Tipuri, forme și etape de depresie

De îndată ce starea de spirit a unei persoane se deteriorează, interesul pentru lucrurile obișnuite dispare, nu există dorința de a comunica cu prietenii, gândurile rele nu dau odihnă, rudele sale diagnostichează imediat un stat depresiv. De fapt, depresia trebuie distinsă de blues. La urma urmei, nu trece așa și este plină de consecințe periculoase. Evaluarea gradului de depresie se efectuează pe scala Calgary / Blank.

Principalele forme de depresie


Episoadele tulburărilor emoționale pot apărea în trei moduri principale, care diferă în funcție de gravitatea simptomelor. Declinarea ușoară - manifestată prin prezența simptomelor depresive minore. Pentru auto-diagnosticare, experții vă sfătuiește să acordați atenție următoarelor simptome:

  • dificultate de concentrare;
  • pierderea încrederii în sine și a capacităților;
  • se pare că prin prezența ta creați numai probleme pentru familie și prieteni;
  • simti ca un ratat;
  • pierderea apetitului;
  • au existat probleme cu somnul (chinuri insomnii sau invers - eu doresc în mod constant să dorm);
  • gândurile suicidare apar.

Dacă primiți unul sau două răspunsuri pozitive și tulburările emoționale de mai sus durează mai mult de două săptămâni, este posibil să fi avut o formă ușoară de depresie. În acest caz, există o ușoară depresie a dispoziției, pierderea activității. Pacientul însuși dă o constatare că starea lui este ușor diferită de cea obișnuită. Dacă patologia este ascunsă, încălcarea nu va fi recunoscută. Psihologii spun că depresia latentă se poate întâmpla adesea la copiii care, din cauza vârstei lor, nu pot încă caracteriza sentimentele lor adevărate.

Depresia moderată (severitate moderată) este marcată de depresia marcată, retardul motor și mental, pesimismul și apariția gândurilor suicidare. Se caracterizează prin simptome de depresie ușoară și cel puțin unul sau două semne de severitate moderată. Adesea, în această formă se execută depresia de iarnă.

Formele severe de depresie se caracterizează prin prezența iluziilor, a halucinațiilor, a stuporului sau a excitabilității crescute. Simptomele formelor mai blânde sunt, de asemenea, sporite. Pacientul se simte vinovat în tot ceea ce se întâmplă, stima sa de sine scade dramatic. Depresia psihotică poate fi însoțită de gânduri frecvente de suicid.

Tipuri de depresie după tipul de origine


Oricare ar fi cauzele depresiei, ele schimbă atitudinea unei persoane față de percepția personalității și a viziunilor asupra viitorului. Psychotrauma poate servi drept moartea unui animal iubit și prăbușirea relațiilor. Fiecare pacient are propriul proces de catalizator.

În literatura medicală, este obișnuit să se facă distincția între aceste tipuri de depresie:

  • Cauzate de cauze organice (boli). Acestea includ depresia postoperatorie. Patologia organică poate fi declanșată de un atac de cord, accident vascular cerebral, traumă - adică orice boală în care o persoană părăsește definitiv zona de confort și modul obișnuit de viață. Depresia postoperatorie este mai ușor de corectat.
  • Patologia endogenă - cauzată de caracteristicile emoționale ale individului. Procesele profunde în corp nu dau ocazia să exprime emoțional orice sentiment. O persoană nu poate iubi, simpatiza, furia. Cauzează o mare suferință, dar intervenția în timp util poate fi corectată cu tranchilizante. În acest sens, depresia neuroleptică poate să apară ca efect secundar al tratamentului cu antidepresive.
  • Tulburarea psihogenică este rezultatul unor situații psiho-traumatice pe care o persoană nu le poate face față emoțional. Faptul că pentru o persoană poate părea o dificultate temporară depășită, pentru alta, poate fi un dezastru.

Alte opțiuni de depresie


În clasificarea depresiei este o dezvoltare constantă. Tipurile și tipurile noi sunt diagnosticate, deoarece apar simptome noi. Există o astfel de clasificare a patologiei:

  • Sezoniere - aceasta include, de exemplu, depresia de iarnă. Aspectul său este asociat cu o lipsă de lumină naturală, de care depinde producerea hormonului fericirii. Depresiunea de iarnă depășește adesea persoanele care, datorită activităților lor profesionale, sunt forțate să petreacă mai mult timp din zi cu lumină artificială. De exemplu, muncitorii de metrou sunt predispuși la aceasta. De asemenea, depresia de iarnă poate fi ciclică dacă o persoană are anumite evenimente neplăcute la acel moment al anului.

Depresia sezonieră include, de asemenea, parțial dimineața, când starea emoțională este deranjată de motivele care însoțesc acest timp al zilei (depresie obișnuită datorită necesității de a merge la muncă neîngrădită, comunicarea forțată cu oamenii neplăcuți).

  • Femeie - este asociată cu trăsăturile fondului hormonal al celei mai frumoase jumătăți de umanitate. Un exemplu frapant este încălcarea stării emoționale în perioada premenstruală, în timpul sarcinii sau după nașterea copilului. Există o predispoziție familială la manifestarea simptomelor. Depresiunea de iarnă este, de asemenea, inerentă în jumătatea mai feminină a umanității. Este, de asemenea, printre femei, că depresia senestopatică este mai des diagnosticată, ceea ce se manifestă prin faptul că pacientul caută în mod constant o anumită boală în sine, care nu există cu adevărat. De exemplu, ea se plânge de dureri rătăcitoare în una sau în cealaltă parte a corpului; i se pare că medicii ascund o patologie fatală; că sistemul imunitar nu funcționează. Din aceasta suferă psihologic. Și un psihoterapeut sau un psihiatru poate ajuta din această stare.


În același timp, jumătatea bărbătească a umanității știe de multe ori ce este depresia existențială, deoarece sexul mai puternic este inerent în a trăi probleme globale. Orice criză globală poate da naștere unui sentiment de prăbușire a valorilor globale și a universului unui individ care se auto-actualizează. Din aceasta apar gânduri depresive. Pentru bărbați, depresie caracteristică și activă.

  • Depresia melancolică - se manifestă în principal în adolescență, când lumea din jurul nostru este percepută printr-o prisma specială. Atitudinile personale ale adolescenților pot duce, de asemenea, la o stare de melancolie și chiar la apariția unor gânduri suicidare.
  • Depresia periodică (al doilea nume este "depresia unipolară") - episoade recurente de tulburări emoționale fără stadiul de manie. Predispoziția familială nu este respectată. Un alt nume pentru această tulburare este depresia monopolară.
  • Depresia activă - cu aceasta, vindecarea are loc după ce se gândește la propria cauză a tulburării, prin egoismul sănătos.
  • Zgomotul depresiei este un tip special de tulburare care se dezvoltă în indivizi aparent veseli. Exteriorul nu poate ghici suferința lor.
  • Depresia bipolară - manifestată în psihoza manico-depresivă și kiklotimii. Dacă depresia monopolară nu se manifestă în stadiul de manie, atunci în tulburarea bipolară, perioadele de depresie sunt înlocuite de manie.
  • Rezistența la depresie este o formă cronică a bolii care este dificil de tratat. Dacă un pacient a suferit un tratament complet cu cel puțin trei medicamente și simptomele nu au scăzut, este posibil ca patologia să devină cronică. Rezistența la depresie poate face o persoană complet incapabilă.
  • Depresia psihotică - combină simptomele depresive (depresie, oboseală) și psihotice (delir, stupoare, halucinații). Depresia psihotică are propriile caracteristici: simptomele sunt pronunțate, pe termen lung și nu depind de factori externi. Potrivit statisticilor, aproximativ 15% dintre pacienții cu această formă sunt predispuși la suicid. Depresia psihotică la pacienți se poate manifesta dimineața și poate să dispară până seara. Simptomele sale sunt deseori confundate cu stadiul incipient al schizofreniei. La urma urmei, iluzii, halucinații pot însoți ambele state. Spre deosebire de schizofrenie, depresia psihotică se manifestă printr-o dispoziție puternică depresivă. În schizofrenie, pierderea interesului pentru lucrurile obișnuite nu îi deranjează pe pacient. Și depresia psihotică este însoțită de sentimente de vinovăție.
  • Depresia neuroleptică este exprimată în auto-incriminare. Poate fi ușoară și severă. Simptome similare au depresie activă. Spre deosebire de aceasta din urmă, depresia neuroleptică duce deseori la sinucidere. Depresia activă se auto-vindecă.

Etapele depresiei


Orice proces psihologic trece printr-o serie de etape. Nicio excepție și boală emoțională. Există etape de depresie:

  • Respingerea - o persoană nu înțelege încă și nu acceptă starea sa. Tot ce se întâmplă cu el, învinuieste oboseala; crede că sistemul imunitar sa prăbușit. Atunci, apatia și somnolența se alătură simptomelor. Pe de o parte, persoana vrea să părăsească societatea, iar pe de altă parte, singurătatea îi sperie. În acest stadiu tratamentul sub supravegherea unui specialist este deosebit de eficient.
  • Acceptare - o persoană înțelege ce se întâmplă cu el. Acceptă starea lui și îl sperie. Pierderea apetitului, până la eșecul complet al alimentelor. Sistemul imunitar începe să sufere. Gândurile negative prevalează asupra tuturor celorlalte, dând naștere la un sentiment de deznădejde.
  • Distrugere - în acest moment agresiunea este conectată, controlul este pierdut. Personalitatea este distrusă.

Dacă este timpul să acordăm atenție simptomelor, tratamentul diferitelor forme de depresie trece rapid și fără ajutorul medicamentelor puternice. Uneori este suficient consultarea cu un psihoterapeut. Dar, dacă timpul este ratat, tratamentul depresiei nu se poate face fără medicație. Iar procesul de vindecare durează mult timp.

Simptomele depresiei și cauzele acesteia

Depresia aparține grupului celor mai frecvente tulburări mentale, care afectează nu numai pacientul, ci și oamenii din jurul lui. Mai des aceasta boala apare la femei. Depresia poate dura mult timp: săptămâni, luni și uneori ani. Milioane de oameni suferă de această tulburare mentală (până la 20% din populația țărilor dezvoltate).

Cauzele depresiei

  • Depresia poate fi un răspuns la situații dificile de viață, cum ar fi moartea unui iubit sau iubitul, problemele familiei, problemele la locul de muncă etc.
  • Se crede că boala poate fi moștenită, deși anumite gene care o pot provoca nu au fost încă identificate.
  • Depresia este o boală care poate fi cauzată de o boală gravă (boala Parkinson, bolile cardiovasculare, cancerul, tuberculoza și altele).
  • Cauza depresiei poate fi un dezechilibru al substanțelor biologic active din creier. Se crede că femeile dezvoltă depresie mai des decât bărbații. Acest lucru se datorează schimbărilor frecvente hormonale care apar în corpul feminin. Acestea includ pubertatea, sarcina, menopauza. Este necesar să se facă distincția între acest tip de depresie, ca depresia postpartum. Apare la unele femei după naștere.
  • Dezvoltarea depresiei sezoniere poate fi însoțită de schimbări ale condițiilor meteorologice și ale schimbărilor climatice, caracteristică în special lunilor de toamnă-iarnă sau primăvară.
  • O stare depresivă poate determina aportul anumitor medicamente (medicamente care conțin estrogen, interferon, medicamente anticanceroase etc.

Depresia este o boală a întregului corp. Simptomele depresiei sunt foarte diverse și depind de tipul lor.

Tipuri și forme de depresie

Tulburările depresive se manifestă sub diferite forme. Cea mai frecventă depresie bipolară și majoră.

  • Depresie majoră (depresie monopolară sau depresie severă clinic). Simptomele acestei forme de depresie sunt melancolie, o scădere a stimei de sine, o dispoziție tristă, dificultăți în gândire, schimbări de comportament și altele. Dacă pacientul însuși constată că starea depresivă a fost prelungită și că nu se poate descurca singură cu preparate ușoare, atunci merită consultarea unui medic.
  • Forma psihotică a depresiei. Această formă de depresie se caracterizează prin faptul că, pe fondul unei stări depresive, apar halucinații și iluzii, sub acțiunea cărora se poate dezvolta riscul de suicid.
  • Depresie atipică. Cu această formă de depresie, persoana bolnavă se simte neajutorată. Dar, în același timp, mănâncă foarte mult, dorm. Mai des, această formă de depresie apare în adolescență. Tratamentul constă în psihoterapie sau antidepresive.
  • Depresia bipolară. O persoană simte înălțare euphorică în starea de spirit, numite perioade maniacale. Cu acest tip de depresie, se constată tranziții între: starea de spirit tristă (depresia) și starea de bucurie (mania). În starea intermediară - starea de spirit este normală. Atunci când starea de spirit se schimbă, se poate produce o stare de "hipomanie", care se caracterizează prin creșterea activității, creșterea activității sexuale și încrederea în sine. Dar faptul este că toată această activitate depășește nivelul normal și poate servi drept teren pentru acțiuni periculoase. Curățați complet depresia bipolară eșuează.
  • Depresia sezonieră (sau cum se mai numește și primăvara). Acest tip de depresie este cea mai obișnuită formă de depresie. Apariția sa se datorează faptului că corpul nostru, în timpul iernii, nu primește lumina soarelui care este atât de necesar pentru noi, care, la rândul său, afectează hormonii noștri. Lipsa luminii solare afectează producția de vitamina D în corpul nostru, iar absența acestuia afectează bunăstarea noastră. În timpul iernii, corpul funcționează oarecum inhibat: își ajustează bioritmii pentru hibernare și, de asemenea, pentru conservarea energiei. Dar în primăvară procesele sunt activate. Bioritmurile încep să accelereze munca. Dar imunitatea este redusă, forțele sunt epuizate. Această disonanță se reflectă în starea noastră mentală și fizică sub forma blues și depresie.
  • O altă depresie este asociată cu o stare fizică. Datorită unei stări fizice grave, ca urmare a unei operații complexe sau a unui diagnostic teribil, o persoană dezvoltă depresie, cauza care este teama pentru viața și viitorul cuiva. Rezultatul - o persoană devine autonomă.
  • Forma cea mai prelungită și severă de depresie postpartum. Jumps în fundal hormonal duce la excitabilitate crescută, nervozitate. Pacientul poate apărea halucinații sănătoase și nu-și poate îndeplini îndatoririle. Toate acestea sunt însoțite de apariția unor probleme psihologice, de exemplu, teama de a fi o mamă rea. Mama începe epuizarea fizică și mentală, care duce la depresia postoperatorie și, uneori, la psihoza postpartum. În astfel de cazuri, este nevoie de ajutor profesional și urgent.
    Depresia postpartum poate dura până la câteva luni și, uneori, mai mulți ani.

Simptomele bolii

  • Starea depresivă și deprimată, disperarea, suferința.
  • Anxietate, sentiment de anticipare, tensiune internă.
  • Iritabilitatea, nemulțumirea față de sine, reducerea stimei de sine.
  • Pierderea sau scăderea capacității de a experimenta plăcerea de a angaja, care au fost anterior plăcute.
  • Nici un interes în ceilalți, frecventă autoincriminare.
  • Modificări ale apetitului.
  • Întreruperea somnului (somnolență crescută sau, invers, insomnie).
  • Reducerea nevoilor sexuale.
  • Creșterea oboselii, slăbiciune.
  • Diverse senzații neplăcute în organism, apariția durerii în inimă și stomac.
  • Nici un interes în altele.
  • Nicio activitate vizată.
  • Pacientul nu este interesat de divertisment.
  • Într-o stare de depresie, pacientul poate începe să abuzeze de alcool, diverse substanțe psihoactive, care pot oferi doar ajutor temporar.
  • Perturbarea atenției.
  • Incapacitatea de a lua o decizie.
  • Viitorul este sumbru, lipsit de sens, pesimist.
  • Omul se consideră neputincios și inutil.
  • În depresia severă apar gânduri de sinucidere.

Depresia este o boală foarte insidioasă și periculoasă, simptomele acesteia fiind foarte diverse. Prin urmare, este important să observați și să nu pierdeți primele semne ale bolii. Pentru aceasta trebuie să cunoașteți stadiul depresiei.

Etapele depresiei

Această etapă este o etapă ușoară de depresie. Persoana, observând unele schimbări în comportamentul său, recunoaște că poate avea depresie. După ce a înțeles cauzele depresiei, el găsește o soluție adecvată și revine la normal în condiții de siguranță.

Consecințele depresiei prelungite și prelungite pot duce la tulburări fizice grave, inclusiv tulburări ale creierului. Trebuie să vă amintiți că, dacă aveți simptome severe, trebuie să vă adresați imediat unui medic. Depresia severă este un grup de tulburări foarte grave atunci când este dificil pentru un pacient să facă față situațiilor și problemelor de viață.

Tratamentul depresiei și diagnosticarea acesteia

Aproximativ 30% dintre femei și 15% dintre bărbați suferă de depresie. Și doar aproximativ 50% dintre aceștia caută îngrijire medicală calificată. Trebuie să știm că răul depresiei nu este numai în deteriorarea calității vieții, ci și în impactul său negativ asupra sănătății fizice.

Se ridică întrebarea: "Depresia - ce trebuie făcut?".

Este important să știm că, în cazul depresiei, nu pot să apară modificări ale stării psihice și apar numai plângeri de abateri în starea fizică. Există o serie de teste pentru depresie care vor ajuta la stabilirea unui diagnostic precis.

Unul dintre testele care sunt concepute pentru a evalua depresia este studiul depresiei Beck. Precizia sa în detectarea depresiei este confirmată de multe studii. Chestionarul durează aproximativ zece minute și constă în douăzeci și una de grupuri de declarații.

Interesant și "Test psihologic numărul 4 - un test vizual pentru depresie". Acest test este capabil să vă ajute să oferiți un răspuns referitor la absența sau prezența depresiei și poate oferi și o evaluare online a depresiei dacă suferiți de aceasta.

Depresia este tratată cu succes. Tratamentul depresiei în sine depinde de gravitatea și forma tulburării depresive. Scopul principal este de a scuti depresia, de a imbunatati conditia generala. Uneori pacientul reușește să iasă din starea de depresie în mod independent, dar mai des este nevoie de ajutorul unui psihoterapeut. Psihoterapeutul va ajuta pacientul să se adapteze la realitățile vieții, să îmbunătățească relațiile în familia pacientului, să-și sporească stima de sine.

Comunicarea psihoterapeutului cu pacientul dă adesea un efect pozitiv, după care intervenția medicilor nu este necesară. Cu toate acestea, cu forme avansate și cronice de depresie, este necesar să se combine psihoterapia cu terapia farmacologică.

Cu o depresie lungă prelungită, tratamentul se desfășoară în trei etape:

Prima etapă este eliminarea celor mai severe manifestări ale bolii (6-12 săptămâni).

A doua etapă este tratamentul, care se desfășoară de la început până la sfârșit, în conformitate cu o anumită schemă, chiar dacă îmbunătățirile corespunzătoare există deja. Acest lucru va ajuta la protejarea pacientului de returnarea simptomelor bolii (4-9 luni).

A treia etapă este susținerea. Scopul său principal este de a se referi la prevenirea reapariției bolii.

Medicamentele sunt utilizate cel mai adesea pentru tulburări depresive severe. Din medicamente au fost utilizate tranchilizante și antidepresive. În tratamentul tulburărilor sezoniere, terapia cu lumină a fost utilizată cu succes. Completați tratamentul obișnuit al yoga, meditația, suplimentele alimentare.

Tratament foarte bun al depresiei combinat cu o varietate de remedii populare. Acestea vor facilita cursul bolii, vor ajuta la scăderea bolilor asociate. De exemplu, medicina tradițională recomandă utilizarea florilor de mirt. Se spune că depresia este frică de mirosul de mirt. Florile lui sunt adăugate la ceai, iau băi cu el, fă perfuzii. Chiar și mirosul de mirt este benefic pentru depresie. Baie buna cu menta, melisa, coaja de stejar.

Cea mai bună prevenire a depresiei sunt sportul, o varietate de timp liber, liniște și liniște în familie. Nu veți avea nevoie să vă întrebați cum să faceți față depresiei dacă vă apreciați și vă protejați sănătatea.

Etapele de a face inevitabil

În viața fiecărei persoane există boli, pierderi, durere. O persoană trebuie să accepte toate acestea, nu există altă cale de ieșire. "Acceptarea" din punctul de vedere al psihologiei înseamnă viziune și percepție adecvată a situației. Acceptarea unei situații este adesea însoțită de teama de inevitabil.

Doctorul american Elizabeth Kübler-Ross a creat conceptul de asistență psihologică pentru oamenii care mor. A cercetat experiențele bolnavilor morți și a scris o carte: "Cu privire la moarte și moarte". În această carte, Kübler-Ross descrie etapa de a lua moartea:

A urmărit reacția pacienților din clinica americană, după ce medicii i-au spus despre diagnosticul teribil și moartea inevitabilă.

Toate cele 5 etape ale experiențelor psihologice sunt trăite nu numai de bolnavi înșiși, ci și de rudele lor, care au învățat despre această boală teribilă sau despre plecarea iminentă a celor dragi. Sindromul de pierdere sau de durere, emoții puternice care sunt experimentate ca urmare a pierderii unei persoane sunt familiare tuturor. Pierderea unei persoane iubite poate fi temporară, poate să apară ca urmare a separării sau a morții permanente. În timpul vieții, devenim atașați părinților și rudelor noastre apropiate, care ne oferă îngrijire și îngrijire. După pierderea rudelor apropiate, persoana se simte lipsită, ca și cum ar fi "tăiat o parte" a lui, simte un sentiment de durere.

negare

Prima etapă a acceptării inevitabile este negarea.

În acest stadiu, pacientul crede că sa produs o greșeală, el nu poate să creadă că acest lucru se întâmplă cu adevărat pentru el, că acesta nu este un vis rău. Pacientul începe să se îndoiască de profesionalismul medicului, de diagnosticul corect și de rezultatele cercetării. În prima etapă a "acceptării inevitabilei", pacienții încep să meargă la clinici mai mari pentru consultații, merg la medici, medici, profesori și medici de știință, la căutătorii-șoferi. În prima etapă, într-o persoană bolnavă nu există doar o negare a teribilului diagnostic, ci și teama, pentru unii, poate continua până la moartea însăși.

Creierul unei persoane bolnave refuză să perceapă informații despre inevitabilitatea sfârșitului vieții. În prima etapă de "a face inevitabil" pacienții oncologici începe să fie tratați cu medicina tradițională, ei refuză radiațiile tradiționale și chimioterapia.

A doua etapă a acceptării inevitabilului este exprimată sub forma mâniei bolnavilor. De obicei, în această etapă, o persoană întreabă întrebarea "De ce sunt eu?" "De ce m-am îmbolnăvit de această boală teribilă?" Și începe să învinuiască pe toată lumea, începând cu medicii și terminând cu mine. Pacientul înțelege că este grav bolnav, dar se pare că medicii și întregul personal medical nu sunt atenți la el, nu ascultă plângerile lui, nu mai doresc să-l trateze. Mânia se poate manifesta prin faptul că unii pacienți încep să scrie plângeri către medici, merg la autorități sau îi amenință.

În această etapă de "a face persoana inevitabilă", oamenii tineri și sănătoși se enervează. Pacientul nu înțelege de ce toată lumea zâmbește și râde, viața continuă și nu sa oprit o clipă din cauza bolii sale. Furia poate fi experimentată adânc în interiorul și poate la un moment dat "să se toarne" asupra altora. Manifestările de furie apar de obicei în acel stadiu al bolii atunci când pacientul se simte bine și are putere. Foarte adesea, mânia unei persoane bolnave este îndreptată către oameni slabi psihologic, care nu pot spune nimic în răspuns.

A treia etapă a reacției psihologice a unei persoane bolnave la o moarte rapidă este negocierea. Persoanele bolnave încearcă să facă o înțelegere sau să negocieze cu soarta sau cu Dumnezeu. Ei încep să se gândească, au propriile "semne". Pacienții din această fază a bolii pot ghici: "Dacă moneda va cădea acum cozile, atunci mă voi recupera". În această etapă de "acceptare", pacienții încep să facă diverse fapte bune, să se angajeze aproape în caritate. Se pare că Dumnezeu sau destinul va vedea ce fel și bun sunt și vor "schimba mintea", le va da o viață și o sănătate lungă.

În această etapă, persoana supraestimă capacitățile sale și încearcă să repare totul. Negocierea sau negocierea se poate manifesta prin faptul că o persoană bolnavă este dispusă să-și plătească toți banii pentru a-și salva viața. În stadiul de negociere, puterea pacientului începe treptat să slăbească, boala progresează în mod constant și în fiecare zi se înrăutățește și se agravează. În această etapă a bolii, o mulțime depinde de rudele persoanei bolnave, pentru că își pierde treptat puterea. Stadiul negocierii cu soarta poate fi urmărit și de rudele persoanei bolnave, care au încă speranță pentru recuperarea unui iubit și fac eforturi maxime pentru acest lucru, dau mită medicilor, încep să meargă la biserică.

depresiune

În cea de-a patra etapă, apare o depresie severă. În această etapă, o persoană obișnuiește să se obosească de lupta pentru viață și sănătate, în fiecare zi se înrăutățește și se agravează. Pacientul își pierde speranța de recuperare, "mâinile sunt coborâte", se observă o scădere a scăderii drastice a dispoziției, apatie și indiferență față de viața din jurul lui. O persoană în acest stadiu este scufundată în sentimentele sale interioare, nu comunică cu oamenii, el poate minți de ore într-o singură poziție. În contextul depresiei, o persoană poate avea gânduri suicidare și o tentativă de sinucidere.

acceptare

Cea de-a cincea etapă se numește acceptare sau umilință. În etapa a 5-a, "a face persoana inevitabilă a mâncat practic boala, și-a epuizat-o fizic și moral. Pacientul se mișcă puțin, își petrece mai mult timp în pat. În cea de-a 5-a etapă, o persoană bolnavă gravă, ca și cum ar fi însumat toată viața, își dă seama că a existat o mulțime de bine în el, el a reușit să facă ceva pentru el și pentru alții, și-a îndeplinit rolul pe acest Pământ. "Am trăit această viață pentru un motiv. Am reușit să fac multe. Acum pot muri în pace. "

Mulți psihologi au studiat modelul "5 etape de acceptare a morții" a lui Elizabeth Kübler-Ross și au concluzionat că studiile americane au fost mai subiective, nu toți bolnavii trec prin cele 5 etape, unele dintre ele pot fi deranjate sau deloc.

Etapele de acceptare ne arată că nu numai că are loc moartea, ci tot ceea ce este inevitabil în viața noastră. La un moment dat, psihicul nostru include un anumit mecanism de protecție și nu putem percepe în mod adecvat realitatea obiectivă. Ne distrugem în necunoștință de realitate, făcându-l convenabil pentru ego-ul nostru. Comportamentul multor oameni în situații severe de stres este similar cu comportamentul unui struț care își ascunde capul în nisip. Adoptarea unei realități obiective poate afecta calitativ adoptarea deciziilor adecvate.

Din punctul de vedere al religiei ortodoxe, o persoană ar trebui să perceapă cu umilință toate situațiile din viață, adică etapele acceptării morții sunt caracteristice celor care nu sunt credincioși. Oamenii care cred în Dumnezeu, tolerează mai ușor psihologic procesul de moarte.

Supraviețuiește despărțirea: 5 etape ale unei despărțiri

În viața aproape a oricărei persoane, despărțirea se întâmplă mai devreme sau mai târziu. Viața noastră este aranjată în așa fel încât din când în când trebuie să ne despărțim de ceva sau ceva. Câteodată se prindă cu noi odată și uneori în mod natural, când relațiile se scapă deja de ei înșiși.

Dar, de regulă, despărțirea este întotdeauna un proces dureros, mai ales dacă trebuie să nu fiți de acord cu iubita și persoana apropiată. Este ca și cum ați cădea într-o gaură profundă plină de tristețe, durere și dezamăgire. Și uneori în acest moment nu se crede nici măcar că într-o zi veți găsi o ieșire din această "vale de lacrimi". Dar, indiferent de cum ne pare că lumea întreagă se prăbușește, nu trebuie să uităm că toate acestea sunt temporare.

Obișnuirea cu ideea de a pierde este dificilă și, uneori, pare imposibilă. Este înfricoșător să privești înainte și doare înapoi.

În psihologie, separarea se numește pierderea relațiilor. În 1969, psihiatrul american Elizabeth Kübler-Ross a prezentat un sistem care a devenit cunoscut ca "5 etape ale pierderii", experiențe după destrămare, înainte de a fi pregătiți pentru o nouă relație.

5 etape de pierdere

1. Etapa - negare

Aceasta este o stare de șoc, când încă nu ne-a "atins". În această etapă, incidentul pur și simplu "nu poate să cred". Capul pare să înțeleagă, dar sentimentele par a fi înghețate. Se pare că ar trebui să fie trist și rău, dar tu - în nici un caz.

2. Etapa de exprimare a sentimentelor

După conștientizarea inițială a ceea ce sa întâmplat, începem să ne enervăm. Aceasta este o fază dificilă în care durerea, infracțiunea și furia sunt amestecate. Furia poate fi evidentă și deschisă, sau poate să se ascundă undeva înăuntrul sub masca iritării sau disconfortului fizic.

Furia poate fi îndreptată și spre o situație, o altă persoană sau el însuși. În ultimul caz, vorbim despre auto-agresiune, care este numită și vină. Încearcă să nu te învinovățești!

De asemenea, este adesea inclusă o interdicție internă a agresiunii - în acest caz, activitatea pierderii este inhibată. Dacă nu ne permitem să ne înfuriăm, atunci vom "ieși" în această etapă și nu vom putea renunța la situație. Dacă mânia nu a fost exprimată și pierderea nu a fost plânsă, atunci puteți rămâne blocată în această etapă și trăiți așa toată viața. Este necesar să se permită tuturor simțurilor să iasă în afară și datorită acestui fapt are loc relieful și vindecarea.

3. Etapa dialogului și negocierea

Aici suntem acoperiti cu multe ganduri despre ce si cum ar putea fi facut diferit. Vom găsi o varietate de moduri de a ne înșela, de a credem în capacitatea de a ne recâștiga relațiile pierdute sau de a ne distra pe noi înșine, că totul nu este pierdut. Se pare că suntem pe un leagăn. În această etapă a pierderii, suntem undeva între teama de viitor și incapacitatea de a trăi în trecut.

Pentru a începe o nouă viață, trebuie să vă îndepărtați de vechiul.

4. Etapa depresiei

Etapa începe atunci când psihicul nu mai neagă ce sa întâmplat și, de asemenea, vine înțelegerea că este inutil să căutăm vinovatul, să rezolvăm relația. Faptul separării, pierderea a ceva valoros care a fost în această relație, sa întâmplat. Totul sa întâmplat deja, nimic nu sa schimbat.

În această etapă plângem pierderea, dor de ceea ce era atât de important și necesar. Și nu ne imaginăm cum să trăim mai departe - pur și simplu există.

5. Etapa de acceptare

Încet începem să ne târâm din mlaștina durerii și a tristeții. Privind în jur, căutând noi înțelesuri și moduri de a trăi. Desigur, gândurile despre cei pierduți sunt încă vizitați, dar acum suntem deja capabili să ne gândim de ce și de ce s-au întâmplat toate acestea. Noi tragem concluzii, învățăm să trăim în mod independent și să ne bucurăm de ceva nou. Oamenii noi, evenimente noi apar în viață.

Cât durează fiecare etapă a separării?

De la câteva zile la mai multe luni și chiar de câțiva ani. Pentru fiecare caz, aceste cifre sunt individuale, deoarece acestea sunt influențate de diferiți factori: durata și intensitatea relației, motivul separării. Adesea, diferitele etape emoționale curg în mod reciproc sau se repetă.

În plus, comportamentul și atitudinea față de acest eveniment critic pentru toți în mod individual. În timp ce câteva luni se confruntă cu această durere, alții găsesc rapid o nouă aventură pentru ei înșiși pentru a uita repede de despărțire. Și este foarte important să vă acordați suficient timp pentru a supraviețui separării, a accepta, a realiza, a transforma situația și a lua o lecție de viață.

Adevărul comun este cunoscut: "Orice situație dificilă, orice criză nu este o" nefericire ", ci un test. Testarea este o oportunitate de a crește, de a face un pas către excelența personală și o viață mai bună. "

Unele sfaturi ultimele

Nu vă închideți acasă

Pentru a-ți îmbunătăți starea emoțională, nu-ți permite să fii "leneș" și să te închizi în patru pereți. Lasă în fiecare zi să aducă ceva nou, să se umple de acțiuni, fapte, călătorii, întâlniri, descoperiri noi și mici plăceri. Fiți peste tot unde se află natura, soarele, râsetele copiilor, unde oamenii zâmbesc și râd.

Nu ignora sănătatea ta

Durerea are multe manifestări fiziologice, provoacă insomnie, apatie, pierderea apetitului, tulburări ale tractului gastrointestinal, sistemul cardiovascular, provoacă o scădere a proprietăților protectoare ale corpului.

Consultați un psihoterapeut

Cu o despărțire incompletă, este nevoie de ajutorul unui psihoterapeut, deoarece trauma pierderii unui iubit continuă să distrugă viața, luându-i forța interioară. Dacă, în memoria despărțirii, simțiți durere, resentimente, furie, anxietate, iritabilitate sau anxietate, atunci despărțirea nu este încă completă.

Psihoterapia vizează trecerea unei persoane în toate etapele de pierdere. Psihologul ajută clientul să recunoască și să-și exprime sentimentele reprimate anterior prin metode de terapie orientată pe corp (bazată pe lucrul cu corpul și emoțiile).

5 etape de a face inevitabil. Psihologia umană

O persoană nu poate să-și urmeze drumul vieții fără a-și face dezamăgiri serioase și pentru a evita pierderi teribile. Nu toată lumea poate ieși în mod adecvat dintr-o situație dificilă de stres, mulți oameni au experimentat de mai mulți ani consecințele moartea unui iubit sau a unui divorț sever. Pentru a-și ameliora durerea, a fost elaborată o metodă pentru cele 5 etape de a face inevitabilul. Desigur, el nu va fi capabil într-o singură clipă să scape de amărăciune și durere, dar el permite să realizeze situația și să iasă din ea în mod adecvat.

Criza: reacție și depășire

Fiecare dintre noi în viață poate aștepta o etapă când se pare că problemele pur și simplu nu pot dispărea. Ei bine, dacă sunt toate interne și solvabile. În acest caz, este important să nu renunți și să mergeți spre obiectivul dorit, dar există situații în care practic nimic nu depinde de o persoană - el va suferi și va experimenta în orice caz.

Psihologii numesc astfel de situații o criză și sunt sfătuiți să ia foarte în serios încercările de a ieși din ea. Altfel, consecințele sale nu vor permite unei persoane să construiască un viitor fericit și să tragă anumite lecții din această problemă.

Fiecare persoană reacționează la criză în felul său. Depinde de forța interioară, educația și, adesea, cu statutul social. Este imposibil să se prevadă care va fi reacția oricărei persoane la situațiile de stres și de criză. Se întâmplă că, la diferite perioade de viață, aceeași persoană poate reacționa la stres în diferite moduri. În ciuda diferențelor dintre oameni, psihologii au dat o formulă generală de 5 etape de acceptare a inevitabilului, care este la fel de potrivită pentru absolut toți oamenii. Cu ajutorul acestuia, vă puteți ajuta efectiv să faceți față problemelor, chiar dacă nu aveți ocazia să consultați un psiholog sau psihiatru calificat.

5 etape de a face inevitabil: cum să facă față cu durerea de pierdere?

Primul despre etapele de a face probleme a vorbit Elizabeth Ross - un medic american și psihiatru. Ea a clasificat aceste etape și le-a oferit o descriere în cartea "Despre moarte și moarte". Trebuie remarcat că inițial metoda de adoptare a fost utilizată numai în cazul unei boli umane fatale. Un psiholog a lucrat cu el și cu rudele sale apropiate, pregătindu-le pentru inevitabilitatea pierderii. Cartea lui Elizabeth Ross a creat un furor în comunitatea științifică, iar clasificarea dată de autor a fost folosită de psihologi din diferite clinici.

Câțiva ani mai târziu, psihiatrii au dovedit eficacitatea aplicării metodologiei la 5 etape de a ieși dintr-o situație de stres și criză inevitabilă în terapia complexă. Până în prezent, psihoterapeuții din întreaga lume au folosit cu succes clasificarea lui Elisabeth Ross. Conform cercetării Dr. Ross, într-o situație dificilă, o persoană trebuie să treacă prin cinci etape:

  • negare;
  • furie;
  • negociere;
  • depresie;
  • acceptare.

Pentru fiecare dintre etape, în medie, nu se alocă mai mult de două luni. Dacă unul dintre ele este întârziat sau exclus din lista generală de secvențe, atunci tratamentul nu va aduce rezultatul dorit. Și aceasta înseamnă că problema nu poate fi rezolvată și persoana nu va reveni la ritmul normal al vieții. Asa ca sa vorbim despre fiecare etapa in detaliu.

Prima etapă: negarea situației

Refuzul inevitabil este cea mai naturală reacție a omului la mare durere. Această etapă este imposibil de trecut, trebuie să se adreseze oricui se află într-o situație dificilă. Cel mai adesea, neglijarea limitelor de șoc, astfel încât o persoană nu poate evalua în mod adecvat ceea ce se întâmplă și încearcă să se izoleze de problemă.

Dacă vorbim despre oameni bolnavi grav, atunci în prima etapă încep să viziteze diferite clinici și să fie testate în speranța că diagnosticul este rezultatul unei erori. Mulți pacienți se adresează medicamentelor alternative sau averilor, încercând să-și descopere viitorul. Odată cu negarea vine frica, aproape subordonată pe deplin omului.

În cazurile în care stresul este cauzat de o problemă gravă care nu este legată de boală, persoana încearcă cu toată puterea să pretindă că nimic nu sa schimbat în viața sa. Se retrage în sine și refuză să discute problema cu altcineva.

A doua etapă: Mânia

După ce persoana este conștientă în final de implicarea sa în problemă, el se îndreaptă spre a doua etapă - furie. Aceasta este una dintre cele mai dificile etape ale celor cinci etape de a face inevitabilul, necesită un număr mare de forțe de la o persoană, atât psihică, cât și fizică.

Persoana bolnavă terminală începe să-și arunce mânia la oamenii sănătoși și fericiți din jurul lui. Furia poate fi exprimată prin schimbări de dispoziție, strigăte, lacrimi și tantrumi. În unele cazuri, pacienții ascund cu grijă furia, dar acest lucru necesită mult efort din partea lor și nu permite depășirea rapidă a acestei etape.

Mulți oameni care se confruntă cu dezastru încep să se plângă de soarta lor, nu înțeleg de ce trebuie să sufere atât de mult. Se pare că toată lumea din jurul lor le tratează fără respectul și compasiunea necesară, care intensifică doar izbucnirile de furie.

Negocieri - a treia etapă a inevitabilității

În această etapă, persoana ajunge la concluzia că toate necazurile și necazurile vor dispărea în curând. El începe să acționeze în mod activ pentru a-și readuce viața la fostul său curs. Dacă stresul este cauzat de o ruptură a relațiilor, atunci etapa de negociere include încercările de a negocia cu partenerul plecat despre revenirea sa în familie. Acest lucru este însoțit de apeluri constante, apariții la locul de muncă, șantaj cu participarea copiilor sau cu ajutorul altor lucruri semnificative. Fiecare întâlnire cu trecutul său se încheie cu isterie și lacrimi.

În această stare, mulți vin la Dumnezeu. Ei încep să participe la biserici, sunt botezați și încearcă să-și impună sănătatea sau orice alt rezultat reușit în biserică. Concomitent cu credința în Dumnezeu, percepția și căutarea de semne de destin este îmbunătățită. Unii devin brusc experți, alții negociază cu puteri superioare, se întorc la psihic. În plus, aceeași persoană îndeplinește adesea manipulări exclusiv reciproce - merge la biserică, la averi și la semne de studii.

Persoanele bolnave din a treia etapă încep să își piardă forța și nu mai pot rezista bolii. Cursul bolii îi determină să petreacă mai mult timp în spitale și proceduri.

Depresia este cea mai lungă etapă a celor cinci etape de a face inevitabilul

Psihologia recunoaște că depresia, care îngreunează oamenii în criză, este mai greu de luptat. În acest stadiu, este imposibil să se facă fără ajutorul prietenilor și rudelor, deoarece 70% dintre persoane au gânduri de suicid, iar 15% dintre aceștia încearcă să-și ia viața.

Depresia este însoțită de frustrare și de conștientizarea inutilității eforturilor depuse pentru a rezolva o problemă. Persoana este complet și complet scufundată în tristețe și regret, refuză să comunice cu ceilalți și își petrece timpul liber în pat.

Starea de spirit în stadiul depresiei se schimbă de mai multe ori pe zi, apatia se află în spatele unei creșteri ascuțite. Psihologii consideră depresia o pregătire pentru renunțarea la situație. Dar, din păcate, depresia se oprește de mulți ani de mai mulți ani. Dacă trăiesc nenorocirea lor din nou și din nou, ei nu se lasă liberi să înceapă din nou viața. Fără un specialist calificat pentru a face față acestei probleme este imposibil.

A cincea etapă este acceptarea inevitabilă.

Pentru a suporta inevitabilitatea sau, așa cum se spune, a accepta, este necesar ca viața să redea din nou culori strălucitoare. Aceasta este etapa finală conform clasificării lui Elizabeth Ross. Dar o persoană trebuie să treacă singură prin această etapă, nimeni nu-l poate ajuta să depășească durerea și să găsească forța de a accepta tot ce sa întâmplat.

În stadiul de acceptare, bolnavii sunt deja epuizați și așteaptă moartea ca eliberare. Ei întreabă rudele lor pentru iertare și analizează toate lucrurile bune pe care le-au reușit să le facă în viață. Cel mai adesea, în această perioadă, rudele vorbesc despre pacificare, care este citită pe fața persoanei pe moarte. El se relaxează și se bucură de fiecare minut.

Dacă stresul a fost cauzat de alte evenimente tragice, atunci persoana ar trebui să "depășească" complet situația și să intre într-o nouă viață, recuperându-se de consecințele dezastrului. Din nefericire, este dificil să spunem cât va dura această etapă. El este individual și incontrolabil. De cele mai multe ori, umilința deschide brusc noi orizonturi pentru o persoană, el începe brusc să perceapă viața diferit decât înainte și își schimbă complet mediul.

În ultimii ani, tehnica lui Elizabeth Ross este foarte populară. Medicii recunoscuți își fac completările și modificările, chiar și câțiva artiști participă la perfecționarea acestei tehnici. De exemplu, formula de 5 etape de acceptare a inevitabilului conform lui Shnurov, în care faimosul artist din Petersburg definește în mod obișnuit toate etapele, nu a apărut cu mult timp în urmă. Bineînțeles, toate acestea sunt prezentate în mod glumă și sunt destinate fanilor artistului. Dar, totuși, nu trebuie să uităm că depășirea crizei este o problemă gravă care necesită acțiuni atent gândite pentru o soluție reușită.

5 etape de a face inevitabil

Viața fiecărei persoane constă nu numai în momente de bucurie și fericire, ci și în evenimente triste, dezamăgiri, boli și pierderi. Pentru a accepta tot ceea ce se întâmplă, voința este necesară, este necesar să se vadă și să se perceapă în mod adecvat situația. În psihologie, există 5 etape de acceptare a inevitabilității, prin care trec toți cei care au o perioadă dificilă în viață.

Aceste etape au fost dezvoltate de psihologul american Elizabeth Kubler-Ross, care era interesat de tema morții din copilărie și căuta calea cea bună de a muri. Mai târziu, a petrecut mult timp cu morți morți moarte, ajutându-i psihologic, ascultând confesiunile lor etc. În 1969, ea a scris o carte despre moartea și moartea, care a devenit un bestseller în țara ei și din care cititorii au aflat despre cele cinci etape ale acceptării morții, precum și alte evenimente inevitabile și teribile din viață. Și nu se referă numai la persoana care moare sau într-o situație dificilă a unei persoane, ci și la rudele sale, care se confruntă cu această situație.

5 etape de a face inevitabil

Acestea includ:

  1. Negația. Omul refuză să creadă că acest lucru se întâmplă cu el și speră că acest coșmar se va termina într-o zi. Dacă vorbim despre un diagnostic fatal, atunci el consideră că este o greșeală și caută alte clinici și medici să o respingă. Cei apropiați în toate susțin suferința, pentru că și ei refuză să creadă în finalul inevitabil. Adesea, aceștia pierd doar timpul, amânând tratamentul necesar și vizitând însoțitorii, averii, psihicul, sunt tratați de plante medicinale etc. Creierul unei persoane bolnave nu poate percepe informații despre inevitabilitatea sfârșitului vieții.
  2. Anger. În cea de-a doua etapă de a face o persoană inevitabilă, el suferă de o resentimente arzătoare și de auto-mila. Unii devin pur și simplu înfuriați și întreabă tot timpul: "De ce eu? De ce mi sa întâmplat asta? "Cei apropiați și toți ceilalți, în special medici, devin cei mai teribili dușmani care nu vor să înțeleagă, nu vor să fie tratați, nu vor să asculte, etc. Este în acest stadiu faptul că o persoană se poate certa cu toți rudele sale și poate să depună plângeri la medic. El este supărat de toți - râzând oameni sănătoși, copii și părinți care continuă să trăiască și să-și rezolve problemele care nu-l privesc.
  3. Negocierea sau negocierea. În 3 din 5 pași de a face inevitabil, o persoană încearcă să negocieze cu Dumnezeu însuși sau cu alte puteri superioare. În rugăciunile sale, el promite că el se va corecta, va face asta sau asta în schimbul sănătății sau al unui alt beneficiu important pentru el. În această perioadă mulți încep să se angajeze în caritate, să se grăbească să facă fapte bune și să aibă timp până la cel puțin puțin în această viață. Unii oameni au propriile lor semne, de exemplu, dacă o frunză dintr-un copac cade la picioare de partea superioară, atunci vestea bună așteaptă și dacă cea de jos este o veste proastă.
  4. Depresie. În cele patru etape de a face inevitabil, o persoană devine deprimată. Mâinile lui cad, apatia și indiferența față de tot ce apare. O persoană pierde sensul vieții și poate încerca să se sinucidă. Rudele se obosesc, de asemenea, de luptă, deși nu le dau forma.
  5. Acceptarea. În ultima etapă, persoana se demis pe inevitabil, o acceptă. Oamenii bolnavi morți așteaptă în liniște finala și chiar se roagă pentru o moarte rapidă. Ei încep să ceară iertare de la rude, realizând că sfârșitul este aproape. În cazul altor evenimente tragice care nu privesc moartea, viața intră în cursul obișnuit. De asemenea, rudele se liniștește, realizându-se că nimic nu poate fi schimbat deja și că tot ce se poate face deja a fost făcut.

Trebuie să spun că nu toate etapele apar în această ordine. Succesul lor poate varia, iar durata depinde de stamina psihicului.

4 etape de depresie

De la dependenta de heroina nu este pe deplin emis, cineva pizdit

sunt vindecate. dar aceasta este o eroare statistică) 5%

Nichrome până ai aruncat

în continuarea acestui subiect psihologic bogat https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1696117057277022set=a.1375733532648711.1073741828.100006362311866type=1theater

Mi-am pus 5 ceasuri de alarmă și le-am dat aceste nume (Denial, Anger, Negocieri, Depresie, Acceptare)!

Funny topic. Cu câteva zile în urmă, subiectul tratatului de plutoniu al armelor a apărut și astăzi, marele rus încearcă să șantajeze "partenerii" occidentali cu amenințarea reanimării bazelor militare din Cuba și a bombardării Aleppo. Etapa evidentă de licitare, totuși. Ai ajuns rapid la a treia etapă! Evident, în viitorul apropiat vă așteaptă o teribilă depresiune. Și acolo și aproape de adopție))

Etapele depresiei

Statul, atunci când nu vreau să fac nimic și mă bucur puțin, este familiar tuturor, dar nu toți au căzut în depresie ca rezultat. Cu toate acestea, experții cred că depresia poate apărea singură, fără influența factorilor externi, deci trebuie să cunoașteți simptomele acestei boli și stadiul depresiei, pentru a vă ajuta pe voi înșivă sau pe cei dragi în timp.

5 etape de depresie

Există o varietate de tipuri și forme ale acestei boli, care pot fi cauzate atât de confuzii la locul de muncă, cât și de diverse boli, precum și de medicamente. Inerent acestui fenomen se pot distinge simptomele:

  • prima etapă, în care somnul și pofta de mancare sunt perturbate, apar letargie, tonus muscular scăzut, conversații pesimiste și tulburări somatovegetative;
  • A doua etapă este caracterizată de depresie, scădere a dispoziției și anxietate. Devine dificil pentru o persoană să se angajeze în muncă mentală și fizică, frică inconștientă, anxietate sau apatie apar împreună cu indiferența și indiferența;
  • pe una din cele cinci etape ale depresiei, statul încetează să fluctueze, persoana intră în melancolie clasică cu gânduri de lipsă de speranță;
  • în a patra etapă, melancolia devine delirantă, apar gânduri de sinucidere. Tratamentul medicamentos în acest stadiu poate ajuta la restabilirea activității motorii, dar depresia rămâne;
  • refuzul complet al contactului cu lumea exterioară, o persoană devine autonomă. Moarte posibilă, inclusiv în caz de sinucidere.

În mod separat, psihoterapeuții disting etapele morții la persoanele care suferă de boli incurabile. Aceste cinci etape includ negarea, furia, judecata, depresia și acceptarea. Aceasta este, depresia, și acest lucru a fost deja spus, poate fi o consecință a influenței anumitor factori, în acest caz, o boală fatală.

Ce este depresia, stadiile depresiei

Ce este depresia?

Autorul este Solodovnikova Oksana Vladimirovna (psihoterapeut).

Toate depresiunile sunt împărțite în două tipuri.

Primul tip este depresia endogenă, adică boala apare singură, fără influența factorilor externi, a situațiilor stresante. Al doilea tip de depresie - exogenă, depinde de impactul asupra situației psihice umane stresante. Într-un alt mod, a doua depresie este numită și o nevroză psihogenică sau depresivă.

Un astfel de criteriu, cum ar fi deteriorarea dimineții și o ameliorare în seara, vorbește mai mult în favoarea depresiei endogene. În schimb, deteriorarea în seara și îmbunătățirea dimineața în favoarea depresiei psihogenice. Trebuie remarcat faptul că depresia psihogenică, repetată de mai multe ori, schimbă natura cursului și manifestările clinice, transformându-se treptat în endogenă. Prin urmare, este atât de important să se supună tratament unui psihiatru sau psihoterapeut.

Etapele depresiei

În prima etapă, depresia se caracterizează prin următoarele simptome - tulburări de somn, apetit, letargie, scăderea tonusului muscular, pesimism, scăderea capacității de a experimenta bucuria, tulburări somatovegetative.

În cea de-a doua etapă, depresia se manifestă prin depresie generală, o scădere a dispoziției, un sentiment de anxietate vagă, pesimism profund, dificultăți în activitatea mentală constau într-o concentrare redusă și se simte slăbiciunea fizică. În acest stadiu, un sentiment tot mai mare de depresie, anxietate inexplicabilă, anxietate, apatie, indiferență, indiferență.

În a treia etapă, depresia este o melancolie clasică, dar fără iluzii. Starea anxietății, neliniștea, lipsa de sentimente, dorințele devin mai grele, apar gânduri de lipsă de speranță. În această etapă, pacientul simte că a fost întotdeauna așa și va rămâne întotdeauna așa. Au apărut gânduri suicidale - gânduri de respingere a vieții. În acest stadiu, fluctuațiile diurne ale statului dispar. Dezvoltarea ulterioară încă mai vorbește în favoarea depresiei endogene.

În cea de-a patra etapă, depresia se caracterizează prin apariția melancoliei delirante. Următoarele afirmații sunt caracteristice bolnavilor: "Totul este rău, nimic nu se poate schimba", "Îmi deranjez pe ceilalți (sau otrăvesc viețile rudelor mele) cu prezența mea", "Sunt păcătos și sunt pedepsit", "Moartea este o eliberare fericită". Gândurile suicidare se transformă treptat în tentative suicidare. În cazul în care pacientul în acest stadiu de inhibare a motorului, riscul de sinucidere este redus, dar în cazul în care activitatea motorului este salvat, atunci devine posibil să se sinucidă.

Dificultatea constă în faptul că, pe măsură ce se dezvoltă depresia, pacientul devine mai retras, nu comunică de bună voie cu ceilalți. Deci, el nu-și exprima deschis gândurile suicidare. Prin urmare, atunci când pacientul face încă o încercare de suicid, atunci pentru cei dragi devine un șoc. Într-adevăr, ei adesea nici nu bănuiesc ce se întâmplă în interiorul pacientului. Când pacientul este tratat, activitatea motorului este restaurată mai întâi, în timp ce profunzimea depresiei în sine, depresia nu se schimbă și apoi riscul de sinucidere este de asemenea ridicat.

Din cele de mai sus rezultă că asistența în timp util a unui specialist - psihiatru sau psihoterapeut - poate împiedica dezvoltarea simptomelor depresive. Iar în unele cazuri severe, poate fi necesară și tratamentul spitalicesc, deoarece monitorizarea non-stop devine o necesitate vitală.

Depresia nu este o boală rară. Foarte des, ambele depresiuni exogene și endogene nu se manifestă printr-o simptomatologie atât de pronunțată. Mai mult, simptomele sunt mascate în așa fel încât o persoană să prezinte o serie de plângeri somatice. O persoană se poate plânge de dureri de cap, de durere în stomac, de inimă și de munca altor organe și, de fapt, depresia este "mascată" și, continuând tratamentul cu un terapeut, cardiolog, gastroenterolog, persoana nu va primi efectul tratamentului.

În următoarele articole voi vorbi despre depresia laurică, când se vor ivi plângerile somatice, precum și despre tratamentul modern al depresiei.

Acum, dau un test de mai jos pentru a determina nivelul de depresie.

Testul depresiei

Există 20 de întrebări, trebuie să alegeți opțiunea care corespunde cel mai bine stării dvs. actuale. Selectați opțiunea a, b, c sau.

1. Cum mă simt?
a) Mă simt bine;
b) Mă simt adesea rău;
c) Sunt trist tot timpul, nu pot face nimic cu mine;
d) Sunt atât de plictisit și trist încât nu mai pot suporta.

2. Cum mă simt în legătură cu viitorul?
a) viitorul nu ma sperie;
b) mă tem de viitor;
c) nu-mi place nimic;
d) viitorul meu este sumbru.

3. Cum mă simt despre viață?
a) în viață am fost mai mult norocos;
b) am avut mai multe eșecuri și eșecuri decât altele;
c) nu am realizat nimic în viață;
d) Am suferit un fiasco in viata mea,

4. Îmi place bucuria?
a) Nu pot spune că sunt nemulțumit;
b) de regulă, mi-e dor;
c) indiferent ce face, nimic nu mă place, îmi place o mașină îndoită;
d) absolut totul nu mă satisface.

5. Cum mă simt despre oamenii din jurul meu?
a) Nu am sentimentul că îi jignesc pe alții;
b) poate că am ofensat pe cineva (a) fără voie, dar nu știu nimic despre el;
c) Am sentimentul că îi aduc oamenilor nenorocire;
d) Sunt o persoană rea, pentru că prea rănesc alte persoane.

6. Cum mă simt despre mine?
a) de obicei, mă înțeleg cu mine;
b) câteodată mă simt insuportabil;
c) câteodată experimentez un complex de inferioritate;
d) Sunt o persoană fără valoare.

7. Cum mă simt în legătură cu acțiunile mele "rele"?
a) am impresia că am făcut ceva demn de pedeapsă;
b) simt că voi purta pedeapsa pentru greșelile mele;
c) Știu că merit pedeapsa;
d) Vreau ca viața să mă pedepsească.

8. Cum mă simt despre mine?
a) Sentimentul de frustrare în mine nu este tipic pentru mine;
b) am fost dezamagit de mine de multe ori;
c) nu ma iubesc;
d) Mă urăsc.

9. Ce sunt eu?
a) Sunt o persoană obișnuită;
b) Adesea fac greșeli;
c) Sunt dezastruos ghinionist;
d) Îmi aduc numai nenorociri în jurul meu.

10. Continuarea celei de-a șasea întrebări.
a) Nu mă ofensez;
b) câteodată vreau să fac un pas decisiv, dar nu am destul curaj;
c) ar fi mai bine să nu trăim deloc;
d) M-am săturat să trăiesc.

11. Cât de des plâng?
a) Nu am nici un motiv să plâng;
b) se întâmplă să plâng;
c) platesc tot timpul, nu pot plange;
d) obișnuiau să plâng, dar acum nu pot, chiar dacă aș vrea cu adevărat.

12. Continuarea întrebării 1.
a) Sunt calm;
b) mă irită ușor;
c) Sunt în tensiune constantă și gata să explodeze în orice moment;
d) Nu-mi pasă: lucrurile care m-au supărat înainte au încetat să mă atingă.

13. Cum iau decizii?
a) luarea unei decizii nu este o problemă pentru mine;
b) uneori am amânat decizia până mai târziu;
c) luarea deciziilor este problematică pentru mine;
d) Nu decid niciodată nimic.

14. Cum arăt?
a) mi se pare că arăt rău sau mai rău decât înainte;
b) Îmi pasă de faptul că nu arăt bine;
c) mai departe, cu atat mai rau arata;
d) Am doar un aspect respingător.

15. Cum fac lucrurile?
a) să comiți un act pentru mine nu este o problemă;
b) Trebuie să mă forțez să iau un pas;
c) să decidă ceva, trebuie să lucrez mult pe mine însumi;
d) Nu pot face nimic deloc.

16. Cum dorm?
a) dorm bine și dorm bine;
b) dimineata m-am trezit mai obosit decat am adormit;
c) mă trezesc devreme și nu mă simt somnoros;
d) câteodată suferă de insomnie, mă trezesc de mai multe ori pe timp de noapte; în total, nu doresc mai mult de 5 ore pe zi.

17. Continuarea întrebării 1.
a) am o performanță bună;
b) Obosesc repede;
c) mă simt obosit chiar dacă nu fac nimic;
d) Sunt atât de obosit încât nu pot face nimic.

18. Care este apetitul meu?
a) apetitul meu nu sa schimbat deloc;
b) apetitul meu a scăzut;
c) apetitul meu a devenit mult mai rău decât înainte;
d) Nu am apetit deloc.

19. Cum comunic cu ceilalți?
a) Îmi place să fiu în public;
b) Trebuie să mă forțez să întâlnesc oameni;
c) nu am dorința de a fi în societate;
d) Nu plec nicăieri, oamenii nu mă interesează, nu-mi pasă deloc de nimic.

20. Care este sănătatea ta?
a) Mă simt complet sănătoasă și mă îngrijesc de sănătatea mea;
b) ceva mă rănește constant;
c) sănătatea mea sa deteriorat grav, nu mă mai opresc niciodată să mă gândesc la asta;
d) starea mea de sănătate este teribilă, durerile mă plac.

Numărarea rezultatelor. Pentru răspunsurile la punctul a, dați 0 puncte, pentru răspunsurile la punctul b - 1 punct, pentru punctul c - 3 puncte, d - 4 puncte. Numără punctele totale. Dacă scorul de la 0 la 4 puncte - nu aveți depresie, dacă aveți 5-7, atunci aveți depresie ușoară, 8-15 puncte aveți depresie moderată, acordați atenție stării dumneavoastră, vizitați medicul dumneavoastră. Dacă obțineți mai mult de 16 puncte - sfatul medicului de care aveți nevoie.

Cel mai important lucru este că un specialist profesionist ar trebui să se ocupe de tratamentul depresiei în orice etapă!

Citiți mai multe despre formarea individuală în înregistrarea de aici "Între boală și moarte. Cum să găsiți putere de vindecare într-o boală?"

Mai multe despre formarea individuală cu acompaniament prin e-mail și Skype "Între boală și moarte. Cum să găsiți putere de vindecare în boală?"