dar a fost spart. De asemenea, tot timpul nu am avut perioade, au venit doar un an după ce am câștigat greutate. Și așa merge toată viața mea. Am fost de la 38-40 la 46 de dimensiuni haine, a fost angajat în gimnastică, deci acum fitness de fitness, dar problema este în capul meu întotdeauna. Îmi place și urăsc, urăsc că aș putea fi atât de perfect, dar mâncarea pentru mine este ca un cult. Nu am o lună dulce, apoi cumpăr mâncare în scop și apoi încep să mănânc totul fără discriminare. În plus, am probleme cu inima și dependență de pastilele diuretice, le beau în fiecare zi timp de cinci ani dacă am uitat să le cumpăr sau Mă iau isteric pentru o băutură, este gata să alerg într-o lumină de noapte, există o teamă că dimineața voi fi umflat teribil (îmi pare rău că am scris toate astea, poate că cineva va citi și va gândi serios dacă merită dieta.

Bună ziua fetelor mele.
Am citit întregul forum și am concluzionat: problema este în capul meu. Fiecare dintre noi nu a pierdut 3-4 kilograme, ca o doamnă fragilă, dar de la 10 și mai mult lipsită de atenție prin dragoste, dragoste, popularitate etc. O listă uriașă de dezavantaje. care ne formează în continuare.
Fiecare a vrut să piardă în greutate a refuzat toate cele mai delicioase și dăunătoare se umple cu legume fără gust, reîncărcat toate iaurturile posibile, știe tot felul de brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsime și întotdeauna cu saliva trecând prin prăjituri delicioase din tort de ciocolată fină și orice fast-food. Și apoi, fiecare dintre noi vine la o sărbătoare și acest mic, folosit pentru mini porțiuni ale ventriculului se transformă într-un monstru, care poate mânca toate cele 24 de ore. Ura ulterioară de sine. că dimineața când ați mâncat fulgi de ovăz, pe care nu v-ați obișnuit, v-ați făcut indulgență sub forma a 3-4 cookie-uri de mare calorie în ciocolată, ca în cazul în care volumul a crescut de 3-4 ori și s-au grabit. Până când adormi, te furisezi. Mănânci ca un crocodil, mănânci așa de sigur că niciodată înainte de a mânca mâncare, pentru mine durează de la 1 la 3 zile. Aruncați acest lucru în jur de 4 zile de dietă + sport pentru o zi de bulimie. De exemplu, daca mananc 4 zile, eu arat 16. Nu exista nici un medicament. Nu există tablete pentru bulimie. Psihologii sunt, de asemenea, neputincioși. Este pentru totdeauna. Rămâne doar să trăim așa. Doar toate aceste povesti te iubesc, te accepti Cred ca autorul articolului pur si simplu nu a suferit de acest gunoaie))) simptomele sunt descrise perfect, ma recunosc sub fiecare. Dar, din păcate, nu vor ajuta.

În prezent am 20 de ani.
Toate acestea durează 5 ani.
Teribil. Scary. Neplăcut.
Astăzi este o altă încercare de a începe o viață obișnuită.
Sincer cred că de data asta totul se va întoarce. Nu voi renunța.
adultă mătușă angajată în auto-distrugere m. Grozav.
toate recuperarea. Și cine nu a început încă, dar nu încercați să planificați. Ascultați asta! Nu porniți niciodată acest lucru. Nu vei evita iadul. Iadul și încheiat în acest cerc, care nu poate fi rupt

Am 23 de ani și la 16 a început totul. Prima anorexie și apoi bulimia. În fiecare zi, același lucru, am ratat și am pierdut totul, dar nu știu cum să fac față. Și în spital, în clinică și în diverse medici. Nimic nu a ajutat și aștept doar momentul în care mor, pentru că nu văd nici o cale de ieșire din asta.

Și eu, 23, tocmai am început cu anarexia. Avem situații unu-la-unu. Să vorbim, poate ne putem ajuta reciproc: happynova63yandex.ru. Cu adevărat aștept cu nerăbdare să)

O zi buna pentru toti! Vreau sa impartasesc si nenorocirea mea! Am suferit de bulimie de cand aveam 18 ani, am 30 de ani! Am 2 copii si chiar si in timpul sarcinii mi-am pierdut temperamentul ((((este groaznic si in sfarsit am castigat paradontita. gingiile și dinții într-o stare groaznică (((Petrec sume mari de bani pe tratament și cât de mulți bani au fost cheltuite pe ceea ce a fost mâncat și trimis la toaletă, este înfricoșător să gândesc. și vomă Urăsc pe mine disprețuiesc Nu știu ce să fac Cum să facem față.

Totul e nebun. Sunt doar 17. Totul a început acum 2 ani. Cineva a început să sufere pentru că a pierdut în greutate. Dar atunci eram subțire. Atât de frumoasă. Și asta a fost doar o dată la două săptămâni. Și apoi de 3-4 ori pe zi. Mă sinucid. Viața mea este iadul. Mulțumesc și asta. Nimeni nu știe despre asta de la oameni apropiați. Mi-e rușine. Înțeleg că există șansa de a schimba totul. Un doctor vă poate ajuta. Dar mi-e rușine de mine. În timpul iernii nu am trăit acasă, ci într-un dormitor. Și în toamnă. Eu în mod deliberat nu am plecat acasă timp de 2 luni, pentru a nu lăsa iadul înapoi în viața mea. Nu beți, dar mănâncă. În februarie, în loc de 47-50 de ani, am început să cântăresc 62.800. A fost groaznic. Și am continuat să o fac. Uneori angajat. Acum am pierdut o greutate mică, dar încă mi-e frică să stau pe scări. Sunt complet singur. Nici prietenii, nici prietenele, părinții nu observă aproape, sora mea țipă la mine, timp de trei ani (indiferent de cum pare) trăiesc complet singur după ce am fost lăsat de bărbatul pe care-l iubea cel mai mult în lume. În fiecare zi la fel. Eu o mănânc, o dracu... o închid într-o cameră cu o carte, aproape că nu mă duc niciodată afară. Mă distrug. Și plângând. Nu pot face nimic cu mine. Nu pot să mănânc fără ca atunci să nu scap de acest mâncare. Aproape că trăiesc într-un spital din cauza sănătății mele. Inima bolnavă, higroma, sclerodermia. Aici este iadul meu. Și nu există mântuire. Și în ciuda credinței mele, Dumnezeu nu mă ajută. Deși nu este necesar.

1) nimeni nu ma obligat să mănânc. Și, în general, nu a forțat nimic. Pe fondul unei lipse cronice de disciplină, am bulimie cronică;
2) Nu mă țin în mânie și o arunc în mod regulat. Oamenii foame sunt foarte supărați. În momentele de foame și bulimie suflă acoperișul;
3) în momente de stres, nu mănânc, mănânc numai când mă calmez. Mă mănânc ca să nu fiu sinistru, să nu leșin, să nu dorm pentru zile întregi și dacă aș fi pierdut puțină greutate înainte ca corpul meu să necesite o cantitate monstruoasă de mâncare. Aici și acum. În orice alt caz, am vomit pentru că par a fi uleios.

După ce am eliminat greu consecințele, am câștigat greutate, apoi am pierdut din nou. Apoi a adăugat din nou. Și din nou. Greutatea vine, greutatea dispare, singurul lucru care rămâne este periculos și ocupă tot timpul meu, condusându-mă de-a lungul aceluiași cerc de bulimie.

Bună tuturor După ce ați citit toate recenziile dvs., tocmai am început să realizez că am o bule. Am 28 ​​de ani și 4 luni în urmă am plecat să cumpăr și chiar din cauza nervilor și am fumat de când aveam 14 ani. În prima lună în care nu am observat nimic, am început să mă duc la sala de sport și totul părea bine, dar am avut o călătorie lungă într-o mașină în vacanță. Acolo am înțeles cum îmi place să mănânc și că nu pot să mă opresc. Mănânc tot ceea ce se întâmplă, dar, mai presus de toate, vreau să am un dulce, am început să mă mănânc într-atât de mult încât reflexele vărsării încep spontan. După aceea, mă reproșez și mă urăsc și încerc să fiu, dar totul este în zadar. Cântărit 56 kg - acum 4 luni, iar acum 62. Horror groaznic. Cred că să încep fumatul din nou, poate ajuta. Dacă aveți sfaturi pentru a scrie, voi fi bucuros albina2101mail.ru

Bună fete! Vreau să împărtășesc experiența mea, poate că cineva mă va ajuta, am 44 de ani, în tinerețe am mâncat și am scos mâncare, dar într-o zi frumoasă m-am gândit că pot să mă simt rănită, cum ar fi cancerul gâtului sau stomacului să renunți la asta. Când subconștient știți că tot ceea ce mâncați poate fi scos, nu vă controlați în mâncare și atunci când vă decideți singur, STOP, atunci începeți să vă limitați puțin. Am cântărit 73 kg cu înălțimea de 175 cm, acum cântăresc 100 kg. Dar vârsta echilibrează totul. Nu a fost niciodată privată de atenția bărbaților, nu la 73 kg sau 100 kg. Și acum mă iubesc așa. Principalul lucru de a arata bine-îngrijit: păr, machiaj, manic jur. Și cred că o mulțime de oameni mă acorde atenție. Dacă experiența mea îi ajută pe cineva, mă voi bucura. Te iubesc și nu-ți distruge sănătatea.

Pot să îi sprijin pe cei care simt această nevoie. Cineva are nevoie de comunicare temporară, cineva are nevoie de o psihoterapie constantă. Alegeți-vă pentru dvs. Personal, a fost foarte important pentru mine, este foarte important să știți că există oameni vii, adevărați care au fost grav bolnavi de acest lucru, dar au câștigat și trăiesc acum fericiți, tremurând la simpla amintire a acelor vremuri. Am pus o întrebare cu privire la acest subiect în timp util președintelui nostru în psihiatrie. El a spus că există oameni care s-au recuperat din ea. Și a devenit un far pentru mine. Am avut bulimie timp de 8 ani. Cu vârsta de 18 ani, de la data admiterii la școala medicală. A fost foarte dureroasă. Vindecat. Lucrarea principală sa făcut. Dar a ales mereu pe cei care pot direcționa, promova, chiar și pot mângâia. Acum sunt 34. Deja, 9 ani mai târziu, odată ce boala a scăzut. Pot spune un lucru, este nevoie de ajutor din afară. Cineva terapie pe termen lung, și cineva comunicare periodică. Este important să credeți că, dacă acest test vă este dat, atunci sunteți în stare să supraviețuiți și să o rezolvați în mod corect și altceva fără opțiuni. Cel mai important lucru este să determinați pentru dvs. dacă doriți să trăiți sau nu. Dacă dorința de a trăi mai mult, apoi lupta cu binecuvântarea lui Dumnezeu.

Bună ziua Cum de a vindeca bulimia? Aș putea să vă sfătuiesc ceva mai precis dacă știam ce faceți pentru asta. În termeni generali, vă pot recomanda o cheie: hrăniți partea sensibilă a personalității cu emoții sensibile. Vă oferim bulimia, astfel încât să luați pași activi serioși pentru a introduce un stil de viață sănătos în programul dvs., o percepție sănătoasă a vieții, abilitatea de a reconstrui rapid și de a găsi soluții în perioadele de tulburări de viață. Este important să vă concentrați atenția asupra acestui lucru, și nu asupra luptei brutale cu corpul dumneavoastră, a auto-flagelării. Există bulimie și lăsați-l să fie ceea ce puteți face. Concentrați-vă pe sănătate, în toate sensurile cuvântului. Și așteptați cu răbdare. Căutați modalități de a vă consolida. Înconjurați-vă cu personalități sensibile și nu vă fie teamă să întrerupeți pe cei răi. Găsiți cercul dvs. social. Și, bineînțeles, este foarte important să folosiți sprijinul unui specialist în acest domeniu.

Experiența mea este de 13 ani. Totul a început cu complexele. La exemplul mamei cu greutate continuă, dietele au fascinat chiar și la 14. Și greutatea era normală. Nu exista încredere în sine, ci doar credința că nimeni nu mă va iubi atât de gras. La 19 ani, am citit un articol despre bulimia, din care nu am învățat cât de rău este, ci cum poți să consumi ciocolată și să nu obții grăsime. Așa e, provocând să vomiți. Apoi a apărut apetitul sălbatic, pentru că l-am putut permite. Apoi gustul mâncării a dispărut. Au fost perioade de remisiune. Când în viață a existat un mare stres, dorința de a mânca în principiu a dispărut. Aproape 1,5 ani numai cafea și ciocolată. A pierdut 15 kg. Și apoi viața sa îmbunătățit. A început să se dezghețe și să mănânce. Și, desigur, boala sa întors. Acum nu am complexe despre aspectul meu, a devenit mai rău, chiar a apărut indiferență în această privință. Am învățat să gătesc. Pur și simplu mi-a omorât incapacitatea de a savura mâncare fără să o consum în tone. Sunt ucis de lipsa voinței. A încercat în mod repetat să scape de ea. Până în prezent, zero succes.

Bună tuturor Am 25 de ani, am suferit de bulimie timp de 5 ani. Nu a fost niciodată un copil complet. A căzut foarte mult când a părăsit casa părintească și a început o viață independentă.
Dar din moment ce nu am știut niciodată probleme cu greutatea, nu am observat cum am câștigat 25 kg în plus. În timp ce părinții mei, după ce mă vadă după 3 luni, nu m-au gâdilit. Așa că am început lupta mea cu obezitatea. Este o luptă care este deja în mod fundamental greșită. Ei bine, da și Dumnezeu este cu el. Acesta nu este punctul. De câțiva ani am încercat să fac diete, chiar am încercat să joc sport undeva, dar totul era în zadar. Puteam să mă duc în mod special la McDonalds, să cumpăr mâncare, să vin acasă și să mănânc totul în fața televizorului. Apropo, am avut ideea că bulimia a început chiar acum, numai fără a provoca vărsături.
Dar apoi am reușit să mă împotmol. Și literalmente în jumătate de an am pierdut 26 kg (de la 90 la 64 cu înălțimea de 165 cm). Și apoi m-am grăbit să fiu și mai subțire. Am înțeles că era necesar să reduc porții, apoi am intrat în cursul postului, pastilelor, așa că am pierdut greutatea la 54 kg. Dar am fost încă nemulțumit de mine. Și apoi m-am stabilit pe forumul iubitorilor de anorexie și am aflat că poți mânca și mânca fără să-ți dai figura. Deci, m-am dus, am cumpărat un pachet de chips-uri, m-am mâncat și apoi l-am rupt. Toate bine, fără consecințe. Toată lumea este fericită. Nici măcar nu m-am putut gândi cum ar putea fi toate acestea. Eram sigur că nu voi trece linia despre care toată lumea scria și scria până acum, iar acum scriu și eu. La inceput totul era exact la fel, odata la 2-3 saptamani, puteam cumpara un bar de ciocolata sau (nota OR, nu AND), inghetata, chipsuri sau altceva. Acesta a fost sfârșitul. Apoi a fost foarte convenabil în timpul sărbătorilor. Își permite să mănânce prea mult și apoi să se retragă liniștit pentru a elimina conținutul din stomac. Dar am continuat să mor de foame în același timp. Mania pentru a deveni subțire și fragilă nu ma lăsat (pentru că în 90 kg eram ca un elefant, am rămas în această greutate de câțiva ani și este greu de imaginat că încercând să fiu feminin l-am băgat pe tânăr pe umăr, deși din lateral ca si cum l-am lovit cu un hammer). Apoi a apărut bagheta de alcool nouă. Da, da, cineva va face acum ochii surprinși, dar voi spune că după ce am băut, n-am vrut să mănânc deloc. Așa că am început să beau un regim alimentar. Am început deja să mănânc toate mâncărurile care mi-au intrat accidental în gură și am primit calorii din alcool, iar după-amiaza și dimineața cafeaua sau ceaiul verde fără zahăr. Dieta sănătoasă. Greutatea mea a ajuns la 34 kg. Am pierdut aproape tot parul. Nu era nici o forță să meargă. De ce, mi-a fost greu să mă întorc chiar și din spate în față pe pat. Ficatul a început să sufere de alcool. Organele interne s-au scufundat. Am încetat să merg singur la toaletă pe cont propriu. Mâinile și picioarele mele se scuturau. Am început să pierd de multe ori locul de muncă, eram practic la limita de a fi concediat. Spasmele spuse nu m-au lăsat să stau jos o secundă. Și apoi, seara bună, bulimia mi-a venit în toată gloria. Am început să mănânc fără să mă opresc. 24 de ore pe zi. Cei 34 m-au transformat rapid în 58. Am început să mă înnebunesc, am început din nou să fiu umplut cu alcool. În general, aproape că am murit în 2014. Am încercat toate căile posibile, inclusiv medicina alternativă. Nu face nimic. Apoi, când eram la marginea vieții și a morții, dar figura ideală rămăsese pentru mine mai întâi și în primul rând, am fost de acord cu mine că odată o figură ideală pentru mine, totul ar trebui să fie abandonat pentru a face să bea și bea.

Apoi pot fi subțire. Am reușit să rezist 9 luni de la alcool. Timp de trei luni, ZOZHA am foarte subțire. Și din nou am început să reduc la minimum consumul de alimente. Mai mult, am început să fiu ucis în sala de gimnastică, aducându-mă la epuizare. Ca urmare, bulimia mi-a urmat cu fermitate tocuri. Uneori, pentru a nu sparge alcoolul, m-am dus la magazin și salate, chipsuri, biscuiți, prăjituri, pui, paste, brânză, sandvișuri, cârnați, pizza, tot ce mi-a luat mâna. Apoi, du-te acasă, în fața televizorului pe care îl mâncați și vărsați. Simti ca stomacul se revarsa, se spala, se spala, iar tu stai si mananci. Și toată seara. Complet supărat, eram complet pierdut. Apoi a dat peste un articol, sa implicat în practici spirituale. Apoi am fost dus în direcția religiei, am început să mă rog serios. Draga mea, de asemenea, aceasta nu este o opțiune. Pentru că tot ce am încercat să fac era să mă blochez. Când am ajuns pe cântar în vara anului 2015, iar greutatea mea de 48 kg (pe care am reușit să o obțin în primele trei luni de viață sănătoasă) sa transformat în 64 kg, aproape că am murit de durere. Să spun că toate afirmațiile mele, îndemnurile mele, credințele în acceptarea mea sunt împărțite ca o vază de cristal în bucăți mici. (înainte că nu am fost cântărit deloc). Nu am putut intra în blugi preferați de 25 de dimensiuni, și chiar 26, și chiar 27 abia am convertit. Nu pot descrie sentimentele pe care le-am avut. Timp de două zile nu am părăsit casa și am plâns. Mâinile mi se scuturau, eram umflat cu lacrimi, eram atat de amar incat era imposibil sa le transmit. M-am uitat la mine în oglindă și mi-am dat seama că mă urăsc, am început să revedem fotografiile recente și am fost îngrozită. Era ca și cum aceste scale mă trezesc dintr-un somn profund. Cum te poți accepta. AS. Dacă visez că sunt fragil, plin de lumină și ca o pată. Am început să revizuiesc fotografii vechi, am început să plâng și mai mult. La urma urmei, sunt o fată de vis acolo, o fată ideală. Ce sa întâmplat cu mine? De ce am devenit o fată cu sânge și lapte. Am început să-i fac pe părinți, colegi, prieteni, dacă sunt foarte grasă. Toate într-o singură voce mi-au spus că da, m-am recuperat, am obrazuri, cap, picioarele mele au devenit normale. Toți au încercat să-mi spună că sunt mai bine. Dar pentru mine a fost ultima lovitura. Am devenit gras din nou. Toate. Și m-am grăbit să mă întorc din nou în viața mea. Încet, mâncarea a început să plece. Și din nou, bulimia sa întors. Și acesta este un cerc vicios. Și eu vreau să se dezvolte, îmi place să citesc, îmi place să studiez arta, literatura, muzica. Vreau să-mi petrec timpul liber în muzee, merg la teatru. Dar totul nu mă convine. Urăsc slujba mea, dar acum nu-mi pot schimba profesia. Da, nu! Desigur, totul este în mâinile mele. Dar ce alegere am? Am weekend-uri minunate și serile libere, ori vom bea sau bea în iad. Răcoros la toate. Frumusețe! Auto-dezvoltare, în plină desfășurare! Nu știu ce să fac, eu sunt în partea de jos. Înțeleg că trebuie să încep prin lipirea alcoolului. Dar acesta este singurul mijloc care mă împiedică să mă întorc puțin din defalcări. Mai exact, acest lucru este, de asemenea, toate prostii. Pentru că beți ziua, a doua zi dacă beți prea mult, apoi în a treia zi mâncați înainte de resuscitare. Cerc vicios Și doriți să fiți o persoană fericită și armonioasă. Înțeleg toate astea și sunt sigur că toată lumea înțelege asta. Dar, ca un demon, stă. Ca și cum ai spui, te rănești. Dar aici scrieți în articol, acceptați-vă. Nu mă pot accepta așa. Vreau să fiu independent de mâncare. Vreau să fiu umplut cu porții mici. Vreau ca mâncarea pentru mine să devină doar o menținere a vieții. Vreau ca aceste plăcinte și bufe să mă păstreze nebun. Nu vreau să fac nici o diferență pentru mine, indiferent de mâncare, nu știu încă, mă grăbesc înainte și înapoi, știu sigur un lucru;

Tratamentul pentru bulimie este foarte lung. Această putere nebună incredibilă a fost copleșitoare de mulți ani acum. Și această putere este în tine. Înțelegeți ce resurse uriașe sunt ascunse într-o persoană? Este puterea ta, e doar de sub control, pentru că ai jucat cu ea jocuri nealterate. Numai această înțelegere ar trebui să vă inspire optimismul și încrederea. Este important să vă liniștiți acum, să vă împăcați cu ea. Ai văzut vreodată la televizor cum încearcă să îmblânzească un animal sălbatic? Căutați interes pentru YouTube. Aceasta nu este o sarcină ușoară, ci cei care au nevoie cu adevărat să o facă față. Nu ar trebui să existe emoții negative despre bulimie. Doar îți dai seama că nu este bine, că această forță te distruge, prin urmare, de-a lungul timpului, zi de zi te îmblânzi, redirecționează-l la un canal diferit, mai util pentru tine și pentru cei din jurul tău.
Adică, emoțiile despre asta nu ar trebui să fie, nu le aprinde în tine. Acesta este semnalul vostru care vă spune pur și simplu că nu vă împliniți misiunea pe pământ.
Ai fost leneș, ca mulți oameni. Acum nu ai de ales. Sau împliniți scopul sau bulimia vă va conduce.
Și care ar putea fi scopul unei femei, gândiți-vă (având în vedere că boala în ansamblu este de sex feminin, cu cea mai rară excepție)? Poți ghici? Femeie, sexualitate, dragoste, îngrijire, maternitate, sensibilitate și multe altele. În această direcție și sapa. Toate instruirile legate de acest lucru, cursuri, cărți, comunicare în societate etc. dumneavoastră. Pot face un extras de literatură, care vă poate ajuta cu asta.
Dar chat-ul live va fi întotdeauna mai bun.
Există, de asemenea, câteva puncte importante: examinați mai întâi capul. Centrul de foame din creier este întotdeauna în astfel de persoane în mod hiperactiv, trebuie să vă calmați encefalograma, altfel sănătatea dumneavoastră nu va adăuga puterea voastră în această lucrare asupra dumneavoastră. Fără aceasta, mișcarea nu va fi posibilă. Și, de asemenea, pentru a trata problemele care se întâmplă cu toată lumea în mod individual.
De asemenea, este foarte important să nu vă panicați și să vă disperați dacă sunteți din nou rupți. Faceți un mic pas în fiecare zi, dar în mod constant. Orice efort de a îmblânzi acest dragon are greutate. Aceasta este energia voastră psihică, întărind puterea.
Și este, de asemenea, foarte important să găsiți un specialist care să vă ghideze și să vă susțină astfel încât disperarea dvs. să nu vă confunde în perioadele critice și în perioadele de relief. Deoarece natura omului este astfel (în special slăbită), care, deseori, simțind cea mai mică ușurare, își pierde paza și începe să facă greșeli.
Pentru a nu vă grăbiți și a nu suferi, este important să alegeți o persoană în care aveți încredere. Din păcate, serviciile unui psihoterapeut nu sunt accesibile tuturor (iar munca unui psihoterapeut cu această boală este foarte dificilă în ceea ce privește utilizarea resurselor sale). Dacă nu există o astfel de oportunitate, atunci singurul lucru care vă va ajuta să conduceți este credința. Pe cine să creadă în cine să lase toată lumea să aleagă pentru sine. Cred, pentru creștin, credința creștină, comuniunea cu un învățător spiritual și mărturisirea va fi mai înțeleasă. Citiți cu atenție ceea ce am scris și asigurați-vă că vă luați la bord.

Vă mulțumesc foarte mult pentru un astfel de răspuns. Am recitit-o de mai multe ori. Și mi-a trădat cu adevărat puterea și a inspirat un anumit optimism. Scrieți, vă rog, ce literatură să citiți. Da, nu este ușor cu un psihoterapeut. În primul rând, este într-adevăr foarte scump. Și, în al doilea rând, este foarte dificil să găsim un adevărat specialist în acest domeniu. Am fost undeva la 4 persoane. Nici unul dintre ele nu a inspirat încredere, iar metodele nu au dus la nimic. Deja după prima lecție am fost nemulțumit. Dar ea a sperat că mai mult va fi mai bine. Dar toți au plecat undeva în lateral, ceea ce era, în general, departe de problema mea.
Sper că într-adevăr, lucrând în direcția corectă, voi putea să opresc această forță copleșitoare. Și despre credință: Postul începe acum, mai ales timpul spiritual este posibil, aceasta este șansa mea.

Îmi cer scuze pentru răspunsul târziu. Doar rar vin aici. Puteți scrie un e-mail, pot trimite materiale video utile care ar putea fi utile în situația dvs.
Pentru început, cartea lui Luule Viilma, "Iartă-te pe tine", precum și codul femeii Alice Vitti, corpul femeii creștine Northrop, înțelepciunea feminină, vor fi de ajutor.

Ce scriu, experiența mea personală
În primul rând, nu ascultați pe cei care strigă acum că au nevoie de putere, că trebuie să meargă la sala de sport și că suntem toți porci grași. Acești oameni sunt acum doar în stadiul de voință și își urmăresc în mod confident pseudo-țelul. Această putere de voință se va sfârși și se va întâmpla cu siguranță și cred că fiecare dintre noi poate să ne recunoască sincer că această voință se termină! Ei se vor muta într-o altă etapă: plângând și plângând de sine. Deci, nu-i ascultați, sunt în același cerc. Ceea ce nu este posibil să rupă cel mai mult!
De la auto-observare: acest cerc, despre care toată lumea scrie perioade de lăcomie și defalcare, se pare că se îngustează, mai întâi aceasta este o jumătate de an de slăbire și o lună de obziralovka, apoi o săptămână de slăbire și o zi astăzi îmi permit totul, atunci aceasta este o jumătate de oră vreau și imediat vărsături și o jumătate de zi de auto-dispreț sau alte emoții.
Și când accelerează, e presiunea sângelui.
Oamenii scriu 10 ani sunt 10 ani de viață de o astfel de viață, oh, Doamne, nu este posibil să îndure.
Da, problema profundă de a nu accepta pe sine este ceea ce este. Sunt tot timpul o iluzie că, dacă sunt așa și așa, voi fi fericit. Lucrul amuzant este că nimeni nu se bucură. Da, există o mică fericire atunci când este bună, după standardele altor persoane nefericite pe care le priviți. Dar acesta este doar sentimentul de a ne accepta de către alții și este foarte trecător. Omul este autosuficient. mulțumit și mulțumit, scuipă absolut ceea ce cred alții despre el. Dar nu suntem. Vrem să facem ceva din noi înșine. De ce? Foarte simplu, din cauza disprețului. Amintiți-vă copilăria, ați scăldat în dragoste? S-a simțit cineva necesar? Nu sunt aici și acum încerc să-mi dovedesc toată viața că merită ceva, că am nevoie de cineva și că încerc să mă potrivesc idealului societății (la fel de bolnav și defavorizată). Aceasta este epoca dezaprobării globale. Nimeni nu e vina pentru asta, părinții noștri erau atât de nefericiți încât nu puteau da dragostea pe care nu o primiseră la rândul lor de la părinți. Și așa mai departe, prin reacția în lanț. Foarte cunoașterea dragostei, despre modurile corecte de exprimare a acesteia (citiți 5 limbi de dragoste). Pentru băieți, acest lucru este important, dar nu la fel de mult ca și pentru fete. Trebuia să avem un sentiment de siguranță, necesitate, dragoste, cunoștință că vom fi întotdeauna ajutați și că toată responsabilitatea nu ar fi pentru noi. Dar nu am reușit.
Și toată viața noastră de aici a mers în iad.
Ce să faceți
Mai întâi de toate, să-mi recunosc în sfârșit că este imposibil să schimbăm această boală, să rupem însuși acest cerc.
Apoi începeți să sunați pentru ajutor. Strigă (nu în sensul literal, deși este posibilă și directă numai în natură) puternic, din inimă, torturată, căutând fericire, bucurie, satisfacție, dar atât de torturată, atât de singură. Cereți ajutorul din această lume, din Univers, de la Dumnezeu. Mental, sunt confuz, nu am nici o putere, ce să fac, ajuta-mă, Doamne. Acesta este strigătul pierzării, trebuie să fie așa, pentru că nu este viața! Acesta este naiba!
Și căutați cunoștințe..
Și căutați dragostea necondiționată, și nu ceea ce primim în 99% din dragostea de afaceri: vă voi da asta și voi îmi veți da asta, te voi iubi așa, dar nu o voi face. Dragostea necondiționată, pe care părinții noștri ar fi trebuit să o ne dea și pe care am căutat-o ​​toată viața. Am găsit-o, picături, dar aceste picături vindecă un suflet rănit. Și căutați și plângeți și rugați-vă! Totul se va auzi. Deoarece mai multe inimi rănite sunt greu de găsit.

În general, m-au ajuns până la capăt. Este o perioadă de apatie. Mulți oameni scriu că nu se iubesc pe ei înșiși, urăsc pentru această boală. Și nu-mi pasă de tot. Nu-mi pasă. Sunt bine, nu mă urăști. Și am scuipat de boală. Nu mă dezgust nici măcar pentru defalcările zilnice și pentru a rupe promisiunile de a începe mâine. Acesta este un cerc vicios, da. Sunt obosit, vreau să închid în cameră și să stau aici pentru o săptămână fără să mă duc nicăieri, ce voi face până luni. Apoi colecționez puțin câte un om care este lăsat în mine și continuă să facă totul pentru a ajunge la un psihiatru. Nu-mi pasă ce spun ei. Trebuie să mă duc la recepție. Pentru psihiatrul de spital gratuit. Voi merge. Pe loc vor înțelege. Lăsați diavolul să meargă în iad, a pierdut. Voi urca scările din iad într-o lume obișnuită. Și te sfătuiesc să faci la fel. Vreau să trăiesc. Prin urmare, mă duc la un specialist (nu este vorba doar de bulimie, psihicul meu este subminat), sau mor de parcă nimic.

Starea de spirit este absolut corectă. Când vizitați un psihiatru, vă concentrați asupra bunăstării, nu numai asupra stării psihice. Gândește-te la ceea ce spui. Scrie-ti cel mai important lucru pe care vrei sa-l spui. Pentru că puteți vorbi despre ea fără sfârșit. Și amintiți-vă că voi sunteți cei care lucrați cu voi, nu un medic cu voi. Și în fiecare etapă a recuperării, îi adresați întrebări specifice, vorbiți cereri și plângeri.

Citez Ramzia: Articol bun, dar indiferent cât de mult încerc să recuperez din această boală, fără nici un folos! Poate că cineva are propria sa experiență de a scăpa de această boală, vă rog să răspundeți!
Am fost bolnav și vindecat timp de 10 ani. 1.5 ani sănătoși, soț și fiica mică, totul este bine cu greutate. Am mers la Ural pe Vipassana, găsiți informații pe Internet.

Din copilăria mea am avut un corp + probleme cu rinichii / schimbul de apă, am picioare umflate, principalul preot a fost întotdeauna și este în coapsele mele și cel mai groaznic vițel.
La 16 la jumătate bastard și simulator timp de șase luni pierde în greutate de la 64 la 47 (anorexil). Apoi, câțiva ani la universitate totul este normal. Prietenii mei sunt puternici și sensibili cu calorii, mănânc în mod normal în coridorul meu, fitness, yoga, moduri de viață sănătoase, regim de greutate 49-51. Totul este bine.
După absolvirea școlii postuniversitare
(Am răspândit putrezirea ca și ultimele fiice, deși eu sunt un învățător de aur cinstit prin natură), mă dau afară de diavol în mod regulat până se oprește.
2 ani într-un iad aspiric cu o remisie în 5 luni, care sa încheiat

Mănânc ca în abis. Ie Pot să mănânc dulce, făină, crocantă și sărată pentru a îneca mintea la greață. Nu am învățat să arunc. Încerc să fiu mai puțin mai scurtă pentru laxative, variind doar doza.
Acum sunt în dezastru într-un alt oraș. Cu probleme de studiu, și nu din cauza mea. Simt dezgustător. Mișc în timpul zilei o mulțime de dureri în coapse și, îmi pare rău, înapoi de la mersul constant pe scări și yoga.
Greutatea pe lună a scăzut de la 52 la 59. Nu pot ajusta dieta. Mă îmbolnăvesc la grețuri, isterie, insomnie la fiecare 2-3 zile. Ajută-mă pe nimeni. Rudele sunt acasă și nu le pasă, spun ei, vă puteți rezolva problemele. Nu există prieteni, nici un prieten și nu sunt prevăzute cu studiile mele.
În fiecare zi avem cafenele, patiserii, cafenele. Publicitate supermarketuri. Hamsterii de pretutindeni și peste tot. Uite dezgustător.

Și dacă medicii nu ajută. De obicei, fie au pus experimente fără să știe rezultatul, fie au tras bani. Există ceva concret, fără a fi tinkering în duș. Este deja clar de ce. dar cum să scapi de problemă (este deja un obicei-mortal). Timp de 15 ani, acest mod de viata este rusinos pentru acest stat. Ajută-mă, vă cer câteva instrucțiuni de comportament, regulile pentru care puteți să vă prindeți și să vă scoateți din abisul sălbatic (avem nevoie de cârje morale). Sugestia de sine este, bineinteles, un lucru bun, dar nu functioneaza intotdeauna.

Citez Iad: Și dacă medicii nu v-au ajutat. De obicei, fie au pus experimente fără să știe rezultatul, fie au tras bani. Există ceva concret, fără a fi tinkering în duș. Este deja clar de ce. dar cum să scapi de problemă (este deja un obicei-mortal). Timp de 15 ani, acest mod de viata este rusinos pentru acest stat. Ajută-mă, vă cer câteva instrucțiuni de comportament, regulile pentru care puteți să vă prindeți și să vă scoateți din abisul sălbatic (avem nevoie de cârje morale). Sugestia de sine este, bineinteles, un lucru bun, dar nu functioneaza intotdeauna.
Spuneți-ne exact ce faceți pentru a vindeca.

Bună ziua, am experimentat toate ororile adversarilor anteriori cu mult timp în urmă (# Varavaravara). La început, ea a fost tratată de un psihoterapeut, după 6 ani de către un psiholog. Era foarte dezamăgită de medicamentele gratuite și plătite. Și nu știu ce să fac. Trăiesc ca toți ceilalți, soțul iubit al familiei, munca, sportul. Seara, cina cu consecințele. Dacă stau singuri acasă, atunci este o zi întreagă de mâncare - vărsături după dispoziție, de la 3 la 5 ori. Dacă situația este nervoasă, atunci cu siguranță o voi face. Am încercat să controlez cantitatea, calitatea alimentelor. Dar este ca un comutator în capul meu (merită să simți că m-am mâncat mai mult decât am planificat, sparge toate restricțiile pe care le mănânc și le curăță) Apoi beau kefirchik sau mănânc un măr și totul se repetă sau este distras de îngrijire sau muncă. Acest lucru nu mai este iad, aceasta este o reacție automată a corpului, la cea mai mică entuziasm sau iritare. Unii oameni fumează și nu pot renunța la obișnuit. Simt ceva de genul asta când încerc să scap de el. Precursorul acestei boli, așa cum mi-a explicat psihoterapeutul, a fost starea mea de neurastenie, aceasta este o tensiune constantă în care corpul este obsedat de o afacere sau în acest fel - un munte de probleme adolescente, părinții nu au împărțit vina la timp. bla bla bla Aceasta este o furie internă constantă, chiar și furie. Ei bine, la un moment dat, voința enormă a ajutat la sprijinirea foamei lupului. Când ați vrut să scăpați în greutate, tocmai ați trebuit să aveți mare curaj să mergeți la Sartir și să creați acest lucru cu corpul dvs., creând un obicei în mod intenționat. Am venit aici pentru că căut de pașii potriviți pentru a depăși chestia asta. Sper că în spatele site-ului dvs. nu există un psiholog, psihoterapeut care, în afară de noi, simpatizează cu dvs., căutați un doctor în realitate, puteți împărtăși o tehnică susținută de practică. Pentru a insufla un sentiment de securitate în sine este valabil, dar până la un anumit moment, ce altceva vă puteți face?

Găsiți cartea Cum să scăpați de dependența de alimente pas cu pas tehnologie, autorul este un psihoterapeut practicant Alice Katz, citiți și faceți toate exercițiile. Unul și toți!
Ei bine, și o soluție pe termen scurt a problemei în timp ce citiți o carte, începeți un alt obicei mai sănătos decât puteți înlocui obiceiul de a vă arunca într-o foame de lup.
Și, în cele din urmă, o întrebare de gândire: ce se întâmplă dacă mâncați mai mult decât ați planificat? Ia-ți o bucată de hârtie și scrie pe ea toate temerile tale. Luați-i sub obiectul de aplicare.
Mult noroc!