Consecințele depresiei

Multe tulburări psihice sunt într-un fel legate de stări modificate ale conștiinței, care vă permit să vă uitați la tine, la oamenii din jurul vostru și la întreaga lume. Cu toate acestea, frustrarea este numită frustrare, deoarece persoanele care suferă de ele inițial s-au programat să vadă negativul în tot. Uneori se pare că, dacă unii se apropie de Dumnezeu sau de Nirvana, ei vor putea în continuare să suporte doar cele mai negative experiențe, să alerge la psihiatri și să treacă cu ușurință toate testele și apoi vor bea antipsihotice toată viața lor.

Aceste atitudini nu vor permite niciodată să realizeze ceea ce se întâmplă de fapt. Deprimat sau deprimat, așa cum se numește în Ortodoxie, nu este nimic bun. Cu toate acestea, acesta poate fi cel rău care va permite o reevaluare a valorilor. Este posibil ca acest tip de tulburare mentală să fie aproape singura modalitate de a ne aminti că o persoană nu este un corp, cel puțin nu doar un corp. Adevărat, acest tip de atenție la aspectul spiritual al celui mai adesea cauzează doar panică.

Cum se trateaza?

Este caracteristic faptul că anumite manifestări de panică apar din ce în ce mai des. De exemplu, în ultimul deceniu al secolului XX, așa-numitele atacuri de panică au fost un fel de sindrom exotic. În spațiul informațional sovietic și post-sovietic, problemele mentale chiar au existat, dar, în general, doar specialiști au auzit despre "cărțile de vizită" psihopatologice de la începutul secolului XXI, sub formă de depresie și atacuri de panică. În acel moment, diagnosticul de "distonie vasculară" a fost la modă, care a fost ușor plasat pentru orice durere de cap. Acum am învățat cumva să identificăm semnele de depresie și atacuri de panică.

În plus, ne temem serios că acesta este doar începutul, iar apoi va fi și mai rău. Ne temem, încercând să vindecăm, fără să ne gândim chiar la ceea ce se întâmplă cu adevărat. Se poate spune că dacă nu tratați depresia, consecințele vor fi negative. Cu toate acestea, din întreaga listă de evenimente medicale, vom găsi eficiență în principal în:

  • tratamentul medicamentos;
  • bai, electroterapie, expunerea la lumina;
  • gimnastica terapeutică

și forme fizice similare, și vom examina psihoterapia direct cu metode suplimentare, deși în practică aceasta este cea mai importantă.

Totul este relativ

În această lume există tulburări numite tulburări numai din motive de corectitudine politică. De fapt, acestea sunt bolile reale. Acestea includ schizofrenia paranoidă, tulburarea schizotropică și bipolară, o serie de alte. Acestea sunt însoțite de halucinații, iluzii și sunt state care neagă capacitatea de a înțelege, de a raționa, de a trage concluzii. Multe dintre aceste tulburări sunt însoțite de depresie, dar această relație nu este reciprocă.

Fiecare paranoid a experimentat vreodată depresie profundă, dar aceasta nu înseamnă că fiecare depresie este un semn de paranoia. În plus, chiar schizofrenia nu este o sentință la moarte. Ce putem spune despre forma moderată sau moderată de depresie, tulburări de anxietate sau atacuri de panică? Uneori se pare că oamenii sunt prea blânzi pentru ei înșiși.

Există ceva pozitiv în această privință?

Vom găsi mii de articole în care nu se știe de ce sunt enumerate aspectele negative ale tulburărilor psihice în discuție. Să încercăm să facem un progres și să dezvăluim ceva pozitiv. Dacă nu sunteți de acord cu această abordare și decideți cu strictețe că depresia este un rău universal, atunci întrebați-vă dacă utilizați antidepresive așa cum le-a prescris medicul? Îți respecti toate recomandările? Ai de fapt un psihoterapeut? Nimeni nu ne obligă să o facem... Dar, totuși, să vă reamintim că este necesar să luptăm împotriva răului și să o facem în mod consecvent. Dacă e rău pentru tine, atunci de ce ești atât de pasivă?

Vom încerca să analizăm acest rău pentru moment. Dintr-o dată este ceva util în ea? Listați principalele simptome și gândiți-vă la beneficiile pe care le oferă.

Pierzand capacitatea de a experimenta bucuria

Această stare va avea doar o sarcină negativă, dar exact până când nu s-ar incerca să se analizeze sursele de bucurie. Aceasta se numește anhedonie, dar este descoperită prin descoperirea că bucuria nu aduce ceea ce a adus înainte.

Ce a fost? O listare simplă, dar cinstită va arăta două lucruri uimitoare.

  1. Toate plăcerile nu erau într-un fel reale. De exemplu, o mulțime de bani și timp au fost cheltuite pentru reparații, deși s-ar putea face fără ea. Există un astfel de stil de interior - minimalism. Cel mai important lucru în el este omul însuși. Și, în general, toate aceste plafoane suspendate și ușile de interior nu dau nici o fericire prin definiție.
  2. Nu a pierdut capacitatea de a se bucura de o serie de lucruri care nu se fac într-o stare de depresie. Ar fi dăruit bucurie... Este jogging dimineața, grădinărit, în aer liber în natură, ciclism, patinaj și schi... Doar mâine, pentru a face ceva de pe o asemenea listă, câtă plăcere va fi peste margine. Dar trebuie încă să fie făcut.

De aici concluzia - anhedonia curăță de inutile. Dar nu este necesar să se facă depresia în sine. Și iată un altul: încercați să aruncați o privire, chiar să vă înșelați, chiar să convingeți, ci să mergeți la o cursă dimineața și să mergeți la o bicicletă în după-amiaza. Depresia va pleca, nu va pleca... Nu contează! Dar câtă plăcere va fi... Mai mult decât în ​​starea normală. Nu credeți? Atunci încercați.

De gândire deranjată

Nu-ți fie frică. Nu este vorba de prostii, ci de judecăți negative, pline de pesimism. În combinație cu stima de sine scăzută, ajungem din nou la realism, care este pictat în tonuri sumbre, dar transmite imaginea mai sincer.

Dacă într-adevăr trebuie să fim surprinși de ceva, atunci încercăm să stabilim în mod artificial o atitudine pozitivă în conștiință. De exemplu, folosind afirmații. Este caracteristic faptul că, atunci când oamenii aud despre astfel de metode, ei argumentează dacă "funcționează" sau "nu funcționează". Lucrează, funcționează, dar numai întotdeauna dă un efect pozitiv? În orice caz, o persoană deprimată are o poziție mai bună. El are o posibilitate de a spune ulterior "totul nu este atât de rău cum mi sa părut", dar iubitorii de a provoca o atitudine pozitivă în sine nu sunt. Dacă ceva nu merge bine, ei vor trebui să exclame cu groază că totul este o minciună, dar în realitate - lumea este teribilă: prietenii trăiesc, fiecare își urmărește propriile interese, dar nu există stabilitate. Ei bine, și apoi vor cădea în depresie, ceea ce nu se va întâmpla celor care se află deja în ea.

Probleme imaginare și reale

Chiar și inhibarea motorie, care este experimentată în anumite forme, trece cu timpul. Jumping și grimacing în jurul valorii de stima de sine scăzută, anhedonia și handicap temporar sunt adesea teatrale în natură. Dacă considerăm că ceva este o problemă, atunci încercările unor pacienți de a "vindeca" depresia cu ajutorul alcoolului. Pentru o anumită perioadă de timp, aceasta poate ajuta de fapt. În plus, dacă toți oamenii s-ar putea limita să bea un pahar la cină, atunci nu ar exista pur și simplu nicio problemă de alcoolism. În realitate, devenind un mijloc de a scăpa de deznădăjduirea, alcoolul în curând va crea un dezechilibru serios în producerea multor hormoni și a altor substanțe. Pentru apariția sentimentelor de satisfacție va fi nevoie din ce în ce mai mult.

Totul se va termina cu alcoolismul și va fi extrem de dificil, dacă nu chiar imposibil, să scăpăm de el, din cauza prezenței unor cauze psihologice acute. Acestea sunt consecințele reale ale depresiei. Totul altceva este foarte mult umflat artificial. Desigur, nu este nimic bun în legătură cu această tulburare mintală. Cu toate acestea, subliniem și aspectele pozitive. Deci nu există nici un motiv pentru panică. Dacă într-adevăr trebuie să vă fie frică, atunci ar trebui să vă fie frică de alcoolism.

Nou "truc" psihologic

Dacă începem să vorbim despre panică, atunci vom încerca să reflectăm asupra atacurilor de panică. Până de curând, aproximativ până la începutul secolului XXI, medicina a observat tulburări de panică, însă acestea nu au fost numite "atacuri". Aceeași stare a fost eliminată cel mai adesea ca fiind unul dintre simptomele distoniei vasculare. Cu toate acestea, la sfârșitul anilor '90, această tulburare a început să fie considerată o unitate medicală autonomă, iar etiologia sa corelat pe deplin și pe deplin cu psihiatria.

Ceea ce citiți mai jos poate provoca nemulțumire celor care suferă de atacuri de panică. Cu toate acestea, acest lucru nu neagă adevărul lor. Adevărul nu este întotdeauna așa.

În atacurile de panică o mulțime de plăcut și util. Fiți atenți - nu este scris aici că nu este nimic groaznic în ele. Ar fi neadevărat. Există un lucru teribil în ele, dar tocmai acest lucru este plăcut, util și pur și simplu fascinant. Să încercăm să analizăm un exemplu specific.

Un om experimentează atacuri de panică exclusiv prin poștă. Nu contează ce face acolo: trimite o scrisoare recomandată sau primește un pachet. Întotdeauna în corespondență acoperă o panică aparent explicabilă. Stare teribilă... Rece în mâini, transpirație abundentă, bătăi rapide ale inimii, senzația că e pe cale să cadă. Uneori se întunecă în ochi. Fiecare persoană aflată în fața lui în coadă este privită ca un "inamic". Singurul gând: "Grăbește-te, mai degrabă, mai repede!" Persoana presupune că înțelege că în afara pereților oficiului poștal toate acestea vor trece. Trece! Interesant, atacurile de panică nu sunt întotdeauna asociate cu atacurile de groază în sine. Scary în principal din cauza a ceea ce se întâmplă cu corpul. Știm cu toții că există boli cardiovasculare și similare. Unele dintre simptomele care apar la PA nu diferă de simptomele unui atac de cord sau de accident vascular cerebral. Cu toate acestea, cu atacuri reale, toate acestea pot dura cinci secunde, iar apoi pacientul va cădea. În cazul unei PA, durata "stării pre-accident vascular cerebral" poate dura o oră, și nici un accident vascular cerebral nu se va termina. Doctorii vor vedea doar o presiune mai mică și palpitațiile inimii.

Un om iese din poștă. Pentru un timp, picioarele lui sunt încă slabe și întunecate în ochi, dar după o oră nu mai rămâne nici un simptom. La următoarea vizită la oficiul poștal, totul se poate întâmpla din nou.

Există o altă caracteristică. După un atac de panică, consecințele sunt o stare ciudată, efectul depersonalizării și (sau) derealizării. În acest caz, poate un simț non-standard al tău și al lumii din jurul tău. Tot ceea ce se întâmplă poate părea să fie văzut pentru prima dată, acțiunile tale sunt observate ca și cum ar fi din partea ei, există o iluzie că este imposibil să le controlezi. În total, acest stat este însoțit de aproximativ 20 de zeci de experiențe - de la "ștergerea" anumitor trăsături ale propriei personalități la dificultăți cu gândirea figurativă.

Fețe pozitive ale atacurilor de panică

Partea pozitivă a atacurilor de panică este că acestea pot fi o modalitate excelentă de auto-realizare. După cum a spus Richard Bach, nu este nimic mai plăcut decât dispariția fricii. Dar nu numai că... Atacul de panică este legat de faptul că situația este aproape imposibil de controlat. Toate simptomele fizice apar ca și cum ar fi ele însele. Frica de acest lucru poate fi atât de puternică încât chiar și un spasm nevrotic va apărea - o bucată în gât care împiedică respirația. În acest moment, oamenii încep să înghită aerul cu lăcomie, ceea ce duce la o suprasaturație a sângelui cu oxigen și la întreruperea concentrației de dioxid de carbon.

Trucul este doar să înveți cum să controlezi ceea ce este dincolo de control. Viața însăși reprezintă o sarcină care depășește într-un fel un vis controlat. Cel puțin pentru motivul că totul nu se întâmplă într-un vis. Cel mai important lucru nu este doar să înțelegem cu mintea că imposibilitatea de a controla un atac de panică este iluzorie, ci să fim convinși de acest lucru în practică. Doar să înțeleg - nu dă nimic. Este necesar să se controleze, dar fără control - să se contemple manifestările atacului. Dificil, dar cât de onorabil. Heart bate teribil, și tu doar observați că este bate oribil. Un mușcătură la gât... Și nu încerci să respiri. Chiar și un corp muribund o va face oricum, atât timp cât persoana este în viață. Te concentrezi asupra expirării, nu asupra inhalării. Este o problemă foarte simplă, complet rezolvabilă. Se pare că poverile se îndoaie, mâinile tremură. Doar marchează-o în minte...

Omul din exemplul nostru a făcut acest lucru... El tocmai a venit la oficiul poștal pentru a simți toate deliciile "run-up" și punctul culminant. El a inventat motivul el însuși - a cumpărat ceva în magazine electronice și a plătit pentru cele impuse prin plată, de exemplu. Sa dovedit că simplul fapt că aștepta un "atac" nu și-a anulat apariția. Ea a venit și a fost chiar mai puternică. Era imposibil să o învinge prin niște acțiuni. A ajutat doar parțial la exerciții de respirație. Ei au făcut posibilă doar să părăsească oficiul poștal, să se plimbe prin oraș și să aștepte o scădere a activității, dar nu a eliminat problema... La un moment dat, ea "a plecat" limitele oficiilor poștale și a început să se întâlnească în bănci și în magazine. În plus, persoana a ghicit și că atacurile apar atunci când începe să se gândească la bani. Asemenea trăsături particulare ale cazului său. Dar asta nu a rezolvat nimic...

Apoi a luat complet "provocarea soartei". Iată principiile de bază ale acțiunii...

  1. Deteriorarea și panica asociată sunt observate în anumite locuri. Ei trebuie să fie vizitați în mod regulat, să o facă exact în ceea ce privește lucrul cu un atac de panică, și nu doar.
  2. Pentru a aduce atacul la capacitatea de a controla frica. Puteți părăsi locul numai atunci când panica se transformă în necontrolată.
  3. Nu există alte modalități de utilizare. Munca este doar psihologică.
  4. Până la punctul de absurditate nu ar trebui să aducă nimic. De îndată ce devine foarte rău locul trebuie lăsat, dar să se întoarcă acolo nu mai mult de 2-3 ore. Obligatoriu în aceeași zi. În conformitate cu formula "odihnit - scufunda".

Încă de la încercarea de la 5-6, relația cu o panică sa schimbat. În prima încercare, inima a bătut de fapt, astfel încât au apărut suspiciuni că era pe cale să sară din piept. Cu toate acestea, a treia încercare într-o zi a fost însoțită doar de amețeli ușoare. După aproximativ 10 zile de muncă grea, a apărut o ușoară dezamăgire. La început, apropierea de "punctul de atac" a fost interesantă, ca și cum ar fi ieșit în spațiu deschis, dar apoi sentimentul de strălucire a început să dispară. Sa dovedit că nu există nimic prea serios în aceste atacuri.

Acum, un pic despre depersonalizare... Dacă cineva decide să investigheze această problemă profund și cuprinzător, veți obține cu siguranță informații că este vorba despre un stat în budism și un număr suficient de mare de școli religioase sau oculte este considerat necesar și util. În primul rând, pentru că yoga și încearcă să ștergă limitele individului, să depășească percepția lumii din poziția "eu". În al doilea rând, aceeași viziune din partea omului (corp și gânduri) face posibilă controlul efectiv al acțiunilor. În al treilea rând, oprirea dialogului intern eliberează puterea de intenție, care poate fi folosită pentru a muta munții.

Rețineți că atât atacurile de panică, cât și depersonalizarea nu pot fi cucerite prin a face ceva. Acest lucru se realizează numai prin non-a face. Omul din exemplul nostru nu a făcut nimic. Doar am ajuns într-un punct critic și am privit ce se întâmplă. Mai devreme sau mai târziu, dar mintea, psihicul a făcut totul pe cont propriu.

Depersonalizarea, ca o consecință a consecințelor unui atac de panică, este similară cu un cadou aleatoriu care a venit la acea persoană. Oamenii se confruntă cu disconfort deoarece nu sunt pregătiți să accepte și să utilizeze oportunitățile pe care le oferă acest stat.

Lucrul cu depresia, atacurile de panică, depersonalizarea învață să controlezi prezența emoțiilor "subtile" și a direcției lor, vă permite să înțelegeți trăsăturile psihicului dvs., sau cel puțin doar să vă amintiți că este.

Cea mai importantă lecție pe care o persoană o primește este experiența practică care ne permite să înțelegem că nu suntem corpuri fizice, nu mecanisme biologice, iar dispozitivul nostru nu se limitează la organele interne și sistemul nervos.

Consecințele acestui nivel de nevroză depind de noi. Puteți găsi în acest mod cel mai real pentru a dezvolta capacitatea de conștientizare a gândirii și a emoțiilor sau puteți deveni un erou al unui thriller american, cu un capac de folie pe capul tău, care se teme de spațiu deschis, de mulțimi și își petrece toată viața într-o cameră semi-întunecată. Alegerea pentru omul însuși...

Atacuri de panică pentru depresie

Un atac de panică este un atac inexplicabil brusc de anxietate severă și frică, combinat cu diverse simptome autonome. Uneori se înlocuiește cu termenii "criză vegetativă", "cardioneuroză", "distonie vasculară, împovărată de cursul de criză", "distonie neurocirculativă". Prezența atacurilor de panică nu înseamnă întotdeauna că pacientul are tulburare de panică. Acestea pot fi simptome ale disfuncțiilor somatoforme, feocromocitoame, fobii, tulburări depresive, afecțiuni cardiace sau endocrinologice și, de asemenea, boli mitocondriale.

Simptomele unui atac de panică

Acțiunea de panică este întotdeauna caracterizată de un atac de frică sau anxietate incontrolabilă, cu un sentiment de tensiune internă puternică. De obicei, combinate cu următoarele simptome: puls rapid, transpirație, tremurături, frisoane, senzație de respirație, sufocare, durere în partea stângă a toracelui. De asemenea, de multe ori în timpul unui atac, greață, amețeli și leșin. O persoană simte frica să se înnebunească sau să comită brusc un act incontrolabil, teama de moarte, confuzie de gânduri.

Imagine clinică

Durata atacului poate varia de la 5-10 minute până la câteva ore. Frecvența atacurilor de panică - de la două pe zi la două pe lună. Majoritatea pacienților indică un atac de panică spontan. Cu toate acestea, există situații care provoacă un atac: călătoresc într-un vehicul aglomerat, rămânând într-o mulțime, într-un spațiu închis, nevoia de a părăsi urgent casa ta.

O persoană care a întâlnit această condiție pentru prima dată este foarte înspăimântată, începe să se gândească la boli grave ale inimii, digestie, sisteme endocrine sau nervoase și solicită o ambulanță. El vizitează mulți medici, încercând să afle motivele atacurilor sale. Tratamentul unui atac de panică de către o persoană ca manifestare a unei boli somatice duce la vizite frecvente de către specialiști cu profil diferit (cardiolog, neuropatolog, endocrinolog, gastroenterolog, terapeut). Pacientul are impresia de unicitatea bolii sale, deoarece medicii nu pot oferi un diagnostic clar. Sugestiile greșite ale pacientului cu privire la esența bolii implică simptome de hipocondrie care contribuie la ponderarea bolii.

Cel mai adesea, atacurile de panică nu se limitează la un atac. Primele manifestări lasă un semn de neșters pe memoria pacientului. Aceasta duce la manifestarea sindromului de frică de "așteptare" pentru un atac, care stabilește frecvența atacurilor. Repetarea frecventă a atacurilor de panică în situații similare (într-o mulțime, transport, etc.) contribuie la formarea unui comportament restrictiv paranoic. O persoană începe să evite locurile și situațiile potențial "periculoase". Frica de posibilele apariții ale unui atac într-un anumit loc sau situație cu evitarea intenționată a acestui loc are numele de "agorafobie".

Creșterea simptomelor agorafobe duce la pierderea adaptabilității sociale a pacientului. Din cauza fricii sale, o persoană poate să nu poată pleca de acasă sau să rămână singur, condamnându-se la arestarea voluntară, la domiciliu și devenind o povară pentru cei dragi. Agorafobia cu tulburare de panică indică prezența unei boli mai grave, dă un prognostic mai rău și necesită tactici speciale de tratament. În unele cazuri, se pot alătura depresiei reactive, ponderând cursul bolii. Situația se înrăutățește dacă pacientul nu înțelege de mult timp ce se întâmplă cu el, nu primește ajutor și nu suportă, nu simte ușurarea în starea lui.

Tratamentul de atac de panică

Este bine stabilit că atacurile de panică răspund bine la farmacoterapie. Cursul tratamentului este împărțit în două părți. Prima sarcină a terapiei este selecția de medicamente care elimină rapid toate simptomele și manifestările unui atac de panică în momentul în care a apărut. Cea de-a doua sarcină cea mai importantă a tratamentului este alegerea medicamentelor care împiedică apariția crizelor. Durata etapei principale de tratament este de la 5 săptămâni până la 4 luni. Apoi, medicul va fi prescris terapie de susținere, restabilind complet adaptarea socială.

Grupul principal utilizat în tratamentul agenților farmacologici sunt antidepresive. Cel mai frecvent sunt prescrise tranchilizatoarele de sertralină, citalopram, paroxetină, fluoxetină și benzodiazepine. Acestea din urmă includ, de exemplu, Xanax și clonazepam. Psihoterapia joacă un rol important în timpul întregului tratament al atacurilor de panică.

Atacuri de panică pentru depresie

În ritmul real al vieții, tot mai mulți oameni se confruntă cu diferite tulburări nervoase și depresii, care apar adesea însoțite de atacuri de panică. Depresia și atacurile de panică sunt adesea strâns legate, fiind două fețe ale aceleiași tulburări sau crearea unui cerc vicios. Cu toate acestea, atacurile de panică pot apărea ca o boală independentă. Prin urmare, este foarte important să se efectueze un studiu al unei persoane pentru a identifica cauzele apariției acesteia și bolile asociate.

simptomatologia

De obicei, o stare depresivă este însoțită de o scădere generală a capacității de lucru, rezistența corpului, stare proastă, pierderea interesului pentru viață și tulburările de somn și apetit.

Panica depresie este indicată de apariția atacurilor de panică. Atacurile de panică în depresie se manifestă sub forma unui atac imprevizibil, nerezonabil, incontrolabil al fricii, însoțit de asemenea simptome ca:

  • transpirație excesivă;
  • ritm cardiac crescut;
  • amețeli, greață severă;
  • frisoane severe;
  • durere în inimă, creșterea tensiunii arteriale;
  • sentiment de sufocare;
  • aproape de starea de leșin.

Pot exista alte simptome similare cu manifestările unor boli cunoscute.

motive

Patologiile și bolile nervoase, inclusiv tulburările depresive, sunt considerate principalul provocator al unei crize vegetative. De asemenea, în situație de risc sunt persoane aflate într-o situație dificilă de viață: moartea sau boala unei rude apropiate, divorțul dificil, problemele legate de muncă etc.

Este important! Trebuie să știți că atacurile de panică nu apar în mod independent, prin urmare, dacă apar, o nevoie urgentă de a contacta specialiștii (de exemplu, specialistul în psihomotorie Nikita V. Baturin) pentru a identifica și trata bolile care au provocat atacurile.

Cauzele fizice ale dezvoltării simptomelor de anxietate pot fi astfel de abateri, cum ar fi:

  • boli organice ale sistemului nervos central;
  • boli ale naturii somatice și autoimune;
  • tulburări hormonale;
  • tipuri de cancer.

În astfel de cazuri, depresia, insomnia și atacurile de panică pot fi o reacție la incapacitatea de a face față situației.

Ce este mai primar: depresia sau atacurile de panică?

De fapt, ambele opțiuni sunt posibile: depresia poate fi atât un provocator al atacurilor de panică, cât și o consecință a manifestării lor.

În primul caz, tulburarea depresivă continuă mult timp neobservată, ascunsă. Această formă de depresie se numește somatizat sau larv. Abia după un timp, depresia "mascată" începe să se manifeste în forme diametral opuse:

  • depresivă: apatie, pierderea interesului pentru viață, plăcere;
  • somatice: atacuri de panică, crampe musculare, durere.

În cel de-al doilea caz, lanțul începe cu dezvoltarea nevrozei anxio-fobice sub forma atacurilor de panică individuale și a temerilor pe care le provoacă. Ca rezultat al apariției atacurilor de anxietate, pacientul este scufundat în gânduri despre ei și despre cauzele lor, este în frică constantă și nu se poate gândi la nimic altceva. Astfel, el dezvoltă depresie după atacuri de panică.

Raportul dintre cele două opțiuni este aproximativ același, tratamentul ar trebui, de asemenea, să fie îndreptat simultan către ambele state.

Depresia și atacurile de panică - cum să lupți

De obicei, lupta împotriva acestor boli interconectate se desfășoară în mai multe direcții, combinând consumul de medicamente necesare și lucrul cu psihoterapeuții.

farmacologie

Medicamentele sunt selectate de către medic în următoarele scopuri:

  • atenuarea atacurilor de panică;
  • tratament preventiv (constă în prescrierea medicamentelor care ajută pacientul să facă față atacului de anxietate);
  • tratamentul care vizează prevenirea atacurilor PA.

Antidepresivele și tranchilizantele sunt medicamente indispensabile pentru a combate atacurile de panică și depresia.

Este important! Atunci când se iau medicamente prescrise pentru ameliorarea simptomelor atunci când apare un atac de anxietate, doza trebuie măsurată cu strictețe și în nici un caz nu trebuie depășită - aceasta poate complica situația.

După cursul de reabilitare, clientului i se prescrie o terapie de susținere, care include și medicamente.

Psihoterapie pentru depresie și atacuri de panică

Există mai multe metode eficiente de influență ca psihoterapie, fiecare dintre acestea fiind selectată pe baza nuanțelor bolii și a stării psihologice a persoanei.

  1. Psihoterapie cognitiv-comportamentală. Tratament dovedit al tulburărilor de panică, care lucrează direct cu atacuri de anxietate. Se compune din mai multe niveluri, la fiecare dintre care pacienții sunt învățați să-și schimbe treptat atitudinea față de atacuri, să depășească teama și evitarea, să reducă nivelul general de anxietate.
  2. Hipnoza Erickson. Reprezintă un ajutor al pacientului în realizarea unei stări hipnotice, în care pacientul încearcă să ajungă la rezolvarea problemelor interne, provocând izbucniri de panică.
  3. Hipnoza clasică. O direcție populară a psihoterapiei interne, bazată pe sugestia instalațiilor pacientului care ajută la scăderea atacurilor de anxietate.
  4. Psihoterapia orientată spre corp. Este un grup de tehnici menite să lucreze cu senzații fiziologice și să reducă anxietatea prin ele. Aceasta include diferite tehnici de respirație și de relaxare care îi ajută pe viitor să facă față atacurilor de panică și să facă față în general principiului anxietății.

Nu mai puțin popular atunci când lucrați cu aceste tulburări este psihoterapia de familie și de grup. Cu toate acestea, această metodă nu este adecvată pentru toți pacienții și este, de asemenea, aleasă la discreția medicului.

Pentru a fi gata pentru o coliziune cu atacurile de anxietate și pentru a putea ajuta persoana din apropiere, puteți învăța în mod independent tehnici de respirație. De asemenea, puteți afla mai multe despre depresiile de panică pe canalele de specialiști YouTube, de exemplu, aici.

Acțiune de panică: ce boală, cât durează și cum se manifestă ea însăși

Cu ritmul nostru de viață neobosit, o tulburare a sistemului nervos poate apărea adesea. Atacul de panică este una dintre aceste condiții. Mai jos vom înțelege ce este și pentru ce motive se întâmplă.

Astăzi este obișnuit să se facă distincția între următoarele tipuri de atacuri de panică: situație spontană, situație și condiționată.

Ce se numește PA

Dacă nu vă grăbiți prea mult în termeni și detalii medicale, atunci un atac de panică (PA) poate fi numit senzație bruscă de o persoană de neliniște și frică nerezonabilă. Acest fenomen se poate manifesta sau poate fi unul dintre simptomele altor tulburări. De exemplu, în bolile sistemului cardiovascular, pacienții se plâng adesea despre apariția PA. O persoană simte un atac ascuțit al fricii și anxietății, însoțit de un tremur de mâini, transpirație. Poate dura de la cinci minute la jumătate de oră.

Ce provoacă apariția unui astfel de simptom neplăcut.

  1. Primul factor este fiziologic. Tulburările metabolice, tumorile și alte patologii determină o eliberare uriașă de cortizol și adrenalină. Este un exces al acestor hormoni de stres care dă unei persoane un sentiment de anxietate și frică, dificultăți de respirație și, de asemenea, un tremurat de mâini.
  2. Al doilea motiv este psihologic. Depresia cu atacuri de panică poate apărea după moartea celor dragi, datorită tendinței spre experiențe interne puternice, precum și oboselii banale.

Amintiți-vă că atacurile de panică nu apar niciodată așa! Dacă începi să simți aceste simptome, ar trebui să găsești cu siguranță cauza și să le elimini cât mai curând posibil. Este posibil ca panica să fie cauzată de adenomul glandelor suprarenale.

Cât durează atacul

Atacul de panică durează în moduri diferite. Acest lucru se datorează diferitelor simptome, inclusiv efectele depersonalizării și derealizării. Experiențele ulterioare au o mare influență asupra unei persoane: temerile legate de moarte și de nebunie, frica de leșin, etc. Atacul imediat al unui atac de panică poate fi foarte scurt - un maxim de douăzeci de minute.

Durata atacurilor de panică

PA-urile tind să se repete. De exemplu, dacă criza a durat ceva timp, atunci există o perioadă de calm și, din nou, totul se poate repeta. O mare importanță în acest caz este voința persoanei, conștientizarea și înțelegerea problemei.

Recidiva atacurilor de panică poate să apară brusc și în mod neașteptat. De aceea, trebuie să fim întotdeauna gata să întâlnim frica față în față.

Atacurile de panică asupra avionului

Această condiție apare într-o persoană care suferă de aerofobie. Cauzele fricii pot fi destul de multe și toate acestea, de regulă, sunt de natură psihologică. În primul rând, este legat de entuziasmul pe care îl are orice pasager înainte de zbor.

Există și alte motive.

  1. Omul se simte neputincios la bordul navei. Subconștientul îi spune: "Nu puteți controla situația dacă apare un accident și avionul va cădea. Nu veți putea să scăpați și să fiți rupți ".
  2. Simte senzații neobișnuite: vibrații, găuri de aer, un sentiment de lipsă de pământ sub picioarele lor.
  3. Individul a suferit o traumă psihologică mai devreme. De exemplu, aerofobia sa dezvoltat din cauza pierderii unei rude apropiate care a murit într-un avion accidentat.
  4. Temerile provoacă sunetele avionului.
Teama de a zbura într-un avion și atacurile de panică

Atacul începe înainte de plecare, timp de 1 - 2 sau câteva zile. Panicul exagerează o persoană dacă se gândește doar la nevoia de a zbura undeva. În cabină începe adevăratul atac, de regulă, nu diferit de atacul obișnuit.

Aceleași condiții pot fi întâlnite de pasagerii care zboară pentru prima dată și care nu suferă niciodată de PA.

Ajutor bun în a face cu un atac de tehnici de frică specială. De exemplu, metoda realității virtuale. Psihologul conectează la conștiința umană un stimulent care recree sentimentul de zbor pe un avion. Întreaga situație este "trăită", așa cum a fost, de la început până la sfârșit. Este demn de remarcat că aceeași tehnică ajută oamenii la cursurile de supraviețuire.

Un atac de panică înainte de culcare

În timpul nopții, o persoană suferă o presiune psihologică suplimentară care poate crește severitatea sindromului. Întreaga tăcere și tăcerea sperie sufletul, păzește garda. Subconștientul în acest moment doar adaugă combustibil la foc, desenând imagini înfricoșătoare. Ca rezultat, atacul crește doar.

Panica la culcare provoacă insomnie

Atacurile de noapte agravează starea fizică. În cele mai multe cazuri, acestea provoacă insomnie sau anxietate sau devin adepți ai coșmarurilor. Mai mult decât atât, teama de moarte subită, alimentată de o minte subconștientă că ei mor pe timp de noapte, mă chinuiesc.

Metodele de abordare a acestei stări sunt diferite, deoarece totul depinde de caracteristicile individuale. În orice caz, trebuie să încercăm să dormim. Pentru a face acest lucru, puteți lua o bază liniștitoare pe bază de plante sau un pahar de brandy sau puteți bea un pahar de lapte. Ei bine ajuta ceapa, mancat inainte de culcare.

PA și cafea

Folosirea frecventa a cafelei afecteaza bunastarea dumneavoastra in timpul atacurilor de panica? Răspunsul la întrebare se găsește în descrierea reală a produsului. Băutură ambiguă, a cărei utilizare poate provoca atât efecte secundare, cât și efecte benefice. Astfel, cafeaua activează tractul digestiv, dar în același timp provoacă dezvoltarea gastritei.

Oamenii de stiinta au dovedit legatura dintre cofeina si stres. Și mai mult - ei pretind că cafeaua mărește durata atacurilor de panică și frecvența. Argumentele lor nu pot fi descrise ca fiind goale, deoarece subiecții băteau în mod regulat cafeaua și aproape jumătate aveau o anxietate puternică.

Cafea dăunătoare sau nu în timpul atacurilor de panică

Așa de dăunătoare este această băutură sau nu. Din nou, totul este individual. După cafea, unii oameni se simt relaxați, alții - bobul triburilor Oromian excita la limită, nu pot să adoarmă, adrenalina lor se ridică. Și de-a lungul lungii istorii a lui, de îndată ce nu l-au numit: "sângele negru al turcilor", "sculele utile", etc. O tăiere dintr-un jurnal medical jurnal: "Băutura merită cea mai înaltă laudă. În primul rând, este legată de proprietățile sale utile și de capacitatea de a expulza atacurile de furie și vulgaritate de la minte ".

Atacuri de panică și distonie vegetativă

IRR este direct legată de nave. Deoarece în acest caz funcționarea lor este afectată, atacurile pot apărea și pe baza distoniei. Simptomele sunt următoarele: un sentiment de teamă și anxietate, transpirații profunde pe palme și pe frunte, un tremur de mâini, un sentiment de constricție în urechi. În acest caz, aveți nevoie de un tratament complet.

IRR este un sindrom. O conexiune directă cu tulburarea de panică este văzută imediat: simptome și senzații similare. Cu toate acestea, practic nu au auzit despre atacurile de panică în fosta noastră țară și nu au vrut. Medicina implică distonie vegetovasculară sau neurocirculatoare. Dacă, pe lângă semnele clasice de durere, agorafobie și stări depresive, medicii, fără să se gândească de mult timp, au scris în istoria pacientului - "cursul de criză al IRD".

De ce nu s-au plâns de acest diagnostic în URSS? Este vorba de ideologie: oamenii sovietici sunt fie sănătoși din punct de vedere mental sau nu. Suferă de boli neurotice intermediare la clasa muncitoare. Da, și, în general, nevroze și fobii, mulți oameni sovietici, inclusiv doctorul, au fost considerați pur și simplu slăbiciune.

Acum medicina a făcut un salt imens înainte. Și cu 20 sau 30 de ani în urmă, pacienții care au fost chinuiți de temeri și de condițiile limită au fost extrem de dificil. Unii încă mai simt rezultatele abordării sovdepovsky. De ani de zile, pacienții care au fost erodați de conflicte interne au fost tratați pentru VVD.

Atacurile de panică și armata

Fă armata cu atacuri de panică, întreabă de multe ori tipii vârstei de vârf. Se pare că puteți trimite pentru a proteja patria unei persoane care suferă de temeri. Anxietatea nemotivată de nimic îl face nebun, nu-l calmează.

Pe de altă parte, starea de panică nu are schimbări structurale în corpul pacientului și, de fapt, nu este considerată ca atare (bolnavă). Pentru a confirma diagnosticul de necorespundere pentru a servi la cabinetul medical de la biroul de înregistrare militară și de înscriere este extrem de problematic, doar câteva boli psihice sunt potrivite aici.

Armata și atacurile de panică

Dar dacă, împreună cu simptomele psiho-emoționale ale recrutului, există și devieri somatice, atunci acest lucru ar trebui indicat în istoricul bolii. Trebuie să fie deschisă dacă o persoană nu dorește să servească. Semnele fizice includ tulburări ale sistemului cardiac, probleme de sânge, pierderea orientării în spațiu, tulburări ale organelor simțurilor și multe altele.

PA nu este un motiv să se ferească de protejarea patriei sale. Dimpotrivă, poate fi o șansă de a te schimba, de reacțiile și de atitudinile subconștiente.

Celebritati cu probleme de PA

Destul de puțini oameni celebri au suferit atacuri de panică. Unii și-au împărtășit temerile cu presa.

  1. Emma Stone a spus Wall Street despre nevroza, care a urmat-o timp de 3 ani. Primul atac a fost asociat cu teama de foc și foc.
  2. Deepika Padukone a împărtășit secretele de a trata anxietatea. Publicația Hindustan Times scrie că o actriță fermecătoare sa inspirat zilnic că are tot ce aveți nevoie pentru o persoană fericită - un conac luxos, o mașină prezentabilă, faima. Aceasta a ajutat-o ​​să scape de depresie.
  3. Kerry Washington a declarat reporterilor "Glamour" despre atacurile de panică, cu care suferă astăzi. Ea se întreabă de ce nu merge la un psihoterapeut. "Este la fel de natural ca vizitarea unui dentist. Dinții te doare, te duci la medicul dentist și îi tratezi.

Kerry Washington suferă astăzi atacuri de panică

  • Cara Delevingne a mărturisit societății la Summitul mondial 2 ani în urmă că a fost într-o stare de depresie de multă vreme. Supermodelul britanic și-a exprimat opinia cu privire la modul de abordare a acestei condiții. Iată ce a spus: "Trebuie să găsim oameni cărora nu ești indiferent. Ei vor avea grijă de tine, vor sprijini și vor împărți povara acestui stat.
  • Nu numai reprezentanții sexului mai slab, dar și macho-ul brutal au spus despre temerile lor.

    1. Duane Johnson, ar părea, ar trebui să se ferească doar de temeri. Cu toate acestea, într-un program de televiziune difuzat în Statele Unite, el a spus despre boala sa. Actorul a suferit mult timp de depresie.

    Duane Johnson

  • Wayne Brady a fost, de asemenea, o nevroză. Eroul lui "Daddies" a spus cu încredere că el, la fel ca mulți dintre oameni, se confrunta cu emoții și sentimente negative, cu toate acestea, nu a îndrăznit să se plângă, pentru că el nu a vrut să arate ca un slab. "Am fost crescuți și programați în acest fel", a spus el.
  • Acestea sunt celebrități cu atacuri de panică.

    Tratament PA

    Recent, puteți găsi o mulțime de tehnici pentru a trata anxietatea fără medicamente. De exemplu, a devenit la modă folosirea unei conspirații împotriva atacurilor de panică. Este de remarcat faptul că un astfel de "tratament" produce rareori un efect, cu excepția, poate, a unei liniștiri temporare. Principalul lucru care trebuie făcut este să elimine chiar cauza atacului de panică, iar apoi totul va reveni la normal.

    Nu este rău dovedit hipnoza de atacurile de panică. Se consideră a fi o metodă destul de rapidă, în timpul căreia specialistul ajută la găsirea cauzei atacurilor bruște. Astăzi, acest tip de tratament se desfășoară în centre medicale calificate, este cel mai puțin periculos și foarte eficient.

    Psihoterapia cauzată de atacurile de panică

    Deși homeopatia și a început să fie considerată pseudosciență, ea ajută la scăderea PA. Recuperarea are loc la nivelul psihicului, a ușurat frica, a crescut bătăile inimii, un sentiment de comă în gât și alte simptome caracteristice ale afecțiunii.

    Psihoterapia este cea mai bună metodă de vindecare, dar și cea mai lungă. Datorită metodelor dovedite de ani de zile, este posibil să găsim și să eliminăm cauza care stă adânc în subconștientul unei persoane. Astăzi există mai multe domenii de psihanaliză.

    Atarax în timpul atacurilor de panică

    Un astfel de medicament ca Atarax, când atacurile de panică sunt folosite destul de des. Medicii îl prescriu pentru probleme de natură pur neurologică și forme ușoare de depresie.

    În ciuda unei liste cuprinzătoare de posibile efecte secundare, medicii spun în unanimitate că medicamentul se descurcă bine cu atacurile de panică și produce un efect de durată. Poate fi prescris în tandem cu alte antidepresive. Cu toate acestea, medicamentul trebuie utilizat sub supraveghere medicală strictă, deoarece are multe contraindicații.

    Consecințe: sunt atacurile periculoase?

    Consecințele atacurilor de panică amenință următoarele.

    1. În timpul unei panici și a unei crize vegetative, o persoană începe să ia mai multe medicamente diferite succesiv. Astfel, el încearcă să înlăture nu numai durerile psihice, ci și durerile fizice - să elibereze presiunea, să calmeze tahicardia etc. În plus, unii medici care iau un pacient într-o stare de nevroză, fără a decide imediat problema, dau o injecție de medicamente puternice. Pentru o inimă sănătoasă, acest lucru este extrem de periculos!
    2. O persoană din fundalul PA poate dezvolta fobii. De exemplu, dacă rar pleacă din casă, atunci se va produce agorafobia sau amaxofobia (teama de transport).
    3. Anxietatea agravează fluxul de diverse boli cronice.
    4. PA poate provoca avort spontan la femeile gravide.
    5. Un sentiment constant de frică este extrem de periculos pentru persoanele cu comportament suicidar.

    PA ar trebui tratate cât mai curând posibil pentru a evita problemele sociale. Aproape toți oamenii care suferă de o stare anxioasă, izolare observată, o calitate redusă a vieții, limitând spațiul de confort. O clinică de atac la panică poate fi locul unde o persoană va găsi pace și înțelegere. Anxietatea nu este o boală comună. Acesta este chemarea sufletului, un semnal care se schimbă în voi înșivă.

    Depresia si atacurile de panica: cum sa scapi de conditiile proaste si de a intra in viata normala

    Depresia, atacurile de panică - cine o are? Care sunt caracteristicile psihicului acestei persoane? Ce mecanisme au cauzat încălcări în cazul său?

    Neurosisul, depresia, atacurile de panică și alte stări psiho-emoționale negative sunt mai frecvente la oamenii de astăzi. Cineva învinovățește stresul la locul de muncă, cineva consideră cauza ecologiei sărace și alimentației necorespunzătoare. Experții încearcă abordări diferite, dar, în ansamblu, problema nu este încă rezolvată - atacurile de depresie și de panică, precum și diverse nevroze devin "posesia" mai multor persoane.

    Ce ar trebui să fac pentru a ataca panica cu depresia sa retras? Există un tratament eficient pentru nevroză, depresie și atacuri de panică?

    Da, pentru a scăpa de anxietate și nevroză, depresia și atacurile de panică sunt destul de reale. Dar mai întâi trebuie să stabiliți în mod clar de unde provine acel sau acel stat rău. La urma urmei, nu încerci să rezolvi o durere de cap cu comprimate de greț, nu?

    Din păcate, Internetul este plin de diferite forumuri tematice, în cazul în care o grămadă îngrămădite toate cunoscute știința starea proastă a nevroze, anxietate, depresie, atacuri de panică (PA), sau chiar teama de a da naștere (pe forumuri pentru femei). În același timp, fără a înțelege motivele, ei recomandă un fel de tratament. În cel mai bun caz, vor oferi teste inteligibile. Se discuta despre ce să asculți când depresia este, dacă yoga este eficient în depresie și cum să alegi exerciții.

    O alarmă, nu-i așa?

    Bineînțeles La urma urmei, nu există nicio îndoială cu privire la motivele. Neurosis - ce este? Și din ce motive a venit de la această persoană? Depresia, atacurile de panică - cine o are? Care sunt caracteristicile psihicului acestei persoane? Ce mecanisme au cauzat încălcări în cazul său?

    Cauzele fiecărei tulburări psiho-emoționale sunt definite și dezvăluite în Psihologia sistemică-vector a lui Yuri Burlan. Luați în considerare câteva cazuri specifice.

    Panic Attack cu depresie: Împreună pentru totdeauna?

    Psihologia sistemică distinge în mod clar între cauzele depresiei și atacului de panică. Depresia în cea mai grea expresie (un sens al lipsei de sens al ființei, tulburări de somn prelungite, gânduri suicidare) este caracteristică numai proprietarilor vectorului de sunet. Anxietatea și suspiciunea, temerile și atacurile de panică sunt încălcări inerente purtătorilor vectorului vizual.

    Cu lipsa de realizare a proprietăților lor (cunoașterea metafizică), sonicul merge mai departe în sine, are următoarele semne de depresie:

    lumea din jur este gri și fără sens

    Vreau să scap de realitatea inofensivă într-un somn lung, într-un joc pe calculator sau chiar să-mi schimb percepția realității cu ajutorul drogurilor

    chinuit de durerea inexplicabilă a sufletului

    tratamentul cu antidepresive absoarbe doar starea proasta pentru un timp, depresia poate fi agravata dupa ce tratamentul este anulat

    urmați gândurile suicidare

    Cu lipsa de realizare a proprietăților lor (dragoste și empatie față de ceilalți, ajutor activ suferinței) se află următoarele stări:

    anxietate și multiple temeri (inclusiv teama de a da naștere)

    tantrums și schimbări de dispoziție

    pretinde la cei dragi că nu sunt prea iubiți

    atacuri de panică (PA) de orice grad de gravitate (incapacitatea de a părăsi casa, de a vorbi într-o companie necunoscută și doar o situație neașteptată provoacă atacuri de panică)

    Prin natura lor, acestea sunt două tipuri complet diferite de psihic (vizual și sunet), deși aceeași persoană ar putea poseda proprietățile ambelor vectori de la naștere. Depresia și atacurile de panică apar simultan numai la persoane dotate atât cu aceste, cât și cu alte proprietăți. În ceea ce privește limbajul sistemului - o combinație audio-vizuale a vectorilor.

    Depresia și atacurile de panică, lipsa de speranță și anxietate sunt simptomele speciale ale oamenilor de sunet vizual.

    Yuri Burlan, psihologia vectorului de sistem, explică faptul că vectorul de sunet este dominant în orice combinație cu alte vectori la om. Acest lucru înseamnă că vectorul dominant de sunet suprimă în mod semnificativ cel vizual, prin urmare, în primul rând, o astfel de persoană va prezenta simptome de depresie profundă a sunetului și atacurile de panică vor fi în fundal.

    Cu toate acestea, gradul de incompletență în punerea în aplicare a proprietăților lor înnăscute ale fiecărei persoane este diferit. De exemplu, una dintre zonele cu ajutorul cărora inginerul de sunet își poate umple parțial lipsa este lecțiile de muzică sau participarea la dezvoltarea științifică. Dacă lipsa sunetului este parțial completată și proprietățile vectorului vizual nu sunt implementate deloc, atacul de panică va apărea în prim plan, iar imaginea cu depresie și semnele sale va fi parțial netezită.

    Instruirea în psihologia sistemelor-vector a lui Yuri Burlan oferă fiecărei persoane cunoștințele care vă permit să determinați cu exactitate care dintre proprietățile dvs. înnăscute lipsesc și cum o puteți umple. Aceasta confirmă mulți oameni care au fost instruiți, care au reușit să depășească chiar și cea mai profundă depresie a sunetului cu gânduri suicidare:

    Depresia, atacurile de panică, nevroza: tratamentul eronat al diagnosticării greșite

    Din păcate, astăzi, în general, există tendința de a amesteca în halda cele mai diverse neajunsuri ale psihicului nostru, numindu-l una dintre noțiunile "depresie" sau "nevroză". Desigur, cu cât mai mulți vectori o persoană are, cu atât are mai multe trăsături, dorințe și nevoi complet diferite, uneori complet contradictorii. Cu toate acestea, psihologia sistem-vector oferă o oportunitate unică de a simplifica și de a da o explicație în fiecare caz particular. Să examinăm acest lucru cu exemple concrete.

    "Am fost torturat cu depresie și atacuri de panică. Mi-e teamă chiar să părăsesc casa fără o persoană însoțitoare. Dacă aveți nevoie brusc de a vorbi cu un străin, inima mea merge la tocuri. Condiția a fost foarte agravată după ce ma părăsit un iubit. Era ca și cum pământul a fost scos din picioarele mele - el a fost singurul care mi-a tolerat nevrozele, depresia, atacurile de panică, isteria. Fără ea, viața și-a pierdut complet semnificația. Ce ar trebui să fac acum? Fără el, mi-e teamă să trăiesc. Cel puțin, se pare că comunică cu oamenii pe forumuri, dar sunt foarte trist de mine. Plecarea din casă este înfricoșătoare. Cum combatăm depresia și atacurile de panică? Există un tratament eficient pentru nevroză, depresie, atacuri de panică și unde să-l căutați? "

    Comentariu sistem psiholog:

    Este evident că fată este proprietarul vectorului vizual. Pierderea legăturii emoționale cu iubitul ei a agravat stările sale negative, deoarece oamenii vizuale interpretează viețile lor în dragoste.

    Temerile multiple, atacurile de panică, isteria și acumularea emoțională se manifestă și în cazul femeilor și al bărbaților cu un vector vizual dacă se confruntă cu lipsuri adânci în realizarea proprietăților lor înnăscute.

    Temerile, anxietatea și atacurile de panică sunt evidente, dar depresia și nevroza nu miros aici. Autorul acestei scrisori pur și simplu în mod greșit denotă cu aceste cuvinte propria sa lipsă de conexiuni emoționale. Cum să facem față unei astfel de situații grave și să satisfacem nevoile emoționale?

    Pe termen scurt, o femeie sau un bărbat cu un vector vizual poate provoca o îmbunătățire a condiției astfel de măsuri:

    • trecerea de la problemele lor la cineva care are nevoie de ajutor (un prieten, un vecin în vârstă sau o persoană bolnavă). Dacă este încă dificil și înfricoșător pentru dvs. chiar să părăsiți casa, oferiți unei persoane asistență prin telefon sau pe Internet, pe forum sau în corespondență personală. Cel mai important lucru este să te concentrezi pe altcineva decât pe tine însuți.
    • Nu disperați dacă încercările de tratament medical al nevrozelor, depresiei, atacurilor de panică nu aduc rezultatul așteptat. De îndată ce vă puteți concentra atenția asupra altor persoane, veți vedea că va fi mai ușor pentru dvs. Încercați o posibilă participare la orice activitate caritabilă (colectarea de lucruri pentru un azil sau un orfelinat, participarea fezabilă la munca oricărei fundații caritabile). Principalul lucru este că implementarea dvs. ar trebui să includă comunicarea directă cu alte persoane și oferirea de sprijin moral celor care au nevoie de ea. La început, puteți utiliza Internetul și telefonul.

    Un tratament complet și de succes al nevrozelor, al depresiei, al atacurilor de panică și al oricăror alte condiții negative se bazează pe necesitatea:

    • să studiezi în detaliu și să realizezi particularitățile psihicului tău
    • pentru a elabora diverse psihoterapii și "ancore" care controlează reacțiile noastre și "scriu" scenariul nostru de viață.

    Astfel de rezultate au devenit proprietatea unui număr imens de studenți la formarea lui Yuri Burlan pe psihologia sistemelor vectoriale, pentru care anxietatea, depresia și atacurile de panică au rămas în trecutul îndepărtat:

    "În timp ce încerc să lupt împotriva depresiei și atacurilor de panică, aș fi putut deveni eu personal psiholog. Unii tocmai nu au trecut testele, au practicat exerciții de yoga, au aplicat meditații. După toate încercările, rezultatul este același - eu sunt doar un ghid de mers pe jos pe nevroze, depresiuni și atacuri de panică. Ticuri nervoase și erupții cutanate permanente. Furia și iritabilitatea, rupând la orice ocazie altora, fiecare lucru mic mă provoacă la un scandal. După primele atacuri de panică, a devenit înfricoșător chiar încercarea de a obține un nou loc de muncă. Și acasă nu-mi găsesc un loc pentru mine: sufletul necesită activitate și este rău să trăiești în sărăcie. Aici și rupt în afară. A început să "umple în liniște", în timp ce depresia alcoolică nu a venit pentru o vizită. Apoi a devenit destul de înfricoșător. Ce să faci, ce tratament pentru nevroză, depresie și atacuri de panică va fi cu adevărat eficient? "

    Comentariu sistem psiholog:

    Anxietatea, temerile și atacul de panică la autorul scrisorii se datorează lipsei unui vector vizual, dar cu depresie și nevroză, autorul confundă lipsa de realizare a proprietăților unui alt vector - piele.

    Deținătorii vectorului pielii tind spre superioritatea socială și a proprietății. Pentru ei, un stres serios poate fi o pierdere de locuri de muncă sau probleme în trecerea la scara de carieră. Un efect negativ asupra unei astfel de persoane este o rutină - el are nevoie de schimbări și de noutate.

    Lipsa de realizare a proprietăților vectorului pielii se manifestă prin iritabilitate și furie. Iar la nivelul fizic, pielea sensibilă în special a unei astfel de persoane este prima care reacționează la stres - apar diverse erupții cutanate, ticuri nervoase perturbate etc.

    Ce tratament pentru nevroză, depresie și atacuri de panică poate fi oferit autorului scrisorii? Am discutat mai sus cum ne putem umple nevoile vizuale - aceste sfaturi sunt eficiente în reducerea atacurilor de panică și reducerea anxietății. Și cum să umpleți dorințele vectorului pielii?

    Pe termen scurt, următoarele măsuri pot ajuta titularii vectorului pielii:

    • diverse exerciții, gimnastică
    • o rutină zilnică clară și ordonată
    • duș, masaj și alte efecte de tonifiere sau relaxare asupra pielii
    • participarea fezabilă la orice activitate organizațională
    • schimbare de peisaj, călătorie, călătorie

    Pentru a-și realiza pe deplin proprietățile, proprietarul vectorului pielii necesită:

    • conștientizarea talentelor, aspirațiilor și nevoilor lor naturale
    • elaborarea de diverse psihotrame (în vectorul pielii, acesta poate fi un scenariu de eșec) care împiedică proprietarul acestor proprietăți să-și realizeze aspirațiile ambițioase.

    După ce au fost instruiți de instruirea psihologică a vectorilor de sistem Yuri Burlan, oamenii împărtășesc rezultatele lor multiple. Nu numai depresia, atacurile de panică și nevrozele sunt un lucru din trecut. În trecut, scenariul rămâne să eșueze. Persoanele cu vectorul pielii dobândesc capacitatea de a obține o poziție înaltă și de a-și spori semnificativ veniturile:

    "Am suferit deja de atacuri de panică și de depresie timp de 4 ani. A supraviețuit trădării celei mai apropiate persoane, soțul meu, care a părăsit-o cu doi copii. Apoi a cerut înapoi, dar nu-l pot ierta. Omul pur și simplu a răscumpărat cu ingratitudinea neagră pentru tot ce am făcut pentru el. Este posibil să uiți asta? Această depresie nu dispare și atacurile de panică s-au produs mai întâi atunci când fiul a stat peste noapte cu un prieten și nu a avertizat. Aproape că m-am înnebunit. Și acum, anxietatea este cel mai adesea asociată cu copiii. Am incercat diverse remedii pentru depresie si atacuri de panica, la sfatul femeilor pe forum am facut exercitii de relaxare, dar aproape nu am ajutat. Dar de dragul copiilor, trebuie să lupt cumva cu acest stat! Spuneți-mi unde să găsiți un remediu sigur pentru nevroză, depresie și atacuri de panică? "

    Comentariu sistem psiholog:

    Autorul se confruntă cu anxietate și atac de panică din cauza stresului în vectorul vizual, iar cu depresia o femeie asociază o stare complet diferită - o ofensă serioasă împotriva soțului ei.

    Insultele sunt purtători experimentați ai proprietăților vectorului anal. Prin natura lor, cinstiți, loiali și grijulii, ei caută să arate aceste calități altora. Și se așteaptă la ei înșiși la fel. Iar când nu reușesc, ei o percep ca o ingratitudine monstruoasă.

    Valoare specială pentru proprietarul vectorului anal - familie și copii. Nu este surprinzător faptul că dezintegrarea familiei este o adevărată tragedie pentru o astfel de persoană, iar lăsarea soțului ei este percepută ca o trădare. Desigur, aceasta nu este o depresie, ci o infracțiune gravă, dar atacurile de panică și temerile nu sunt deloc legate de copii. În acest caz, lipsa vectorului vizual este proiectată în zona cea mai semnificativă pentru proprietarul proprietăților vectorului anal (copii). Mamele cu ansamblu anal-vizual de vectori caracterizați prin anxietate excesivă și îngrijire excesivă a copilului.

    Pe termen scurt, proprietarul vectorului anal va fi parțial ajutat să atenueze astfel de măsuri de stres:

    • treburile (proprietarii vectorului anal - cele mai bune hostess și proprietarii naturii)
    • munca pe teren, pescuit
    • meșteșuguri pentru femei și meșteșugari pentru bărbați (orice afacere care necesită atenție la detalii, perseverență și atenție)
    • comunicarea cu prietenii vechi din copilarie
    • formare, de exemplu, cursuri de perfecționare (dorința naturală a purtătorului acestor proprietăți este acumularea cunoștințelor și transferul lor către oameni)

    Cu toate acestea, o insultă stabilește o inhibare serioasă a întregului scenariu de viață al unei persoane. Adesea, experiența nefastă îl împiedică să creeze noi relații și chiar să obțină bucurie din viață. Mulți oameni care s-au antrenat de psihologia vectorială a sistemului Yuri Burlan au reușit să scape de acest lucru:

    Depresia și atacurile de panică nu sunt o propoziție. Tratamentul și ieșirea sunt

    Obosit de a suferi de nevroze, depresiuni și atacuri de panică, rătăcind fără rost în jurul forumurilor și luptându-se cu afecțiunile "spear method"? Apoi merită să începeți să înțelegeți toate proprietățile pe care vi le-a înzestrat natura și învățați cum să le implementați. În același timp, veți putea scăpa de orice psihotraum, infracțiuni și "ancore" care vă vor trage în fundul vieții.

    Tratamentul eficient al nevrozei, depresiei, atacurilor de panică și a oricăror alte tulburări psiho-emoționale este doar în psihologia sistemelor-vectoriale. Acest lucru confirmă peste 18.500 de rezultate ale studenților. Pentru a vă alătura acestei liste și rezultatul incredibil al revenirii la o viață bogată și fericită, înregistrați-vă la lecturi online gratuite despre psihologia vectorială a sistemului Yuri Burlan la link.