Etape de stres

Stresul este unul dintre cele mai importante motive pentru dezvoltarea patologiilor psihosomatice. Se poate întâmpla în absolut orice persoană, indiferent de genul, condițiile de lucru, vârsta. O stare cum ar fi stresul, care implică un curs lung și intens, cu trecerea prin toate fazele de stres, este un declanșator al dezvoltării hipertensiunii arteriale, a diferitelor aritmii. De asemenea, poate provoca o funcționare defectuoasă a canalului digestiv, cauzând gastrită sau colită. Dureri de cap, scăderea dorinței sexuale aproape întotdeauna însoțită de fluxul de stres.

Principalele motive pentru dezvoltarea stresului sunt numeroasele situații diferite pe care le percepem ca fiind periculoase și destul de des există o reacție inadecvată față de acestea. Aceasta declanșează mecanismele de mobilizare a resurselor de protecție ale corpului nostru. Acest lucru cauzează dezvoltarea stresului, ale cărui etape sunt cunoscute de aproape toți oamenii.

Trebuie avut în vedere faptul că stresul se realizează datorită eliberării hormonilor în sânge. Principalii actori sunt adrenalina, norepinefrina. Aceasta înseamnă că principalele manifestări ale acestei afecțiuni vor fi cele care provoacă acesti hormoni. Corpul absolut al tuturor oamenilor reacționează identic cu stresul, deci sunt descrise trei stări de stres, descrise încă din 1936 de către omul de știință Hans Selye.

Principalele cauze etiologice

Experții împărtășesc factorii de declanșare a stresului asupra fiziologiei și psihologiei. Prima provoacă dezvoltarea stresului biologic și ultimul psiho-emoțional.

Motivele fiziologice sunt acele efecte care pot răni o persoană datorită condițiilor adverse de mediu sau altor efecte traumatice. Cel mai adesea vorbim despre condițiile de temperatură, toate tipurile de daune, cantitatea insuficientă de alimente sau apă, factorii care amenință viața, precum și alte situații care pot submina sănătatea.

Cu toate acestea, până în prezent, se acordă mult mai multă atenție aspectelor psihologice. Ele sunt împărțite în componente informative și emoționale, care se referă la motive psihologice. Acestea nu dăunează sănătății umane, totuși, durata influenței lor este mult mai lungă, ceea ce reduce posibilitatea unei reacții normale și naturale la acestea. Acest lucru duce la faptul că crește semnificativ nivelul de stres. Patologiile psihosomatice se dezvoltă sub influența stresului psihologic.

Toate etapele de dezvoltare a stresului apar sub influența situațiilor conflictuale, a sarcinilor mari, a nevoii constante de a inventa ceva sau, invers, de la munca prea monotonă. Un nivel ridicat de responsabilitate implică de asemenea un nivel ridicat de stres, deoarece organismul este constant subliniat, ceea ce duce la epuizarea rezervelor sale de protecție.

Studiile recente efectuate de experți în acest domeniu emit stres ecologic. Capacitatea corpului de a supraviețui în condiții dure este studiată. Nu este vorba numai de poluarea mediului. De exemplu, viața în clădiri de apartamente sau clădiri înalte, neglijarea activității fizice în detrimentul unui lift sau al transportului, prezența diferitelor aparate electrice. Toate acestea conduc la perturbarea bioritmilor umane normale, provocând un nivel constant ridicat de stres.

anxietate

Toate fazele stresului au un curs tipic. Anxietatea se caracterizează prin faptul că corpul, care a primit o stropire de hormoni, își începe pregătirea pentru a se proteja de factorul traumatic sau pentru a scăpa de el. Această etapă se dezvoltă datorită influenței hormonilor suprarenali, iar sistemul imunitar și organele digestive sunt, de asemenea, implicate. Trebuie avut în vedere că reducerea rezistenței organismului la agenți patogeni se aplică și în această etapă. Aceasta include, de asemenea, procese precum pierderea apetitului, încălcarea digestiei alimentare.

Dacă situația traumatică, stresantă a fost rezolvată rapid, atunci toate schimbările pe care le-a suferit corpul vor trece fără nici o urmă sau rău. Poate fi rezolvată în următoarele moduri:

  • scape;
  • lupta;
  • armistițiu;
  • Rezolvarea conflictului în orice fel.

Cu o lungă durată a unui astfel de factor, reacțiile inadecvate ale organismului pot începe, ceea ce indică faptul că rezervele organismului se epuizează. În cazul unor situații stresante foarte puternice, în special cele care au o bază fiziologică - leziuni, supraîncălzire, hipotermie, duc adesea la moarte.

Rezistență sau rezistență

A doua etapă apare atunci când nivelul capacităților adaptive ale corpului uman este depășit cu mult, nu poate face față unei astfel de sarcini pe cont propriu. Această etapă de stres implică continuarea funcționării corpului, în timp ce este foarte dificil să se distingă de normal față de semnele externe. Toate procesele, atît fiziologice, cît și psihologice, se mobilizează, se mișcă în nivele mai înalte. Toate manifestările psihologice, cum ar fi anxietatea, comportamentul agresiv, anxietatea, sunt semnificativ reduse și pot dispărea cu totul.

Trebuie avut în vedere că corpul uman nu se poate adapta pe termen nelimitat, există anumite niveluri care nu pot fi depășite. Dacă se întâmplă acest lucru, persoana trece prin toate fazele dezvoltării stresului, se dezvoltă așa-numita epuizare.

epuizare

Depleția este oarecum similară cu prima etapă a stresului pronunțat, dar nu are nimic de-a face cu al doilea. Este important să înțelegem că acum este imposibil să mobilizăm toate rezervele corpului. În consecință, acum el plânge pentru ajutor, atât cu manifestări fiziologice cât și psihologice.

În stadiul 3, există un risc ridicat de a dezvolta patologii psihosomatice și apare un număr mare de patologii psihologice. Dacă factorul de stres nu este eliminat din contact cu o persoană, atunci starea sa este decompensată în mod semnificativ, în cazuri deosebit de grave, moartea este posibilă.

Adesea, decompensarea se manifestă ca o depresie severă de lungă durată. De asemenea, este posibil să se dezvolte o defecțiune nervoasă. Dinamica acestei stări de stres este întotdeauna negativă, adică pentru ca o persoană să câștige, are nevoie de sprijin extern. Uneori este posibil ca aspectele psihologice ale îngrijirii, psihoterapiei, să recurgă adesea la medicamente. Este important să eliminați factorul de declanșare în timp util și, de asemenea, să îl ajutați să o depășească.

tratament

Dacă nivelul de stres este nesemnificativ, atunci poate fi învins fără ajutor. Și acum a doua etapă necesită sprijin din exterior. Tratamentul stresului trebuie întotdeauna să fie cuprinzător. Aceasta include nu numai suport psihologic, ci și diverse măsuri terapeutice. O atenție deosebită trebuie acordată stilului de viață al unei persoane.

Stresul biologic necesită eliminarea factorului traumatic, după care pacienții sunt prescrise proceduri medicale sau medicamente. Destul de des, ele nu sunt necesare, deoarece dezechilibrul hormonal este foarte scurt.

Stresul psihologic, împreună cu mediul, necesită următoarele abordări:

  • Rationalizarea stilului de viață. Aceasta este baza unui tratament cu succes. Ea necesită o schimbare în toate domeniile, abandonarea obiceiurilor proaste, normalizarea muncii și odihna, somnul. De asemenea, trebuie să acordați atenție aportului nutrițional, activității fizice. Nu va fi inutil pentru a elimina exercițiile fizice excesive.
  • Cea de-a doua abordare cea mai importantă a terapiei de stres este utilizarea unei activități fizice adecvate. Că este mecanismul fiziologic pentru utilizarea hormonilor de stres. Cu ajutorul acestuia, este posibilă și prevenirea acestei afecțiuni, deoarece poate împiedica dezvoltarea acesteia sau poate reduce semnificativ intensitatea acesteia. De asemenea, este important de observat că activitatea fizică contribuie la producerea plăcerilor sau hormonilor de bucurie - endorfinele, serotonina. Tipul de activitate trebuie să fie ales individual de către medicul curant, depinde direct de forma și capacitatea fizică a pacientului.
  • Suport psihologic - sesiuni de psihoterapie. Durata tratamentului este selectată de un specialist.
  • Terapia medicamentoasă depinde de severitatea stresului, de prezența patologiei psihosomatice.

Etapele stresului: cum se manifestă?

Absolut toți oamenii, indiferent de vârstă, sex și activitate profesională, sunt supuși stresului. Ea curge la fel. Prin urmare, vorbind în termeni generali, putem distinge trei etape de stres. Aceasta este:

Principala cauză a stresului psihologic este impactul frecvent al factorilor negativi asupra corpului, percepuți de o persoană ca fiind periculoși și nu pot răspunde la ele în mod adecvat. "Factorii negativi" implică în acest caz orice acțiune a oamenilor din jurul vostru, circumstanțe neprevăzute (boală, DPT etc.), oboseală psihică și fizică etc.

Lupta împotriva stresului ar trebui să înceapă în prima etapă. Deoarece stresul emoțional frecvent poate afecta toate procesele din organism, ceea ce duce la dezvoltarea diferitelor boli.

Atunci când o persoană este supusă stresului, tensiunea arterială începe să crească, bătăile inimii se accelerează, are probleme cu digestia și viața sexuală. Prin urmare, este foarte important să știm în ce etapă începe stresul și cum se manifestă el însuși.

Etapa I - anxietate

Prima etapă a stresului este anxietatea. Se caracterizează prin producerea de hormoni specifici de către glandele suprarenale (adrenalină și norepinefrină), care pregătesc organismul pentru apărarea sau zborul care urmează. Acestea influențează puternic activitatea sistemului digestiv și imunitar, ca urmare a faptului că o persoană în această perioadă devine mai vulnerabilă la boli de diferite tipuri.

Cel mai adesea, în timpul dezvoltării primei etape a stresului emoțional, sistemul digestiv suferă, deoarece o persoană care este anxioasă începe fie să mănânce în mod constant, fie refuză să mănânce alimente în general. În primul caz, apare întinderea pereților stomacului, pancreasul și duodenul sunt puternic stresate. În consecință, există eșecuri în activitatea lor, ceea ce duce la o producție crescută de enzime digestive, care le "mănâncă" din interior.

În cel de-al doilea caz (atunci când o persoană refuză mâncarea), stomacul suferă foarte mult, deoarece "materialul" pentru prelucrare nu intră în el, iar producția de suc gastric continuă. De asemenea, duce la deteriorarea membranelor mucoase ale corpului, care contribuie la dezvoltarea bolilor ulcerative.

Principalele simptome ale dezvoltării acestei stări de stres sunt următoarele:

  • depresie;
  • agresivitate;
  • iritabilitate;
  • tulburări de somn;
  • prezența constantă a anxietății;
  • scăderea sau setarea greutății corporale.

Dacă în această perioadă situațiile care duc la stres sunt rezolvate rapid, atunci prima etapă trece pe cont propriu. Dar dacă a fost amânată pentru o lungă perioadă de timp, corpul "pornește" modul de rezistență, după care are loc epuizarea.

Etapa II - Rezistență

După prima fază a stresului vine etapa II a stării emoționale - rezistență sau rezistență. Cu alte cuvinte, organismul începe să se adapteze condițiilor de mediu. O persoană are putere, depresia dispare și este din nou pregătit pentru fapte. Și dacă vorbim în termeni generali, atunci în această etapă de dezvoltare a stresului se poate părea că o persoană este complet sănătoasă, corpul său continuă să funcționeze în mod normal, iar comportamentul său nu este diferit de cel normal.

În perioada de rezistență a corpului, aproape toate semnele stresului psihologic dispar.

Cu toate acestea, este de remarcat faptul că capacitățile corpului nu sunt infinite. Mai devreme sau mai târziu, efectele pe termen lung ale stresorului vor fi resimțite.

Etapa III - epuizare

În cazul în care efectul de stres asupra corpului durează foarte mult timp, după a doua etapă de dezvoltare a stresului, apare faza III - epuizare.

În imaginea sa clinică, este similară cu prima etapă. Cu toate acestea, în acest caz, mobilizarea în continuare a rezervelor corporale este imposibilă. Prin urmare, putem spune că manifestarea principală a fazei de "epuizare" este de fapt un strigăt de ajutor.

Bolile somatice încep să se dezvolte în organism, apar toate semnele de tulburări psihologice. Cu o expunere suplimentară la un stresor, se produce decompensare și se dezvoltă boli grave, ceea ce poate duce chiar la un rezultat fatal.

Decompensarea în acest caz se manifestă sub forma unei depresiuni profunde sau a unei defecțiuni nervoase. Din păcate, dinamica stresului în stadiul de "epuizare" este deja ireversibilă. O persoană poate ieși din ea numai cu ajutorul ajutorului extern (medical). Pacientul trebuie să ia sedative, precum și ajutorul unui psiholog care îl va ajuta să depășească dificultățile și să găsească o cale de ieșire din această situație.

Stresul este un lucru periculos care poate duce la dezvoltarea unor boli psihologice grave. Prin urmare, este foarte important în stadiile inițiale ale manifestării sale, de a învăța cum să vă ocupați de ea însăși.

Trei etape principale ale stresului. Cauze și terapie

Stresul este una dintre principalele cauze ale bolilor psihosomatice. Toate grupurile de populație sunt supuse acesteia, indiferent de sex, vârstă sau profesie. Stresul sau stresul lung și intens determină o presiune crescută, tulburări ale ritmului cardiac, probleme digestive, gastrită și colită, dureri de cap, scăderea libidoului.

Principala cauză a stresului este abundența de situații pe care le percepem ca fiind periculoase, combinate cu imposibilitatea unui răspuns adecvat la acestea. În același timp, sunt lansate mecanisme pentru mobilizarea tuturor forțelor corpului. Ele duc la apariția simptomelor de mai sus.

Principalul mecanism fiziologic pentru realizarea stresului este hormonal. Stresul începe cu o eliberare semnificativă de adrenalină și norepinefrină. În consecință, manifestările sale sunt efecte caracteristice acțiunii adrenalinei. Răspunsul organismului la stres este același pentru toți oamenii. Prin urmare, există trei etape principale ale stresului. Acestea au fost descrise de Hans Selye în 1936.

Anxietate în scenă

Această etapă este o reacție la hormonii de stres eliberați, care vizează pregătirea pentru apărare sau zbor. În formarea sa au fost implicați hormonii suprarenali (adrenalină și noradrenalină), sistemul imunitar și digestiv. În această fază, rezistența organismului la boli este redusă dramatic. Apetitul deranjat, absorbția alimentelor și excreția acestuia. În cazul unei rezolvări rapide a situației sau a posibilității unei reacții naturale la un stresor (zbor, luptă sau orice altă activitate fizică), aceste schimbări dispar fără urmă. În cazul în care o situație stresantă este prelungită, fără posibilitatea unui răspuns adecvat sau excesiv de puternică - apare o epuizare a rezervelor corporale. Stresorii extrem de puternici, în special cei de natură fiziologică (hipotermie sau supraîncălzire, arsuri, răniri) pot fi fatale.

Etapa de rezistență (rezistență)

Trecerea stresului la această etapă are loc dacă capacitățile de adaptare ale organismului permit tratarea stresorului. În acest stadiu de stres, corpul continuă să funcționeze, aproape indistinguizabil față de normal. Procesele fiziologice și psihologice sunt transferate la un nivel superior, toate sistemele corpului sunt mobilizate. Explicațiile psihologice ale stresului (anxietate, iritabilitate, agresivitate) se diminuează sau dispar cu totul. Cu toate acestea, abilitatea organismului de a se adapta nu este nesfârșită și, cu stres continuu, începe următoarea etapă a stresului.

Etapa de epuizare

În unele moduri similare cu prima etapă a stresului. Dar, în acest caz, mobilizarea în continuare a rezervelor corporale este imposibilă. Prin urmare, simptomele fiziologice și psihologice ale acestei etape sunt de fapt un strigăt de ajutor. În această etapă se dezvoltă bolile somatice, apar multe tulburări psihologice. Cu acțiunea continuă a factorilor de stres, apare decompensarea și o boală gravă, în cel mai rău caz, chiar moartea este posibilă. Cu prevalența cauzelor psihologice ale stresului, decompensarea se manifestă sub forma unei depresii severe sau a unei tulburări nervoase. Dinamica stresului în această etapă este ireversibilă. Ieșirea dintr-o stare stresantă este posibilă numai cu ajutor. Poate fi eliminarea stresorului sau ajuta la depășirea acestuia.

Cauzele stresului

În mod tradițional, cauzele stresului sunt împărțite în fiziologic (stres biologic) și psihologic (psihoeconomic). Pentru a include fiziologic efectele traumatice directe și condițiile adverse de mediu. Acestea pot fi căldura sau frigul, rănile, lipsa apei și a alimentelor, amenințarea la adresa vieții și alți factori care afectează în mod direct sănătatea.

În condițiile moderne, cauzele psihologice ale stresului sunt mult mai frecvente. Alocați formele informaționale și emoționale ale stresului psihologic. Ele sunt unite de absența unei amenințări directe la adresa sănătății, de lunga durată a expunerii la stres și de imposibilitatea unui răspuns natural la stres. Conflictele, volumul de muncă exorbitant, nevoia de a genera în mod constant idei sau, dimpotrivă, o muncă prea monotonă, o mare responsabilitate conduc la o tensiune constantă a rezervelor organismului. În majoritatea cazurilor, bolile psihosomatice se dezvoltă exact ca un rezultat al stresului psihologic.

Recent, răspunsul organismului la a trăi în condiții nenaturale este din ce în ce mai distins ca o specie separată - stres ecologic. Printre cauzele sale se numără nu numai poluarea aerului, apei și a alimentelor. A trăi în clădiri înalte, utilizarea activă a transportului, aparatele de uz casnic, aparatele electrice, schimbarea ritmului somnului și starea de veghe pentru o lungă perioadă de timp au un efect dăunător asupra corpului uman.

Terapie de stres

În prima etapă a stresului, o persoană se poate descurca cu ușurință pe cont propriu. Și începând cu al doilea, are nevoie de sprijin și de ajutor din afară. Stresul este în mod necesar complex și include atât măsuri terapeutice și asistență psihologică, cât și schimbări în stilul de viață.

Măsurile terapeutice pentru stresul biologic sunt limitate la eliminarea factorului traumatic și a îngrijirii medicale. Datorită absenței tulburărilor hormonale pe termen lung, organismul se poate recupera singur.

În cazul stresului psihologic și al mediului, sunt necesare măsuri terapeutice complexe.

  • Stilul de viață se schimbă. Prima și cea mai importantă condiție pentru o recuperare reușită. Aceasta implică schimbări în toate domeniile vieții, apropiindu-le de cele mai naturale: adormirea nu mai târziu de ora 23.00, schimbarea dietei în direcția unui consum mai mare de alimente procesate minim, excesul de greutate, creșterea activității fizice, consumul redus de alcool etc.
  • Exercitarea este o metodă cheie de a trata stresul. În timpul exercițiilor, mecanismul natural de utilizare a adrenalinei este activat. Astfel, este posibilă prevenirea apariției stresului sau reducerea semnificativă a manifestărilor acestuia. Mai mult, cu sarcini care durează mai mult de 20-30 de minute, endorfinele încep să fie eliberate - hormonii fericirii și plăcerii. Tipul direct al activității fizice este ales individual, pe baza capacităților unei anumite persoane, poate varia de la plimbări la activități active în sala de gimnastică.
  • Asistența psihologică constă în predarea metodelor de relaxare și iertare, facilitând experiența situațiilor de conflict.
  • Tratamentul medicamentos este necesar atunci când se asociază cu o patologie somatică și este selectat individual.

Comentarii și recenzii:

Acum cativa ani, am experimentat ce stres a fost. Schema apariției sale este simplă - primele probleme obișnuite la locul de muncă, apoi moartea tatălui meu, boala mea gravă, eșecul unei relații (divorț). În general, m-am despărțit. A coborât numai cu ajutorul unei schimbări de peisaj - a lăsat totul și a mers să se odihnească cu prietenii în Gorni Altai timp de două săptămâni. Apropo, am luat și Afobazol în același timp, dar sunt sigur că practic călătoria și sprijinul prietenilor mi-au ajutat.

3 etape de stres

Stresul se caracterizează prin reacția mentală și fizică a corpului la iritare sau frică. Acesta este un astfel de mecanism de apărare, dat omului prin natură. Situațiile stresante pe termen scurt pot fi chiar benefice, deoarece ele obligă organismul să se mobilizeze, să-l aducă în ton, dar stresul pe termen lung este dăunător și în dezvoltarea sa trece prin 3 etape.

3 etape de stres în psihologie

Prima ipoteză că stresul în dezvoltarea sa trece prin mai multe etape, prezentat de un cercetător din Canada, Hans Selye. El a studiat serios și profund natura acestui fenomen și a ajuns la concluzia că același stres mental provoacă aceeași reacție la oameni diferiți. Adică, indiferent de stimul, modificările biochimice ale organelor rămân similare. Pe această temă, au fost evidențiate trei etape, care sunt în curs de stres, aici sunt:

  1. Anxietate. În acest caz, glandele suprarenale încep să secrete hormoni specifici - adrenalina și norepinefrina, care stimulează organismul să protejeze sau să scape. Dar, în același timp, sistemul imunitar uman suferă, rezistența la boli și infecții scade, activitatea tractului digestiv se deteriorează. În practica medicală, multe exemple au fost descrise atunci când anxietatea a provocat scutirea intestinului, adică diareea. Dacă în acest stadiu organismul este eliberat de influența externă negativă, atunci funcțiile sale sunt complet restaurate.
  2. Rezistența. Organismul decide să lupte, adică în aceste trei etape de stres, forțele sale sunt mobilizate. În același timp, sănătatea fizică nu se deteriorează, dar o persoană poate deveni mai agresivă și mai excitantă.
  3. Epuizarea. În timpul expunerii sale pe termen lung din exterior, corpul reușește să-și risipească toată forța. Ca urmare, se dezvoltă o depresie profundă sau o descompunere nervoasă. Condiția fizică este foarte slabă, există diverse boli care pot fi chiar fatale.

Trei etape de stres

Stresul este un set de reacții în organism care apar atunci când o persoană se confruntă cu o schimbare dramatică a circumstanțelor. Corpul reacționează la ceea ce percepe ca agresiune sau presiune.

Un om de știință remarcabil Hans Selye în 1975 a constatat că există trei etape ale reacției la stres. O persoană, în funcție de stresori (factorii care provoacă stres), poate trece prin toate sau numai una sau două faze. Durata fiecărei etape de stres este individuală.

Anxietatea: prima etapă a stresului

Anxietatea este răspunsul corpului la agresiunea reală sau imaginară. De asemenea, această etapă de stres se numește "luptă sau alerga" sau o etapă de mobilizare.

Semnele fazei de anxietate sunt: ​​respirație intermitentă și accelerată, bătăi rapide ale inimii, hipertensiune arterială, umflături în gât, anxietate. Elevii se dilată și mușchii se strâng. Aceste reacții se datorează eliberării adrenalinei, care pregătește organismul pentru acțiune imediată.

Rezistență: a doua etapă a stresului

În acest stadiu de stres, corpul începe să se adapteze stresului experimentat. Dacă presiunea sau agresiunea durează mult timp, apare o reacție de dependență care permite corpului să devină mai rezistent într-o anumită situație: astfel, organismul poate evita epuizarea, deoarece consumul de energie cauzat de stres este compensat.

În acest stadiu al stresului, organismul începe să producă alți hormoni, glucocorticoizi, ale căror rol fiziologic constă tocmai în acțiunea anti-stres și anti-șoc. Nivelul de glucoză, un mușchi necesar al inimii și creierul crește. Persoana în acest stadiu de stres decide dacă se va confrunta cu pericolul sau va alege să pretindă că nu o observă.

Răspunsul adaptiv la stres poate fi o reacție:

  • scape;
  • lupta;
  • auto-mobilizare;
  • suprimarea emoțiilor;
  • de formare.

Această etapă a stresului se numește de asemenea stres intern, o etapă de rezistență sau o perioadă de desaptare. Din punct de vedere fizic, faza de rezistență se caracterizează prin oboseală, anxietate și uitare.

Depleția: a treia etapă a stresului

Faza de epuizare apare atunci când organismul nu mai este capabil să se mobilizeze pentru a găsi resurse pentru a rezista stresului. Forțele fizice și psihologice au fost epuizate, abilitatea unei persoane de a funcționa eficient tinde la zero.

În acest stadiu de stres, oamenii sunt cei mai predispuși la boală. A treia etapă a stresului apare în timpul acțiunii stimulilor super-puternici sau ultra-lungi, reacția la aceasta poate crea următoarele probleme:

  • tensiune arterială ridicată, boli de inimă, ulcer peptic, accident vascular cerebral, erupții cutanate, migrene, infertilitate, sindrom de intestin iritabil;
  • anxietate, depresie, furie, uitare, atacuri de panică;
  • supraalimentare, apetit scăzut, abuz de droguri, fumat excesiv, iritabilitate, excluziune socială.

Cum de a reduce răspunsul organismului la stres

Diferitele tehnici de relaxare, sport, odihnă și nutriție adecvate joacă un rol important în îmbunătățirea răspunsurilor fizice, comportamentale și emoționale în toate cele trei etape ale stresului.

Dacă creșteți rezistența fizică la stres și învățați să vă relaxați, în viitor puteți reduce susceptibilitatea organismului la orice factor de stres.

Postați un comentariu nou

Despre noi

Partenerii noștri

secţiuni

VitaPortal - site despre sănătate

Oferim informații despre următoarele secțiuni principale.

  1. Sănătate, nutriție, dietă și știri despre modul de viață sănătos
  2. Nutriția corectă, pierderea în greutate, dieta
  3. Alergie și tratamente noi
  4. Moduri rele și modalități de abandonare a acestora
  5. Bolile umane, metode de diagnostic și tratament
  6. Naștere și părinți
  7. Sport și fitness
  8. Rețete alimentare sănătoase
  9. Consultări gratuite ale medicilor
  10. Bloguri de medici, experți în nutriție și fitness, grupuri de interese
  11. Serviciul de numire online pentru un medic EMIAS

Sănătatea ta este scopul nostru.

"VitaPortal" este unul dintre primele locuri printre site-urile oficiale medicale din RuNet, în funcție de numărul de utilizatori. Pentru mulți dintre aceștia, am devenit un site medical preferat și ne străduim să ne justificăm încrederea prin actualizarea și actualizarea permanentă a informațiilor despre sănătatea umană. Misiunea noastră este să creștem numărul de oameni sănătoși. Și furnizarea de informații verificate este modul nostru de a atinge scopul. La urma urmei, cu cât este mai informat utilizatorul nostru, cu atât mai atent va fi legat de sănătatea sa principală.

Echipa VitaPortal include medici calificați și experți în domeniile lor, candidați și medici de științe medicale și un jurnalist de sănătate.

VitaPortal - site-ul oficial medical dedicat sănătății umane. Sarcina noastră principală este să oferim utilizatorului informații verificate verificate de experți în domeniile lor.

Site-ul nostru despre sănătate nu este creat pentru practicanți, ci pentru utilizatorii obișnuiți. Toate informațiile sunt adaptate și furnizate într-un limbaj accesibil și ușor de înțeles, termenii medicali fiind decodificați. În același timp, acordăm o atenție deosebită verificării autenticității surselor noastre, care sunt doar site-uri medicale oficiale, reviste științifice medicale, practicieni și experți medicali.

Recomandările și opiniile publicate pe site, inclusiv materialele privind dieta personală SlimSmile, NU ÎNLOCUIȚI ASISTENȚA MEDICALĂ CALIFICATĂ. Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.

Materialele de informare postate pe site, inclusiv articolele, pot conține informații destinate utilizatorilor cu vârsta peste 18 ani în conformitate cu Legea federală nr. 436-ФЗ din 29 decembrie 2010 "Cu privire la protecția copiilor împotriva informațiilor dăunătoare sănătății și dezvoltării acestora".

© 2011- VitaPortal, toate drepturile rezervate. Certificat de înregistrare media nr. FS77-45631 din 06/29/2011
VitaPortal nu oferă consultanță medicală sau diagnosticare. Informații detaliate.

Glandele suprarenale: 3 etape de stres

Stres fizic - muncă grea sau prea multă efort fizic, lipsă de somn etc.

Stres chimic - de la poluarea mediului, o dieta bogata in carbohidrati rafinat, alergii la alimente sau aditivi, un dezechilibru al glandelor endocrine.

Stresul de căldură - supraîncălzirea sau supraîncălzirea corpului.

Stres emoțional sau mental

Sindromul general de adaptare OAS (sindromul general de adaptare). Există trei etape:

1. Starea de anxietate.

Lanțul inițial de reacții fizice și chimice cauzate de interacțiunea creierului, a sistemului nervos și a hormonilor provoacă o creștere a activității glandelor suprarenale.

Ei încep să muncească mai mult ca răspuns la o situație stresantă, de fapt, aceasta este o stare de hiperadrenă (hiperadrenalină).

După reacția inițială anxioasă, corpul are nevoie de o fază de recuperare care durează 24-48 de ore.

În acest moment, se produce mai puțin cortizol, organismul are capacitatea redusă de a reacționa la stres. În această etapă, vă simțiți obosiți, letargici și doriți să vă odihniți. Dacă stresul durează suficient, glandele suprarenale vor fi în cele din urmă epuizate. Uneori, în astfel de cazuri, pacientul merge la medic cu simptome de hipoadrenă (epuizare a suprarenalelor).

2. Etapa de rezistență (rezistență).

După o perioadă de stres continuu, glandele suprarenale încep să se adapteze și să se restructureze. Ei au o bună capacitate de a mări dimensiunea și activitatea lor funcțională.

Reacția prelungită a anxietății începe ca hiperadrenă, ducând la hipoadrenă, care apoi revine la o stare de hiperadreție în stadiul de rezistență.

Această etapă de rezistență poate dura luni sau chiar 15-20 de ani. Cortizolul hormonului corticosuprarenal este responsabil pentru această etapă.

Stimulează transformarea proteinelor, a grăsimilor și a carbohidraților în energie prin glucogeneză, furnizând energie după ce glucoza este epuizată în ficat și mușchi. Cortizolul asigură, de asemenea, nivelul adecvat de sodiu necesar pentru a menține tensiunea arterială și funcția inimii.

Dacă stresul persistă foarte mult timp sau este foarte intens, etapa de rezistență se poate trece la a treia etapă.

3. Etapa epuizării.

Aceasta este etapa în care o persoană își pierde capacitatea de a se adapta la stres. Funcția glandelor suprarenale în acest stadiu este limitate brusc și este posibilă întreruperea completă a multor funcții ale corpului.

Cele două cauze principale ale epuizării sunt pierderea ionilor de sodiu (datorită scăderii aldosteronului) și scăderea hormonilor glucocorticoizi, cum ar fi cortizolul, conducând la scăderea glucogenezei, hipoglicemia rapidă, pierderea retenției de sodiu și potasiu. În același timp, nivelurile de insulină sunt încă ridicate. Există o slăbiciune.

Cu o lipsă de energie, reacțiile care necesită energie încetinesc. Aceasta este etapa în care o persoană va consulta cel mai probabil un medic, deoarece simptomele nu dispare deja.

Glanda suprarenale:

1 - glanda suprarenale;
2 - inferior vena cava;
3 - aorta;
4 - rinichi;
5 - ureter

Glandele suprarenale sunt situate deasupra rinichilor la nivelul vertebrelor toracice XI-XII, iar partea posterioară este adiacentă diafragmei.

Greutatea glandelor suprarenale este de 10-20 g.

Glanda suprarenală stângă este situată deasupra polului superior al rinichiului stâng și este adiacentă la stomac, pancreas și splină.

Glanda suprarenale dreapta este deja lăsată, se află deasupra polului superior al rinichiului drept și se învecinează cu vena cava inferioară.

Parenchimul glandelor suprarenale este format din substanța corticală exterioară și cerebrale interne. Glandele suprarenale secretă exocrine (secundare secretoare) și endocrine (în interiorul secretorilor). Acestea din urmă formează insulele pancreatice.

Ele sunt formate din celule epiteliale, iar din exterior sunt acoperite cu țesut conjunctiv, care conține o rețea densă de capilare sanguine.

Glandele suprarenale sunt un organ pereche.

Acestea sunt situate la stâlpii de sus ai rinichilor (de aici și numele lor). Dacă disecați glanda suprarenale, puteți vedea membrana grasă sub ea - țesutul conjunctiv, apoi substanța corticală și, în cele din urmă, medulla. În general, o structură anatomică destul de simplă.

Dar activitatea fiziologică a glandelor este complexă. Aceasta este o adevărată fabrica de hormoni. Produsele sale au aproximativ zece articole. Poate că nici o singură glandă endocrină nu produce un astfel de sortiment bogat de hormoni. Este glanda pituitară. Dar glanda pituitară este glanda "supremă" care conduce organele endocrine.

De hormoni suprarenalieni, adrenalina a fost descoperita pentru prima data. Acest lucru sa întâmplat în 1901. Este produsă de celulele maduvei suprarenale, care, pentru capacitatea lor de a pata selectiv cu săruri de crom, se numesc cromafinice.

Astfel de celule există nu numai în glandele suprarenale: ele sunt, de fapt, înglobate în pereții vaselor de sânge, care însoțesc nodurile nervoase (ganglioni) de diviziunea simpatică a sistemului nervos autonom. Întregul set de aceste formațiuni se numește sistemul cromafin.

Totuși, din întregul sistem, numai glandele suprarenale produc adrenalină, un hormon cu un spectru extrem de larg de acțiune. În special, îngustă vasele de sânge ale organelor interne și ale pielii, dar extinde vasele coronare ale inimii, crește frecvența și intensitatea contracțiilor cardiace, relaxează mușchii netede ai bronhiilor, intestinelor, vezicii urinare, promovează creșterea glicemiei etc.

În plus, acțiunea adrenalinei se manifestă cel mai mult în condițiile în care organismul trebuie să mobilizeze toate rezervele interne. Nu întâmplător, adrenalina se numește un hormon de urgență.

Aici, în medulla, se formează cea mai apropiată "relativă" a adrenalinei - norepinefrina (acestea sunt unite sub denumirea de catecholamină generală). Norepinefrina în structura și acțiunea chimică este foarte asemănătoare cu un hormon de urgență; el continuă, așa cum este, să completeze reacțiile care apar în organism sub acțiunea adrenalinei.

Metodele morfologice moderne de cercetare au permis să se stabilească faptul că celulele medullei sunt specializate în producerea de hormoni: adrenalina produce adrenocite, noradrenalină - noradrenocite.

Mai mult, la diferite animale, raportul acestor celule variază. Interesant este faptul că noradrenocitele sunt foarte numeroase în glandele suprarenale de prădători și aproape niciodată nu apar în potențialele lor victime.

La iepurii și cobai, de exemplu, ele sunt aproape complet absente (poate de aceea leul este regele animalelor, iar iepurele este doar un iepure?).

La un adult, adrenocitele predomină în medulla, dar noradrenocitele sunt mult mai mici. Poate că acest raport este explicat prin faptul că, spre deosebire de epinefrină, norepinefrina este produsă nu numai de glandele suprarenale. Este, de asemenea, produs de alte celule ale sistemului de cromafină.

Și, în plus, neuronii diviziunii simpatice a sistemului nervos autonom, care este responsabil de adaptare, sunt adaptarea organismului la condiții în continuă schimbare. Celulele nervoase noradrenalina sintetizate, de obicei, nu joacă un rol de hormon si neurotransmitator - neurotransmitatori chimici.

Adrenalina este, de asemenea, folosită de celulele nervoase ca mediator, dar apoi trebuie să o captureze din sânge, din țesutul lichid, deoarece ei înșiși nu sunt capabili să sintetizeze această substanță.

Oamenii de știință sunt interesați de întrebarea de ce norepinefrina este produsă de glandele suprarenale și de celulele nervoase. Explicația a fost găsită la studierea funcțiilor hormonilor de catecolamină și a mediatorilor de catecholamină.

Când experimentul a distrus selectiv o parte din neuronii simpatici și producția de norepinefrină a scăzut, glandele suprarenale și-au intensificat întotdeauna activitățile, compensând lipsa de catecolamine. Hormonii sunt capturați de neuroni și folosiți de ei pentru a transmite impulsuri nervoase, astfel încât sistemul nervos simpatic poate funcționa normal.

O "asistență reciprocă" similară se observă și în cazurile în care secțiunea simpatică a sistemului nervos autonom se confruntă cu sarcini prelungite și semnificative care pot duce la epuizarea norepinefrinei în neuroni, deoarece sunt mici acolo. Celulele meduliei suprarenale acumulează cantități semnificative de hormoni în granule speciale.

În condiții relativ calme, acești hormoni durează câteva zile, iar în situații extreme, întreaga cantitate de celule poate fi consumată în câteva ore, crescând eliberarea hormonilor în sânge.

Astfel, în organism există o piscină generală de catecolamină, un singur sistem simpatic-adrenal, incluzând glandele suprarenale, diviziunea simpatică a sistemului nervos autonom și țesutul de cromafină. Prezența centrelor de reglementare comune localizate în creier permite tuturor legăturilor acestui sistem să funcționeze strict sincron și concertat.

În plus față de catecolamine, glandele suprarenale sintetizează și corticosteroizii. În mod convențional, ele sunt împărțite în trei grupe. În zona exterioară, glomerulară a cortexului, se produc produse mineralocorticoide, care joacă un rol important în reglarea metabolismului apei-sare.

Influențând activitatea rinichilor, ele contribuie la eliminarea potasiului și retenția sodiului și a apei în organism. Cu producția lor insuficientă apare pierderea cantităților mari de apă și săruri, ceea ce duce la întreruperea activității organelor și sistemelor vitale.

Celulele din zona de mijloc a fasciculului sintetizează glucocorticoizii, care influențează activ metabolismul carbohidraților și proteinei, cresc conținutul de glicogen din ficat și nivelul zahărului din sânge. De asemenea, ele au capacitatea de a inhiba dezvoltarea țesutului limfoid, care este responsabil pentru formarea reacțiilor imune și alergice.

Această proprietate a hormonilor este utilizată pe scară largă în practica clinică: atât glucocorticoizii naturali cât și analogii lor sintetici sunt utilizați, în special, în cazurile în care sistemul imunitar în loc de funcția protectoare începe să joace rolul de distrugător în bolile alergice și autoimune.

Zona reticulară interioară produce androgeni și hormoni de estrogen care sunt aproape de sex și afectează activitatea organelor genitale.

Cortexul și medulla glandelor suprarenale sunt două țesuturi independente cu o structură diferită, cu diferite funcții, producând produse complet diferite. Dar nu este întâmplător faptul că ei sunt uniți într-un singur corp?

Studiile au arătat că o astfel de vecinătate este necesară. Cortexul și medulla au un anumit efect asupra celuilalt. În special, a fost posibil să se stabilească faptul că corticosteroizii, care intră în medulla prin sânge, contribuie la transformarea norepinefrinei în adrenalină.

Există, de asemenea, un motiv să credem că corticosteroizii stimulează metabolismul în adrenocite și noradrenocite.

Hormonii din cortex și medulla interacționează îndeaproape nu numai în interiorul glandelor suprarenale. Această interacțiune este deosebit de viu în timpul stresului.

Prima legătură într-un lanț complex de răspunsuri la stres este eliberarea în sânge a ordinii sistemului nervos central o cantitate mare de adrenalină și norepinefrină, ca urmare a activării metabolismului, activitatea inimii, creșterea tensiunii arteriale.

Este necesară o astfel de schimbare a sistemelor corporale la un nou nivel de funcționare. Dar aș dori să atrag atenția asupra faptului că repetitiv emoțional și alte stimulente de ejecție de adrenalina în sânge poate cauza activității cardiace, în special în cazul în care vasele coronariene sunt sclerotic.

Urmând catecolaminele, sunt incluse și corticosteroizii. Și ceea ce este interesant: acest lucru se întâmplă cu participarea adrenalinei.

Sa constatat că în hipotalamus (o parte a creierului în care sunt localizate cele mai înalte centre de reglare ale sistemelor autonome și endocrine) există celule speciale sensibile la acțiunea adrenalinei care eliberează factori de eliberare a substanțelor specifice sau liberi.

Prin fibrele nervoase din hipotalamus, liberinii intră în glanda pituitară și stimulează sinteza hormonului adrenocorticotropic (ACTH) acolo. La rândul său, ACTH contribuie la formarea îmbunătățită a corticosteroizilor, în special la glucocorticoizi. Desigur, reacțiile care apar în organism în timpul stresului sunt mult mai complicate. Aici este doar o reprezentare schematică a interacțiunii hormonilor suprarenale, care permit organelor și sistemelor corpului să se adapteze la stimuli super-puternici.

Fără hormoni suprarenali, corpul ar fi lipsit de apărare în fața oricărui pericol, fie că este o boală, frică, traumă, hipotermie, un șoc nervos puternic etc.

Confirmarea acestui lucru - numeroase experimente.

Animalele care au eliminat glandele suprarenale nu au putut face nici un efort, de exemplu, pentru a fugi de pericolul iminent, pentru a se apăra, pentru a obține alimente.

Animalele cu cortexul suprarenalent au murit în cinci până la șase zile. Acestea sunt produsele vitale ale fabrica de hormoni mici!

Hipoadrenția (deficit de cortizol)

Cel mai frecvent simptom al hipoadreniei este lipsa de energie. Pacientul se poate simți obosit tot timpul și abia trăiește pentru a vedea seara. Mulți oameni de vârstă mijlocie și vârstnici atribuie această scădere a energiei la vârsta lor.

Este mult mai corect să spunem că au avut mai mult timp să acumuleze efectele negative ale stresului asupra sănătății lor.

O persoană poate încetini de-a lungul anilor, dar tot timpul se simte o slăbiciune numai pentru că cineva de peste 40 ani sau chiar 80 este complet anormal.

Alte cauze fiziologice pot duce, de asemenea, la slăbiciune, dar hipoadrenia trebuie să fie considerată una dintre primele în identificarea cauzelor unei astfel de slăbiciuni. De asemenea, trebuie luată în considerare hipoadrenția dacă apar simptome imediat după evenimente stresante, cum ar fi un accident, gripa, sarcina etc.

Nu neapărat simptomele ar trebui să se dezvolte direct în timpul evenimentelor sau imediat după acestea, acestea pot apărea câteva luni mai târziu. Este, de asemenea, posibil absența unor evenimente speciale, dar numai stres prelungit.

Hipoperizarea nu este atât de ușor de definit, este mai degrabă un set de semne și simptome, definit ca un "sindrom".

Persoanele cu glande suprarenale slabe arata si functioneaza normal. Nu au semne evidente de boală și totuși ei nu se simt prea bine și trăiesc cu sentimentul de boală sau sentimentul "tot în gri".

Adesea consumă cafea, cola, zahăr și alți stimulanți pentru a începe dimineața și pentru a se sprijini pe parcursul zilei. Acești oameni pot părea leneși și slab motivați, sau și-au pierdut ambițiile, deși, de fapt, contrariul este adevărat; ei sunt obligați să se împuște mult mai greu decât cei cu glande suprarenale sănătoase, doar pentru a-și îndeplini sarcinile zilnice.

Persoanele cu hipocrezie dezvoltă adesea nivele instabile sau anormale ale glicemiei sub formă de hipoglicemie.

De fapt, persoanele cu hipoglicemie funcțională suferă de multe ori de la afectarea funcției suprarenale. Cu hipoadrenă, este posibilă o tendință la alergii, artrită și scăderea imunității. Glandele suprarenale au, de asemenea, un efect asupra stării mentale.

Ca urmare, persoanele cu slăbiciune suprarenale tind să aibă tensiuni, anxietate și depresie crescute, perioade de confuzie și probleme crescute de concentrare și memorie. Ele sunt adesea mai puțin tolerante și mai ușor de pierdut temperamentul lor. Atunci când glandele suprarenale nu eliberează suficient hormoni, se poate dezvolta insomnie.

Boala Addison, o formă patologică extremă a hipoadreniei, pune în pericol viața fără tratament, iar deteriorarea structurală și fiziologică a glandelor suprarenale poate să apară.

Persoanele cu boala lui Addison au de obicei să ia corticosteroizi pentru tot restul vieții. Din fericire, aceasta este cea mai rară formă de hipoadrenă. Aproximativ 70% din cazurile de boală a lui Addison sunt rezultatul tulburărilor autoimune. Restul de 30% provine din mai multe motive, inclusiv stresul sever.

În cazurile grave de insuficiență suprarenală, activitatea glandelor suprarenale este atât de redusă încât este dificil pentru o persoană să iasă din pat mai mult de câteva ore pe zi. Cu o scădere suplimentară a funcției glandelor suprarenale, fiecare organ și sistem al organismului este din ce în ce mai afectat.

Modificările apar în metabolismul proteinelor, carbohidraților și grăsimilor, în echilibrul fluidelor și electroliților, în sistemul cardiovascular și chiar în libidou. Există multe alte modificări la nivel biochimic și celular.

În mod normal funcționarea glandelor suprarenale secretă o cantitate mică, dar precis echilibrată, a hormonilor steroizi. Dar există mulți factori care pot sparge acest echilibru delicat. Prea mult stres fizic, emoțional și / sau fiziologic poate să diminueze glandele suprarenale, determinând o scădere a eliberării hormonilor, în special a cortizolului.

Deoarece glandele suprarenale reprezintă o rezervă a corpului în timpul stresului, când sunt epuizate, o persoană își pierde marja de siguranță și scade rezistența la boli. Atunci când o persoană cu hipoadrenție se îmbolnăvește, este bolnavă mai mult, mai greu și mai probabil să reîntoarcă boala decât dacă glandele suprarenale au funcționat corespunzător.

Hypoadrenția în zilele noastre este o problemă atât de comună și însoțește multe frustrări pe care medicii moderni nu iau în considerare contactul cu glandele suprarenale, dacă cineva le adresează cu slăbiciune constantă.

simptome

O persoană poate primi plângeri diferite în funcție de funcțiile suprarenale care au fost cele mai afectate și de acele zone vulnerabile determinate de ereditate.

Glandele suprarenale produc un număr de hormoni, iar aceeași combinație de simptome rar apare la pacienții cu hipoadrenă. Într-o stare de stres cronic, sistemul limfatic, în special timusul, este slăbit și există și o tendință de a dezvolta ulcere gastrice și duodenale. Simptomele pot apărea, de asemenea, datorită reducerii producției de glucocorticoizi: cortizol, corticosteron, cortizon. Dintre acestea, cortizolul este cel mai important.

Heart Tones și Hypo Frenetic

În mod normal, tonurile I și II sună ca un lab-dub, eu ton mai tare decât II. Când înregistrați pe PCG, intensitatea tonului II ar trebui să fie de aproximativ o treime din intensitatea tonului I. La o persoană cu hipoadrenă II, tonul din regiunea trunchiului pulmonar este același sau chiar mai intens decât tonul I.

Acest lucru se datorează hipertensiunii în circulația pulmonară (hipertensiune pulmonară).

Adrenalina determină constricția vaselor de sânge în organism, inclusiv în plămâni. În plămâni, vasoconstricția conduce la o reducere a membranei mucoase și la inhibarea secreției mucoase. Epinefrina relaxează, de asemenea, mușchii netezi ai bronhiilor, creând bronhodilatare.

Acesta este motivul pentru care inhalatoarele cu adrenalină ajută pacienții cu astm atât de mult.

Bronchodilarea, care apare în mod obișnuit sub influența adrenalinei, nu apare la o persoană cu hipoadrenă.

În schimb, el dezvoltă o bronhoconstricție - o contracție a mușchilor bronhiilor cu apariția simptomelor corespunzătoare. De asemenea, o persoană cu gipoadreniey adrenalina suficientă pentru a comprima capilare pulmonare și membranele mucoase, rezultând swells mucoasei și crește secreția de mucus.

Cu hipoadrenție, dovada fizică a acestui lucru se manifestă ca un ton tare II în regiunea trunchiului pulmonar. Bronhokonstrikitsya în combinație cu umflarea mucoasei, creează o presiune asupra circulatia pulmonara, cauzand crescut trântite valva pulmonară, ceea ce creează un sunet puternic II peste trunchiul pulmonar.

Orice pacient cu afectare a funcției pulmonare, în special astm sau bronșită, trebuie testat pentru hipoadrenă. Acest lucru este valabil mai ales dacă simptomele sunt atenuate în mod semnificativ prin utilizarea unui inhalator cu epinefrină (epinerfină).

Cu câțiva ani în urmă, astmul a fost considerat a fi o boală pur psihosomatică. Pacientul a suferit un stres emoțional și a dezvoltat un atac de astm. Prin urmare, sa concluzionat că pacientul are astm în cap. Dacă glandele suprarenale se află într-o stare de epuizare, ele nu sunt în măsură să reacționeze la sarcina suplimentară a stresului emoțional.

Adrenalina nu este suficientă pentru munca obișnuită și o persoană suferă de bronhoconstricție, umflarea membranelor mucoase și secreție crescută de mucus. Rezultatul este un atac de astm, declanșat de creșterea stresului emoțional. Convulsia însăși nu are nicio legătură cu stresul, cu excepția faptului că stresul afectează glandele suprarenale. Pentru a trata glandele suprarenale și persoana devine capabilă să îndure stresul emoțional.

Este important de observat că patologiile pulmonare, cum ar fi tumorile, tuberculoza etc. poate crea un ton mai puternic deasupra arterei pulmonare.

De asemenea, dacă tonul II intensificat este notat numai în zona supapei tricuspide, aceasta indică de obicei probleme hepatice.

Hemoroizii sunt o altă problemă asociată cu scurgerea sângelui în secțiunea abdominală. Hemoroizii sunt o expansiune patologică și, adesea, înfundarea venelor anusului sau rectului. Tratamentul hemorrhoid ar trebui să meargă în două direcții. În primul rând, hemoroizii trebuie tratați topic și, în al doilea rând, este necesară corectarea sursei de flux sanguin crescut în zonele abdominale și pelvine.

Adesea, cauza unei astfel de exoduri de sânge este hipodrena. Cu toate acestea, staza severă a bilei în ficat poate determina o tensiune crescută în vena portalului și poate duce la apariția hemoroizilor.

Este necesar să se facă distincția între problemele glandelor suprarenale și ale ficatului atunci când se determină cauzele hemoroizilor. Din acest motiv, cu plângeri de hemoroizi, în primul rând nu este ușor să asculți inima. O persoană poate să nu înțeleagă acest lucru, dar ar trebui să găsiți locația volumului relativ al tonului II: deasupra venei pulmonare (glandele suprarenale) sau în zona supapei tricuspice (ficat).

Varicele varice la nivelul membrelor inferioare sunt adesea cauzate de hipoadrenă, din aceleași motive ca și hemoroizii. Acest lucru este adesea observat la femeile gravide ale căror vene varicoase se aprind numai în timpul sarcinii.

Fluxul de sânge în zonele abdominale și pelvine conduce adesea la alte simptome. Pacientul se poate plânge de un sentiment de plenitudine în abdomen. Uneori o circulație slabă în zona abdominală afectează de fapt digestia. Deoarece circulația sanguină adecvată este necesară nu numai pentru funcționarea tractului gastrointestinal, ci și pentru absorbția nutrienților, este posibil să se înțeleagă cum hipoadrenția afectează digestia. Simptomele tulburărilor digestive și tulburărilor digestiei pot fi cauzate sau agravate de hipoadrenă.

Alte simptome de hipoadrenă

Una dintre sursele de stres adesea ignorate este infecția cronică sau acută. Slăbiciunile adrenale sunt adesea precedate de bronșită recurentă, pneumonie, astm, sinuzită sau alte infecții respiratorii.

Cu cât infecția este mai gravă, cu atât mai des se întâmplă și cu cât este mai lungă, cu atât este mai probabil ca glandele suprarenale să fie afectate. Hypoadrenia poate apărea după un singur episod de infecție deosebit de gravă sau poate să apară treptat, deoarece glandele suprarenale devin mai slabe, cu o infecție prelungită sau repetată.

Dacă există și stresuri însoțitoare, cum ar fi o căsătorie nereușită, o alimentație necorespunzătoare sau o muncă stresantă, căderea va fi din ce în ce mai profundă.

Persoanele care lucrează săptămânal în diverse schimburi experimentează un stres sporit, deoarece organismul nu are timp să se adapteze noului ciclu zilnic din cauza modificărilor în modelele de somn. Persoanele care schimbă schimbările mai mult de trei săptămâni mai târziu încarcă constant glandele suprarenale. De fiecare dată când se schimbă regimul de somn / veghe, este nevoie de câteva zile pentru ca organismul să se adapteze noului regim.

Glucocorticoizii sunt hormoni anti-inflamatorii ai organismului. În cazul în care pacienții cu inflamație, cum ar fi artrita, bursita si alte probleme ale articulațiilor ajuta la injectare sau administrarea orală de cortizon sau derivați ai acestuia, aceasta poate indica faptul că propriile lor glandele suprarenale produc acesti hormoni nu sunt suficiente. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au primit tratament cu cortizon o dată sau de două ori, dar următoarele tentative de tratament cu cortizon au fost ineficiente.

Fiecare pacient care a fost tratat cu cortizon trebuie testat pentru hipoadrenă. Acest lucru este necesar nu numai pentru că este clar că producția lor de cortizon este redusă, dar și pentru că terapia cu cortizon tinde să-și reducă producția de hormoni proprii pe termen lung.

Cortizonul pe principiul feedbackului negativ cauzează o scădere a producției hormonului hipofizar adrenocorticotropin (ACTH). În cazul terapiei prelungite cu cortizon, atrofia glandelor suprarenale este atinsă până la starea totală de întrerupere. Deoarece hormonii suprarenali sunt esențiali pentru viață, pacienții nu trebuie să oprească brusc terapia cu cortizon, deoarece aceasta poate provoca o criză care pune viața în pericol. Este necesar să se îndepărteze treptat cortizonul, pentru a da timpii glandelor suprarenale pentru a restabili nivelul necesar de activitate.

Glandele suprarenale sunt implicate în cele mai multe tipuri de reacții alergice.

Majoritatea alergiilor provoacă inflamații. Adesea, alergenul este doar o paie, care sparge cămilele.

Un alergen nu ar fi cauzat astfel de probleme dacă persoana avea o producție suficientă de glucocorticoizi antiinflamatori.

Pe măsură ce glandele suprarenale se epuizează, nivelul glicemiei poate scădea sub normal. În încercarea de a face față acestei scăderi a zahărului, o persoană poate dezvolta o dorință pentru ceva care ridică rapid zahărul în sânge. Poate fi bomboane, o ceașcă de cafea, o țigară sau băuturi tip cola. De asemenea, abuzul de alcool, marijuana și drogurile tari (cocaină, heroină) se încadrează în acest model.

Simptomele hiperinsulinismului / hipoadreniei / hipoglicemiei sunt prea numeroase pentru a enumera aici. În esență, țesuturile epiteliale, țesuturile nervoase și retina ochilor nu rețin glucoza. Astfel, aceste țesuturi primesc un hit. Un nivel scăzut al glucozei din sânge determină simptome de vedere încețoșată, durere de cap, nervozitate, comportament dezechilibrat, alergii și dincolo.

Un alt simptom întâlnit adesea în hipoadrenă este creșterea pigmentării pielii.

Pe piele pot apărea pete maronii neobișnuite. Când funcția suprarenale este redusă, glanda hipofizară reacționează cu producerea de ACTH. În stadiul de epuizare, efectul ACTH asupra glandelor suprarenale este similar cu creșterea unui cal obosit.

Deoarece glandele suprarenale nu mai pot răspunde la această promisiune a glandei pituitare, glanda pituitară continuă să producă ACTH până când nivelul său devine excesiv.

Excesul de ACTH are un efect asupra întregului organism. De exemplu, ACTH are un efect asupra ovarelor, determinând o producție crescută de estrogen.

De asemenea, ACTH are 1/100 din efectul hormonului stimulant melanocitar (MSH), un hormon hipofiz care stimulează melanocitele pielii pentru a produce o melanină pigmentată întunecată. În cazul hipoadreniei severe, rezultatul este o întunecare a pielii (boala de bronz) sau zone de hiperpigmentare a pielii.

Deși acest simptom se manifestă, de obicei, în hipoadrenă patologică sau hipocorticism (boala lui Addison), se observă uneori în hipoadrenă funcțională.

Mercur și glandele suprarenale

Mercurul se acumulează în glandele suprarenale și îi afectează funcția. Cele două substanțe nutritive principale ale glandelor suprarenale sunt acidul pantotenic (vitamina B5) și vitamina C. Un deficit de acid pantotenic poate duce la epuizarea glandelor suprarenale și chiar distrugerea acestora. Deficiența acidului pantotenic determină, de asemenea, o scădere a nivelului hormonilor produși de glandele suprarenale.

Glandele suprarenale stochează cea mai mare cantitate de vitamina C, cantitatea mai mare de vitamina C numai în glanda pituitară. Stresul fizic și mental măresc eliberarea ACTH. Activitatea suprarenală intensificată, la rândul ei, utilizează o cantitate de vitamină C și acid pantotenic până la epuizarea completă.

Corpul uman nu poate sintetiza vitamina C.

Prin urmare, nevoia suprarenale pentru vitamina C este completat din cauza rezervei sale în alte țesuturi ale corpului. Dacă nivelul total de ascorbat este scăzut, este posibil ca aceste rezerve să nu fie suficiente.

În aceste condiții, reacția normală a hormonilor suprarenali poate fi insuficientă, ceea ce duce la lipsa funcției imune. Mercurul se acumulează în glanda pituitară și, prin urmare, privează glandele suprarenale de vitamina C și acid pantotenic. Stresul și mercurul au un efect extrem de negativ asupra producerii steroizilor necesari de către glandele suprarenale.

Capacitatea glandelor suprarenale de a secreta steroizi se numește steroidogeneză și depinde de reacțiile care acționează prin enzima citocromului P450. Atunci când citocromul P450 reacționează cu colesterolul, se formează pregnenolona, ​​care este apoi transformată în progesteron.

Citocromul P450 poate transforma apoi progesteronul în deoxicorticosteron, convertibil mai departe în corticosteron sau aldosteron cu alte enzime suprarenale. Aceste funcții sunt, de asemenea, afectate de ionii de mercur.

Toți hormonii steroizi produși de către glandele suprarenale sunt sintetizați din colesterol printr-o serie de reacții enzimatice inițiate de ACTH. Biosinteza biologică implică conversia colesterolului în pregnenolonă, care este apoi transformată în corticosteroizi biologic activi.

AMP ciclic (adenozin monofosfat) este sintetizat din ATP (adenozin trifosfat) sub influența enzimei adenilat ciclază. Activitatea adenilat ciclazei din creier este inhibată de cantități micromolar de plumb, mercur și cadmiu. Enzima cheie în biosinteza cortizolului și aldosteronului este enzima 21-hidroxilază.

Mercurul dăunează biosintezei steroizilor suprarenale prin inhibarea activității 21-hidroxilazei.

Efectele acestei suprimări includ o scădere a concentrațiilor plasmatice de corticosteron și o creștere a concentrației de progesteron și dihidroepiandrosteron (DHEA - DHEA). DHEA este un hormon masculin produs de glandele suprarenale.

Deoarece pacienții cu deficiență de 21-hidroxilază nu pot sintetiza cortizolul cu eficacitate normală, apare o creștere compensatorie a ACTH, ceea ce duce la hiperplazia suprarenală și la o eliberare excesivă de 17-hidroxiprogesteron, care nu poate fi transformată în cortizol fără 21-hidroxilază.

Suprimarea sistemului 21-giroxilazei poate fi mecanismul care stă la baza hiperplaziei suprarenale cauzată de mercur.

Hiperplazia suprarenală crește stresul ca rezultat al accelerării producției de steroizi la un nivel atât de ridicat încât producția începe să scadă, iar atrofia glandelor suprarenale. Rezultatul este insuficienta formarea de corticosteroizi. Mercurul și plumbul pot forța modificări în axele hipotalamusului - hipofizei - glandelor suprarenale și a gonadelor (glandele sexuale, formând ouă și spermatozoizi), care pot afecta grav funcția reproductivă și organele.

Producția, distribuția și funcționarea leucocitelor se schimbă semnificativ prin utilizarea unui glucocorticosteroid. De exemplu, în boala Addison, neutrofilia (leucocitoza neutrofilă) se dezvoltă 4-6 ore după administrarea unei singure doze de hidrocorizon, prednison sau dexametazonă.

Neutrofilele sunt așa numitele leucocite polimorfonucleare sau polimorfonucleare (PMN). Mercurul nu numai că suprimă adrenocorticosteroizii, care stimulează de obicei o creștere a PMN, dar în același timp afectează capacitatea PMN existente de a exercita funcții imune, suprimând reacțiile metabolice care distrug substanțele străine. Cu toate acestea, ADA (American Dentist Association) și alte organizații guvernamentale susțin că mercurul din gură sau în vaccinuri este complet sigur.

Muschii asociate cu glandele suprarenale

Cinci mușchi scheletici depind de funcția suprarenale:

  • sartorius - muschi adaptor (musculatura coapsei, implicata in poza, tipica croitorului - cu picioarele traversate in turca);
  • gracilis - mușchi subțire (provoacă coapsa și, de asemenea, participă la flexarea tibiei, învârtindu-i piciorul spre exterior);
  • tibialul posterior - mușchiul tibial posterior (flexe, conduce și presupune piciorul);
  • gastrocnemius - mușchi de vițel,
  • musculatura soleus - soleus (îndoirea flexiei piciorului - plantar). Dacă glandele suprarenale sunt slăbite, se va observa o slăbiciune a unuia sau mai multora dintre acești mușchi.

Din moment ce croiala și mușchii subțiri sunt atașați de oasele pelvine (croite la nivelul iliului anterior superior, subțire la ramura inferioară a osului pubian), slăbiciunea lor cu slăbiciune a glandelor suprarenale permite articulației sacroiliace să se deplaseze înapoi (subluxat). Mulți pacienți cu hipoadrenție se transformă în chiropractici pentru dureri de spate datorită lipsei stabilității pelvine furnizate de obicei de acești muschi.

Cusutul și mușchii subțiri converg (împreună cu mușchiul semitendinos) pe linia mediană a genunchiului și aduc coapsa și participă la flexia tibiei. Dacă aceste mușchii sunt slăbiți, apare o pierdere de stabilitate a genunchiului. Acești mușchi acționează ca un ligament dinamic, protejând și susținând articulația genunchiului în diferite mișcări. Această caracteristică este deosebit de importantă în situațiile în care ligamentele nu sunt suficiente.

Este foarte important să verificați pentru hipoadrenă orice persoană cu probleme la genunchi. Este adesea posibil să se vadă unele hipoadrenice cu probleme de travaliu, altele cu probleme de spate și în unele probleme cu ambele.

Datorită legăturii musculaturii posterioare tibiale, gastrocnemius și soleus cu stabilitatea picioarelor și gleznelor, mulți oameni cu simptome hipoadrenale se plâng de simptomele picioarelor obosite, gleznelor slabe, durerilor la viței. Mușchiul tibial posterior susține arcul longitudinal interior al piciorului. Dacă acest mușchi este slăbit, arcul se aplatizează, provocând tensiune în picioare și glezne.

Destul de des, persoanele care se plâng de astfel de probleme musculo-scheletice prezintă slăbiciune a unuia sau mai multor mușchi asociate cu glandele suprarenale, iar simptomele se îmbunătățesc prin tratamentul glandelor suprarenale.

Hormoni suprarenali

Cortexul suprarenalian produce trei tipuri de hormoni:

3. hormoni gonadali (sex) (testosteron, estrogen, progesteron etc.)

În funcție de lipsa relativă a acestor hormoni, simptomele unei persoane care suferă de hipoadrenție vor varia considerabil.

Cortizolul și epinerina (adrenalina)

Glandele suprarenale sunt compuse din două părți:

  • cortexul adrenal (cortex),
  • medulla (medulla).

Deși funcțiile lor diferă semnificativ, ele nu sunt localizate la întâmplare anatomic, deoarece unele dintre funcțiile lor sunt interdependente.

Epinefina este un vasoconstrictor (vase de comprimare). Dar, pentru ca epinerfina să-și arate efectul, este necesară prezența cortizolului. Cortizolul face ca vasele să fie sensibile la efectul de contracție al epinerinei. Dacă funcția cortexului este redusă și cantitatea de cortizol este insuficientă, efectul vasoconstrictiv al epinefinei va fi semnificativ redus.

Acești doi hormoni împreună au un efect asupra tensiunii arteriale. Astfel, atunci când se examinează un pacient cu hipoadrenă, sunt adesea detectate probleme cu tensiunea arterială.

De obicei, atunci când mergeți dintr-o poziție orizontală la o tensiune arterială sistolică verticală ar trebui să crească cu 4-10 mm Hg.

Cu hipoadrenia, presiunea sistolică va rămâne aceeași sau chiar va cădea.

Această scădere este de obicei între 5 și 10 mm Hg. Art., Dar uneori până la 30-40.

Acesta este un semn clasic de hipoadrenă, cunoscut sub numele de efect Ragland sau hipotensiune posturală, și se observă la 90% din hipoadrenă.

Tensiunea arterială trebuie întotdeauna măsurată în trei poziții: așezat, apoi întins, apoi în picioare. Când mergeți dintr-o poziție în poziție verticală, presiunea sistolică trebuie să crească cu 4-10 mm.

Dacă cade, ar trebui să se presupună o hipocrezie funcțională.

În vene de la extremitățile inferioare există supape care mențin sângele care curge în picioare atunci când o persoană este în picioare.

Deoarece nu există astfel de supape în venele abdomenului și bazinului, singurul mecanism care împiedică astfel de flux sanguin atunci când se deplasează în poziția în picioare este vasoconstricția vaselor.

Cu un nivel scăzut de cortizol, epinerina nu poate acționa eficient și vasoconstricția atunci când intră într-o poziție în picioare va fi insuficientă. Acest lucru duce la fluxul sanguin în zona peritoneului și a bazinului, iar presiunea sistolică în mâini scade. O astfel de persoană se poate plânge de amețeală, mai ales cu o creștere accentuată. Sau poate avea perioade de amețeli în timpul zilei.

Pacientul se poate plânge de dureri de cap ca urmare a scurgerii sângelui în secțiunea abdominală și a unei scăderi a alimentării cu sânge a capului. Adesea, acești oameni arată perfect normal cu un examen neurologic sau pot obține un diagnostic al bolii lui Meniere.

Unii încearcă fără succes să trateze manipulările coloanei vertebrale superioare. Dar toate metodele terapeutice la acești pacienți sunt ineficiente înainte de a se lua măsuri pentru corectarea hipoadreniei.

Unii pacienți cu scăderea tensiunii arteriale atunci când se ridică sunt tratați pentru hipertensiune arterială. Hipertensiunea arterială este o altă reacție paradoxală a corpului. Atunci când o persoană se scoate din poziția culcat și presiunea sistolică scade cu 10, 20, 30 mm, corpul înregistrează o scădere a presiunii și reacționează la ea.

Organismul nu permite ca sângele să curgă în zona peritoneală și pelvină, deoarece acest lucru reduce volumul de sânge din cap și din alte părți. În încercarea de a corecta această situație, organismul poate crește presiunea sistolică la un nivel foarte ridicat. Presiunea sistolică poate crește până la 180 mm Hg și chiar mai mult. Apoi, la înălțare, presiunea sistolică va scădea numai, de exemplu, la 150 mm Hg.

Dacă tensiunea arterială este măsurată doar într-o poziție așezată, o persoană va avea o presiune sistolică foarte mare.

Dar, în creștere, va cădea. Astfel de pacienți sunt adesea tratați cu diuretice, atunci când problema lor reală este glandele suprarenale. Combinând acest lucru cu faptul că hipoadrenicii sunt adesea deshidratați, se poate vedea cât de lipsită de sens este abordarea cu diuretice în astfel de cazuri.

fiziologie

Reglementarea cortizolului

Efectul glandei hipofizare asupra ambelor părți ale glandelor suprarenale are loc prin diferite mecanisme. Secreția glucocorticoizilor de către cortexul suprarenale este reglementată de feedback-ul negativ care implică eliberarea hormonului de eliberare a corticotropinei de către hipotalamus. Acest hormon, acționând asupra hipofizei anterioare, stimulează secreția cortizolului de cortexul suprarenale.

În mod normal, aproape 80% din cortizol este legat de o proteină numită globulină care leagă corticosteroizi. Alți 15% sunt legați de albumină, iar restul rămâne liber. Cortizolul este necesar pentru multe funcții vitale asociate cu glandele suprarenale. Multe dintre simptomele de slăbiciune ale glandelor suprarenale se datorează scăderii nivelului de cortizol în sânge sau a nivelurilor insuficiente de cortizol în timpul stresului, când este în mod special necesar.

Excesul de secreție de cortizol conduce la sindromul Cushing. Acest lucru poate apărea ca urmare a producerii excesive de hormoni steroizi de către glandele suprarenale sau ca urmare a creșterii producției de ACTH de către glanda pituitară datorită stimulării crescute a glandelor suprarenale. Pacienții cu sindrom Cushing dezvoltă obezitate centrală (acumularea de grăsimi în partea centrală a corpului), în timp ce brațele și picioarele devin mai subțiri datorită pierderii masei musculare. Se diluează pielea și crește fragilitatea capilară, ducând la vânătăi ușoare și adesea spontane.

Acțiune cortizol

Glicemia din sânge

Cortizolul este necesar pentru a menține un echilibru normal de zahăr (glucoză) în sânge. O scădere a nivelului de zahăr determină glandele suprarenale să producă mai mult cortizol.

Cortizolul crește nivelul zahărului, transformând grăsimile și proteinele în energie în timpul glucogenezei.

În acest proces, grăsimile sunt mai întâi descompuse la acizi grași și proteine ​​în peptide și apoi toate sunt transformate în glucoza necesară. Acest proces este vital pentru menținerea nivelurilor de glucoză constantă pe tot parcursul zilei. Corpul tau are nevoie de glucoza ca sursa de energie.

Cortizolul funcționează în tandem cu insulina produsă de pancreas, asigurând o cantitate suficientă de glucoză pentru celule, unde se obține energie din acesta. Cortizolul oferă o cantitate suficientă de glucoză în sânge, în timp ce insulina asigură permeabilitatea membranelor celulare pentru glucoză, contribuind la tranziția lor în ele. Dacă organismul suferă de stres de orice fel, multe țesuturi și organe diferite necesită o cantitate mai mare de glucoză pentru a produce o cantitate mai mare de energie.

inflamație

Cortizolul este o substanță puternică antiinflamatoare, chiar și atunci când este secretă la un nivel normal. Acțiunea sa de a preveni roșeața și umflarea țesuturilor se manifestă foarte rapid. Aceste proprietăți antiinflamatorii împiedică mușcăturile de țânțari să se transforme în umflături uriașe, ochi și bronhii de la umflături, ca urmare a expunerii la alergeni și de la zgârieturi minore, pentru a arăta ca lacrimi.

Pentru ca orice organism să mențină echilibrul asupra fiecărei reacții inflamatorii trebuie să fie reacția antiinflamatoare opusă și egală în rezistență.

Deși există și alte procese locale antiinflamatorii, cortizolul este principalul agent antiinflamator din organism.

Puteți presupune că de fiecare dată când vă aflați în exces și înroșirea excesivă, există o lipsă de cortizol în circulație.

Cortizolul prezintă un control antiinflamator similar asupra reacțiilor autoimune.

În reacțiile autoimune, celulele albe infectează părți ale corpului ca și cum ar fi străine pentru el. În cele mai multe reacții autoimune, nivelul cortizolului este insuficient în comparație cu gradul de reacție dezvoltat.

Acesta este unul dintre motivele pentru care corticosteroizii puternici (prednison, prednison, etc.) sunt utilizați pentru toate bolile inflamatorii, inclusiv bolile autoimune. Ele imită efectul antiinflamator al cortizolului, deși, din păcate, cu o serie de efecte secundare nedorite.

Cortizonul afectează nu numai umflături și roșeață, ci și celule albe din sânge (leucocite).

Sistemul imunitar

Cortizolul afectează majoritatea celulelor implicate în reacții imune și / sau inflamatorii, în special în celulele albe din sânge.

Reglează limfocitele. Cortizolul și corticoizii (substanțe asemănătoare cortizolului) afectează și alte celule albe din sânge, cum ar fi celulele criminale naturale, monocitele, macrofagele, eosofilii, neutrofilele, celulele mastocite și bazofilele.

Aceste celule sunt concentrate pentru a fi protejate în locurile de rănire sau invazie ale unui agent străin, și saturați această zonă cu substanțe chimice puternice, atacandu-le substanței sau organismului invadatoare. Deși aceasta este o mare apărare, toate aceste substanțe irită țesuturile înconjurătoare, provocând roșeață și umflături.

Cortizolul intră în această zonă pentru a stinge focul inflamației care este aprins de limfocite și alte celule albe. Aceasta face ca celulele albe locale să rămână în loc și să excrementeze substanțele lor, controlând astfel numărul de limfocite și alte celule albe care circulă în locul inflamației.

Astfel, este prevenită o supra-reacție a sistemului imunitar și se controlează iritarea și distrugerea țesuturilor, care apare atunci când un număr mare de globule albe se acumulează într-un singur loc.

Cortizolul reduce, de asemenea, rata la care limfocitele înmulțesc și accelerează moartea programată, care protejează organismul de suprareacție. Trebuie remarcat faptul că atunci când nivelurile de cortizol cresc în timpul unei reacții acute de anxietate, limfocitele din sânge aproape dispar.

Acesta este motivul pentru care sistemul imunitar este deprimat dacă sunteți sub stres sau luați corticosteroizi.

Pe de altă parte, când cantitatea de cortizol circulant este scăzută, efectul său descurajator asupra reacțiilor imune dispare și numărul de limfocite din circulație devine redundant. În această situație, inflamația este mai pronunțată, cu mai mult roșeață și umflare, și durează mai mult timp ca țesutul inflamat să revină la normal.

Sistemul cardiovascular

Cortizolul are un efect complex și uneori opus asupra sistemului cardiovascular. Cel mai important dintre aceste efecte este controlul comprimării pereților arteriali pentru reglarea tensiunii arteriale. Cu cât cortizolul circulă mai mult, cu atât mai mult contractul arterelor mijlocii.

Astfel, persoanele cu deficiență de cortizol au de obicei tensiune arterială anormală (hipotensiune arterială) și reacție redusă la alte mijloace ale corpului care contractează vasele de sânge.

Cortizolul afectează în mod direct inima. Ajută la reglarea sodiului și potasiului în celulele inimii și crește puterea de compresie a mușchiului cardiac. Nivelul de sodiu și de potasiu sunt importante pentru funcția cardiacă normală.

Cortizolul tinde să crească tensiunea arterială, dar acest efect este constrâns de calciu și magneziu. Aceste minerale sunt necesare pentru a preveni un spasm în timpul comprimării musculaturii inimii, asigurând astfel buna funcționare a inimii. De asemenea, relaxează pereții arterelor, contracarând și echilibrând contracția crescută cauzată de cortizol.

Sistemul nervos central

Cortizolul afectează comportamentul, starea de spirit, excitabilitatea și chiar activitatea electrică a neuronilor creierului. Schimbările comportamentale sunt adesea observate în cazurile de exces sau deficiență a cortizolului, de exemplu, tulburările de somn apar adesea cu niveluri scăzute și ridicate de cortizol.

Simptomele hipadreniilor includ adesea nervozitate crescută, scăderea toleranței, scăderea clarității gândirii și afectarea memoriei. Acest lucru se datorează faptului că creierul suferă atât din exces, cât și din cauza lipsei de cortizol. Balanța corectă este importantă pentru funcționarea normală în timpul stresului.

stres

Relația strânsă dintre cortizol și stres se manifestă în moduri diferite. Indiferent de sursa stresului, se stimulează axa hipotalamus-hipofiza-glandele suprarenale (HGN), ceea ce duce la o secreție crescută de cortizol.

Când au fost testate pe animale, animalele cu glandele suprarenale au murit chiar și cu stres moderat. Cu toate acestea, dacă li sa administrat cortizol, au supraviețuit aceluiași stres. Persoanele cu glandele suprarenale slăbite pot adesea tolera stres ușoară, dar cad victimă stresului sever.

Cu stres crescător, sunt necesare nivele mai ridicate de cortizol. Atunci când această cantitate de cortizol nu poate fi produsă, persoana nu este capabilă să răspundă corespunzător stresului.

Chiar și la nivelul normal, cortizolul are funcția importantă de a pregăti diferitele mecanisme ale corpului, astfel încât să poată funcționa corespunzător atunci când devine necesar. În timpul stresului, cortizolul ar trebui să asigure în același timp mai multă cantitate de glucoză în sânge, să mobilizeze grăsimile și proteinele pentru a prepara glucoza și să schimbe răspunsurile imune, bătăile inimii, tensiunea arterială, pregătirea creierului și răspunsurile sistemului nervos. Fără cortizol, aceste mecanisme nu pot răspunde în mod corespunzător stresului.

Cortizolul susține viața prin două funcții de reglementare opuse, dar strâns legate de ele: eliberarea și activarea mecanismelor de apărare existente și izolarea acestor mecanisme pentru a preveni o reacție excesivă care duce la afectarea celulară sau moartea.

Dacă această reglementare este întreruptă de stres, cum este cazul cu niveluri reduse de cortizol, animalele sunt expuse riscului sau chiar pot muri, deoarece mecanismele lor de apărare nu reacționează în mod corespunzător sau suprareacționează.

De exemplu, o creștere a cantității de zahăr din sânge de către glandele suprarenale în timpul stresului ajută la controlul hipoglicemiei induse de insulină, ceea ce s-ar fi întâmplat dacă nu ar fi fost disponibilă o cantitate mai mare de glucoză.

Dar cortizolul protejează celulele de efectele dăunătoare ale excesului de glucoză, ajutând la creșterea rezistenței membranelor celulare la insulină, ceea ce împiedică intrarea în celule a glicemiei prea mari.

Acest efect de descurajare a cortizolului se manifestă și în modificarea cortizolului a răspunsului imun atunci când acesta controlează nivelul inflamației și limitează cantitatea de substanțe potențial toxice secretate de celulele albe din sânge, protejând astfel corpul de procesul autoimun și inflamația necontrolată.

Cortizolul este atât de important încât atunci când axa HGN nu poate crește activitatea cortizolului ca răspuns la stres, aceste mecanisme devin excesiv active și provoacă leziuni ale corpului.

Cortizol scăzut, slăbiciune suprarenală și hipoglicemie

De mult timp se știe că persoanele care suferă de scăderea nivelului de zahăr din sânge suferă adesea de slăbiciunea glandelor suprarenale. Este, de asemenea, cunoscut faptul că persoanele cu hipoadrenție prezintă aproape întotdeauna anomalii în menținerea nivelurilor de zahăr din sânge, dintre care hipoglicemia este cea mai comună. Când hipoglicemia dezvoltă adesea o dorință pentru dulciuri și acesta este un motiv fiziologic real.

Atunci când glandele suprarenale sunt slăbite, producția lor de cortizol este redusă, iar nivelul cortizolului care circulă în sânge scade. Cu o lipsă de cortizol, transformarea glicogenului în glucoză în ficat devine dificilă. Grăsimile, proteinele și carbohidrații, care în mod normal pot fi transformate în glucoză, nu mai pot fi transformate.

Aceste rezerve de energie controlate de cortizol sunt esențiale pentru atingerea și menținerea nivelelor normale de zahăr, în special în perioadele de stres.

Simplificarea complicațiilor este că, în timpul stresului, insulina crește deoarece celulele au nevoie de mai multă energie. Insulina asigură permeabilitatea membranei celulare la glucoză pentru a le furniza mai multă energie în timpul stresului. Fără o cantitate adecvată de cortizol, care asigură conversia glicogenului, prepararea de grăsimi și proteine ​​pentru reînnoirea rezervelor de glucoză, această nevoie crescută nu poate fi satisfăcută. Toate acestea, împreună, conduc la o scădere a nivelului de zahăr.

Atunci când o persoană cu hipoadrenție suferă de stres, nevoia de glucoză crește, dar slăbirea glandelor suprarenale nu poate produce suficient cortizol pentru a produce cantitatea necesară de glucoză din rezerve. În starea de insulină crescută și scăderea cortizolului, nivelurile de zahăr din sânge scad rapid.

Într-o situație de supraviețuire fizică, aceasta poate duce la moarte, deoarece reacțiile încetinesc, gândirea devine confuză, puterea musculară scade și se dezvoltă alte probleme, determinând persoana să devină neputincioasă și incapabilă să se apere sau să scape.

În societatea noastră, când supraviețuirea fizică nu este principala sursă de stres, oamenii se confruntă cu hipoglicemia datorată hipocreniilor, folosind instrumente ca o sabie cu două tăișuri: ei mănâncă ceva dulce cu o ceașcă de cafea sau cola.

Acesta este un remediu care acționează rapid, care crește temporar nivelul zahărului cu efecte aproape imediate.

Ele practic simt gustare "lovit în cap" atunci când nivelul de zahăr se ridică de la aproape zero la stele, ameliorarea simptomelor de hipoglicemie timp de 45-90 de minute. Cu toate acestea, după aceasta, o scădere rapidă inevitabil urmează la un nivel de zahăr chiar mai scăzut decât înainte.

Hipoglicemia este un factor puternic de stres pentru organism, determinând nevoia constantă de răspuns imediat, care diminuează în continuare glandele suprarenale. Oamenii care încearcă să facă față hipoglicemiei în modul descris mai sus se dovedesc a fi un rollercoaster atunci când, în timpul zilei, nivelul zahărului crește în mod imprevizibil, apoi scade până la următoarea aport a "zahărului de zahăr".

Acest lucru nu numai că perturbă nivelurile de cortizol și insulină, dar și sistemul nervos și întreaga homeostază a organismului.

Astfel, până la sfârșitul zilei, o persoană se poate simți complet epuizată, fără să facă aproape nimic. Poate că va avea nevoie de o seară întreagă, sau chiar de un weekend întreg, pentru a se recupera din acest roller coaster de zi cu zi.

O scădere a nivelului zahărului apare cel mai adesea la aproximativ 10, 2 și între 3 și 4 după-amiaza. Nu este o coincidență faptul că pauzele de muncă sunt, de obicei, legate de acest moment și oamenii încearcă de obicei să mănânce ceva dulce și / sau să bea cafea în timpul acestor pauze.

Avem o națiune hipoglicemică (autorul trăiește în America). 60% dintre persoanele cu hipoglicemie se termină cu diabetul zaharat. Este de mirare că națiunea suferă de diabet în mărimea epidemiei?

Creierul dumneavoastră are, de asemenea, nevoie de o cantitate mai mare de energie în timpul stresului și în special suferă de o lipsă de glucoză. Deși creierul folosește mai multe surse diferite de energie, nu se comportă foarte bine cu lipsa de glucoză.

De fapt, majoritatea mecanismelor implicate în reglarea zahărului din sânge sunt concepute pentru a asigura, în primul rând, că creierul are suficient glucoză. Multe dintre simptomele hipoadreniei și cele mai multe simptome ale hipoglicemiei apar ca urmare a lipsei de glucoză în țesutul cerebral.

Hipoglicemia, dacă nu este menținută dieta și gustările necesare, duce la supraalimentarea, când alimentele devin în sfârșit disponibile.

Supraalimentarea duce la creșterea rapidă în greutate, deoarece crește insulina din sânge, gata să transmită excesul de energie (glucoza) din excesul de alimente către celulele grase, unde va fi stocată ca grăsime. Chiar dacă nu vă place efectul său, acesta este mecanismul perfect care ajută organismul să supraviețuiască.

Cea mai mare parte a istoriei umane este istoria abundenței sau a foametei, excesul de calorii a fost întotdeauna un lux în termeni de evoluție.

Prin urmare, atunci când mergem dintr-o stare de foame temporară (hipoglicemie) într-o situație cu un exces de calorii, istoria noastră evolutivă ne induce să supraviețuim subconștient, iar corpurile noastre sunt adaptate pentru a conserva această energie cât este disponibilă. Astfel, hipoglicemia creează premisele pentru creșterea în greutate.

Dacă nu doriți să câștigați în greutate, ar trebui să evitați aceste scăderi ale nivelului zahărului din sânge, ceea ce nu numai că vă face să vă mâncați prea mult, ci și să încurajați organismul să stocheze energie sub formă de grăsime.

Acest lucru necesită activitate fizică regulată și alegerea hranei pentru a ajuta la controlul hipoglicemiei. Aceasta înseamnă, de asemenea, renunțarea la acele zahăr și alimente bogate în cafeină care vă trimit nivelul de zahăr pe un roller coaster și astfel agravează în plus hipoadrenia și hipoglicemia.

foame

Mulți oameni și, de asemenea, medicii sunt mari susținători ai postului. În același timp, unele dintre ele au probleme semnificative cu postul prelungit. Ei explică această detoxifiere a corpului. Cu toate acestea, mulți dintre ei dezvoltă de fapt simptome de hipoadrenă și în acest timp pot face mai mult rău decât bine organismului.

În timpul postului, corpul folosește capacitatea glandelor suprarenale de a produce glucocorticoizi pentru a susține concentrațiile de zahăr din sânge. Glucocorticoizii mențin nivelurile de zahăr prin ruperea proteinelor în carbohidrați în timpul glucogenezei.

În procesul de post, glandele suprarenale sunt supuse unui stres crescut, iar dacă o persoană suferă deja de hipoadrenă sau este aproape de aceasta, el poate prezenta o serie de probleme în timpul postului.

Persoanele cu hipocrezie severă nu ar trebui să aibă niciodată foame. Dacă este necesar, poate fi o dietă cu suc din legume și fructe crude, cu aportul de suc la intervale scurte. Este, de asemenea, mai bine pentru ei să repede pentru nu mai mult de una sau două zile.

Reglarea hormonilor sexuali ai glandelor suprarenale

Producția hormonilor sexuali suprarenali în zona reticulară a cortexului suprarenalian este declanșată în principal de același semnal care inițiază producția de aldosteron și cortizol - prin stimularea membranelor celulare ca rezultat al creșterii cantității de hormon ACTH.

Colesterolul este eliberat și se declanșează o întreagă cascadă de reacții, în care colesterolul este transformat în pregnenolon și pregnenolon în diferite hormoni sexuali.

În zona reticulară, spre deosebire de alte zone ale glandelor suprarenale, această cascadă de reacții poate apărea în moduri diferite, producând hormoni sexuali diferiți. De exemplu, pregnenolona poate fi transformată în progesteron, care apoi poate fi transformată în androstendionă sau pregnenolona poate fi transformată în dihidroepiandrosteronă (DHEA), care apoi poate fi transformată în androstendionă și apoi la estronă sau testosteron, fiecare putând apoi transformată în estradiol.

Acțiunea hormonilor sexuali ai glandelor suprarenale și a precursorilor lor (precursori)

Glandele suprarenale produc hormoni sexuali masculini și feminini, indiferent de sex. Orice achiziție de trăsături masculine la femei sau trăsături feminine la bărbați poate rezulta din starea de stres a glandelor suprarenale. La bărbați, glandele suprarenale oferă o sursă secundară de testosteron și sunt singura sursă a hormonului feminin estrogen. La femei, glandele suprarenale oferă o sursă secundară de estrogen și progesteron și sunt singurul furnizor de testosteron.

Se știe că multe femei care suferă de PMS (sindrom premenstrual) și de efectele menopauzei, au redus funcția suprarenală. Este, de asemenea, cunoscut faptul că, atunci când astfel de femei iau extracte de glandă suprarenală, aceștia adesea prezintă o îmbunătățire semnificativă sau chiar dispariția simptomelor asociate cu PMS sau menopauza.

La băieți în timpul pubertății, funcția adrenală redusă este adesea manifestată prin părul mai puțin facial și mai puțină dorință de realizare, iar părul spărginos pe picioare și brațe. Libidoul cu o scădere a funcției suprarenale este de obicei redus la ambele sexe.

În plus față de efectul asupra caracteristicilor sexuale secundare, estrogenul exercită funcții metabolice importante la nivel celular la bărbați și femei.

Unii cercetători au legat estrogenul și creșterea nivelului de boală coronariană la bărbați comparativ cu femeile, deoarece numărul de astfel de boli la femei după menopauză devine comparabil cu bărbații de aceeași vârstă. Singura sursă de producere a estrogenului la bărbați este glandele suprarenale, în timp ce la femei înainte de menopauză o cantitate mare de estrogen este produsă de ovare.

Femeile sunt mai predispuse să prezinte caracteristici sexuale secundare ale bărbaților decât invers, deși apar ambele cazuri.

Femeile cu o cantitate mai mare de păr corporal, în special pe față sau bărbați cu ginecomastie (extinderea sânilor la bărbați) caută cel mai ușor ajutor.

Aceste simptome se datorează creșterii producției de hormoni sexuali prin cortexul suprarenal adrenal. O abordare medicală obișnuită pentru femeile cu păr facial crescut este prednisonul sau alți derivați de cortizon, în încercarea de a suprima efectele glandei pituitare asupra glandelor suprarenale, sperând să reducă producția de testosteron.

Deși uneori ajută, pacientul trebuie să se conformeze cu unele dintre efectele secundare ale consumului de medicamente derivate din cortizon. Dacă te uiți la el din punctul de vedere al unui efect global pe termen lung, este clar că o astfel de terapie este nerezonabilă.

Dacă astfel de pacienți sunt investigați în ceea ce privește reducerea funcției suprarenale, devine evident că această boală este asociată cu stresul. În mod tipic, acești pacienți se încadrează în categoria stadiului de rezistență la OSA (sindromul general de adaptare), atunci când organismul reacționează la stres prin îmbunătățirea funcției suprarenale.

Suprimarea efectelor glandei hipofizare asupra glandelor suprarenale inseamna a interfera cu incercarile organismului de a se adapta stresului si, ca rezultat, sanatatea pe termen lung poate fi sacrificata pentru ameliorarea simptomatica pe termen scurt.

Ar fi mult mai bine să îmbunătățim capacitatea pacientului de a se adapta la stres, să identificăm și să eliminăm (dacă este posibil) sursele de stres și să susținem glandele suprarenale și întregul sistem endocrin cu mijloace naturale disponibile.

În timpul menopauzei, atunci când nivelul de estrogen scade, glandele suprarenale pot crește producția de estrogen pentru a compensa deficiența acestuia. Menopauza apare adesea foarte rapid, fără a permite glandelor suprarenale să aibă suficient timp pentru a-și crește activitatea în conformitate cu nevoia crescută. Chiar mai complicat este faptul că mulți dintre pacienți se află deja în stadiul epuizării OSA până în prezent.

Hipoadrenția asociată cu menopauza se poate manifesta printr-o serie de simptome, de la pur și simplu senzație de rău la psihoză severă. Acest lucru se datorează faptului că glandele suprarenale nu sunt capabile să reziste încărcăturii scăpate asupra lor fără nici un avertisment de către ovare. Orice femeie cu menopauză rapidă și simptome asociate trebuie verificată pentru hipoadrenă.

Ei se pot plânge de durere în regiunea lombară, care a început în jurul perioadei menopauzei sau a problemelor cu genunchii, sau ochii devin mai sensibili la lumină și altele asemenea. Acestea sunt semne diagnostice care pot fi obținute din istoricul bolii. Și, de asemenea, slăbirea glandelor suprarenale poate să apară în timpul examinării kinesiologice a mușchilor.

Sarcina este un factor puternic de stres pentru multe femei. Cu toate acestea, se întâmplă adesea că, trecând în al treilea trimestru de sarcină, o femeie declară în mod neașteptat că ea "se simte mai bine decât a fost în ultimii ani".

Acest lucru este adesea cazul când primele două trimestre au fost deosebit de grele. Glandele suprarenale ale fătului coacă la un nivel în care pot produce hormoni, în timp pentru începutul celui de-al treilea trimestru.

Dacă mama se află în stadiul epuizării OSA, adesea glandele suprarenale ale copilului încearcă să dezvolte suficient hormoni pentru copil și mamă.

Mama se simte minunat.

Glandele suprarenale ale copilului îl sprijină.

Dar glandele suprarenale ale copilului se află sub stres înainte de naștere! Rezultatul este dubios înșelător. Copilul este născut într-o stare de glande suprarenale obosite și prezintă adesea semne de hipoadrenă. Simptomele pot fi diferite, dar cele două simptome cele mai frecvente sunt alergiile și infecțiile recurente. Într-o stare de stres cronic, timusul și alte structuri limfatice atrofie, reducând posibilitățile mecanismelor imune.

În mod similar, cu pierderea suportului pentru glandele suprarenale a copilului, mama revine la o stare de epuizare a glandelor suprarenale. Destul de des, hipodrena trebuie tratată atât la mamă, cât și la copil.

Efectul protector al hormonilor sexuali ai glandelor suprarenale și ai precursorilor acestora

Hormonii suprarenali și precursorii lor imediate, cum ar fi DHEA, pregnenolona și androstenedione, fac mai mult decât doar să completeze sau să echilibreze alți hormoni sexuali. De asemenea, ele ajută la echilibrarea efectului cortizolului și acționează ca antioxidanți celulari. DHEA este un androgen slab, dar poate fi transformat în testosteron, un androgen mai puternic.

Astfel, hormonii sexuali și DHEA limitează efectul distructiv posibil al cortizolului asupra celulelor și în același timp funcționează ca și antioxidanții hormonali. Acești precursori au propriul lor scop, pe lângă faptul că sunt materia primă din care sunt produși hormoni sexuali. De exemplu, DHEA este livrat la majoritatea celulelor și, odată ajuns în interiorul celulei, devine adesea o resursă din care hormonii locali pot fi produși pentru a îndeplini diferite sarcini specifice.

Efectul fiziologic al stresului si imbatranirii asupra hormonilor suprarenale

Cu cât glandele suprarenale sunt stimulate de stres și de nevoile interne, cu atât reacția zonei reticulare este mai slabă. Ca urmare, eliberarea hormonilor sexuali și a precursorilor lor de către glandele suprarenale scade sub stresul cronic și slăbiciunea glandelor suprarenale. Atunci când se produce mai puțin DHEA-S (dihidroepiandrosteron sulfat) în zona netă, mai puțin DHEA-S și DHEA sunt disponibile pentru utilizare de către alte celule. Aceasta reduce capacitatea organismului de a răspunde nevoii crescute de DHEA-S și DHEA, la rândul său, creșterea efectului negativ al stresului cronic.

Pierderea libidoului este adesea asociată cu slăbiciunea glandelor suprarenale, posibil datorată în principal unei scăderi a producției de testosteron de către glandele suprarenale (la bărbați și femei). Din punctul de vedere al corpului, atunci când sunteți supus stresului, acesta nu este cel mai bun moment de a iubi, deoarece energia voastră este necesară pentru supraviețuire.

Producția de hormoni sexuali ai glandelor suprarenale și a precursorilor acestora scade și cu vârsta. Nivelurile reduse de DHEA și testosteron sunt responsabile pentru multe procese degenerative de îmbătrânire. De fapt, nivelurile acestor doi hormoni la bărbați corespund gradului de îmbătrânire biologică mai mare decât oricare alt marker. Odată cu pierderea DHEA și a testosteronului, pierdem capacitatea de a rezista efectului cortizolului în celule.

Reglementarea și acțiunea aldosteronului

Hipoadrenție și pofta de sare

Aldosteronul este produs în zona glomerulară a cortexului suprarenale. Ca și cortizolul, producția de aldosteron este supusă ciclului zilnic cu cel mai înalt vârf la aproximativ 8 dimineața și cel mai mic nivel între miezul nopții și 4 dimineața. De asemenea, ca și cortizolul, secreția sa crește sau scade ca răspuns la stimularea cortexului suprarenale de către hormonul ACTH. Acest lucru înseamnă că nivelurile de aldosteron cresc în situații stresante. Cu toate acestea, aldosteronul nu este o legătură de feedback care controlează eliberarea sa. În schimb, eliberarea sa depinde de o relație negativă inversă, în care nivelul cortizolului împinge activitatea ACTH. Acest lucru înseamnă că cortizolul determină cantitatea de ACTH, care la rândul său determină producerea de cortizol și aldosteron, în timp ce aldosteronul nu poate în nici un fel să afecteze acest proces.

Singurul lucru pe care celulele producatoare de aldosteron le poate face pentru a-si regla productia este de a-si schimba sensibilitatea la ACTH. Astfel, după aproximativ 24 de ore, celulele din zona glomerulară devin mai puțin sensibile la efectele ACTH și se oprește producerea unei cantități crescute de aldosteron. Cantitatea de aldosteron circulant scade, chiar dacă nivelul ACTH este încă ridicat și există încă o nevoie de aldosteron crescut. Această producție redusă continuă până când celulele glomerulare Hona recâștigă sensibilitatea lor la ACTH, dar între timp, un nivel redus de aldosteron determină multe dintre simptomele hipoadreniei.

La o persoană aflată sub stres cronic, nivelul de sodiu și cloruri din urină trebuie verificat. Clorurile sunt măsurate prin așa-numitul test Koenisburg, același test oferă informații despre nivelurile de sodiu excretate în urină. Excesul de sodiu este unul din primele semnale ale prezenței hipoadreniei.

Aldosteronul este responsabil pentru menținerea lichidului (apă) și a concentrației anumitor minerale (sodiu, potasiu, magneziu și clorură) în sânge, fluide interstițiale și în interiorul celulelor.

Colaborând cu hormonul antidiuretic hipofizar și renină și angiotensina renală, aldosteronul menține echilibrul fluidelor și concentrația de sare la aproximativ aceeași concentrație ca apa de mare.

În sângele și fluidele interstițiale, sodiul este cel mai predominant dintre cele patru minerale. În interiorul celulelor, cea mai mare concentrație de potasiu este menținută.

Aceste patru minerale sunt numite electroliți deoarece poartă impulsuri electrice.

Acești electroliți sunt foarte importanți pentru funcționarea normală a celulelor și trebuie să rămână în proporții relativ neschimbate. Modificările mici ale proporției unui element în altul sau concentrația acestora în fluide corporale înseamnă o schimbare a proprietăților fluidului, a membranelor celulare și a reacțiilor biochimice din celule. Majoritatea reacțiilor fiziologice ale corpului depind într-o oarecare măsură de concentrația de electroliți.

Aldosteronul, în timpul stresului, este principala legătură în gestionarea acestor legături, datorită efectului său asupra concentrației de sodiu și apă.

Deși această interacțiune este destul de dificilă, procesul în ansamblul său este destul de ușor de înțeles dacă considerați pur și simplu sodiu în legătură cu aldosteron.

Cu o creștere a concentrației de aldosteron, concentrația de sodiu crește în sânge și în fluidul interstițial. Unde se deplasează sodiul, apa se mișcă și acolo.

Cu glandele suprarenale slabe, setea de sare este un rezultat direct al deficienței aldosteronului. După cum sa menționat mai sus, aldosteronul controlează sodiu, potasiu și lichid de corp. Când secreția de aldosteron este normală, nivelurile de potasiu, sodiu și apă sunt, de asemenea, normale. Dacă nivelul aldosteronului este ridicat, nivelul de sodiu din fluidele circulante este de asemenea ridicat.

Totuși, când aldosteronul circulă, se pierde sodiul din sânge, trece prin rinichi și se excretă în urină.

Când sodiul este îndepărtat, se pierde și apă. Inițial, există o anumită pierdere de lichid din organism, dar nu devine prea gravă dacă condiția nu se înrăutățește. De îndată ce nivelul de sodiu circulant scade până la aproximativ 50% din concentrația inițială din organism, chiar și o mică pierdere de sodiu sau o restricție a sodiului în regimul alimentar începe să cauzeze consecințe grave.

Dacă aportul de sodiu în sânge nu este refăcut prin ingerarea alimentelor sau a fluidelor sărate, sodiul și apa din lichidul interstițial sunt trase în sânge pentru a menține concentrațiile de sodiu și apă din sânge dintr-o scădere excesivă.

Dacă se extrage prea mult sodiu sau apă din fluidul interstițial, sodiul din interiorul celulelor începe să migreze în fluidul interstițial. Furnizarea de sodiu în celule este mică, deoarece proporția de potasiu până la sodiu este menținută la 15: 1. Atunci când sodiul este extras din celule, apa merge împreună cu ea.

Ca rezultat, celula este deshidratată în plus față de deficitul de sodiu. Mai mult, pentru a menține proporția de sodiu / potasiu în interiorul celulei la un nivel constant, potasiul începe, de asemenea, să migreze din celule.

Cu toate acestea, fiecare celulă are cerințe minime pentru conținutul absolut de sodiu, potasiu și apă. Dacă aceste nevoi nu sunt îndeplinite, funcțiile celulelor sunt perturbate, chiar dacă proporția corectă de sodiu și potasiu este asigurată.

Dacă suferiți de hipoadrenă, trebuie să fiți foarte atent cum să restabiliți nivelul lichidului din organism.

Prea multă apă sau alte fluide, fără o recuperare suficientă a sodiului, vă va agrava în continuare sănătatea, deoarece cantitatea disponibilă de sodiu din sânge va fi și mai diluată. De asemenea, celulele au nevoie de sodiu pentru a absorbi apa, deoarece trebuie să existe cantitatea necesară de sodiu din interiorul celulei înainte ca apa să fie absorbită înapoi în celulă prin membranele celulare.

Dacă nivelul lichidelor și al electroliților este deja scăzut, trebuie să adăugați întotdeauna sare.

Nu beți cola sau băuturi sportive cu electroliți, deoarece conțin niveluri ridicate de potasiu și sodiu scăzut, combinația perfectă opusă cu ceea ce aveți nevoie.

Băuturile electrolitice comerciale sunt concepute pentru cei care produc un exces de cortizol în timpul activității fizice, și nu pentru persoanele cu cortizol scăzut și aldosteron. În schimb, ar fi mult mai bine să beți un pahar de apă cu ¼ - 1 linguriță. sare sau mananca ceva sarat cu apa pentru a restabili atat sodiul cat si apa.

Atunci când nivelul de aldosteron este scăzut, corpul este deshidratat și nu există suficienți sodiu, pofta de potasiu se poate dezvolta, de organismul raportează că nu există suficient potasiu în celule, precum și sodiu și apă.

Totuși, după ce consumați doar o cantitate mică de alimente sau băuturi care conțin potasiu (fructe, sucuri, cola și băuturi electrolitice comerciale), vă puteți simți și mai rău, deoarece raportul potasiu / sodiu este chiar mai perturbat.

Ceea ce este cu adevărat necesar în această situație este combinația tuturor celor trei, apă, sare și potasiu în proporțiile corecte.

Una dintre cele mai ușoare modalități de a face acest lucru este de a bea porții mici de apă cu alimente stropite cu praf de alge (laminaria). Kelp conține potasiu și sodiu. În funcție de gust și simptome, puteți adăuga mai multă sare de mare.

Sarea de mare este mai bună deoarece conține în plus cantități mici de alte minerale. Un alt mod este sucul de legume din țelină și sfecla de frunze, diluat cu apă.

De obicei, în 24-48 de ore, saturația corpului cu apă și echilibrul de electroliți se stabilizează suficient, astfel încât să puteți trece la o dietă care susține glandele suprarenale.

Trebuie să continuați să beți apă sărată sau sucuri de legume de 2-4 ori pe zi, schimbând cantitatea de sare în funcție de gust și, de asemenea, să evitați alimente bogate în potasiu dimineața când nivelul cortizolului și aldosteronului sunt scăzute.

Nu mâncați și nu beți alimente sau băuturi cu proprietăți diuretice sau care pot duce la pierderea de electroliți, cum ar fi alcoolul și cafeaua, mai ales dacă ați fost la soare sau deshidratat dintr-un alt motiv.

Una dintre problemele persoanelor cu hipoadrenție este necesitatea de a combate în mod constant deshidratarea și pierderea de sodiu.

Când aldosteronul nu este suficient, rinichii permit ca sodiul, clorurile și apa să fie excretate în urină și să mențină echilibrul ionic prin retenția de potasiu. Unii oameni cu nivel scăzut de aldosteron prezintă semne de deshidratare. Tipul de limbă este unul dintre cei mai ușor de observat indicatori ai deshidratării.

În mod normal, dacă vă țineți degetul de-a lungul limbii, atârnând, trebuie să vă simțiți suficient de neted. Degetul trebuie să alunece ușor ca un cub de gheață pe o foaie umedă de hârtie de ceară. Dacă limba este brută, cum ar fi șmirghelul sau dacă vă simțiți frecarea, degetul este blocat sau se lipeste de suprafața limbii, acesta este un indicator al lichidului insuficient în țesuturi.

O persoană poate indica urinare crescută, de până la 15-20 de ori pe zi. De asemenea, datorită efectului aldosteronului asupra glandelor sudoripare, transpirația excesivă sau transpirația pot apărea în absența activității fizice.

O persoană cu aldosteron redus poate avea și alte simptome. Pentru funcționarea normală a sistemului nervos, trebuie să existe o cantitate adecvată de sodiu în afara membranei celulare și o cantitate adecvată de potasiu în interiorul celulei. Trebuie să fie echilibrate.

Dacă acest echilibru este subminat de pierderea retenției de sodiu și potasiu, sistemul nervos nu va putea genera și conduce în mod normal impulsuri electrice (potențiale de acțiune) și va funcționa la un nivel normal. Acest lucru poate manifesta o serie de simptome, incluzând spasme musculare și chiar aritmii cardiace.

Efectul elevului

În dezechilibre cronice de sodiu-potasiu, un efect paradoxal pupilar se dezvoltă la o persoană.

În mod normal, atunci când ochiul este iluminat cu o lumină puternică, elevul se îngustează. Această constricție a elevului trebuie menținută timp de cel puțin 30 de secunde.

La persoanele cu hipoadrenă (în special în stadiul de epuizare a glandelor suprarenale), se poate detecta unul dintre următoarele efecte:

1. Dimensiunea elevilor va fluctua (fluctua) ca răspuns la lumină. Aceasta este o expansiune și contracție reală, nu un jitter bine.

2. Elevii se strânge mai întâi la lumină, dar apoi se extind anormal, stimulând lumina continuând mai mult de 30 de secunde. Astfel de pacienți se plâng deseori de sensibilitatea ochilor la lumină (de exemplu, atunci când părăsesc o cameră în afara într-o zi însorită) sau poartă ochelari întunecați în aer liber sau chiar în interior în lumină puternică.

Umflarea membrelor

O altă problemă asociată cu scăderea nivelului de corticoizi minerali în timpul hipodreniului este umflarea extremităților. Când un pacient cu hipoadrenă suferă de pierdere de apă și sodiu prin urină și transpirație, are tendința de a deshidrata și cu greu ne putem aștepta la semne de retenție a apei, edem. Dar acesta este exact ceea ce observăm în unele cazuri de hipoadrenă.

Atunci când organismul își pierde o cantitate mare de sodiu extracelular și, în consecință, potasiu intracelular, putem vedea cum se dezvoltă gradientul osmotic.

Dacă diferența osmotică (creată de o creștere a sodiului încearcă să-și ia locul în interiorul celulei și o cantitate redusă de sodiu extracelular) este suficient de mare, corpul încearcă să corecteze dezechilibrul osmotic prin trecerea fluidului extracelular în celule.

Corpul încearcă să dilueze potasiul din interiorul celulei cu apă pentru a aduce sistemul la un echilibru osmotic. Celulele absorb apa și se dezvoltă umflături.

Adesea, diureticele sunt prescrise la astfel de pacienți, urmând doar aceste simptome. Diureticele la acești pacienți rar ajută și agravează adesea tendința de deshidratare.