Depresie în timpul sarcinii

Depresia este o boală psihică gravă caracterizată printr-o scădere a dispoziției și o incapacitate de a experimenta emoții pozitive. Această afecțiune apare adesea în timpul sarcinii, precum și în perioada postpartum. Depresia nedetectată poate provoca tulburări mintale grave și o deteriorare semnificativă a calității vieții.

Cauze și factori de risc

Potrivit statisticilor, depresia la femei apare de trei ori mai des decât în ​​rândul reprezentanților jumătății puternice a umanității. Acest lucru se datorează în parte emoționalității mai mari a femeilor și tendinței femeilor frumoase de a experimenta profund orice evenimente care au loc cu ei. De fapt, nu este atât de multă emoție crescută a femeilor care este de vină pentru dezvoltarea depresiei, ca legătura emoțiilor cu funcționarea sistemului endocrin. Apariția frecventă a depresiei la sexul echitabil se datorează particularităților producției de hormoni și schimbării concentrației acestora în diferite perioade de viață.

Sarcina este o perioadă de modificări semnificative ale sistemului endocrin feminin. În corpul mamei viitoare se produce o adevărată furtună hormonală. Nu este surprinzător faptul că, tocmai în anticiparea copilului, multe femei suferă de simptome de depresie. Potrivit statisticilor, până la 15% dintre femeile gravide și puerperii suferă de depresie cu severitate variabilă.

Factorii de risc pentru depresie în timpul sarcinii:

  • accentuarea caracterului: excitabilitatea emoțională, tendința spre experiențe violente, isterie;
  • trăsături personale: oboseală, melancolie;
  • prezența tulburărilor depresive înainte de sarcină;
  • tulburări depresive la rudele apropiate (probabilitate ridicată de transmitere ereditară a bolii);
  • sarcinii nedorite;
  • sarcinii cu complicații;
  • situație nefavorabilă în familie, la locul de muncă, în spațiul înconjurător;
  • tulburări psiho-emoționale severe în timpul sarcinii;
  • nevoia de a se angaja în muncă fizică sau psihică grea în anticiparea copilului;
  • situația financiară dificilă, problemele legate de locuințe și alte aspecte similare;
  • teama de nașterea viitoare.

Prezența depresiei înainte de debutul sarcinii este un factor de risc grav pentru dezvoltarea unei condiții similare în așteptarea unui copil. Probabilitatea reapariției depresiei crește dacă o femeie la un moment dat refuză terapia specifică sau nu termină cursul tratamentului până la sfârșit. Toate femeile care suferă de depresie trebuie să planifice o sarcină numai în perioada de remisiune și o stare emoțională stabilă. Înainte de a concepe un copil, este necesar să se supună examinării de către un psihoterapeut.

Aflați că cauza exactă a depresiei nu este întotdeauna posibilă. Este destul de ușor de înțeles dacă dispoziția depresivă și alte simptome apar pe fundalul unor experiențe intense (de exemplu, în caz de deces al unei rude, o boală a unui membru al familiei, probleme serioase la locul de muncă și în alte domenii ale vieții). Dar dacă depresia are loc fără vreun motiv aparent, pe fondul bunăstării complete externe? În acest caz, cauza ar trebui căutată în propriile sentimente și experiențe. Adesea, depresia apare atunci când așteptările de sarcină sunt prea mari, precum și o schimbare bruscă a stilului de viață în această perioadă. Un psihoterapeut cu experiență vă va ajuta să înțelegeți motivele unei astfel de afecțiuni și să ieșiți din ea cu pierderi minime.

simptome

Recunoașterea primelor semne de depresie în timpul sarcinii este dificilă. O femeie care poartă un copil și fără tulburări patologice devine anxioasă, iritabilă și excesiv de emoțională. Starea ei se schimbă constant, vrea să râdă fără nici un motiv, apoi să plângă. Multe mame insarcinate in fazele incipiente ale sarcinii, precum si inainte de nastere, reduc starea de spirit, exista o defectiune, se dezvolta insomnie. Această afecțiune este considerată perfect normală și se explică prin formarea sarcinii dominante în sistemul nervos central.

Emoționalitatea naturală a unei femei gravide face dificilă detectarea în timp a primelor simptome ale depresiei. Modificările rezultate în psihic sunt adesea atribuite uzurii obișnuite asociate cu purtarea unui copil. Pentru o lungă perioadă de timp, depresia nu are un sens, ceea ce face diagnosticul mult mai greu și împiedică acordarea în timp util de ajutor calificat.

Simptomele de anxietate care indică dezvoltarea probabilă a depresiei:

  • neasteptate de tristete;
  • stare de spirit deprimată prelungită sau apatie;
  • incapacitatea de a experimenta emoții pozitive;
  • pronunțată defalcare, letargie;
  • sentiment de neputință și lipsă de valoare;
  • iritabilitate și lacrimă;
  • scăderea sau lipsa totală a poftei de mâncare (sau, dimpotrivă, creșterea poftei de mâncare ca dorință de "a profita" de această problemă);
  • scăderea libidoului;
  • nedorința de a comunica cu soțul, copiii, rudele apropiate și prietenii;
  • tulburări de somn (insomnie sau somnolență crescută, inversarea somnului, coșmaruri frecvente);
  • ignorând senzațiile neplăcute din corpul propriu, refuzul de a avea grijă de sănătatea cuiva;
  • apariția durerii obscure în diferite părți ale corpului, fără un motiv aparent;
  • gânduri de moarte, starea de spirit suicidar.

Depresia trebuie suspectată dacă o femeie însărcinată are 5 sau mai multe simptome din această listă. Dacă semnele de depresie persistă timp de două săptămâni sau mai mult, este imperativ să consultați un medic.

Depresia la începutul sarcinii

În primul trimestru, depresia se produce predominant în timpul sarcinii nedorite și bruște. În această situație, o femeie nu vrea să accepte schimbări în viața ei, dar dintr-un anumit motiv nu poate avea un avort. Această contradicție nu contribuie la buna dispoziție și, în anumite condiții, poate provoca depresie.

Depresia apare și în timpul unei sarcini dorite, în fața unei tulburări emoționale grave. Boala sau decesul rudelor apropiate, părăsirea unui soț al unei familii, probleme la locul de muncă, concedierea sau apariția unor probleme financiare grave pot fi un declanșator al dezvoltării bolii. Bucuria de a aștepta un miracol nu este capabilă să blocheze necazurile care au apărut, ceea ce afectează în mod inevitabil starea psiho-emoțională a mamei viitoare și poate duce și la depresie.

Recunoașterea simptomelor depresiei în primul trimestru de sarcină este destul de dificilă. În această perioadă există o inhibare naturală a activității nervoase. Există o slăbiciune, adesea asociată cu toxicoză, apatie, există o defalcare. Schimbările de dispoziție, slăbiciunea, iritabilitatea, somnolența sunt, de asemenea, caracteristice multor femei. Pentru a distinge starea naturala a sistemului nervos la inceputul sarcinii de la primele simptome de depresie poate doar un specialist cu experienta in consultare personala.

Depresia la sfârșitul sarcinii

În a doua jumătate a sarcinii, depresia se datorează cel mai adesea fricii de nașterea viitoare. O afecțiune similară apare predominant la femeile nulipare. Nașterea severă anterioară și teama legitimă de sosirea iminentă a copilului în viață pot fi cauza depresiei în timpul sarcinii repetate.

Frica nu este singura cauza a depresiei la sfarsitul sarcinii. Trupul în schimbare, incomoditatea mișcărilor, incapacitatea de a face lucrurile obișnuite - toate acestea lasă amprenta asupra psihicului mamei viitoare. Dacă sarcina are complicații, probabilitatea apariției depresiei pe fondul experiențelor puternice crește de mai multe ori.

Manifestările depresiei în perioadele ulterioare includ insomnie, iritabilitate nemotivată, stare de oboseală și starea deprimată constantă. Viitoarea mamă nu dorește să pregătească o zestre pentru copil, să curețe casa și să efectueze acțiunile obișnuite care sunt tipice majorității femeilor aflate în postură. Gândurile de moarte devin un clopot alarmant, vorbind că viața se va încheia după naștere. Multe femei dezvoltă apatie, pierd interesul pentru propria sănătate și starea copilului. Încercările de a înveseli o astfel de femeie nu aduc succes. În multe cazuri, depresia care a apărut în ultimele faze ale sarcinii se transformă fără probleme în depresie postpartum.

diagnosticare

Un psihoterapeut va putea diagnostica și prescrie un tratament ținând cont de durata sarcinii după examinarea pacientului. Pentru a identifica depresia, se folosesc diferite tabele și teste (scara Beck, scara Hamilton, etc.). Unele dintre acestea testează o femeie însărcinată care poate trece de la sine, în timp ce pentru interpretarea altora este nevoie de ajutorul unui specialist.

Principiile tratamentului

În primul rând, o femeie însărcinată are nevoie de sprijinul soțului, rudelor și prietenilor apropiați. Mama viitoare ar trebui să se afle într-o atmosferă confortabilă și relaxată. Nu vă fie teamă să vorbiți despre problemele pe care le aveți cu soțul sau alte persoane apropiate. Conștientizarea bolii - primul pas spre recuperare și revenirea la viața normală.

Tratament non-drog

Psihoterapia individuală sau de grup este cea mai bună modalitate de a scăpa de depresie și a reveni la o stare emoțională stabilă. Psihoterapia trebuie efectuată de un medic cu experiență în lucrul cu femeile însărcinate. Durata tratamentului este determinată individual și depinde de gravitatea stării viitoare a mamei. Un număr mare de tehnici diferite permit terapeutului să obțină un anumit succes și să salveze o femeie însărcinată de toate manifestările neplăcute ale depresiei.

Tratamentul medicamentos

Medicamentele pentru depresie în timpul sarcinii sunt prescrise numai sub indicații stricte. Acestea includ:

  • gândurile suicidale sau tentativa de sinucidere;
  • eșecul complet de a mânca și pierderea rapidă în greutate;
  • dezvoltarea complicațiilor de sarcină împotriva comportamentului depresiv;
  • insomnie prelungită și alte tulburări de somn;
  • apariția durerii cronice de diverse localizări asociate cu depresia.

Antidepresivele triciclice sunt utilizate pentru a trata depresia în timpul sarcinii. Aceste medicamente sunt recunoscute a fi relativ sigure, fără a afecta cursul de gestație și dezvoltarea copilului. În cazuri rare, pe fundalul antidepresivelor, există o creștere lentă a greutății în făt. Nou-născuții pot prezenta tahicardie tranzitorie, insuficiență respiratorie și scăderea activității tractului digestiv. În acest sens, antidepresivele în timpul sarcinii sunt prescrise numai sub indicații stricte în cazul în care este imposibil să se facă fără utilizarea lor.

Depresia masurilor de auto-ajutorare

Ce poate face o femeie însărcinată pentru a-și ameliora situația?

  1. Evitați stresul. Orice experiență puternică în această perioadă va duce la progresia bolii.
  2. Limitați-vă de informațiile negative. Nu urmăriți știrile, nu citiți ziarul. Evitați contactul cu persoane neplăcute pentru dvs.
  3. Nu luați decizii importante. Anulați toate problemele grave până la recuperare.
  4. Ai grijă de tine. Răsfățați-vă cu darurile, creați o dispoziție bună în orice fel la dispoziția dvs.
  5. Consumați alimente gustoase și sănătoase. Nu uitați că o creatură mică trăiește în interiorul vostru, care are nevoie de nutrienți pentru o dezvoltare și o creștere normală.
  6. Mutați mai mult. Gimnastică sau yoga, înot, plimbări în aerul proaspăt - ceea ce aveți nevoie în această perioadă dificilă.
  7. Chat cu familia și prietenii. Invitați oaspeții la locul dvs. sau vizitați propriile dvs. persoane. Nu te ascunde de lume în depresiunea ta.
  8. Nu luați alcool - alcoolul va agrava starea dumneavoastră, precum și va dăuna copilului în creștere.
  9. Găsiți o lecție după cum doriți. Tricotați, coaseți o zestre pentru un copil, trageți cu vopsele, scrieți scrisori - tot ce vă ocupați și bucurați-vă de viață.
  10. Nu vă fie teamă să discutați despre problemele și experiențele dvs. Distribuiți tot ce aveți cu soțul, familia sau psihoterapeutul.

Punerea în aplicare a acestor recomandări va permite unei femei însărcinate să-și mențină liniștea și să facă față rapid depresiei care a apărut în această perioadă dificilă a vieții ei.

Cauzele și caracteristicile depresiei în timpul sarcinii

Sarcina este momentul cel mai frumos, dar uneori este umbrită de probleme mintale. Cea mai comună dintre acestea este tulburarea depresivă. Ei suferă aproximativ 10% din femeile gravide.

Referindu-ne la acest subiect, considerăm că este necesar să se acorde atenție faptului că depresia în timpul sarcinii nu este doar schimbări de dispoziție cauzate de schimbări hormonale, este o boală gravă. Deznădăjduirea absoarbe literalmente întreaga personalitate a viitorului mama. Nimic nu-i place, chiar și apariția iminentă a unui copil provoacă numai temeri și anxietate. O femeie însărcinată devine ostatică pentru sentimentele ei interioare.

Depresia la femeile gravide poate duce la probleme de sănătate ireparabile. Nu uitați că nașterea înainte. Un sistem nervos epuizat nu poate suporta astfel de stres. Pentru a evita consecințele nedorite și pentru a vă bucura de bucuria maternității, este necesar ca, la primele semne de depresie, să se contacteze fie un ginecolog sau un psihoterapeut.

Ce simptome ar trebui să acorde atenție

Depresia sarcinii se poate manifesta în moduri diferite. Unele femei plâng mereu, unii nu pot să adoarmă, unii se tem de viitor, aducându-și propria temere încercărilor de sinucidere. Cu toate acestea, există un număr de semne în prezența cărora se poate judeca prezența depresiei. Printre acestea se numără:

  • Creșterea iritabilității
  • anxietate
  • Incapacitatea de a se concentra
  • Sentimentul de foame sau lipsa poftei de mâncare
  • Sentimentul constant de oboseală
  • descurajare
  • Teama de a ieși afară
  • valetudinarianism
  • Nu trec somnolență
  • Scăzut în respectul de sine
  • Sentimentul de speranță și lipsă de bucurie
  • Sentimentul vinovat
  • Nu este dorința de a comunica cu nimeni
  • Auto-îndoială
  • tearfulness
  • Tulburări de somn (incapacitatea de a dormi, coșmaruri).

Care sunt cauzele tulburărilor depresive la femeile gravide?

De foarte mult timp sa crezut că în timpul sarcinii apare producerea de hormoni, prevenind dezvoltarea depresiei. Această concluzie a fost făcută de medici ca urmare a observațiilor viitorilor mame. Majoritatea au avut o înălțare emoțională. Cu toate acestea, în timp, mulți experți au început să observe că stresul și efortul fizic care însoțește sarcina fac femeile mai sensibile la depresie.

Situația este agravată de dificultățile suplimentare de zi cu zi. Deci, una dintre cele mai frecvente cauze ale depresiei este o relație problematică cu viitorul tată al copilului. La femeile singure și la femeile care trăiesc într-o stare de conflict cu partenerul lor, probabilitatea de îmbolnăvire cu depresie crește semnificativ. Ei nu știu ce să facă în situația actuală, foarte dificilă.

În plus, depresia în timpul sarcinii poate fi declanșată de un număr de următorii factori:

  • Stresul care însoțește zilnic (probleme la locul de muncă, relocare, cearta, divorț) poate provoca o defecțiune nervoasă și, ca rezultat, depresie.
  • Salarii mici. În perioada de așteptare a copilului, acest factor devine mai semnificativ. Și dacă banii și atât de abia? Dacă mai devreme un venit scăzut nu a fost foarte plăcut, acum este foarte îngrijorător, pentru că acum trebuie să ai grijă de copil.
  • Probleme psihofizice. Acestea includ toxicoza. Greața de dimineață și starea precară de bunăstare fizică nu adaugă optimism. Și dacă sarcina este de asemenea neașteptată, atunci aceste probleme nu aduc multă bucurie, devenind cauze ale dezvoltării depresiei.
  • Experiență negativă a unei sarcini anterioare. Conform rezultatelor cercetărilor psihologilor medicali, sarcina anterioară și depresia care însoțește următoarea "situație interesantă" au o relație strânsă.

Depresia la femeile gravide poate fi declanșată de gestația nereușită în trecut sau de infertilitate. În cazul în care a precedat nașterea testului copilului (pentru o lungă perioadă de timp a fost imposibil de a ramane insarcinata, a trebuit să treacă printr-o mulțime de proceduri medicale dureroase, pentru a asculta un număr foarte mare de comentarii simpatic, avort spontan etc..), Așteptarea copilului va fi însoțită de gânduri anxietate.

În unele familii, sarcina provoacă o atitudine lipsită de respect față de mama însărcinată din așa-numitele persoane apropiate. Ridicol, agresivitate, grosolănia din partea soțului, în legi sau alte rude este văzut în pericol sarcina de statutul personal sau de bine, să devină o cauza de tulburări ale stării emoționale. Astfel de situații se întâmplă destul de rar, totuși, ele provoacă cele mai grave leziuni psihicului viitorului mamă și copil.

În plus, depresia în timpul sarcinii poate fi cauzată de amintiri neplăcute la femeile care au experimentat în trecut abuz emoțional, sexual sau fizic. Modificările din viitorul corp al mamei pot aminti de o nenorocire de mult uitată. De aceea, dacă o femeie a fost sau a fost supusă vreunui fel de violență în trecut, ea ar trebui să raporteze acest lucru doctorului ei.

  • Experiența personală a depresiei în trecut și prezența rudelor care suferă de depresie sunt motivele pentru care sunt clasificate ca fiind în pericol. O astfel de anamneză poate provoca nu numai depresia prenatală, ci și depresia postpartum.
  • Concepția neplanificată poate fi cel mai puternic factor de stres care poate provoca depresia.
  • Lipsa de serotonină, dopamină, noradrenalină și utilizarea pe termen lung a medicamentelor sedative pot afecta dezvoltarea bolii.

Această listă poate fi continuată aproape pe termen nelimitat. Orice stresor care dezechilibrează mama însărcinată poate cauza tulburări psihice.

Primul trimestru

În psihologie, primul trimestru este cunoscut ca "perioada de negare". O viață nouă există deja, dar mama care se așteaptă nu se mai gândește la poziția ei și nu o ia în considerare la planificarea activităților. Aceasta, desigur, este posibilă numai în absența toxemiei. Un exemplu viu al unei astfel de situații poate fi planificarea unei călătorii de afaceri într-un viitor destul de îndepărtat, în săptămâna 36 de transport. Aceasta este o situație destul de comună și normală, mama încă nu simte copilul, nu împinge, nu există burtă.

Cu toate acestea, acest timp este cel mai dificil. Corpul unei femei începe să se reconstruiască și să se obișnuiască cu "munca într-un mod nou". Toate sistemele corpului, inclusiv cele nervoase, suferă modificări. Toate tipurile de temeri și stres (bunăstarea materială, nașterea, statutul social, sănătatea copilului, pierderea posibilă de muncă) înconjoară viitoarea mamă. Încă nu știe ce va face în viitorul apropiat, ceea ce o așteaptă.

Depresia la femeile gravide în acest moment poate fi cauzată de pierderea oportunității de a face ceea ce vă place (săriți cu un parașut) sau de a renunța la obiceiurile care au devenit parte a vieții (fumatul).

În primul trimestru, schimbările de dispoziție și iritabilitatea pot fi destul de normale. Deci, odată cu primele schimbări ale fondului emoțional, nu trebuie să vă etichetați ca fiind deprimat. În plus, astfel de manifestări, destul de ciudat, în medicină acționează ca primele semne indirecte ale sarcinii. Merită să se acorde atenție schimbărilor în mediul emoțional atunci când acestea joacă rolul unei naturi prelungite, se vorbește de moarte și adesea există afirmații despre lipsa de sens a existenței.

Depresia la femeile gravide poate avea consecințe diferite asupra sănătății mamei și asupra sănătății copilului. Oamenii de știință din Canada au descoperit că, în primul trimestru, copiii femeilor depresive pot prezenta tulburări de somn, să fie subponderali și să rămână în urma dezvoltării intelectuale.

Al doilea trimestru

În această etapă de gestație, o femeie începe să-și realizeze poziția. Ea se gândește la ce va face cu aspectul copilului, deoarece viața personală va acoperi cu susul în jos. Din acest motiv, psihologii au numit această etapă "căutarea unui obiect pierdut". Acest obiect este înțeles ca modul de viață obișnuit, munca preferată, divertismentul, prietenii etc. Este ciudat în acest moment că femeile își descoperă noi oportunități și interese care nu au fost observate înainte. Cineva începe să deseneze, cineva merge să învețe limbile altor națiuni. Potrivit tuturor acelorași psihologi - acesta este timpul cel mai benefic în viața unei femei însărcinate.

În același timp, natura deosebit de sensibilă de tip melancolic, cu o istorie de tendință spre depresie, suferă furtuni emoționale reale în această perioadă.

Dezvoltarea depresiei în al doilea trimestru este facilitată de o combinație a mai multor factori: modificări hormonale, insomnie, lipsa de înțelegere a rudelor, probleme financiare.

În acest moment, depresia și sarcina sunt cele mai asociate. O crestere a greutatii corporale, dureri de spate, nevoia frecventa de urinare, inglobarea glandelor mamare sunt cauze ale gandurilor negative. Există o legătură clară între starea fizică și cea psihomoțională a viitorului mamă.

Al treilea trimestru

Al treilea trimestru din psihologie se numește depresie. În această perioadă, chiar și cele mai echilibrate naturi încep să piardă controlul asupra lor înșiși. În gândurile femeilor însărcinate, în plus față de voința lor, apar imagini cu "curcubeu" cu vase, oale și scutece. Din când în când, în sufletele lor sunt auzite note de deznădejde, singurătate, lipsă de speranță. Din ce în ce mai mult, există o nemulțumire față de soț, care nu este forțată să-și schimbe stilul de viață, soacra, care urcă în mod constant cu învățăturile sale.

Depresia și sarcina târzie sunt destul de frecvente. Consolidarea sentimentului propriilor schimbări de neputință care au apărut în organism: dimensiunea inimaginabilă a stomacului, care împiedică mișcarea normală. Multe doamne cred că și-au pierdut vechile atracții sexuale și că sunt neinteresante față de soțul lor, ceea ce cauzează o senzație mai mare de senzație și senzație de slăbiciune. Oboseala fizică și psihologică agravează starea emoțională negativă.

Comportamentul femeilor însărcinate înainte de naștere uneori pare ciudat. Femeile tind să fie singur, singur de lungă plimbare în aer curat, cufundat în pregătirea zestrei pentru copil, și așa mai departe. Cu toate acestea, aceste comportamente nu au nimic de-a face cu depresie.

Cum să facem față bolii

  1. Nu încercați să refaceți totul înainte ca copilul să sosească: să aranjeze grădinița, să facă reparații în apartament, să pregătească rapoarte la lucru timp de șase luni înainte etc. Primul element de pe lista celor mai importante lucruri ar trebui să fie bunăstarea personală și bunăstarea. Sarcina - un timp minunat pentru a vă răsfăța, mai târziu nu va trebui să (scutece, dungi, dinți și alte bucurii de copilărie).
  2. Exercițiul zilnic trebuie făcut. Activitatea fizică moderată vă va permite să simțiți "bucuria musculară" și satisfacția emoțională.
  3. Aflați cum să vă ocupați de starea de spirit proastă, găsiți ceva de făcut. Fă ceea ce-ți place, pentru care nu mai era suficient timp înainte: să brodăm, să desenezi, să citim. Încercați să faceți ceva nou, de exemplu, înscrieți-vă pentru o piscină.
  4. Comunicați mai des cu prietenii și familia. Dacă nu știți ce să faceți cu starea de spirit proastă și gândurile deranjante, discutați deschis cu ei despre problemele dumneavoastră.
  5. Dacă sunteți copleșiți de oboseală și în mod literal coborâți de la picioare, încercați să vă odihniți mai mult, nu vă faceți totul de lucru. Cereți soțului să vă ofere un masaj ușor al spatelui și picioarelor inferioare.
  6. Acordați atenție mâncării. Nu ar trebui să fie prea mare în calorii. Încearcă să mănânci bine, inclusiv în produsele lactate dieta, fructe proaspete și legume. Evitați făina și produsele dulci.
  7. Pentru a nu "capta" pe voi înșivă și pe soțul dvs. cu probleme contradictorii, încercați să priviți situația din lateral și nu vă grăbiți să trageți concluzii rapide.
  8. Mai mult timp pentru a merge în aerul proaspăt.
  9. Nu încercați să luptați împotriva depresiei cu medicamentele proprii. Nu luați antidepresive. Acest lucru se aplică și produselor pe care le-ați băut înainte de sarcină.
  10. Protejați-vă de informațiile nedorite. Refuzați să vizionați programe cu caracter negativ, filme cu scene de cruzime.
  11. Creați acasă un colț confortabil în care nu există loc pentru sentimente și deznădejde.
  12. Învață să te respecti "așa". Încercați să realizați frumusețea poziției dvs.

Nu este nimic nou în sfaturile de mai sus, dar cu toții avem tendința să uităm de adevăruri comune. Dacă starea de anxietate nu se dezactivează, doar un negativ este prezent în gânduri și nu știți ce să faceți cu acest lucru, atunci ar trebui să căutați ajutor de la un medic care urmărește cursul sarcinii. A întârzia tratamentul nu merită, pentru că sănătatea mamei afectează în mod direct starea de sănătate a copilului.

Caracteristicile tratamentului tulburărilor depresive la femeile gravide

Tratamentul femeilor gravide pentru o tulburare depresivă are propriile caracteristici. Dacă este posibil, medicul încearcă să elimine utilizarea antidepresivelor, utilizând tratamente care nu sunt medicamente (meditație, tehnici de respirație, terapie artistică, terapie de basm, NLP). Cu toate acestea, utilizarea lor este posibilă numai în stadiile incipiente ale bolii. În cazurile avansate, o tulburare depresivă poate fi administrată numai cu medicamente. Atunci când se prescrie medicamente pentru depresie, medicul nu trebuie să-și facă griji în privința sănătății copilului. În prezent, există un număr de medicamente aprobate pentru admitere în timpul sarcinii.

Depresia în timpul sarcinii: cauze, simptome și tratament

Depresia în timpul sarcinii este o condiție în care, pe fondul dezvoltării normale a fătului, o femeie are o stare constantă proastă, totul este văzut în culori întunecate, bucuria vieții este complet pierdută. O femeie însărcinată devine iritabilă, nu mai este interesată de viața din jurul ei, își îngrijorează și îngrijorează constant ceva.

Pericolul acestei condiții este că o femeie gravidă poate recurge la alcool sau medicamente inutile.

Ce este important să știți despre boală

Fiecare femeie gravidă se confruntă cu depresie? Nu, desigur. Această stare neplăcută afectează pe cei care au un caracter special. O femeie care este prea aproape de a lua totul la inimă, suspicioasă, nesigură de ea însăși are un risc mult mai mare de a se îmbolnăvi de depresie. Psihicul ei vulnerabil se confruntă greu cu cele mai mici supraîncărcări, iar sarcinile care rezultă o duc în confuzie, iar de acolo depresia nu este departe.

Este, de asemenea, greu pentru femeile care se află în situații dificile de viață: soțul a plecat, nu există nici o muncă sau locuință, nu există rude de îngrijire sau probleme financiare sunt prea mari.

Cauzele dezvoltării

Principalele cauze ale depresiei în timpul sarcinii sunt trei: fiziologice, sociale și estetice.

Te simți obosită constantă, depresie și iritabilitate? Aflați despre produsul, care nu se află în farmacii, dar care este folosit de toate stelele! Pentru a întări sistemul nervos este destul de simplă.

Datele fiziologice sunt clare: aceasta este o schimbare în nivelurile hormonale și restructurarea activității organelor interne. În interiorul femeii gravide curge zilnic munca invizibilă a corpului. Schimbările de stare, lacrimi și insomnie pot fi o confirmare indirectă a proceselor biochimice care apar în organism.

Dacă o femeie gravidă se aruncă în experiențe întunecate și fără speranță, acest lucru poate indica faptul că totul nu este bine în dezvoltarea fătului. Există întotdeauna o bază, iar necazurile trebuie descoperite cât mai curând posibil.

Cauzele sociale sunt discordie în familie sau în societate. Tatăl copilului poate părăsi femeia, faptul că sarcina nu poate fi acceptată de rudele sale sau de rudele soțului ei. Chestiunile financiare și de locuințe joacă un rol important în formarea depresiei. Este greu să fii un optimist nebun în fața unor probleme incontestabile.

Motivele estetice sunt schimbări în aspectul unei femei însărcinate. Dacă al doilea trimestru este înflorirea esenței feminine, atunci când corpul supraaglomerat cu hormoni devine neobișnuit de atractiv, atunci al treilea trimestru este o adevărată provocare. Stomacul nu poate numai să crească, dar și sageata, apar vergeturi, pieptul este turnat și dureros, iar partea inferioară a spatelui este trasă. Nasul și buzele pot crește considerabil, apar edeme, prezența unei toalete în mediul imediat este necesară. Toate acestea fac o femeie ireversibilă neatractivă în ochii ei și poate submina foarte mult încrederea în sine.

Dacă înconjurător - în primul rând, soțul nu arată tact suficient în comunicarea cu femeia însărcinată, atunci ea se cufundă cu ușurință în abisul experiențelor negative.

Factori de risc pentru depresie la femeile gravide

Grupul de risc include femeile care au unul din 3 factori.

  1. Boala a fost diagnosticată înainte de sarcină. După ce au aflat despre posibilitatea maternității, femeile din numărul copleșitor de cazuri refuză tratamentul prescris. Aceasta duce la o deteriorare semnificativă a cursului bolii, uneori chiar la sinucidere. Rudele apropiate ar trebui să se asigure că depresia nu este ignorată. Este necesară corecția tratamentului, modificarea dozei sau înlocuirea medicamentului. Este imposibil să lăsăm situația să meargă singură, este periculoasă atât pentru femeie, cât și pentru făt. Exacerbarea bolilor organelor interne, adesea însoțite de schimbări de stare, necesită, de asemenea, atenție.
  2. Sarcina nedorită. Situațiile de viață sunt individuale, dar există doar două posibilități: fie prin măsuri psihoterapeutice pentru a ajuta o femeie să accepte noua ei stare, fie să o întrerupă. Sarcina, chiar de la un bărbat iubit, este percepută ca nedorită dacă întrerupe cariera femeii, înrăutățește legăturile de familie, provoacă o ruptură în relații sau actualizează temerile suprimate de conștiință. Acest grup poate include și pierderea apelului vizual. O creștere a greutății corporale, o schimbare a formei poate demoraliza complet o femeie în absența altor valori. Intervenția terapeutului este necesară pentru a identifica adevăratele priorități ale individului.
  3. Predispoziție ereditară. Dacă au existat cazuri de suicid în familie sau cineva a fost tratat pentru depresie, atunci probabilitatea apariției bolii la o femeie gravidă crește de mai multe ori. Nu este chiar depresia care este transmisă, ci capacitatea de a reacționa cu boala pe parcursul vieții. Chiar și în absența unor semne evidente, este rezonabil să vizitați un medic în scopuri preventive.

Simptomele bolii

Cum să înveți despre dezvoltarea depresiei în timpul sarcinii? Expertii cred ca o femeie este deprimata daca are cel putin 5 din urmatoarele simptome timp de 2 saptamani. Depresia prenatală a femeilor însărcinate nu este o excepție, aceleași principii se aplică și ei.

  1. Scade starea de spirit, ajungând la nivelul de angoasă. O componentă a acestei stări este adesea iritabilitatea. Starea de spirit nu depinde de evenimentele de viață, dorind "viața de la sine".
  2. Încetarea interesului pentru activitățile obișnuite, pierderea plăcerii. Astfel, o gospodină care a menținut anterior o ordine ideală devine indiferentă față de ceea ce face. Oricare ar putea so scoată din deznădejde.
  3. Fluctuațiile apetitului și greutatea - fie pierderea în greutate, fie câștigul în afara normei fiziologice.
  4. Încălcarea ritmului somnului și a vegherii - fie insomnie, fie somnolență constantă, dormi într-un timp inoportun, cosmaruri.
  5. Consolidarea sau depresia activității mentale și fizice.
  6. Sentimentul de oboseală constantă, "pierderea puterii", lipsa de energie, "nu se ridică brațe pe nimic".
  7. Scăzut stima de sine, conștiința de lipsa lor de valoare, vina nejustificată.
  8. Incapacitatea de a se concentra asupra unui anumit obiect. De exemplu, o femeie - un tricotat pasionat - nu poate efectua un model simplu.
  9. Gândește că nu merită să trăiești.

Pentru o femeie deprimată, toate culorile vieții se estompează. Starea de spirit este întotdeauna rău, nu vrei să faci nimic, viitorul pare sumbru. O persoană încearcă să devină neclară, ca și cum ar fi să se ascundă de toți cei vii și viguroși.

Principala problemă a depresiei este tulburările cognitive sau tulburările cognitive. Vestea nu este interesantă, nu vreau să învăț: nu există perspective. Nici un prieten, nici un soț, nici rude apropiate nu pot convinge o astfel de persoană. Nimic nu va ajuta decât la tratament.

Cum arată depresia la diferite momente de sarcină?

În primul trimestru, schimbările de dispoziție sunt considerate naturale, aceasta nu este depresia. O atenție trebuie acordată condiției în care o femeie însărcinată este tristă și neliniștită de mai mult de 2 săptămâni, dacă spune că îi este frică și se așteaptă la lucruri rele din viitor. În acest caz, rudele ar trebui să ia toate măsurile pentru a se asigura că o femeie merge la medic.

Depresia celui de-al doilea și al treilea trimestru

În această perioadă, prezența sarcinii devine evidentă: burta este vizibilă în mod clar, poate trage fundul taliei, există o mișcare a fătului. Unele femei înflorește, în timp ce altele sunt opresive.

O femeie însărcinată își dă seama că fostul mod de viață sa încheiat. Pe propriile planuri, puteți pune o perspectivă încrucișată, vagă de studiu și de carieră. Cercul social se schimbă, nu toate prietenele sunt interesate de schimbări în viața unei femei însărcinate.

Mai aproape de naștere, tulburările emoționale mai profunde. Femeile gravide se tem de nașterea viitoare, posibilă durere, deranjând propria stângăcie și neputință. O femeie înțelege cât de dependentă este soțul și rudele ei. Înfricoșător pentru a petrece câțiva ani în îngrijirea copilului. Nu se știe dacă vechea formă fizică se va întoarce. Toate acestea sunt premise pentru dezvoltarea depresiei prenatale. A distinge depresia de experiențele obișnuite va ajuta ca bolnavul să fie mai rău dimineața și sănătos - seara.

Cu toate acestea, uneori câteva conversații cu un medic sunt suficiente pentru ca o femeie să experimenteze zilele frumoase ale sarcinii în starea de spirit cea mai veselă. O femeie nu are nevoie de confort inutil, dar a prescris corect tratamentul. Dacă este eficient, deprimarea prenatală este eliminată treptat.

Te poți ajuta singur?

Tulburările emoționale care nu ajung la nivelul depresiei pot fi schimbate dacă vă implicați într-o aventură plăcută. Plimbări, hobby-uri, fotografii, filme și cărți - toate acestea distrage atenția de experiențele neplăcute. Cu toate acestea, acest lucru ajută numai dacă experiențele sunt superficiale. În cazurile de depresie adevărată, numai un medic vă poate ajuta.

tratament

Tulburările emoționale la o femeie gravidă amenință formarea normală a funcțiilor mentale superioare la un copil - memorie, gândire, percepție și vorbire și, prin urmare, merită o atenție deosebită.

Oamenii de știință din Singapore consideră că depresia schimbă structurile creierului fetal care sunt responsabile de emoții. Ei au făcut o astfel de concluzie pe baza unui studiu al emisferei drepte a creierului copiilor în vârstă de 2 săptămâni. Tulburările de dezvoltare sunt așa-numitele amigdale cerebeloase sau amigdale. Rata de transmitere a informațiilor despre procesele nervoase a fost mai mică decât în ​​mod normal.

Depresia la care se confruntă femeile gravide este tratată în două moduri principale: medicamente și psihoterapie. Aceste metode completează, dar nu se înlocuiesc reciproc.

Ce metodă de tratament va fi principala, numai medicul decide. Rudele pot oferi îngrijire și prietenie normală omului, aceasta este mai mult decât suficientă.

Astăzi nu este o problemă să găsești nici un medicament, chiar psihotrop. Cei care au decis să facă acest lucru ar trebui să înțeleagă că auto-admiterea este un risc imens, deoarece nu există medicamente perfecte, fiecare are complicații. Un medicament luat incorect poate crește anxietatea sau frica, poate reduce atenția și chiar duce la sinucidere. Tratarea depresiei în timpul sarcinii este o provocare pentru un medic cu experiență.

Medicamente pentru depresie în timpul sarcinii

Acestea pot fi atribuite numai de un psihiatru sau psihoterapeut, în colaborare cu un ginecolog, în legătură cu impactul asupra psihicului, ele sunt supuse unei atenții speciale. Sarcina este perioada de formare a fătului și fiecare substanță care intră în organism în această perioadă are efect asupra viitorului copil. Prin urmare, medicii abordează alegerea medicamentului și doza acestuia cu cea mai mare responsabilitate, pe baza educației primite și a celor mai recente realizări științifice. Trebuie să înțelegem că nu există medicamente absolut inofensive. Prin urmare, tratamentul depresiei la femeile gravide - intreaga arta.

Medicul poate prescrie antidepresive stimulante sau sedative. În cazul depresiei și apatiei, se pot prescrie fluoxetină, clomipramină, milnaceptran, venlafaxină și altele. Dacă componenta de anxietate este exprimată, atunci este posibil să se atribuie Petylyl sau Pyrazidol.

Depresia la o femeie gravidă este tratată numai de către un medic, alegerea medicamentului și doza sa este efectuată de un psihiatru și ginecolog. Acțiunea în acest caz este distructivă.

În caz de anxietate și iritabilitate, se prescrie adesea amitriptilină sau sertralină, paroxetină, azafen și, uneori, coaxil. Pentru a spori efectul antidepresivelor, se pot prescrie săruri de litiu, quetiapină, triiodotironină, clonazepam și alte substanțe.
Dozele și termenii de tratament sunt stabiliți exclusiv de către medicul curant, uneori se ia o decizie a comisiei.

Medicamentele modifică metabolismul neurotransmițătorilor și pentru numirea unui tratament adecvat necesită multă experiență. Drogurile scurtează durata depresiei femeilor însărcinate și facilitează cursul acesteia, accelerează recuperarea. Medicamentele sunt anulate atunci când episodul depresiv se termină complet și nu există riscul revenirii bolii.

Este imposibil să întrerupeți administrarea medicamentului pe cont propriu deoarece o exacerbare severă este sigur că va veni și pentru tratamentul pentru care vor fi necesare doze mult mai mari și o perioadă lungă de timp. Salvați sarcina în acest caz este puțin probabil.

Tratamente psihoterapeutice

Aceste metode de efecte non-farmacologice sunt mari pentru depresia la femeile gravide. Cel mai bun rezultat poate fi așteptat din terapia cognitiv-comportamentală, care a introdus-o pe Aaron Beck în viața de zi cu zi.

Semnificația acestui tip de psihoterapie este de a permite femeilor să evalueze în mod adecvat ele însele și locul lor în societate. O femeie însărcinată deprimată are o idee falsă despre ea însăși. Ea interpretează toate semnalele de la oamenii din jurul ei pentru a le face rău. Această interpretare conduce la faptul că femeia se simte neputincioasă, nu are puterea de a-și apăra interesele.

Acest lucru este deosebit de clar în timpul depresiei prenatale la femeile gravide. Schimbările fizice par să bată terenul de sub picioarele unei femei care este obișnuită să se bazeze numai pe ea însăși. Este nevoie de mai multe clase pentru a corela ideile femeii despre propria ei neajutorare cu starea reală a afacerilor. Rezultatul acestor activități este, de obicei, o schimbare a imaginii de sine a femeii.

Psihoterapia la sfârșitul sarcinii

Destul de des există prezența depresiei în timpul sarcinii, care se încadrează în al treilea trimestru. Aceasta se datorează faptului că o femeie trebuie să stăpânească un nou rol social al mamei. Există situații în care nu numai femeia însăși, ci și cele mai apropiate rude nu sunt pregătite pentru acest lucru. În acest caz, psihoterapia interpersonală sau interpersonală va ajuta. Înțelegeți momentele în care într-o singură familie toți oamenii au așteptări diferite, iar aceste așteptări nu coincid. Pentru funcționarea cu succes a familiei, fiecare trebuie să-și îndeplinească un anumit rol social. Unele necesită o tranziție sau o adaptare la rolul necesar în această etapă a vieții.

Clasele sunt consacrate studiului reacțiilor și comportamentului "aici și acum", corectării lor și căutării unor modalități de îmbunătățire a situației actuale.

Depresia observată în timpul sarcinii nu ar trebui considerată o sentință, ci un semnal de necaz. În cursul psihoterapiei, puteți să eliminați toate problemele care împiedică dezvoltarea unei familii.

În timpul orelor, o atenție deosebită este acordată personalității femeii. Problemele care rămân nerezolvate în prezent sunt elaborate. Conflictele intra-personale nu mai sunt relevante. O femeie învață să fie prieteni cu ea, înțelege scopul ei adevărat, învață tehnici defensive și îmbunătățește semnificativ stima de sine.

Autor al articolului: psihiatru, psihoterapeut Neboga Larisa Vladimirovna

Depresie în timpul sarcinii

Conștientizarea viitorului maternitate aduce, în majoritatea cazurilor, bucurie, dar uneori perioada de așteptare pentru un copil poate fi un adevărat test pentru psihicul feminin. Conform dosarelor medicale, depresia în timpul sarcinii apare în naturi deosebit de sensibile, rezistente la stres, care, chiar înainte de concepție, erau predispuse la depresie.

Instabilitatea fondului emoțional poate duce la dependența de alcool și substanțe psihotrope. Starea de depresie este foarte dăunătoare pentru mama însărcinată și, prin urmare, necesită tratament imediat pentru un specialist.

Depresia este o tulburare mintală cu schimbări de dispoziție pronunțate, pierderea bucuriei, predominanța atitudinilor pesimiste și negative față de viață. Pentru o stare de depresie, simptomele caracteristice sunt: ​​stima de sine scazuta, lipsa de interes pentru realitate, iritabilitatea, anxietatea si anxietatea.

Codul ICD-10

Cauzele depresiei în timpul sarcinii

Natura a creat toate condițiile pentru desfășurarea în siguranță a sarcinii, dar creierul uman a determinat o mulțime de probleme și obstacole. Ritmul frenetic al vieții cotidiene și-a făcut propriile "ajustări" la procesul fiziologic de gestație, sub forma normelor și principiilor sociale, a statutului femeii și a aspectelor morale. În ciuda celei mai puternice presiuni din exterior, o femeie însărcinată într-un rol nou pentru ea însăși devine un ostatic, mai presus de toate, a propriilor experiențe. Dar cum altfel? După nașterea bebelușului, puteți uita despre viața voastră anterioară, o persoană complet dependentă de tine se va naște. Schimbările fundamentale impun tinerilor mame o pregătire morală, o toleranță, o capacitate de adaptare la noul rol.

Factorii care afectează tulburarea psihică, masa. Aici sprijinul va fi important, precum și ajutorul soțului și membrilor familiei. Identificați principalele cauze ale depresiei în timpul sarcinii:

  • concepția a fost neplanificată și implică schimbări colosale pentru care femeia nu este pregătită;
  • probleme interne și de locuințe;
  • lipsa de resurse materiale (de exemplu, mama insarcinata nu are un loc de munca permanent);
  • atitudinea negativă a rudelor și a soțului față de "adunarea în familie";
  • de toxicitate debilitantă;
  • fiziologice și psihosociale;
  • experiențe asociate cu pierderea unei persoane iubite, a muncii etc.
  • lipsa de dopamină, serotonină, noradrenalină;
  • factori endogeni (modificări interne ale corpului);
  • medicamente pe termen lung (sedative, somnifere, etc.);
  • supradoze de droguri;
  • modificări hormonale;
  • eșecuri în trecut când încearcă să aibă copii (avort spontan, avort, avort ratat etc.);
  • oboseală și slăbiciune.

Depresia poate fi moștenită, provocată de abuz emoțional, fizic sau sexual. Fiecare depresie în timpul sarcinii este individuală, dar, în ciuda acestui fapt, este supusă terapiei. Doctorii explică răspândirea unui fenomen negativ în rândul femeilor însărcinate prin legătura strânsă dintre sistemul neuroendocrin și fondul emoțional, care este în special pronunțat sub influența modificărilor hormonale.

Simptomele depresiei în timpul sarcinii

Semnalele de depresie în timpul nașterii sunt considerate anxietate în ceea ce privește starea fizică și nașterea viitoare. Schimbările de dispoziție și excesul de lacrimă conduc la tulburări de somn, incapacitatea de a se trezi dimineața. Ca rezultat, există probleme serioase cu bunăstarea viitoarei mame.

Există următoarele simptome ale depresiei în timpul sarcinii:

  • iritabilitate;
  • oboseală, senzație de oboseală constantă;
  • foamete agravate sau lipsa apetitului;
  • durere cronică;
  • lipsa de bucurie și plăcere din viață;
  • nici o dorinta de a comunica cu nimeni;
  • teama de a ieși afară (agorafobie);
  • stima de sine scazuta;
  • vina și lipsa de încredere în sine;
  • apatie;
  • nu trec somnolență;
  • suspiciune și anxietate cu orice ocazie;
  • agravata sensibilitate si lacrimare.

Unele femei aflate într-o poziție sunt în permanență într-o stare proastă, alții sunt conștienți de neputința și inutilitatea lor, uneori conducându-se la gânduri de sinucidere.

Dacă nu puteți petrece în fiecare zi conștientizarea unicității momentului, obținerea bucuriei și a plăcerii, dacă apare depresia în timpul sarcinii, ar trebui să consultați un psiholog.

Depresie la începutul sarcinii

Psihologii numesc primul trimestru "perioada de negare". O viață nouă a apărut deja și o femeie uită tot timpul, desigur, dacă nu există toxicoze și alte probleme. De exemplu, mama insarcinata discuta in mod serios drumetia in munti cu prietenii sau ia in considerare planurile pentru o calatorie de afaceri care coincide cu cea de-a 36-a saptamana de purtare. Și acest lucru este absolut normal, deoarece burta și primele mișcări ale copilului încă.

Începutul de gestație este probabil cea mai dificilă perioadă pentru fiecare femeie. Corpul este reconstruit și se obișnuiește cu "munca într-un mod nou", toate sistemele corpului, inclusiv cele nervoase, suferă modificări. Stresul, frica de orice motiv (naștere, sănătatea copilului, stabilitatea financiară etc.) - toate acestea înconjoară mama viitoare. Adesea, depresia la începutul sarcinii este asociată cu probleme familiale, incapacitatea de a face lucruri preferate (de exemplu, pentru a participa la cursuri de sport pentru contraindicații medicale) și respingerea unor lucruri obișnuite (de exemplu, fumatul).

Cu toate acestea, nu ar trebui să confundați schimbările frecvente de dispoziție și hipersensibilitatea cu depresia. Multe femei notează instabilitatea fundalului emoțional după concepție. Destul de ciudat, un astfel de comportament este considerat în medicină ca fiind unul dintre semnele indirecte ale debutului sarcinii. Motivul pentru astfel de modificări sunt modificările hormonale. Schimbările de dispoziție, somnolența, oboseala sunt norma fiziologică. Dar problemele de natură prelungită (cu două sau mai multe săptămâni) cu o atitudine pesimistă, gânduri că totul va fi teribil și chiar mai rău, vorbirea despre moarte și anxietatea constantă indică o adevărată depresie.

Nici un medic nu va prezice consecințele depresiei în timpul sarcinii și debutul sarcinii. Cercetătorii din Canada au descoperit că copiii care au fost crescuți în condiții de instabilitate psiho-emoțională pot avea greutate mică, dezvoltare lentă și tulburări de somn după naștere. Viitoarea mamă trebuie văzută de un specialist în cazul unei anxietate persistentă.

Depresia la începutul sarcinii

În cel de-al doilea trimestru de sarcină, o femeie își dă seama că este însărcinată și apoi se gāndesc că, odată cu nașterea unui copil, viața ei va zbura. Această etapă a psihologilor a numit "căutarea unui obiect pierdut". Obiectul este înțeles ca o muncă preferată, un anumit ritm și un mod de viață obișnuit, prieteni și colegi, divertisment etc. Cel mai interesant lucru este că tocmai în această perioadă, multe femei "se găsesc noi." Cineva merge la cursuri de limbă, alții descoperă în sine talentul de a cânta, de a desena. În general, potrivit psihologilor, aceasta este perioada cea mai fertilă și cea mai activă din viata mamei viitoare. Dar femeile gravide predispuse la gânduri pesimiste, cu o istorie de tendință spre depresie, trebuie să experimenteze furtuni emoționale reale.

Din punct de vedere medical, depresia în timpul sarcinii este mult mai frecventă decât în ​​perioada postpartum. Ambele fenomene nu sunt în nici un fel interconectate, adică prezența deprimării antenatale nu înseamnă deloc apariția ei după nașterea copilului.

Durerea in spate, cresterea in greutate, umflarea sanului, urinarea frecventa si alte caracteristici ale corpului cauzeaza ganduri negative in procesul de gestatie. Cu cât sarcina devine mai greu fizic, cu atât este mai dificilă pentru o femeie din punct de vedere psihologic.

Depresia la începutul sarcinii este o combinație a mai multor factori negativi. Hormonii care pregătesc organismul pentru transport, joacă un rol important în schimbarea dispoziției. Insomnia emergentă nu lasă o șansă pentru o odihnă bună. Problemele financiare, sociale, neînțelegerile din familie pot deveni un fel de catalizator pentru mentalitatea instabilă a mamei viitoare. Dacă alarmele femeii însărcinate sunt adăugate la toate cele enumerate mai sus, nivelul stresului va fi în afara scalei.

O femeie care a învățat despre viața care provine din ea trebuie protejată de informațiile negative din exterior. Cu atenție, trebuie să alegeți filme și programe pentru vizionare, nu rău să vă implicați în tricotat sau broderie. Creați o atmosferă confortabilă, pozitivă și calmă în jurul vostru, unde nu va mai fi loc pentru deznădejde și sentimente. Amintiți-vă că situațiile stresante și gândurile negative au un efect negativ asupra copilului dumneavoastră și pot duce chiar la avort spontan.

Depresia la sfârșitul sarcinii

În psihologie, al treilea trimestru este denumit în mod normal depresie. Există adesea o panică în cele mai echilibrate naturi. Femeile își pictează un viitor plin de culoare cu ghivece, scutece și oală. Din când în când, singurătatea, deznădejdea și lipsa de speranță se stabilesc în suflet. Unele femei gravide în această perioadă sunt supărate la soții lor, a căror viață nu se prăbușește, la soacra, care se urcă cu sfatul lor. Cel mai important lucru este să vă permiteți uneori să vă aflați într-o stare proastă și să vă tratați cu "respect".

Ultimele luni de gestație sunt inerente: o burtă mare și dificultățile de mișcare asociate cu ea, încărcătura maximă a aparatului ligamentar și a coloanei vertebrale, senzația de neajutorare, inutilitate și dependență de ceilalți. Unele femei cred că nu mai sunt interesante pentru soții lor, iar acest lucru, la rândul lui, este plin de înrăutățire, iritare și senzație de agitație.

Depresia la sfârșitul sarcinii poate fi cauzată de teama de livrare viitoare, oboseală fizică și mentală, factori externi. Supraponderiul și pierderea unei atracții sexuale anterioare a femeii pot agrava starea depresivă. Nemulțumirea față de sine, furia se reflectă în cei mai apropiați oameni care "nu înțeleg și nu suportă".

Femeile însărcinate din perioadele târzii se comportă uneori ciudat: încearcă să se retragă, să facă plimbări lungi în natură sau să meargă cu capul în cusătură și să facă zestre. De fapt, este foarte important să te asculți, corpul tău și apoi depresia în timpul sarcinii nu te va deranja. Petreceți timp prețios înainte de nașterea copilului asupra ta, după nașterea copilului, nu veți mai avea astfel de lux.

Depresie în ultimele săptămâni de sarcină

Deseori depresia în timpul sarcinii este detectată în ultimele săptămâni de gestație. Stomacul atinge dimensiunea maximă, ceea ce împiedică o odihnă adecvată, oboseala atinge de asemenea apogeul său, iar femeia este dornică de rezolvare timpurie din timpul sarcinii. Frecvent, iritarea este stimulată de întrebări din afară: despre cine este așteptat, despre momentul nașterii etc.

Oamenii de știință susțin că depresia din ultimele săptămâni de sarcină nu dă mult rău mamei insarcinate, dar afectează negativ viața ulterioară a copilului. Stresul, simțit de copil în procesul de dezvoltare intrauterină, formează o anumită atitudine și capacitatea de a face față situațiilor dificile în mod independent după naștere. Există dovezi că acești copii sunt mai greu să se adapteze la dificultăți, nu știu cum să facă față problemelor vieții, să se dezvolte mai rău și să rămână în urma colegilor lor.

Femeile în ajunul forței de muncă trebuie să-și amintească faptul că livrarea și perioada de adaptare sunt mai ușor și mai rapid, mai calme, mai echilibrate, mama viitoare este pregătită fizic și mental. Prin urmare, nu vă pierdeți energia și energia negativ din punct de vedere emoțional, ci angajați-vă în ceva cu adevărat plăcut, deoarece întâlnirea mult așteptată este lăsată să aștepte foarte mult.

Depresie 9 luni gravidă

Sarcina nu este o euforie continuă și un sentiment de sărbătoare, care se întinde timp de nouă luni, dar și un timp în care apar noi gânduri și emoții noi, deseori neplăcute. Psihologii recomandă să plece în concediu de maternitate în timp util, mai degrabă decât să lucrezi înainte de începerea travaliului. Desigur, modul obișnuit ajută o femeie să întârzie realizarea schimbărilor majore ale vieții. Munca preferata, colegii, un sentiment de relevanta si importanta doar pentru moment protejeaza impotriva intalnirii cu depresia in timpul sarcinii. Toate eforturile după nașterea bebelușului vor cădea totuși pe umeri, va fi mai bine să te pregătești mental în avans, evitând efectul unui bulgăre de zăpadă.

Depresia la 9 luni de sarcină se poate transforma în isterie, dacă în timpul ei nu se poate face față. Nervul este agravat datorită abdomenului greu, stării sale neclintite, devine imposibil de somn (sufocare) și de mâncare (arsuri la stomac). Anxietatea în viitorul mama este orice lucru mic, și gândurile anxioase despre naștere, sănătatea dumneavoastră și copilul dvs. deasupra capului. Desigur, este dificil să fii pregătit pentru toate schimbările din această perioadă. Trebuie să știți că îngrijorarea este normală. Aproape fiecare femeie însărcinată în luna a noua observă cât de încet și dureros durează timpul. Cursuri speciale pentru femeile însărcinate, plimbări, fotografii și multe altele ajută să facă față așteptărilor.

Depresia după avortul pierdut

Sarcina sarcinii este o tragedie care afectează starea fizică și mentală a unei femei. După concepție, corpul a lansat mecanismele fiziologice necesare pentru a pregăti o femeie pentru purtarea și nașterea unui copil. Datorită diferitelor circumstanțe, dezvoltarea embrionului se oprește și este îndepărtată prin intervenție chirurgicală, ceea ce duce la o "eșecare a programului". Pierderea unui copil se transformă într-un dezastru real, în care o femeie se învinovățește. Gândurile întunecate, durerea, neînțelegerile, furia, disperarea și detașarea te fac nebunești, capabile să aducă încercări de sinucidere.

Depresia după o sarcină înghețată la o femeie necesită o atenție obligatorie din partea celor dragi și uneori ajutor psihologic. În primul rând, ar trebui să nu mai faceți vina pe voi înșivă. Nu puteți influența dezvoltarea copilului în uter. În al doilea rând, nu țineți înapoi emoțiile. Dacă lacrimile se rostogolesc. În al treilea rând, aveți nevoie de timp pentru a vă reface mental, energetic și fizic. În medie, reabilitarea durează între 3 și 12 luni. În al patrulea rând, treceți prin examinări suplimentare. Acest lucru va crește încrederea dvs. într-un rezultat favorabil în viitor.

Depresia în timpul sarcinii, care are ca rezultat moartea fetală, se caracterizează printr-o pierdere a interesului pentru viață, atunci când o femeie nu mai este fericită, iar durerea și dorința cresc cu fiecare zi care trece. În acest caz, nu ar trebui să amânați vizita la psiholog. Specialistul va numi un program relaxant, hipnoza, va recomanda cursuri de terapie yoga sau acupunctura.

Diagnosticul depresiei în timpul sarcinii

Depresia în timpul sarcinii este detectată pe baza simptomelor. Pentru a confirma diagnosticul, sunt necesare două condiții de bază:

  • pesimismul sau starea depresivă continuă o zi întreagă cel puțin două săptămâni aproape zilnic;
  • lipsa de interes sau plăcere în activitățile zilnice de o durată similară.

Termenii suplimentari sunt:

  • tulburări de somn;
  • scăderea sau creșterea apetitului;
  • epuizarea energetică sau oboseala cronică;
  • stare de agitație psihomotorie sau letargie;
  • o supraestimare a vinovăției sau a altruismului;
  • nivelul scăzut al concentrației, incapacitatea de a lua decizii, abilitatea de a înțelege ce se întâmplă în jur;
  • tendința suicidară, gândurile de moarte.

Diagnosticul depresiei în timpul sarcinii include efectuarea de diverse teste, sondaje și metode instrumentale. În timpul consultării inițiale, psihologul determină natura depresiei (formă moderată / severă) prin intermediul scalelor de evaluare - Hamilton, Beck, Scala de anxietate din spital. O examinare completă implică un test de sânge pentru a identifica markerii genetici ai predispoziției la depresie și declanșatoare specifice care declanșează lansarea unui mecanism patologic. Oamenii de stiinta sunt increzatori ca screening-ul genetic va determina boala in stadiile incipiente ale femeilor insarcinate.

Cine să contactați?

Tratamentul depresiei în timpul sarcinii

Depresia în timpul sarcinii necesită un apel obligatoriu la un psiholog sau psihoterapeut, care determină complexitatea bolii și prescrie terapia necesară. Stările ușoare și moderate pot fi tratate cu hipnoză sau cu o abordare psihosocială individuală / de grup, adică studiați temerile, îndoielile sub îndrumarea unui specialist competent. Psihoterapia este împărțită în activități cognitiv-comportamentale și interpersonale, în timpul cărora femeile gravide scapă de tulburări emoționale fără a folosi medicamente prin stăpânirea abilităților gândirii raționale-pozitive.

Printre cele mai noi metode de tratare a depresiei în timpul sarcinii, cu lumină de dimineață strălucitoare, cu aport paralel de acizi grași Omega-3. Un număr de studii oferă date privind eficacitatea și siguranța unei astfel de terapii. Există chiar și dispozitive speciale pentru terapia cu lumină care imită lumina soarelui.

În ceea ce privește utilizarea medicamentelor farmacologice în tratamentul tulburărilor psihice la mamele în așteptare, antidepresivele sunt prescrise în următoarele cazuri:

  • femeia a suferit de depresie severă până la concepție și după debutul sarcinii imaginea sa înrăutățit;
  • boala apare cu recidive frecvente;
  • dificil să se obțină o remisiune stabilă;
  • depresia este asimptomatică.

Desigur, este mai bine să scapi de semnele de depresie cu mult înainte de concepție, deoarece toate medicamentele psihotrope moderne tind să penetreze bariera placentară în lichidul amniotic. Principalele medicamente în lupta împotriva depresiei prenatale sunt inhibitorii de recaptură a serotoninei și norepinefrinei - "venlafaxină", ​​"sertralină", ​​"paroxetină", ​​"fluoxetină", ​​"citalopram". Riscul de a lua medicamente este asociat cu posibilitatea de a dezvolta o boală cardiacă, hernie ombilicală și craniosinostoză la un copil, prin urmare aceste substanțe sunt prescrise în situațiile în care beneficiul pentru mamă este fără îndoială mai mare decât riscul pentru făt. La mamele care au luat antidepresive în timpul gestației, copiii se nasc cu probleme cum ar fi diaree, activitate redusă a stomacului, tremor, creșterea frecvenței cardiace, insuficiență respiratorie etc.

Doza de medicamente este selectată individual și poate fi:

  • "Sertralină" - un aport zilnic de la 50 la 200 mg. Cursul este de 2-3 săptămâni;
  • "Venlafaxină" - doza minimă de 75 mg de două ori pe zi. Dacă efectul terapeutic nu se realizează în câteva săptămâni, atunci cantitatea de substanță crește la 150-375 mg pe zi;
  • "Paroxetină" - în funcție de gravitatea bolii, se recomandă să se primească între 10 și 60 mg pe zi. Durata tratamentului variază de la 2 la 3 săptămâni, cu o posibila creștere a dozei inițiale;
  • "Fluoxetină" - inițial 20 mg pe zi (doza maximă - 80 mg) timp de 3-4 săptămâni;
  • "Citalopram" - de la 10 la 60 mg pe zi. Cursul de tratament ajunge la 6 luni.

Medicamentele farmacologice pentru depresie în timpul sarcinii prezintă o listă impresionantă de efecte secundare, incluzând:

  • afectarea funcției digestive (constipație, flatulență, greață, hepatită etc.);
  • disfuncție a sistemului nervos central (halucinații, somnolență, atacuri de panică, convulsii etc.);
  • manifestări alergice;
  • probleme respiratorii (nas curbat, dificultăți de respirație, tuse etc.);
  • încălcarea activității cardiovasculare (de exemplu, tahicardie, supratensiuni);
  • urinare frecventă.

Instrucțiunile speciale pentru utilizarea agenților farmacologici se referă la pacienți cu insuficiență hepatică, boli de inimă și rinichi. Prescrie medicamentul și controlează acțiunea acestuia de către medic, luând în considerare posibilitatea tentativelor de suicid, a căror probabilitate de a lua medicamente poate crește. Creșterea și scăderea dozei se efectuează fără probleme, precum și în special în consultare cu medicul curant.

Tratamentul depresiei în timpul sarcinii este sever în orice moment posibil prin terapia electroconvulsivă. Metoda se bazează pe suprimarea hormonilor de stres prin declanșarea convulsiilor. Ca alternativă la efectele medicamentoase, este de asemenea folosită acupunctura, care este caracterizată de un minim de efecte secundare. Lucrul pe punctele de acupunctură pentru a lupta împotriva unei tulburări mintale durează între 4 și 8 săptămâni.

Rezultate bune sunt obținute prin tratamentul depresiei în timpul sarcinii. Intensitatea formării depinde de gravitatea bolii și de prescripțiile individuale ale ginecologului. În plus, efectul maxim este observat la vizitarea sala de sport, și nu un studiu independent al complexului la domiciliu. O femeie poate alege pentru ea însăși cel mai potrivit tip de activitate fizică, printre cele recomandate - yoga, înotul, aerobica, Pilates.

Se pare că depresia în timpul sarcinii este tratată cu antidepresive din plante. Cel mai popular și eficient remediu pentru tratamentul afecțiunilor pulmonare sau moderat severe este sunătoarea. Planta nu face rău dacă femeia nu are intoleranță individuală. Recepția materiilor prime vegetale ar trebui să fie coordonată cu ginecologul și psihoterapeutul. Mamele care urmează trebuie să fie atente, deoarece sunătoarele nu sunt compatibile cu antidepresivele farmacologice, ciclosporinele și alte medicamente. Rămâne o întrebare deschisă privind alegerea unui produs de înaltă calitate și ecologic, cumpărați astfel sunătoare de la medicamente provenite din herbalisti sau în farmacii. Doza recomandată este 300 mg de perfuzie de până la trei ori pe zi. Pentru a pregăti bulionul, aveți nevoie de un pahar de apă clocotită și de linguri de materii prime uscate, care sunt păstrate timp de o jumătate de oră într-o baie de apă.